پنجشنبه, ۹ فروردین, ۱۴۰۳ / 28 March, 2024
مجله ویستا

در خلال سرمای شدید


▪ فقط جهت انجام كارهای ضروری از منزل خارج شوید.
▪ در صورت ناكافی بودن گرمای منزل، رادیاتورها و وسایل گرمایی اتاقهای دیگر را ببندید. درها را ببندید و به یك اتاق، ترجیحاً در مركز منزل نقل مكان كنید. می‌توانید از پرده و پارچه‌های بلند جهت آویزان كردن جلوی درها استفاده كنید.
▪ در صورتی كه مجبور هستید بیرون بروید، بیاد داشته باشید كه مهمترین جزء پوشاك گرم، كلاه مناسب است. در صورتی كه خودروی شما در برف شدید گیر كند:
▪ جهت در آوردن خودرو، تنها از حركات ملایم و متناوب روبه جلو و عقب خودرو استفاده كنید.
▪ برف روی لاستیكها و زیر آنها را پاك كنید و پارچه یا خاشاك جهت افزایش اصطكاك زیر لاستیك بكار ببرید.
▪ اگر ممكن است چندین ساعت در خودرو در برف بمانید، هر ساعت، تنها ۱۰ دقیقه خودرو را روشن كنید و از بخاری استفاده نمایید تا سوخت كافی برای زمان طولانی داشته باشید. در عوض از پوشاك بیشتر و حتی پارچه‌های مختلف و روزنامه جهت گرم كردن خود استفاده كنید.
▪ هر چند وقت یكبار، یكی از پنجره‌ها را باز كنید تا هوای درون خودرو، تهویه گردد.
▪ از خوابیدن پرهیز كنید. چرا كه احتمال كاهش دمای بدن در حالت خواب، بیشتر است.
▪ فقط جهت انجام كارهای ضروری از منزل خارج شوید.
▪ در صورت ناكافی بودن گرمای منزل، رادیاتورها و وسایل گرمایی اتاقهای دیگر را ببندید. درها را ببندید و به یك اتاق، ترجیحاً در مركز منزل نقل مكان كنید. می‌توانید از پرده و پارچه‌های بلند جهت آویزان كردن جلوی درها استفاده كنید.
▪ در صورتی كه مجبور هستید بیرون بروید، بیاد داشته باشید كه مهمترین جزء پوشاك گرم، كلاه مناسب است. در صورتی كه خودروی شما در برف شدید گیر كند:
▪ جهت در آوردن خودرو، تنها از حركات ملایم و متناوب روبه جلو و عقب خودرو استفاده كنید.
▪ برف روی لاستیكها و زیر آنها را پاك كنید و پارچه یا خاشاك جهت افزایش اصطكاك زیر لاستیك بكار ببرید.
▪ اگر ممكن است چندین ساعت در خودرو در برف بمانید، هر ساعت، تنها ۱۰ دقیقه خودرو را روشن كنید و از بخاری استفاده نمایید تا سوخت كافی برای زمان طولانی داشته باشید. در عوض از پوشاك بیشتر و حتی پارچه‌های مختلف و روزنامه جهت گرم كردن خود استفاده كنید.
▪ هر چند وقت یكبار، یكی از پنجره‌ها را باز كنید تا هوای درون خودرو، تهویه گردد.
▪ از خوابیدن پرهیز كنید. چرا كه احتمال كاهش دمای بدن در حالت خواب، بیشتر است.
منبع : پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایرانیان


همچنین مشاهده کنید