پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
اقدامهای پیشگیری و کنترل
پيشگيرى و کنترل شامل دو قسمت است: |
ا. پيشگيرى از ابتلا به پرفشارى خون (پيشگيري) |
۲. پيشگيرى از عوارض پرفشارى خون (کنترل) |
براى پيشگيرى از ابتلا به پرفشارى خون، ضمن آگاهى دادن به افراد جامعه درمورد اهميت بيماري، فقدان علايم و لزوم اندازهگيرى مرتب فشارخون هر ۲ سال يکبار، توجه دادن به عوامل مؤثر و قابل اصلاح در جلوگيرى از افزايش فشارخون نيز بسيار مفيد و اساسى است. اين عوامل عبارتند از: |
۱. رعايت رژيم غذايى سالم، کاهش مصرف نمک و محدوديت مصرف چربىهاى اشباعشده و کلسترول |
۲. افزايش مصرف ميوه و سبزىهاى تازه |
۳. تعديل ميزان مصرف کالرى و پيشگيرى از چاقي |
۴. افزايش فعاليتهاى بدنى پرتحرک به مدت حداقل ۳۰ دقيقه و حداقل ۳ روز در هفته |
۵. دورى از دود سيگار |
با وجود اهميت بسيار زياد فشارخون بالا و نقش آن در افزايش مرگومير قلبى - عروقي، هنوز درصد بالايى از بيماران از بالابودن فشارخون خود اطلاع ندارند و هنوز درصد بالايى از بيمارانى که شناخته شدهاند، تحت درمان قرارندارند و يا فشارخون آنها در حد مطلوبى کنترل نشده است. آمارها نشان مىدهند که در کشور آمريکا هنوز فقط حدود يکچهارم بيماران از کنترل مطلوب (فشارخون کمتر از ۹۰/۱۴۰ ميليمتر جيوه) برخوردار هستند. |
وضعيت گزارششده از کشورهاى پيشرفته ديگر نيز مشابه همين يافته است. در بررسى ۱۴،۰۰۰ بيمار در اروپاى غربي، ميزان کنترل فشارخون بالا ۴۳% و در اسپانيا ۱۳ تا ۲۶% گزارش شده است. در کشور ما بررسى فشارخون مردم تهران نشان داد که کمتر از نيمى از بيماران مبتلا به پرفشارى خون از بيمارى خود اطلاع دارند و کمتر از ۲۰% بيماران در حد مطلوب کنترل شدهاند. در طرح قلب سالم کمتر از ۴۰% بيماران از بيمارى خود اطلاع داشتند. علاوه بر اين در بررسى يک گروه پرخطر از بيماران مبتلا به بيمارى عروق کرونر نيز با وجود اينکه ۸۰% بيماران از فشارخون بالاى خود مطلع بودند و تحت درمان متخصص قلب قرار داشتند، فقط ۳۸% بيماران در حد مطلوبى کنترل شده بودند. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت آمریکا مجلس شورای اسلامی مجلس تعطیلی شنبه ها دولت سیزدهم قوه قضائیه شورای نگهبان رهبر انقلاب حسن روحانی مجلس یازدهم
مشهد سیل سیل مشهد قوه قضاییه تهران هواشناسی قتل شهرداری تهران پلیس بارش باران فضای مجازی سازمان هواشناسی
خودرو مالیات قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو مسکن بانک مرکزی قیمت طلا دلار سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سریال فردوسی کتاب شاهنامه سینمای ایران سحر دولتشاهی مهران مدیری
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
رژیم صهیونیستی روسیه غزه جنگ غزه حماس ترکیه چین اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی افغانستان یمن
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران رئال مادرید باشگاه استقلال فولاد خوزستان فولاد مهدی طارمی
هوش مصنوعی گوگل عیسی زارع پور سرعت اینترنت تبلیغات دوربین تلفن همراه موبایل ناسا اپل
دیابت خواب سرطان چاقی کاهش وزن زوال عقل بارداری کودک نمک