دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
تنفس سریع (در اثر اضطراب زیاد) ـ hyperventilation
تنفس سریع عبارت است از تنفس با سرعت زیاد به آن حد كه میزان دیاكسیدكربن موجود در خون كاهش یابد، و نتیجتاً تعادل شیمیایی خون موقتاً به هم بخورد. علایم ممكن است طوری باشند كه احساس كنید دچار حمله قلبی شدهاید. |
ـ علایم شایع: |
۱. تنفس سریع |
۲. كرختی و مور مور شدن در اطراف دهان، و نیز دستها و پاها |
۳. ضعف و از حال رفتن |
۴. گرفتگی یا انقباضات عضلانی در دستها و پاها |
۵. گهگاه غش كردن. |
۶. درد قفسه سینه |
۷. منگی یا احساس سبكی در سر |
ـ علل بیماری: |
تغییر در نسبت طبیعی اسید به سایر عناصر موجود در خون كه در اثر دفع تنفسی زیادتر از حد طبیعی دیاكسیدكربن ایجاد میشود. این مشكل معمولاً در اثر تنفس سریع ناشی از اضطراب زیاد به وجود میآید. ندرتاً تنفس سریع ممكن است همراه با تب، بیمارهای قلب و ریه، یا آسیب شدید به وجود آید. |
ـ عوامل افزایشدهنده خطر: |
۱. استرس |
۲. احساس گناه |
۳. خستگی یا كار زیاد |
۴. بیماری |
۵. مصرف دخانیات |
۶. نوشیدن الكل |
۷. تعارضات احساس زمینهساز (ترس و خوبیها) |
ـ پیشگیری: |
از موقعیتهایی كه باعث اضطراب میشوند پرهیز كنید. استرس زندگی اتان را كاهش دهید (روشهای آرامسازی، مراقبه و غیره را فرا گیرید). |
ـ عواقب مورد انتظار: |
علایم ممكن است ترسناك به نظر آیند، اما معمولاً تنها چند دقیقه طول میكشند و آسیب جسمانی به بار نمیآورند (اگر چه در بعضی از موارد، علایم ممكن است ساعتها طول بكشند). در صورتی كه تنفس سریع، زیاد رخ دهد و علت آن اضطراب باشد، امكان دارد روان درمانی یا مشاوره توصیه شود. |
ـ عوارض احتمالی: |
تنفس سریع ندرتاً با یك بیماری جسمانی جدی مرتبط است، اما ممكن است علامتی از اختلال هراس، ترس بسیار زیاد و بدون دلیل در محل جمع شدن تعداد نسبتاً زیادی از افراد، یا سایر فوبیها باشد. |
ـ درمان: |
در صورت بروز تنفس سریع، بهكارگیری دستورات زیر باعث افزایش دیاكسیدكربن خون و رفع علایم میشود: ـ دهان و بینی خود را كاملاً با یك كیسه كاغذی بپوشانید، سپس به آهستگی درون كیسه تنفس كنید و از همان هوای كیسه استنشاق كنید. هوای موجود در كیسه دیاكسیدكربن بیشتری نسبت به هوای آزاد دارد. ـ حدود 3-1 دقیقه این كار را ادامه دهید. ـ كیسه را كنار بگذارید و برای چندین دقیقه بهطور طبیعی تنفس كنید (یك تنفس هر 6 ثانیه). در صورت لزوم، این كار را تكرار كنید تا علایم كم یا ناپدید شوند. ـ در صورت بازگشت علایم، این كار را هر چند بار كه لازم است انجام دهید. (شاید مایل باشید كه یك كیسه پلاستیك را همیشه به همراه داشته باشید تا بتوانید پیشگیری لازم را به عمل آورید). دخانیات مصرف نكنید. نیكوتین یك ماده محرك است. |
ـ داروها: |
معمولاً دارویی برای این اختلال ضرورت ندارد. |
ـ فعالیت: |
پس از درمان، كارهای روزمره خود را هر چه زودتر از سر گیرید. ورزش به كم كردن اضطراب كمك میكند و وقتی كه ورزش میكنید تندتر نفس كشیدن طبیعی است و اشكالی ندارد. |
ـ رژیم غذائی: |
مصرف كافئین (قهوه، چای، نوشابه، شكلات) را كم كنید. این یك ماده محرك است و ممكن است باعث آغاز تنفس سریع شود. |
ـ در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمائید: |
اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان علایم تنفس سریع را دارید كه با خوددرمانی بهتر نشدهاند. اگر علایم زیر به هنگام حمله تنفس سریع رخ دهند: غش كردن. نامنظمی ضربان قلب، تب ناگهانی. |
همچنین مشاهده کنید
- مونونوكلئوز عفونی ـ mononucleosis infectious
- آب مروارید ـ cataract
- روزئولا اینفانتوم ـ roseola infantum
- هرپانژین ـ herpangina
- فئوكروموسیتوم ـ pheochromocytoma
- آكنه (جوشهای غرور) ـ acne
- آنسفالیت ویروسی ـ encephalitis viral
- بیاختیاری اجابت مزاج در كودكان ـ encopresis
- پرهاكلامپسی و اكلامپسی ـ preeclampsia and eclampsia
- تنگی هیپرتروفیك زیر آئورت با علت ناشناخته ـ idiopathic hypertrophic subaortic stenosis
- كمخونی سلول داسیشكل ـ sickle cell anemia and sickle cell trait
- جداشدگی شبكیه ـ retinal detachment
- پنومونی باكتریایی ـ pneumonia bacterial
- زخم سطحی معده ـ gastric erosion
- نشانگان ژیلبرت ـ gilbert's syndrome
- پوكی استخوان ـ osteoporosis
- خونریزی زیرعنكبوتیه ـ subarachnoid hemorrhage
- هیپرآلدوسترونیسم ـ hyperaldosteronism
- نشانگان ورود سریع غذا به رودهكوچك ـ dumping syndrome
- ساركوم كاپوسی ـ Kaposis sarcoma
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
خلیج فارس ایران آمریکا مجلس شورای اسلامی مجلس دولت شورای نگهبان دولت سیزدهم افغانستان جمهوری اسلامی ایران رئیسی بودجه
شهرداری تهران هواشناسی تهران شورای شهر شورای شهر تهران سلامت پلیس فضای مجازی قتل سیل وزارت بهداشت سازمان هواشناسی
قیمت دلار ایران خودرو قیمت طلا خودرو مالیات دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو مسکن تورم سایپا
سریال پایتخت تلویزیون تئاتر سریال سینمای ایران فیلم موسیقی کتاب بازیگر سینما
سازمان سنجش انتخاب رشته باتری
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه حماس روسیه اوکراین نوار غزه ترکیه عراق طوفان الاقصی
استقلال پرسپولیس فوتبال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال وحید شمسایی بازی سپاهان تراکتور جام حذفی آلومینیوم اراک باشگاه پرسپولیس
اپل همراه اول ایلان ماسک آیفون تبلیغات گوگل مریخ فناوری ناسا بنیاد ملی نخبگان
مواد غذایی سرطان خواب دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی بارداری مالاریا هندوانه