سه شنبه, ۲۸ فروردین, ۱۴۰۳ / 16 April, 2024
مجله ویستا

ویتامین D مهمتر از کلسیم


ویتامین D مهمتر از کلسیم
ویتامین D در درمان پوکی استخوان موثرتر از کلسیم است.براساس نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه لنداسپیتالی ایسلند, مصرف ویتامین D بیش ازکلسیم به سلامت استخوان واز بین بردن بیماری‌هایی مثل پوکی استخوان کمک می‌کند.
این دانشمندان دریافتند مصرف کافی ویتامین D حتی زمانی که مصرف کلسیم روزانه کمتر از ۸۰۰ میلی گرم باشد, میزان هورمون پاراتیروئید طبیعی را تامین می‌کند در حالی که, مصرف روزانه بیش از ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم با وجود کمبود ویتامین D برای تامین میزان هورمون پاراتیروئید کافی نیست.
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

شرکت فنی مهندسی برق آذین الموت - اجرای پروژه های خطوط و انتقال …
سیستم صوتی کارخانه با بهترین قیمت
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش و تعمییرات ماشین الات اداری

همچنین مشاهده کنید
سیر؛ دشمن سرطان معده
مجله بهداشت

سیر؛ دشمن سرطان معده

سیر؛ دشمن سرطان معده مصرف سیر از مبتلا شدن به انواع سرطان جلوگیری می‌کند. مطالعات پژوهشگران چینی نشان داده است که مصرف سیر هم از ابتلا به سرطان معده پیشگیری می‌کند، هم سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد. پژوهشگران چینی توصیه می‌کنند که در پخت همه غذاهایتان از سیر به‌عنوان چاشنی استفاده کنید؛ البته اگر مایل هستید بدن سالمی داشته باشید. chineHowa.com
روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن
مجله بهداشت

روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن

محققان در مطالعه‌ای جدید روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن در میان ‪ ۵‬هزار نفر که به طور میانگین ‪ ۳۲‬کیلوگرم از وزن خود کاسته‌اند را مورد بررسی قرار دادند. محققان کلینیک بهداشتی “مایو” در آمریکا در گزارشی که در نشریه علمی همین کلینیک به چاپ رسیده است اعلام کردند افراد موفق در زمینه کاهش وزن از روشهای مختلف برای شمردن کالری‌های مصرفی و کنترل آن استفاده می‌کنند که از جمله آنها می‌توان به اعمال محدودیت
مجله بهداشت

غذای مدیترانه ای ها چیست ؟

از دکتر گریفیت سئوال شده است غذای مدیترانه ای ها چیست که می گویند کمتر بیمار می شوند و عمر درازتری دارند و وی پاسخ داده است: نان خالص، زیتون، سبزی، میوه و ماهی دریا (نه حوضچه).خواب خوب و طولانی در شب را هم به آن اضافه کنید. اهمیت این غذاها زیاد است و لزوماً اختصاص به منطقه مدیترانه ندارند.در سال ۱۹۵۲ از سوی یک گروه پژوهشگر بین المللی، بررسی وسیعی در این زمینه در افغانستان و منطقه جنوب شرقی ایران
توصیه های ایمنی برای شب یلدا! ؛ قبلاً نشانی دستشویی را از صاحبخانه بپرسید
مجله بهداشت

توصیه های ایمنی برای شب یلدا! ؛ قبلاً نشانی دستشویی را از صاحبخانه بپرسید

۱) برنامه خود را در شب یلدا طوری تنظیم کنید که حداقل بتوانید به دیدن سه خانوار از دوستان و فامیلهای دور و آشنای خود بروید. ۲) حتماً این نکته را رعایت کنید که فندق و پسته های در بسته را با دندان بشکنید. مبادا یکی از شما از شیئی خارجی برای شکستن آجیل استفاده کند. ۳) سعی کنید در این شب کمتر حرف بزنید و بیشتر وقتتان و انرژی مصرفیتان را برای جنب و جوش فکتان برای شکستن تخمه استفاده کنید. ۴) هرگز به
روغن ماهی از نظر مبارزه با کلسترول
مجله بهداشت

روغن ماهی از نظر مبارزه با کلسترول

چربیهای دارای اسیدهای چرب اومگا – ۳ ممکن است برای اشخاصی که مقدار کلسترول خون آنها خیلی بالاست مفید باشد . در یک تحقیقی که در دانشکده پزشکی دانشگاه واندربلت در ایالت ناش ویل آمریکا انجام گرفته نشان داده شده است. بیمارانی که در هر روز ۳ قاشق غذاخوری روغن ماهی از نوعی که دارای اسید چرب اومگا – ۳ زیادی است مصرف کرده اند پس از ۴ هفته سرم کلسترول آنها ۱۵ درصد کاهش یافته است و محققان استرالیایی نیز در ت
ماهی بخورید تا سالم بمانید
مجله بهداشت

ماهی بخورید تا سالم بمانید

ماهی یک منبع غنی از انواع ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی است که برای سلامت بدن مورد نیاز است. ماهی و روغن ماهی باعث تقویت سیستم دفاعی و ایمنی بدن می شود و اسیدهای چرب امگا ۳ آن برای سلامت استخوان و پوست لازم و ضروری هستند، علاوه بر این، اسیدهای چرب باعث تولید مجدد سلولها می شوند. ماهیهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ عبارتند از: ماهی آزاد، تن، ماهی قزل آلا و ماهی نرم باله.خوردن ماهی باعث کاهش خطر
مجله بهداشت

بدن یک شخص، روزانه چه مقدار آب نیاز دارد؟

این مقدار ، کاملا متغیر است و به معیارهای فراوانی از قبیل سن ، سطح فعالیت و محیط بستگی دارد. اگر یک فرد سالم و طبیعی باشد، از دست رفتن کوتاه مدت آب بدن مشکل زیادی ایجاد نمی‌کند؛ زیرا در این حالت کلیه‌ها فعالیت می‌کنند تا حجم ادرار را کاهش دهند و آب بدن را حفظ کنند. برای افراد سالم و بالغی که روزانه ۳هزار کالری مصرف می‌کنند، حداقل میزان آبی که باید بنوشند حدود ۳لیتر است، چه این میزان به صورت آب و
زمستان بستنی بخورید
مجله بهداشت

زمستان بستنی بخورید

کمتر پیش می آید کسی طرفدار بستنی نباشد خصوصا امروزه که از انواع مختلف آن به رنگ ها و طعم های مختلف در سوپرمارکت ها موجود است، اما این دسر خوشمزه علاوه بر اینکه مصرف آن هنگام سرماخوردگی مضر است دردسرهای دیگری هم دارد. وقتی هر خوراکی که به اندازه کافی سرد باشد به سقف دهان برخورد کند مرکز عصبی که درست بالای کام قرار دارد را تحریک می کند. وظیفه طبیعی این مرکز این است که دمای مغز را در حد مناسب نگه د
اگر مجبورید مکمل آهن بخورید
مجله بهداشت

اگر مجبورید مکمل آهن بخورید

اگر دچار کم‌خونی فقر آهن هستید یا به دلایل دیگری باید مکمل آهن مصرف کنید، خوردن قرص آهن ممکن است برای‌تان مشکل باشد. ▪ برای مصرف راحت‌تر مکمل‌های آهن به این نکات توجه کنید: ـ قرص‌ها را با غذا بخورید. ـ به تدریج تعداد قرص‌های مصرفی‌تان را بالا ببرید تا به تعدادی برسد که دکترتان برای مصرف روزانه تجویز کرده است. با یک قرص در روز شروع کنید و بعد هر سه تا پنج روز یک بار تعداد قرص‌ها را افزایش دهید
مجله بهداشت

روغن ماهی به بیماران سرطانی کمک می‌کند

برخی ماهی‌ها منبع غنی اسید چرب اومگا ۳ هستند. تحقیقات تازه نشان داده است که مصرف قرص‌های مکمل روغن ماهی می‌تواند کیفیت زندگی برخی از بیماران سرطانی را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد. پژوهشگران بریتانیائی می‌گویند که روغن ماهی ممکن است بتواند از کاهش شدید آب و وزن بدن ( cachexia)، که در برخی از انواع سرطان‌های پیشرفته رخ می‌دهد، جلوگیری کند. کاهش آب و وزن بدن به دلیل تاثیر منفی که بر سوخت و ساز و همچنین
راز سلامتی ریه‌ها
مجله بهداشت

راز سلامتی ریه‌ها

تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد ویتامین D نقش مهم و قابل توجهی در حفظ سلامتی ریه‌های انسان ایفا می‌کند. گروهی از پژوهشگران دانشگاه اوکلند با انتشار گزارشی در ژورنال «قفسه سینه» (Chest)، اعلام کردند: این ویتامین می تواند از عوامل بسیار مهم در بازیافت سلامتی ریه‌ها در بیماران باشد. براساس این گزارش، بیمارانی که ویتامین D موجود در خونشان از غلظت بالائی برخوردار است، عملکرد ریوی بهتری را در مقایسه با س
نیاز‌های ویتامینی خانواده
مجله بهداشت

نیاز‌های ویتامینی خانواده

برای بسیاری از خانواده‌ها این سؤال مطرح است که هر یک از اعضای خانواده با توجه به سن خود به چه نوع مکمل ویتامینی نیاز دارند. بر پایه تحقیقات پزشکان، بچه‌‌ها در دوران نوجوانی و قبل از آن به طور فزاینده‌ای به مکمل کلسیم نیاز دارند تا رشد استخوانی آنها به بهترین شکل تکمیل شود. به گفته متخصصان، نوجوانان به ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند و این در حالی است که اغلب کمتر از این میزان دریافت می‌کنن
تاثیر محرومیت و محدودیت غذایی
مجله بهداشت

تاثیر محرومیت و محدودیت غذایی

تحقیقات ادره کل دارو و غذای آمریکا بر روی موشها نشان داد که محدود کردن میزان غذای موشها مقداری به عمر آنها می افزاید. موشهای آزمایشگاهی که رژیم غذایی متعادلشان را دریافت کردند ده درصد بیشتر از موشهایی که غذای زیاد دریافت کردند عمر کردند.همچنین این موشها بیشتر از موشهایی که تحت رژیم های سخت غذایی قرار داشتند عمر نمودند. این موشها دارای بدن و کبد و طحال و پروستاتی کوچکتر و طول بدن کمتری بودند اما ا
آیا ویتامین‌ C می‌تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی مؤثر باشد؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین‌ C می‌تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی مؤثر باشد؟

به احتمال قوی، ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کند ولی ممکن است باعث کاهش علائم مربوط به آن شود. عملکرد گلبول‌های سفید خون که وظیفه‌شان مقابله با عفونت است در هنگام تماس با ویتامین c، افزایش پیدا می‌کند. این نشان می‌دهد که کاهش در شدت سرماخوردگی می‌تواند با مصرف ویتامین C مرتبط باشد. مصرف ویتامین C قبل از سرماخورگی و یا در مراحل اولیه آن می‌تواند باعث کاهش شدت و زمان عفونت شود. لازم به تذکر
مجله بهداشت

علم نوین و نسخه‌های خانگی

همواره از گذشته‌های بسیار دور تاکنون برای بیماری‌ها و دردهای متداول افراد خانواده نسخه هایی خانگی وجود داشته که توسط مادران و مادربزرگ‌ها سینه به سینه به نسل‌های بعد انتقال یافته و اغلب ما در طول زندگی از اثرات مفید آنها بهره مند شده ایم. با پیشرفت علم پزشکی و گسترش اطلاعات عمومی در این زمینه بسیاری از مردم نسبت به صحت و درستی این نسخه‌های خانگی مردد شده اند اما بررسی‌های محققین و دانشمندان علم پز
سیب معجزه ای برای زیبایی
مجله بهداشت

سیب معجزه ای برای زیبایی

یک محقق جوشانده پوست میوه سیب و مصرف آن را جهت رفع اختلالات و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله روماتیسم مؤثر دانست. معصومه کبیری اظهار داشت: سیب باعث پاک کردن معده، تقویت فکر، سلسله اعصاب، قلب و کبد، درمان اسهال و پایین آورنده تب و بوییدن آن نیز برای رفع تنگی نفس بسیار سودمند است. وی گفت: این میوه‌ حاوی انواع ویتامین‌ها، آهن، کلسیم، مس، روی، اسیدهای آمینه، مواد پروتئینی است و با داشتن الیاف سلو
چگونه یک روغن زیتون با کیفیت انتخاب کنیم؟
مجله بهداشت

چگونه یک روغن زیتون با کیفیت انتخاب کنیم؟

اولین یادآوری این‌که، روغن زیتون یک مخلوط ترکیبی است. بنابر این هنگامی که آن را می‌چشید بایستی در باره چگونگی مصرف آن تصوری داشته باشید. روغن را استشمام کنید. بایستی بوی زیتون احساس شود، یاشاید به طور خیلی جزئی بوی سبزی یا سیب داشته باشد.رنگ روغن را در نظر نگیرید. چرا؟ ... اولین یادآوری این‌که، روغن زیتون یک مخلوط ترکیبی است. بنابر این هنگامی که آن را می‌چشید بایستی در باره چگونگی مصرف آن تصو
مصرف چه میزان پروتئین در رژیم غذایی روزانه ما کافی است؟
مجله بهداشت

مصرف چه میزان پروتئین در رژیم غذایی روزانه ما کافی است؟

پروتئین یک ماده محافظتی اصلی برای بدن محسوب می شود. پروتئین ترکیب ماده اصلی و تشکیل دهنده ماهیچه ها می باشد و وجود آن در شکل گیری و ساخت سلول ها ضروری است. وجود پروتئین همچنین در عملکرد سیستم امنیتی بدن حیاتی می باشد و در صورت محرومیت از پروتئین ، بدن بیشتر در معرض بیماری ها و عفونت ها قرار می گیرد. اگر فردی جراحی، زخم و یا سوختگی داشته باشد به پروتئین بیشتری نیاز دارد تا زخمها زودتر بهبود یابند.
گوجه فرنگی ضد سرطان دهان
مجله بهداشت

گوجه فرنگی ضد سرطان دهان

مردی معتاد به دود کردن سیگار از دکتر روزنفلد سئوال کرده است که چرا به او توصیه شده که هر روز در سه وعده گوجه فرنگی بخورد. این است پاسخ دکتر روزنفلد: گوجه فرنگی دارای ماده آنتی اکسیدانت «لایکوپین» است که از سرطانهای دهان، ریه، پروستات و روده بزرگ که عامل عمده پیدایش آنها دود سیگار است تا حدی چشمگیر جلوگیری می کند، مخصوصا سرطان دهان که نخست به صورت لکه های سفید رنگ در اطراف دهان به وجود می آید و تا
کافئین خواب را می‌پراند
مجله بهداشت

کافئین خواب را می‌پراند

کافئین، عملکرد نوعی پیام‌رسان شیمیایی (نوروترانسمیتر) به‌نام آدنوزین را مهار می‌کند. آدنوزین باعث القاء خواب در فرد می‌شود و به همین دلیل، مصرف کافئین خواب را از سر شما می‌پراند. علاوه بر این، کافئین با کاهش زمان عکس‌العمل و افزایش توانایی تمرکز بر روی یک موضوع خاص، هوشیاری شما را بیشتر می‌کند. به تازگی پژوهشگران دانشگاه هاروارد در بررسی‌های خود بر روی افرادی که برای مدتی از خواب محروم شده بودند،
سوخت طبیعی
مجله بهداشت

سوخت طبیعی

برخی از غذاها حاوی انرژی بالایی بوده و قبل از انجام فعالیت های فیزیکی شدید بسیار مناسب هستند: ▪ یک فنجان کافئین کافئین علاوه بر افزایش قدرت عملکرد بدن، انرژی اولیه آن را نیز افزایش می دهد. نوشیدن یک فنجان قهوه برای شروع یک فعالیت مفید است اما انرژی لازم برای انجام کل فعالیت را به بدن نمی رساند. حسن هدایتی
مصرف قهوه در افراد مختلف
مجله بهداشت

مصرف قهوه در افراد مختلف

متخصصین بر این باورند که در افرادی که دارای ژن وریته که باعث کاهش متابولیسم کافئین می شود هستند، چنانچه مقدار زیادی قهوه بنوشند، خطر ابتلا به حمله قلبی افزایش پیدا می کند. قهوه دارای مقدار زیادی از مواد شیمیایی است که ترکیب آنها با فاکتورهای شیوه زندگی می تواند پیامدهایی برای سلامتی قلب به همراه داشته باشد. متابولیسم ۹۵ درصد کافئین مصرفی توسط ستیروکروم P۴۵۰۱A۲ (CYP۱A۲) در کبد انجام می گیرد که این
تردید درباره درستی آمار حذف جوش شیرین از نانوایی‌ها
مجله بهداشت

تردید درباره درستی آمار حذف جوش شیرین از نانوایی‌ها

در حالی که چندین سال از چانه‌زنی‌ها بر سر ممنوعیت استفاده از جوش شیرین در نان می‌گذرد، تهران، پایتخت کشور، با بیشترین آمار مصرف‌کننده هنوز پیشرفت چندانی در این طرح نکرده و آمارهای رسمی وزارت بهداشت می‌گوید در بیش از ۵۰‌درصد نانوایی‌های این شهر، همچنان جوش‌شیرین استفاده می‌شود. دکتر مرتضی پیرعلی همدانی، مدیرکل آزمایشگاه‌های کنترل غذا و داروی وزارت بهداشت، مدتی قبل با اشاره به موفقیت اجرای این طرح
تخم مرغ و بینائی
مجله بهداشت

تخم مرغ و بینائی

تخم مرغ دارای مواد رنگدانه ای است بنام کاروتنوئید. کاروتنوئیدها در زرده تخم مرغ قرار دارند. این مواد با تجمع در بافت های چشم باعث افزایش سطح بینایی شده و صدمات ناشی از افزایش سن و کهولت را بر روی بینایی کاهش می دهند. از طرفی همانطور که می دانید ویتامین A یکی از مهمترین عناصری است که در بهبود بینایی مؤثر است تخم مرغ با داشتن مقادیری از ویتامین A از این راه نیز به بینایی انسان کمک می نماید.
آدامس نجوید، به ویژه در استرس
مجله بهداشت

آدامس نجوید، به ویژه در استرس

ـ آدامس جویدن در هنگامی که دچار استرس هستید، ممکن است به راحت‌تر شدن شما کمک کند، اما در این کار افراط نکنید. ـ هنگامی که در حالت استرس هستید، ممکن است آدامس را با شدت بیشتری بجوید و این کار ممکن است باعث فشار آمدن روی فک شما شود. ـ جویدن با شدت زیاد ممکن است باعث خستگی و درد در فک شود. همچنین ممکن است عارضه مفصل فک یا مفصل گیجگاهی - فکی (TMJ) رخ دهد. ـ این عارضه باعث درد در سر و گردن و اشکال
خواص شکلات گرم
مجله بهداشت

خواص شکلات گرم

تحقیقات جدید نشان می دهد نوشیدن یک لیوان شکلات داغ (hot chocolate) باعث شادابی و جوانی پوست می‌شود. محققین آلمانی در یک بررسی دریافتند زنانی که در طول سه ماه پی در پی شکلات داغ غلیظ با در صد آنتی اکسیدان بالا مصرف می کردند پوست سالم و مرطوبت تری نسبت به سایرین داشته و پوست آنها در برابر اشعه های آفتاب نیز مستحکم تر بود. محققین به این نتیجه رسیدند که شادابی و جوان تر شدن پوست این افراد پس از مص
چای سبز از پیرشدن مغز جلوگیری می‌کند
مجله بهداشت

چای سبز از پیرشدن مغز جلوگیری می‌کند

مطالعات نشان می دهد، افرادی که بطور منظم و متناوب چای سبز می نوشند کاهش فعالیتهای مغزی با افزایش سن در آنها بسیار کمتر است. در واقع آنها کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. مطالعه بر روی ۱۰۰۰ زن و مرد ۷۰ ساله و بالاتر نشان می دهد که در آن دسته از آنها که روزانه چای سبز مصرف می کرده اند کاهش فعالیت های مغزی خیلی کم بوده است. کارشناسان معتقدند: ترکیبات اصلی موجود در چای سبز از آسیب دیدگی
آیا در صورت مصرف پروتئین زیاد نیاز به مصرف کلسیم نیز افزایش پیدا می‌کند؟
مجله بهداشت

آیا در صورت مصرف پروتئین زیاد نیاز به مصرف کلسیم نیز افزایش پیدا می‌کند؟

نیاز کلسیم با مصرف پروتئین زیاد، افزایش پیدا می‌کند. در برخی از افراد مثل ورزشکاران یا افرادی که رژیم‌های پر پروتئین مصرف می‌کنند، مصرف پروتئین بیشتر از حد توصیه شده باشد. رژیم پر پروتئین باعث دفع کلسیم از بدن از طریق ادرار می‌ود. این خود باعث افزایش نیاز به کلسیم برای جبران کلسیم دفع شده از بدن است. لازم به تذکر است که مصرف پروتئین زیاد نه تنها باعث افزایش دفع کلسیم از بدن و خطر افزایس بیشتر پو
درمان اسهال با چای
مجله بهداشت

درمان اسهال با چای

چای گیاهی است با نام علمی sinensis Camelia از خانواده Theaceae که بصورت بوته و گاهی درختچه دیده می شود. به غیر از زمستان، در سه فصل دیگر، برگ چای به منظور تهیه انواع چای برداشت می شود. در صورتی که پس از برداشت برگ آن را سریعا خشک کنند چای سبز یا tea Green بدست می آید و در صورتی که پس از برداشت برگ، آن را تخمیر نمایند و به اصطلاح عمل آورند، چای سیاه یا چای معمولی یا tea Black تولید می شود. هر دو
خاصیت چای
مجله بهداشت

خاصیت چای

چای بعد از آب، یکی از محبوب‌ترین و رایج ترین نوشیدنی‌ها در سراسر دنیا محسوب می‌شود، ضمن اینکه در برابر ابتلا به چند بیماری ایجاد ایمنی می‌کند: ● چای، یاری دهنده قلب در سال ۲۰۰۲ در هلند، تعداد ۴۸۰۷ نفر مورد مطالعه قرار گرفتند، این افراد که روزی حداقل ۱۳ اونس چای می‌نوشیدند، نسبت به افرادی که اصلا چای نمی‌خورند، ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی قرار داشتند. در همین سال، محققین در بوستون دریا
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی
سایت سلامت نیوز
این افراد چه بلایی بر سر وزارت بهداشت آورده اند؟
سایت انتخاب
چراغ زرد بایدن به نتانیاهو در ماجرای پاسخ نظامی ایران؟
خبرگزاری شفقنا
گزارش نیویورک‌تایمز درباره وضعیت حاکم بر غزه: برای نوزادان و مادران …
سایت دیدارنیوز
اقتصاد، جامعه و مرگ، سه حلقه گمشده در جنگ
سایت فرهیختگان
آیا منتقد به یک مسأله موظف به ارائه راه‌حل برای آن مسأله است؟
سایت دیپلماسی ایرانی
اسرائیل در استفاده از توان هسته ای علیه ایران درنگ نخواهد کرد! - دیپلماسی …
سایت خبرآنلاین
فروش دیجی‌کالا به همراه اول در ایستگاه پایانی / آیا باید نگران بود؟
سایت هم میهن
مردم و مثلث قات
سایت آفتاب نیوز
مسجدجامعی: در گذشته اهل منبر، پله‌پله، چون خود منبر بالا می‌آمدند
سایت هم میهن
تناقض عجیب
سایت جماران
موزه آبگینه و سفالینه تهران
سایت روزنو
مخالفت 3 شهردار قبلی، موافقت زاکانی | روزنو
سایت اقتصاد ۲۴
پیش‌بینی افزایش تورم در میانه سال ۱۴۰۲ | اقتصاد24
سایت بازار نیوز
تنش منطقه‌ای، عامل تحریک نرخ ارز در بازار غیر رسمی
خبرگزاری ایلنا
کل تیم اقتصادی از معاون اول تا سایر اعضا باید تغییر کنند
سایت انتخاب
درنای بلژیکی خانه‌دار شد + ویدیو
سایت اقتصاد ۲۴
جزئیات جدید از مالیات ثروت ۱۴۰۲+ جدول | اقتصاد24
سایت نامه نیوز
اظهارات خواندنیِ مرندی؛ از سرنوشت سوغات عبای رهبری تا وضعیت سلامت …
سایت جماران
گروسی، مدیرکل آژانس اتمی: به دنبال بهبود سطح همکاری آژانس با ایران …
روزنامه شرق
همچنان داغ!
روزنامه دنیای اقتصاد
رفتارعجیب ایرانی ها درشب
سایت فرهیختگان
تردیدهای یک رژیم بحران زی
خبرگزاری ایلنا
اسرائیل خروجی موردنظر از جلسه شورای امنیت را به دست نیاورد/ بایدن …
سایت منیبان
واکنش محسن هاشمی به جنجال کاظم صدیقی: اول خبر تکذیب شد بعد افکارعمومی، …
سایت اقتصادنیوز
سناریوی بعدی اسرائیل/ ایران به جنگ غزه پایان داد؟
سایت روزنو
افزایش تحرکات دیپلماسی برای مهار نتانیاهو | روزنو
سایت جهان صنعت نیوز
اقتصاد ایران؛ هر روز منزوی‌تر از دیروز
سایت برترینها
نظر شهروندان درباره یک عکس از جمعه متفاوت تهران
روزنامه صمت
رکود ادامه‌دار در بازار
سایت خبرآنلاین
پیش بینی تنش در تقسیم کرسی‌های هیات رئیسه مجلس دوازدهم /هدف برخی‌ها، …
سایت خبرآنلاین
بدعت جدیدی بین ایران و اسرائیل شکل نمی‌گیرد/ تل‌آویو به تروریسم و …
سایت مثلث آنلاین
تحرکات زودهنگام اصلاح‌طلبان برای انتخابات ریاست‌جمهوری؛ بازی با کارت …
روزنامه شرق
به کودکان دروغ نگوییم
سایت آرمان ملی
مصایب مردن به وقت گرانی
سایت آرمان ملی
طبل توخالی مالیات بر خانه‌های خالی
سایت تابناک
اسرائیل: به ایران حمله می کنیم/ ایران: هرگونه حمله اسرائیل با پاسخ …
سایت انصاف
کدام حسن صباح؟ کدام اسماعیلیه؟ کدام ایران؟ | پایگاه خبری تحلیلی انصاف …
روزنامه آرمان
پشت‌پرده تعطیلی پنجشنبه‌ها
روزنامه آرمان
مدل خودرو دهک خانوار را مشخص می کند؟!
روزنامه آرمان
بررسی ناترازی خودرو در ایران


سایت تیتر کوتاه
مردم در خرید خانه عجله کنند / خرید آپارتمان ۷۰ متری در جنوب تهران …
سایت تجارت نیوز
آیفون SE 4 یک انتخاب اقتصادی؟ / آنچه باید در مورد نسل بعدی اپل بدانید
سایت عصرایران
ماجرای سرقت وسایل زنان هوادار تراکتورسازی از امانات ورزشگاه (+عکس)
سایت تجارت نیوز
موارد عجیبی که گارانتی خودرو را باطل می‌کند/ از کف‌پوش تا روکش صندلی!
سایت فردای اقتصاد
آخرین خبر در مورد افزایش مبلغ جریمه رانندگی
سایت عصرایران
مگا پروژه 22.5 میلیاردی متروی ریاض/ درهای عربستان به روی جهان باز …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | مسجد پارک قیطریه چه نام گرفت؟
سایت تجارت نیوز
وضعیت اینترنت در ایران ارتقا پیدا کرد؟ / گزارش اسپید تست چه می‌گوید؟
سایت صنعت ماشین
استانداردهای 120 گانه خودرو تدوین شدند +جزئیات
روزنامه شرق
اتفاق عجیب در پخش زنده برنامه شبکه خبر/ ویدئو
سایت خبرفوری
تغییر چهره «الیزابت داعشی» سریال پایتخت بعد 6 سال در 31 سالگی/ تصاویر
سایت خبرفوری
خوابیدن روی شکم چه ضررهایی برای سلامتی دارد؟
سایت فرارو
رقابت فرزاد فرزین با جواد عزتی در قطب شمال
سایت نورنیوز
چماق سرخابی ها روی سر هم!
خبرگزاری ایسکانیوز
انتشار ویدئوی خسارت موشک‌های ایران به پایگاه نواتیم توسط اسرائیل + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه تلخ متلاشی شدن لاک پشت در آرواره کروکودیل غول پیکر!
روزنامه دنیای اقتصاد
کف گوشت را هنگام پخت باید دور بریزیم یا نه؟
خبرگزاری ایلنا
مزد روزانه کارگران به ۳ دلار رسید/ ۱۹ ماه پس‌اندازِ کامل دستمزد برای …
سایت خبرآنلاین
ببینید | افشاگری بهاره رهنما درباره ازدواج سومش؛ لایو جنجالی خانم …
سایت نی نی بان
کراتینه مو در خانه با راز مخفی آرایشگرها | آموزش ۵ روش کراتین مو
سایت عصرایران
تصاویری که از سقوط یک هواپیما در چین ضبط شده / مرگ همه مسافرها (فیلم)
سایت تیتر کوتاه
پیش فروش محصول متفاوت ایران خودرو وارد فاز جدید شد + قیمت قطعی
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از 6 سامانه موشکی مهم ایران برای مقابله با اسرائیل + عکس
سایت تیتر کوتاه
معرفی هاچبک جدید ایران خودرو / جایگزین احتمالی پژو ۲۰۶ چه امکاناتی …
سایت اعتماد آنلاین
کدام زبان‌ها و گویش‌های ایرانی در خطر نابودی قرار دارند؟ + نقشه
سایت اعتماد آنلاین
قوانین جدید گواهینامه رانندگی؛ رانندگی با خالکوبی ممنوع شد؟
خبرگزاری مهر
استامینوفن ممکن است برای سلامت قلب ایمن نباشد
سایت برترینها
ورژن جدید خودروی محبوب مولتی‌میلیاردرهای ایرانی
خبرگزاری ایسنا
زن متقاضی طلاق: وضع مالی خوبی داشتم، همدم می‌خواستم!
سایت پارسینه
نمایی از گریم مهناز و گل پری در نون خ 5
روزنامه آرمان
طعنه جنجالی امیرمهدی ژوله به دولت :طنز تلخه!
سایت وقت صبح
ویدئو/ مجری مرد به ژیلا صادقی: کتونی قرمز به فریم عینکت میومد!
سایت تیتر کوتاه
قیمت گوشی های رده بالای سامسونگ + جدول
سایت فرارو
اجاره خانه در کدام محله‌های تهران ارزان‌تر است؟
سایت کاماپرس
پشت پرده رابطه رونالدو با وزیر ورزش عربستان - کاماپرس
سایت اعتماد آنلاین
فرار قاتل بعد از کشتن زن جوان در خیابان گاندی
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوکه شدن مجری صدا و سیما از خوانندگی بی‌نظیر بازیگر معروف
سایت اقتصاد ۲۴
بازیگر نقش عقرب در هفت سر اژد‌ها کیست؟ + عکس | اقتصاد24
سایت خبرنامه
از بین بردن خط اخم و سایر خطوط صورت با ۱۰ راهکار طبیعی! - خبرنامه
سایت خبرآنلاین
ببینید | سورپرایز جدید سپاه برای جهان؛ لحظه تغییر مسیر کلاهک جنگی …

بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد