هوای آلوده و آسم

کیفیت بد هوا به خصوص ممکن است برای مبتلایان به آسم آزارنده باشد و تنفس را برای آنها مشکل کند.
▪ رعایت این نکات به مبتلایان به آسم در هنگام آلودگی هوا کمک می‌کند:
ـ از میزان حساسیت خود به کیفیت هوا توجه به علائم‌تان و اینکه حملات‌تان هر چند وقت یک بار رخ می‌دهد، بر آوردی داشته باشید.
ـ میزان فعالیت جسمی‌تان در محیط بیرون کاهش دهید.
ـ سعی کنید در ابتدای صبح که کیفیت هوا بهتر است، ورزش کنید.
ـ اگر در بیرون از خانه هستید، به محض آن که علائم‌تان دارد شروع می‌شود به درون خانه بازگردید.
ـ داروی استنشاقی و سایر داروهای‌تان را همیشه در دسترس قرار دهید.

منبع : همشهری آنلاین