شنبه, ۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 April, 2024
مجله ویستا

چگونه با تنهایی کنار بیاییم


چگونه با تنهایی کنار بیاییم
آیا تا کـنـون احساس دلتنـگـی، افسـردگـی، طـردشدگی، بی ارزشی و تنهایی را تجربه کرده اید؟ آیا با محیط و افراد پیرامون خود احساس بیگانگی می نـمایید؟ آیـا احــساس می کنید کسی در کنار شما نیست تا بتوانید تجربـیـات و احساسات خود را با وی درمیان بگذارید؟
هـر فـردی در طـول زندگی خود گه گاهی احساس تنهایی میکند اما تنهایی الزاما بــمفهوم تنها بودن نمیباشد شما مـمکن است در میان جمع و یا در یک میهمانی بوده و بـاز احــساس تنهایی کنید. تنهایی یک حالت ذهـنـی دردنـاک احساس عدم رابطه با دیگران است. هـنگامـی کـه تـنها میباشید احساس نیاز به تفاهم و اشتیاق برای قسمت کردن احسـاسات و افـکارتان با دیگران در شما پدیدار میگـردد. اما زمانی که به مـرحله تنهایی راه می یابید چه اتفاقی روی میدهد؟
در ذیـل به برخی از احـساساتی کـه در دوره تنــهایی با شـما هـمراه می گـردنـد اشاره میکنیم:
۱) احساس اعتماد بنفس پایین.
۲) احساس آنکه دیگران دائما در حال ارزیابی شما میباشند.
۳) از ملاقات با افراد جدید و یا حضور در مجالس عمومی دوری میکنید.
۴) نسبت به ظاهر و خصوصیات شخصیتی خود خیلی انتقاد آمیز برخورد میکنید.
۵) خود و دیگران را بخاطر ضعف روابط اجتماعی خودتان ملامت می کنید.
۶) این تصور غلط در شما ایجاد میگردد که هیچکس شما را دوست ندارد.
۷) در بیان احساسات خود دچار مشکل می گردید.
۸) از آنکه از حقوق خود دفاع کرده و بـه درخـواستهای غیر منطقی "نه" بگویید بـیـمناک می شوید.
۹) نسبت به موقعیتها واکنش افراطی بروز میدهید.
۱۰) احساس انزوا، دلتنگی و تنهایی شدید می کنید.
اکنون شما چه خواهید کرد؟ شما که نمی تـوانید تا آخر عمرتان اینگونه به زندگی ادامه دهید. آمـوختن آنکه چگونه با تنهایی در زندگی خود کنار بیاییم یکی از چالشهای بزرگ زندگی ما میباشد. راهکارهای صفحه بعد به شما کمک خواهند کرد.
۱) با آن رودررو شوید: از آنکه به تـنـهایی خـود اذعـان کـنـیـد واهـمه نـداشـته باشید. حقیقت آن است که شما تا زمانی که علت امری که سبب آزار شما شده را تـشـخیص نداده باشید، قادر به تخفیف و تسکین مشکل خود نخواهید بود.
۲) آن را بپذیرید: مـهم اسـت کـه پـی بـه ایـن مسئله ببرید که زمانها و موقعیتهایی در زندگی هر فرد وجود دارند که در او ایجاد احساس تنهایی می کنند چـه فــرد بخواهد چه نخواهد. میزان معینی از احساس تنهایی بخش اجتناب ناپذیری در هر زندگی میباشد. بجای آنکه از آن گریزان باشید بیاموزید چگونه با آن کنار بیایید.
۳) تدبیری بیاندیشید: اغـلب پـریـشانی ها و ترسهای ناشی از تنهایی را می تـوان با شناسایی علل مشکلات و سپس تلاش برای اصلاح و بهبود شـرایـطی کـه سبب ایجاد احساس تنهایی در شما گردیده است، تقلیل داد.
۴) از آن سود برید: تنهایی خود را توسط آموختـن روش کـنـار آمـدن بـا آن مبدل به یک مزیت گردانده و اتکاء به نفس خود را افزایش دهید- مهمترین سرمایه شما به عنوان یک فرد تنها- از آن به عنوان یک فرصت مناسب برای شـنـاخـت هـر چـه بـهتر خـود اســتفاده کنید. در عوض تحمل دوران وحشتـنـاک تـنـهایی با تعـمق در افکار، احساسات و ادراکات خود فرصتهایی برای رشد و پیشرفت شخصی خود پدید آورید.
۵) خود را سرگرم فعالیتهای دلخواه خـود کنـیـد: در هـنـگام تنهـایـی بـرخـی افـراد آشفته وار به این طرف وآن طرف پرسه زده و بدنبال فردی میگردند که بتوانـند توجهشان را معطوف وی کنند. در عوض از این فرصت استفاده کرده و وقت خود را صرف سـرگرمیها و فعالیتهای خاص و دلخواه خود نمایید.
۶) دست بکار شوید: پیشقدم شوید و اولین گام را شما بـردارید.در عـوض آنکه منتظر فـردی باشید که از راه برسـد و شمـا را نـجات دهـد.در سـلام و احـوالـپرسـی بـا دیـگران پـیـشـقدم گردید. لبـخنـد بـزنیــد و سلام کنید. گذشته از آن، شـمـا بـایـد روی مهارتهای اجتماعی و میان فردی بیشتر کار کرده و بیاموزید که بیشتر از حقوق خود دفاع کنید.
۷) کارهای داوطلبانه انجام دهید: کمک به دیگران اعتماد بنفس شما را افزایش داده و فرصتهای جدیدی برای شما پدید می آورد تا بتوانید با افراد جدیدی ملاقات کنید.
۸) مشارکت کنید: در یـک دوره آموزشی ویژه بزرگسـالان کـه در رابـطـه بـا رشـد فـردی می باشد ثبت نام کنید. بـرای مثال در کلاسهای تقویت اعتماد بنفس ، روشهای رابطه برقرار کردن با دیگران، چگونگی دفاع از حقوق فردی و چگونه مثبت باشیم عضو گردید.
۹) از عادات خوب پیروی کنید: بجای آن کـه یک گوشه بنشـیـنید و هیـچ کـاری انـجام ندهید: رژیم غذایی متعادل داشته باشید، تمرینات ورزشـی منـظـمی را انـجـام دهید و بقدر کافی بخوابید.
۱۰) خلاق باشید: تنهایی الزاما با اندوه و بدبخـتی برابر نمیباشد. زمان تنهایی را برای خلاقتر و سازنده تر ساختن خودتان بکار بندید. کتاب بخوانید، جدول و یا معما حل کنید، به سینما بروید و یا به موسیقی گوش دهید.
منبع : مطالب ارسال شده
موفقیتزندگیزندگی فردی

پنچرگیری در محل و آپاراتی سیار تهران
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …
گیت کنترل تردد
تجهیزات پزشکی

همچنین مشاهده کنید
غلبه کردن بر بدخلقی‏ها
مجله موفقیت

غلبه کردن بر بدخلقی‏ها

«حالات روحی به راحتی قابل توصیف نیستند، ولی شما می‏دانید آن‏ها چه هستند. زمانی که کسل و بی‏حوصله هستید، رفتارتان طبیعی نیست و آدم همیشگی نیستید؛ نتیجه‏ی نهایی این است که احساس اندوه می‏کنید. و چقدر احمقانه است که شما از دست خودتان کسل و عصبانی باشید. هیچ کس کسالت را دوست ندارد. چرا دفعه‏ی بعد که کسل و بی‏حوصله شدید، خود را تجزیه و تحلیل نمی‏کنید؟ آن وقت متوجه می‏شوید که شما مختارانه و با میل و ارا
چگونه استیل شخصی داشته باشیم؟
مجله موفقیت

چگونه استیل شخصی داشته باشیم؟

با توجه به ارتباطهای متفاوتی که باافراد مختلف داشته ام، ایـن مــوضوع برایم کامـلاً روشن شـده کـه سـوء تـدبیرهـای بسیار زیـادی در مـورد "استیل" وجــود دارد. استیل قیمت، سن، و یا سایز نیست و بایـد توجه داشت که می توان آنرا به راحتی آموزش دید. استـیل از یـک سـو، آگـاهـی فـردی اسـت و از سـوی دیـگر اعتـماد بـه نفـس. بـه عبارت دیگر می توان گفت که نوعی نگرش است. مبین شخصیت و روحیه شماست. اظها
دلتنگی که سراغت می‌آید...
مجله موفقیت

دلتنگی که سراغت می‌آید...

دلتنگی که سراغت می‌آید همه خاطره‌ها را زیر و رو می‌کند تا بهانه‌ای برای سرزده آمدنش پیدا کند و پیدا هم می‌کند؛ بعد تو می‌مانی و حرف‌هایی که به گفتن نمی‌آیند... شاید بروی سراغ شعر‌ها و نوشته‌های دیگران که بتوانی از زبان آن‌ها حرف‌هایی که روی دلت سنگینی می‌کنند، پیدا کنی و به خیالت پیدا هم می‌کنی... ولی هنوز چیزی هست ته گلویت، چیزهایی هست آن تهِ‌تهِ دلت که قرار نیست با این حرف‌ها بیرون بریزد. خو
پا فشاری نکنید
مجله موفقیت

پا فشاری نکنید

برای حل مشکلات گاهی باید شنونده خوبی بود. لازم نیست زیاد حرف بزنید یا این که موضوعی را با آب و تاب برای دیگران تعریف کنید و در مقابل دیگران نیز موظف باشند به شما زیاد توضیح دهند، بلکه باید با آرامش برخورد کنید. گاهی چند جمله می تواند همان اندازه راهگشا باشد که ساعت ها حرف زدن راهگشا است. به دنبال مسیرهای میان بر باشید و بیاموزید که گاهی حرف نزدن و کمتر جدل کردن مؤثرتر از پافشاری زیاد روی مسائل است
موسیقی زندگی
مجله موفقیت

موسیقی زندگی

از یک جوی، هرچند کوچک باشد، صدای آرام آب به گوش می‌رسد. چه زیباست نگاه کردن به این آب. چرا جریان آب این گونه زیباست و صدای آب تا این‌اندازه دلنشین؟ آنچه این گونه زیبایی می‌آفریند، خود آب نیست، بلکه عبور و گذر آب از جوی است که این گونه زیبا و دل‌انگیز است. عبور کردن همیشه زیباست. گذشت کردن از خطای دیگران و توقف نکردن بر آنچه که باعث کینه‌توزی است، همانقدر زیبا و خوشایند است که عبور آب از جوی. حرکت
کاش فرصتی بود
مجله موفقیت

کاش فرصتی بود

هر لحظه ام به یاد تو می گذرد و روزگارم بی نام تو سپری نمی شود. وقتی اندوه بر جسم و روحم هجوم می آورد، وقتی سرسختی ها و دشمنی ها زبانه می کشند و زمانی که من می مانم با دست هایی خالی به سوی آسمان، تنها تصویر تو در ظهر عاشوراست که به من قدرت ماندن، پایداری و زیستن می بخشد. گاه به خود نهیب می زنم، گاه بر خویش می لرزم و گاه درهم می شکنم.‎.‎. تمام لحظه هایم سرشار از حضور توست، ای عزیزترین عاشق. تمام
قوی‌باش و نترس!
مجله موفقیت

قوی‌باش و نترس!

ترس از تنگدستی، ترس از شکست، ترس از دست دادن، ترس از شخصیت برخی از افراد، ترس از انتقاد. ترس قدرتی برایتان به جا نمی‌گذارد. دانیال در چاه شیران آزاری ندید چون می‌دانست که خدا از شیرها نیرومندتر است. خدا نیز شیرها را چون بچه گربه بی‌آزار کرد. پس بی‌درنگ بر شیر خود بتازید تا به چشم ببینید که از شیرتان آزاری برنمی‌آید. چه بسا در سراسر عمر از شیری خاص گریخته‌اید و همین فرار زندگیتان را به بند کشیده و
راهی برای ماندن
مجله موفقیت

راهی برای ماندن

برای برخی آدم ها، زندگی یعنی یک لحظه توقف و بعد رفتن. بعضی از آدم هایی که وارد زندگی تان می شوند، مدت کوتاهی می مانند، برخی به سرعت می روند ولی باور کنید آنهایی که شما برای شان فرد خاصی هستید، همیشه راهی برای ماندن پیدا می کنند. [صفا ساروی]
من‌ دیگر عصبانی‌ نمی‌شوم‌!
مجله موفقیت

من‌ دیگر عصبانی‌ نمی‌شوم‌!

۱) تلاش‌ کنید عصبانیت‌ خود را به‌ تأخیر بیندازید، تأخیر در عصبانی‌ شدن‌ با مسلط شدن‌ بر آن‌ برابراست‌. ۲ ) هر لحظه‌ که‌ عصبانی‌ شدید، سریع‌ به‌ خاطر آورید که‌ هر کسی‌ از این‌ حق‌ مسلم‌ برخوردار است‌ که‌طبق‌ میل‌ خود رفتار کند. پس‌ به‌ اطرافیان‌ این‌ اجازه‌ را بدهید آن‌ طور که‌ دوست‌ دارند رفتار کنند. ۳ ) سعی‌ کنید در لحظه‌ عصبانیت‌ در کنار کسانی‌ و یا عزیزی‌ که‌ بیشتر از همه‌ دوستش‌ دارید قرار
مجله موفقیت

چند نکته کوتاه

تنهائی زمانی به سراغم می‌آید که فراموش کنم، خداوند بهترین مونس من است. برای به‌دست آوردن چیزی که تا به‌حال نداشته‌اید باید چیزی بشوید که تا به‌حال نبوده‌اید. افکار به کلام تبدیل می‌شود. کلام به عمل تبدیل می‌شود. عمل به عادت‌ها تبدیل می‌شود. عادت‌ها به شخصیت تبدیل می‌شود. شخصیت به سرنوشت تبدیل می‌شود. سعی کن چیزی را که دوست داری به‌دست بیاوری، وگرنه مجبور خواهی شد چیزی را که به‌دست آورده‌ای دوست
برای خود دوره های تمرین شکیبایی مقرر کنید
مجله موفقیت

برای خود دوره های تمرین شکیبایی مقرر کنید

شکیبایی خصوصیتی است که از دل سرچشمه می گیرد و با تمرین حساب شده و آگاهانه می شود آن را به میزان زیادی تقویت کرد و توسعه داد. یکی از راه های موثری که من به عمیق تر کردن بردباری پیدا کردم، گذاشتن دوره ی تمرین واقعی است، یک دوره ی زمانی که در ذهنم برای تمرین هنر شکیبایی در نظر می گیرم.خود زندگی کلاس درس می شود، و شکیبایی برنامه ی درسی آن. می توانید از پنج دقیقه شروع کنید و قابلیت خودتان را به مرور
چنین وصیت کرد لویی پاستور
مجله موفقیت

چنین وصیت کرد لویی پاستور

تا از حال و هوای سال جدید دور نشده ایم مناسب دیدم قسمتی از وصیت نامه ی معروف لویی پاستور را، اول برای خودم و بعد برای دوستان، یادآور شوم تا انشاالله با روحیه و انگیزه ی بهتر این سال را ادامه دهیم. پیام پاستور بسیار زیباست و ناظر بر استفاده از توانمندی های بالقوه ی آدمی است. راستی صرف نظر از آنچه که به مدیران سازمان ها و واحدهای منابع انسانی در ایجاد زمینه های ساختاری و فرهنگی مربوط است، خودمان تا
فرار از اتفاق خوب؟!
مجله موفقیت

فرار از اتفاق خوب؟!

من این نکته را که الآن می‌خواهم بنویسم شاید بارها تجربه کردم که حتی از اون مهمونی که خوشم نمی‌اومده یا حتی تو اون روز و ساعتی که اصلا حوصله هیچ‌کس و هیچ‌چیز رو نداشتم اگر همون مهمون یا یک مهمون دیگه اومده باشه بلافاصله یا به فاصله خیلی‌کم، همه‌چیز عوض شده: شرایط روحی‌ام، نوع برخوردم، ظرفیتم. نمی‌دونم چرا؟ شاید دست آفریدگار انسان و جهان، مهمونی و مهمون‌دوستی را جزء اصول زندگی سالم گذاشته؛ یعنی اگ
مواظب باشید رویاهایتان را ندزدند!
مجله موفقیت

مواظب باشید رویاهایتان را ندزدند!

دوستی به نام "مونتی رابرتز" دارم، که صاحب یک مرتع پرورش اسب در سان سیدرو است. بار آخری که آنجا بودم پس از معرفی کردن من به مهمانان گفت: "بگذارید بهتان بگویم چرا به جک اجازه میدهم از خانه ام استفاده کند. داستانش به مرد جوانی بر میگردد. او پسریک مربی اسب بود که از اصطبلی به اصطبل دیگر و از مزرعه ای به مزرعه دیگر میرفت و اسب پرورش میداد. به همین خاطر تحصیلات دبیرستانی پسر مدام با وقفه
بیگانگی‌های انسان آینه دوری او با خود درونیش است
مجله موفقیت

بیگانگی‌های انسان آینه دوری او با خود درونیش است

آن بیگانگی و غربتی که هر انسانی بین خود و دیگران احساس می‌کند، در واقع برآیند و آینه تمام‌نمای دوری او با خود درونیش است. ظاهر و باطن برخی انسان‌ها گاهی آنقدر متفاوت و از هم دور است و به همین نسبت او را رنج می‌دهند که همین فاصله و دوری، در ذهنیت و نگاه او نسبت به دیگران بازتاب یافته و برقراری یک پیوند انسانی و عمیق دو سویه را برای او به تلاشی رنج‌آور و بلکه غیر ممکن، بدل می‌سازد. هرچه در ت
زنـدگـی؛ از صفر تا بی‌نهایت
مجله موفقیت

زنـدگـی؛ از صفر تا بی‌نهایت

زندگی یک تابع است. تابعی با حداقل یک ناپیوستگی. این تابع می‌تواند نزولی باشد یا صعودی. می‌تواند سهمی ‌باشد، با درجات مختلف... می‌تواند تابعی باشد با متغیرهای زیاد. می‌تواند نقاط عطف داشته باشد. تقعر و تحدب داشته باشد. عرض از مبدا داشته باشد و ریشه. می‌شود گاهی میل کند به بی‌نهایت. مثبت بی‌نهایت، منفی بی‌نهایت... زندگی تابعی است با رفتارهای گوناگون و شکل‌های مختلف. هر کس تابع زندگی‌اش یک شکل دار
زیباترین جدایی
مجله موفقیت

زیباترین جدایی

اسارت در کنار تو، عاشقانه زیستن است. رهایی و آزاد زیستن در پشت کردن و دور ماندن از تو، معنای واقعی اسارت است. گفته بودی زنان همراه، اسیر خواهند شد و پایان این راه مرگ خواهد بود، اما رهروان می دانستند که این اسارت به جاده آزادگی ختم خواهد شد و چه مرگ زیبایی ا ست این گونه رفتن؛ تا ابد باقی ماندن و سرشار شدن از حضور. زیباترین لحظه وداع را تو ثبت کردی. وداع تو در آن روز و آن شب سوزناک است. چگونه می
چرا به قطار بی‌حرکت کسی سنگ نمی‌زند؟
مجله موفقیت

چرا به قطار بی‌حرکت کسی سنگ نمی‌زند؟

چند روزی بود که مقامش ارتقاء یافته بود، البته نه آن مقامی‌که می‌خواست، ولی خوب، خیلی از همکاران و دوستان به او غبطه و چه بسا حسرت می‌خوردند، روزهای اول همه به او تبریک می‌گفتند، ولی بعد از چند روزی همه این تبریک‌ها جای خود را به جملاتی داد که او را تخریب می‌کرد، آن هم به خاطر اینکه او بنا بر مسوولیتی که داشت مجبور بود حرف بزند و اعتراض کند. دیگر طاقت شنیدن حرف‌های پشت سرش را که دوستان می‌گفتند
زندگی فرصتی است برای تعالی
مجله موفقیت

زندگی فرصتی است برای تعالی

کسی که بتواند به غریبه‌ای سلام کند، به یک گل هم می‌تواند سلام کند؛ حتی می‌تواند برای پرنده‌ها آواز بخواند. آن‌ها هر روز برای تو آواز می‌خوانند و تو حتی به روی خود هم نیاورده‌ای که باید روزی چهچهه آن‌ها را پاسخ دهی... زندگی فقط فرصتی است برای تعالی، برای بودن، برای شکوفا شدن. زندگی به خودی خود خالی است، تا آنگاه که خلاق نباشی قادر نخواهی بود آن را با رضایت خاطر پرکنی. با افراد، به عنوان وسیله
خود و دیگران را راحت‌تر ببخشید
مجله موفقیت

خود و دیگران را راحت‌تر ببخشید

کتاب‌ها خوبند، برای لحظه‌هایی که شما سخت گرفتارید و غصه دارید. این طور وقت‌ها کتاب به آدم کمک می‌کند که خوب فرافکنی کند و شانه خالی کند. کتاب‌ها خوبند برای این طور جیم زدن‌ها از دست همه و غصه‌هایی که می‌خواهند دیوانه‌ات کنند. یک صبر خاصی می‌دهد... «آدم آدم است» نام نمایشنامه‌ای اثر برتولت برشت، نویسنده آلمانی است که مضمون آن جنگ و هویت بشری است. یک پیام نهایی دارد؛ اینکه از انسان‌ها انتظار خاص
جوانی کجایی...؟!
مجله موفقیت

جوانی کجایی...؟!

معمولاً یکی از آرزوهایی که در هر فرهنگ و در میان هر ملتی جزء آرزوهای رایج و در عین حال محال است، آرزوی بازگشت جوانی است. آه حسرت‌باری که با جمله‌ی "جوانی کجایی که یادت بخیر" به نمایش می‌گذاریم نشان‌دهنده‌ی این است که جوانی یک فرصت است. فرصتی که معمولاً ما انسان‌ها وقتی از دست می‌دهیم قدرش را می‌دانیم. اگر می‌شد در جوانی با راهکارهایی توجه به این فرصت مورد بی‌مهری و فراموشی قرار نمی‌گرفت
کمی برای خودت بنواز
مجله موفقیت

کمی برای خودت بنواز

تنها شعرا و نویسندگان نیستند که نیاز به دایره واژگان غنی و وسیع دارند. قطعا بارها برای‌تان پیش آمده که برای بیان منظور واقعی‌تان خود را ناتوان دیده‌اید. این مشکل دربسیاری اوقات زمانی بیشتر رخ نشان می‌دهد که ذهن‌مان درگیر مسئله‌ای خاص است. البته آن موقع که اوضاع خیلی خراب می‌شود؛ چون فقط قصه محدودیت داشتن واژگان نیست بلکه اصلا همه چیز درذهن مان به هم می‌ریزد و جا به جا می‌شود. برای مثال، می‌خوا
اسرار ایجاد انگیزه نامحدود
مجله موفقیت

اسرار ایجاد انگیزه نامحدود

شاید شما افکار خود را روی کاغذ ننویسید. اما زمانیکه به گذشته خود باز می گردید و به هر آنچه انجام داده اید فکر می کنید به یک نقطه می رسید! چگونه آن شخصی که همیشه دوست داشتید باشید. آیا به اهداف خود رسیده اید؟ سؤال این است که آیا زمانیکه به گذشته خود می نگریم احساس خشنودی می کنیم یا پشیمانی؟ ● زندگی کوتاه است ما تا ابد روی زمین نیستیم. اگر شما همیشه به خواسته های خود برسید دیگر انگیزه ای برای ش
احترام و احساسات
مجله موفقیت

احترام و احساسات

احساسات، پاسخ‌های عاطفی و فیزیکی نسبت به افکار و عکس‌العمل‌هایمان در زندگی روزانه هستند. احساسات طبیعی می‌باشند و ما نمی‌توانیم مانع وقوعشان گردیم. به خاطر آنکه ما همگی با یکدیگر متفاوت هستیم، پاسخ‌هایمان به احساسات نیز متفاوت بوده و گاهی مثبت و زمانی منفی می‌باشد. با عملکردی پاسخگو یا نه نسبت به احساساتمان در کلام و عمل، ما احترام به خود و دیگران را می‌آموزی. داشتن عملکردی پاسخگویانه نسبت به اعما
مقاومت رویین تنان زندگی
مجله موفقیت

مقاومت رویین تنان زندگی

آیا تا به حال از خودمان پرسیده‌ایم که چرا بعضی افراد در مقابل فشارهای زندگی مقاوم‌تر هستند؟ این سؤال خیلی از ماست. اولین جوابی که به ذهن می‌رسد این است که بی‌شک این افراد راهکار‌های خاصی برای مقابله با مشکلات دارند، مرگ عزیزان، شکست‌های مالی و بیماری‌های مختلف سرنوشت مشترک همه انسان‌هاست ولی واکنش‌های افراد به این مسائل به هیچ عنوان شبیه به هم نیستند. در روان‌شناسی از این افراد تحت عنوان سخت ج
تغییر درونی نیاز به تلاش درونی دارد
مجله موفقیت

تغییر درونی نیاز به تلاش درونی دارد

این روزها اصطلاحات رشد فردی، پیشرفت فردی و کمک به خود خیلی باب شده است. خیلی از کتاب‌ها و وب‌سایت‌ها را بر مبنای این موضوعات می‌بینیم. به نظر می‌رسد که مردم برای پیدا کردن راه‌حلی برای مشکلاتشان به درون خود رجوع می‌کنند و برای این منظور به دنبال اطلاعات، تکنیک‌ها، کارگاه‌های آموزشی و سخنرانی‌هایی هستند که راه آن را نشانشان دهد. مردم فهمیده‌اند که رشد و پیشرفت فردی کیفیت زندگی آن‌ها را بالا می‌برد.
خبر خوب: فقط ما قدرت تغییر زندگی‌مان را داریم خبر بد: ما به تنهایی مسوول شرایط زندگی‌مان هستیم
مجله موفقیت

خبر خوب: فقط ما قدرت تغییر زندگی‌مان را داریم خبر بد: ما به تنهایی مسوول شرایط زندگی‌مان هستیم

زندگی ما یک بد اقبالی یا نتیجه کوتاهی‌های پدر و مادر، همسر یا رییسمان نیست. این واقعیت، هم خبری خوب و هم یک خبر بد را در بر دارد. خبر بد این که ما به تنهایی مسوول شرایط زندگی‌مان هستیم. خبر بسیار خوب اینکه ما و فقط ما قدرت تغییر زندگی‌مان را داریم و در هر لحظه می‌توانیم این انتخاب را داشته باشیم که چنین کنیم. به راستی انجام این کار، بسیار ساده است. اگر می‌خواهیم زندگی‌مان متفاوت باشد، فقط کافی‌س
یعنی من پشتکار نداشتم؟
مجله موفقیت

یعنی من پشتکار نداشتم؟

چه کسی بود که برای نخستین بار در گوش آدمیزاد زمزمه کرد که کار و تلاش و پشتکار می تواند مایه موفقیت و بهروزی او شود؟ مهم نیست چه کسی، مهم آن است که ایدئولوژی «پشتکار» واقعا کار می کند و خیال آدم ها را هم راحت می سازد و به ایشان اطمینان می دهد که اگر خوشبخت نمی شوند دلیل اش این است که «پشتکار ندارند» و «زحمت نکشیده اند»، وگرنه وضعیت موجود که ایرادی ندارد و همه شرایط برای پیشرفت شغلی و موفقیت و، از ه
احساس زندگی!
مجله موفقیت

احساس زندگی!

احساس پشیمانی همیشگی از گذشته ها و احساس نگرانی از اتفاقات احتمالی آینده از مخربترین احساسات منفی به شمار می آید. سطح انتظار شما از زندگی راز دستیابی به سلامت روحی است. اگر آرزومند شادی، تندرستی و آرامش خاطر هستید، ذهن خود را به آن سمت متوجه کنید تا با نیروی حاصل از آن فکر زیبا، مردم، اتفاقات و اوضاع و شرایط مناسب را برای تجلی این نیکویی ها به خدمت خود دعوت کنید. کسانی که به قضاوت اطرافیان گوش می
چند مرحله برای بازگشت از شکست به پیروزی
مجله موفقیت

چند مرحله برای بازگشت از شکست به پیروزی

اگر شما انسان موفقی هستید لازم است خودتان را برای مقابله و جلوگیری از شکست آماده کنید و اگر هم در مراحل سخت شکست هستید، به راهکارهایی نیاز دارید تا از این شرایط به نحوی استفاده کنید که به سمت موفقیت تغییر مسیر بدهید. برای این کار راهکارهایی پیش روی شما می‌گذاریم و اثربخشی آنها بسته به این است که بدانید هر رویدادی نتیجه یکسری فعالیت‌هاست که این عوامل می‌توانند آشکار یا پنهان، موازی و شاید هم زنجی
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فیلتر تصفیه آب
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …

ورود / ایجاد آگهی
سایت انصاف
سیدحسین موسویان: زمان معامله بزرگ در خاورمیانه فرارسیده است | پایگاه …
سایت رویداد‌ ۲۴
اطلاعیه مهم فراجا درباره طرح نور | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
حمله تند لاپید علیه بن گویر / آبروی اسرائیل را بردی
سایت رویداد‌ ۲۴
محمد مهاجری: آقای وزیر! با گشت ارشاد جدید هزینه تراشی نکنید/ اسم گشت …
سایت تجارت نیوز
تصاویر ماهواره‌ای از ماجرای اصفهان چه موضوعی را اثبات می‌کنند؟
روزنامه شرق
اسرائیل درصدد اجماع سازی بین‌المللی علیه ماست/ ریزپرنده‌ها همیشه بوده‌اند
سایت انصاف
تحلیل جواد ظریف از تنش‌های اخیر ایران و اسرائیل | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت عصرایران
وتو امریکا در برابر 12 رای مثبت به عضویت فلسطین در سازمان ملل (فیلم)
سایت جماران
نامه وارده/ یک تشکر بابت درک شرایط کشور
سایت عصرایران
عضو دفتر رهبری: برخی مسئولان به دلیل اقدامات نامناسب در برخورد با …
سایت اکونگار
درآمدزایی از پلتفرم‌های بومی/ کپی برداری از یوتیوب جواب می‌دهد؟
سایت عصرایران
دولت سوسیال دموکراتیک چیست؟
سایت اکوایران
چرا ایرانیان از قدرت خریدشان رضایت ندارند؟
سایت دیپلماسی ایرانی
دام تل‌آویو برای واشنگتن - دیپلماسی ایرانی
سایت اکوایران
روایت اکونومیست از دلایل خوش‌بینی به نسل زد
سایت اعتماد آنلاین
ماجرای حمله اسرائیل به اصفهان؛ نفوذ از داخل بود نه حمله برون مرزی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض روزنامه شهرداری تهران به حس «نوع‌دوستی» به زباله‌گردها؛ آنها …
سایت رویداد‌ ۲۴
چه کسی پیگیر بازگشت گشت ارشاد به خیابان‌ها است؟ / نزدیکان رئیس مجلس …
سایت عصرایران
نیویورک تایمز : اشتباه محاسباتی اسرائیل باعث تنش شد / عصبانیت امریکا …
سایت اکوایران
یک دهه سرپیچی بازار اجاره از دستورات
سایت دیپلماسی ایرانی
اکثر اسراییلی ها مخالف حمله به ایران هستند - دیپلماسی ایرانی
سایت اقتصادنیوز
دستور پخت ناامیدی؛ چه کسی جامعه را ناامید می‌خواهد؟
سایت عصرایران
دوباره گشت ارشاد؛ جلوی بن‌شدادها و بن‌عامرها را بگیریم
سایت عصرایران
روزنامه اسرائیلی : موشک ایران به تاسیسات اتمی اسرائیل اصابت کرد/ …
سایت اقتصادنیوز
چگونه مخالفان اردوغان را خلع سلاح کردند؟/ آغاز پایان سلطان
سایت منیبان
چرا معاون اژه‌ای تغییر کرد؟
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم و جدید از کاظم صدیقی: با آگاهی باغ بی‌زبان بیت‌المال را به …
سایت خبرآنلاین
ببینید | خودنمایی شگفت‌انگیز نیسان پاترول؛ عبور مقتدرانه از خیابان …
سایت خبرآنلاین
۵ وزیر دولت در صفِ اول «اصلاح کابینه» از نگاه محمودزاده /رئیسی با …
سایت عصرایران
چه کسانی حق ارشاد ندارند؟ علی علیه السلام پاسخ می دهند
سایت دیدارنیوز
جلیل محبی: این گشت ارشاد کار دولت است!
سایت دیپلماسی ایرانی
هدف نهایی اسرائیل از تجاوز به ساختمان کنسولگری ایران - دیپلماسی ایرانی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض شدید آذر منصوری به بازگشت گشت ارشاد: صحنه‌های زشت برخورد خشن …
سایت اعتماد آنلاین
علت حمله دولت رئیسی به روحانی و ظریف از دیدگاه واعظی: به دنبال سوژه …
سایت تجارت نیوز
ضرر و زیان‌ تعطیلی پنجشنبه‌ها در ایران
سایت آفتاب نیوز
بازگشت جنجالی گشت ارشاد به خیابان‌ها در میانه تنش بین ایران و اسرائیل؛ …
سایت ۹ صبح
تراول های جدید 500 هزارتومانی در راه است/ چه به سر ریال می آید؟ + …
سایت روزنو
حکومت حتی تحمل جشن‌های فارغ‌‌التحصیلی را هم ندارد | روزنو
سایت تجارت نیوز
دلایل سیل نابهنگام در ایران چیست؟/ چرا سیل بهاره دبی را برد؟
سایت اقتصاد ۲۴
در دنیا فقط جیبوتی پنجشنبه‌ها تعطیل است! / در این طرح، دولت فقط خودش …


سایت اعتماد آنلاین
اعتیاد مرد جوان؛ نقطه پایان 8 سال زندگی مشترک
سایت فرارو
(تصاویر) علی دایی در مراسم ترحیم همسر مهرعلیزاده
سایت انتخاب
ببینید / تصاویری پربازدید از شناکردن ماهی‌ها در خیابان‌های دبی
سایت دیدارنیوز
به ما رعایا ربطی ندارد، شما بکنید!
روزنامه هفت صبح
ساخت سریال بریژیت، یک زن ازاد بر اساس زندگی بانوی اول فرانسه
سایت انتخاب
ببینید / سقوط وحشتناک کامیون نفت‌کش در ‌رودخانه بندر خمیر بر اثر سیلاب
سایت تجارت نیوز
پیش بینی تحلیلگران جی پی مورگان از آینده بیت کوین
سایت اعتماد آنلاین
این عکس از ایران در اسپانیا پرطرفدار شده؛ موشک و مسئله حجاب
سایت خبرآنلاین
ببینید | خوانندگی رابعه اسکویی به سبک اپرا
سایت خبرآنلاین
ببینید | اولین تصاویر از چپ کردن یک تریلی وسط خیابان در منطقه سنجان …
سایت عصرایران
لحظه هدف قرار گرفتن آنچه که گفته می‌شود ریزپرنده بوده، در آسمان اصفهان …
سایت فرارو
جنجال جدید احمدی نژاد بعد از حمله سپاه پاسداران؛ موضع‌گیری دوپهلو
سایت جهان صنعت نیوز
شرایط پرداخت وام ازدواج در سال ١۴٠٣ چیست؟
سایت گجت نیوز
عجایب ابطال گارانتی خودرو در ایران؛ بهانه های باورنکردنی خودروسازان …
روزنامه هفت صبح
درمان در کشورهای ترکیه، امارات و قطر چقدر هزینه دارد؟
سایت اقتصاد ۱۰۰
عکس چهره خیلی متفاوت رونی کلمن سریال نون خ / کولاک صهبا شرافتی با …
سایت کاماپرس
5 مینی سریال جذاب که در طول یک روز می توان دید - کاماپرس
سایت انتخاب
ویدیو / دلخوری رابعه اسکویی از مازیار لرستانی پس از شایعه ازدواج‌شان
سایت خبرآنلاین
ببینید | کلاهبرداری هندوانه فروش خیابانی در تهران؛ رنگ کردن هندوانه …
سایت رویداد‌ ۲۴
انتقاد بدون تعارف و صریح عباس عبدی از بازگشت گشت ارشاد | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
ارتباط عجیب بهداشت دهان و دندان با سرطان روده
سایت عصرایران
ثبت تصویر موتورسواری حرفه‌ای یک سگ در خیابان‌های ایران (فیلم)
سایت عصرایران
درس مهم برنامه اسکار مهران مدیری : فیلترینگ شبکه‌های اجتماعی هیچ کاربردی …
سایت روزنو
آتش سوزی در شرق تهران ۶ کشته و یک مصدوم داشت | روزنو
روزنامه هفت صبح
زندگی در کنار جسد - پنج پرونده جنایی از قاتلانی که کنار جنازه مقتول …
سایت خبرآنلاین
عکس | اولین واکنش علیخانی به انتشار یک عکس جعلی؛ رونمایی احسان از …
سایت روزنو
گوشی جدید سامسونگ در بازار چقدر تحویل گرفته شد؟ | روزنو
سایت عصرایران
ویدئوی سخنان رئیسی در باره بی حجابی که وایرال شد/ رضا رشیدپور: کاش …
سایت خبرآنلاین
ببینید | نظر فردوسی‌پور درباره رقابت استقلال و پرسپولیس برای قهرمانی
سایت اسب بخار
معرفی نیسان قشقایی 2025
سایت باتو
سرقت میلیاردی از خانه ۲ مهاجر در برج‌های نیاوران
سایت عصرایران
تعقیب سرباز روسی توسط پهپاد انتحاری اوکراینی ؛ نتیجه را ببینید
سایت نامه نیوز
نحوه حمله احتمالی اسرائیل به ایران به گمانه زنی رسانه ها
سایت ۹ صبح
مستشاران سپاه از سوریه خارج می‌شوند؟ +عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | گاف جنجالی و جدید بایدن در حین گرفتن عکس دسته‌جمعی!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ورود امیرعبداللهیان به نیویورک؛ سردرگمی مرد کت‌شلوار …
خبرگزاری ایسنا
پسر صدیقه خانم که اروپایی‌ها را شگفت زده کرد
سایت خبرفوری
نمایش عکس‌های عروسی نوید محمدزاده و فرشته حسینی در یک سریال!/ ویدئو
سایت فردا نیوز
چگونه از موبایل به جای کارت بانکی استفاده کنیم؟
سایت تیتر کوتاه
ارزان ترین گوشی های سامسونگ چند؟

مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد