چند نکته دانستنی درباره آب

▪ هنگامی كه سردتان است جای نوشیدن چای و یا قهوه داغ، آب گرم بنوشید.
▪ هیچگاه منتظر نمانید تا احساس تشنگی كنید و سپس آب بنوشید زیرا در آن زمان بدن شما دچار كم آبی گشته است و اندكی دیر شده است بهتر است همواره با نوشیدن منظم آب در طی روز از كم آبی بدن جلوگیری كنید. هر میزان كه دمای آب آشامیدنی به دمای بدن نزدیك‌تر باشد، آسانتر و سریعتر جذب بدن میگردد. آب خیلی سرد و یخ سبب تحریك بیش از حد كلیه‌ها میگردد. نوشیدن آب داغ همراه با آب لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاكیزه و تصفیه میكند.

گوارای وجود!

منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار