- راست قدامى - نزديککننده دراز
و کوتاه، راست داخلى
خنثىکنندهها
- کِشَندهٔ پهن نيام و شانهاى
تمايل به دورشدن و نزديکشدن ران را به طور دوطرفه خنثى مىکنند.
ثابتکنندهها
- عضلات شکمى و بازکنندههاى ستون
فقرات لگن را ثابت مىکنند.
بازشدن ران
حرکتدهندهها
- سرينى بزرگ بويژه در برابر يک مقاومت و وقتى
که ران بيش از ۴۵ درجه خم شده باشد.
عضلات همسترينگ
- نزديککننده بزرگ وقتى ران بيش از ۴۵ درجه خم
شده باشد.
خنثىکنندهها
- سرينى ميانى تمايل به نزديک شدن توسط عضله
نزديککننده بزرگ را خنثى مىکند.
ثابتکنندهها
- عضلات شکمى و بازکنندههاى ستون فقرات در
ناحيه کمرى ثابتکنندههاى لگن هستند.
دورشدن ران
حرکتدهندهها
اصلى
- سرينى مياني
- سرينى کوچک (کارايى آن کمتر از ميانى است)
کمکى
- کِشَندهٔ پهن نيام، وقتى ران در حالت بازشده
قرار دارد.
- سرينى بزرگ (الياف فوقاني) فقط در سمت اول
حرکت
خنثىکنندهها
سرينى بزرگ، ميانى و کوچک، چرخش
داخلى و خارجى را به صورت دوطرف خنثى مىکنند.
ثابتکنندهها
به وضعيت بدن و اينکه يک يا هر
دو ران در حالت دورشدن باشند، بستگى دارند. اگر يک ران در برابر مقاومت دور
شود، عضلات شکمي، بازکنندههاى ستون فقرات و مربع کمرى به پايدارى لگن
خاصره کمک مىکنند.