ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / جمعه ۲۰ تیر ۱۳۹۳ / Friday, 11 July, 2014
راهکارهایی برای کسب اعتماد به نفس

راهکارهایی برای کسب اعتماد به نفس۱) اعتماد به نفسِ تزلزل ناپذیر نتیجه ایمان تزلزل ناپذیربه ارزشهایتان است.
۲) خوشبختی و اعتماد به نفس هنگامی به طور طبیعی ایجاد می شود كه شما احساس كنید در حال تبدیل شدن به بهترین انسانی هستید كه می توانید باشید.
۳) اگر به ندای درون خود گوش فرا دهید و از فطرت خود پیروی كنید احتمال این كه بار دیگر مرتكب اشتباه شوید بسیار كم خواهد شد .
۴) اعتماد به نفس هنگامی به طور طبیعی ایجاد می شود كه زندگی بیرونی و درونی شما با یكدیگر هماهنگ باشد.
۵) پایبندی به یك هدف و احساس تعهد نسبت به آن در شما اعتماد به نفس ایجاد می كند.
۶) برای داشتن اعتماد به نفس بالا باید در زندگی خود به ارزش های والا پایبند باشید نه ارزش های حقیر.
۷) هر فعالیتی در جهت بالا بردن انضباط فردی اعتماد و اطمینان شما را نسبت به خودتان و توانایی هایتان افزایش می دهد.
۸) ایستادگی در برابر سختی ها ، در شما اعتماد به نفس ایجاد می كند و توانایی مقاومت شما را نیز افزایش می دهد.
۹) پشتكار یعنی داشتن انضباط فردی در انجام كارها.
۱۰) هر تلاشی در جهت افزایش انضباط فردی و پشتكار موجب افزایش عزت نفس، احترام به خود و احساس غرور نسبت به خود می شود.
۱۱) تلاش و مبارزه با مشكلات كوچك تر به شما توانایی مبارزه با مشكلات بزرگتر را می دهد و دست آوردهای عظیم تری را نصیب شما می كند.
۱۲) انسان هایی كه اعتماد به نفس دارند همواره در تمام زمینه های زندگی برای خود هدف های بزرگی مشخص می كنند.
۱۳) داشتن هدف های بزرگ ، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و نیز اطمینان شما را در مورد دست یافتن به هدف ها بالا می برد.
۱۴) بر روی كاغذ آوردن هدف ها موجب می شود تا اعتماد و اطمینان شما نسبت به دست یافتنی بودن آنها افزایش پیدا كند.
۱۵) اعتماد به نفس یك نگرش است و نگرش ها از واقعیت ها مهمترند
منبع : مطالب ارسال شده

همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
دارو و درمان    درمان    جراحی    قطع عضو    عوارض آمپوتاسیون   
رشته های ورزشی    بسکتبال    آموزش    حرکات و مهارت های اساسی    پاس دادن و دریافت کردن (Passing and Receiving)    انواع پاس    پاس در حال حرکت    تمرینات پاس در حال حرکت   
شعر و ادب    محتشم کاشانی    دیوان اشعار    غزلیات   
شعر و ادب    خاقانی    دیوان اشعار    قصاید و قطعات عربی   
شعر و ادب    سنائی    دیوان اشعار    غزلیات   
دارو و درمان    درمان    بیماری های داخلی    بیماری های قلبی - عروقی    انواع بیماری های قلبی    هیپرتانسیون    هیپرتانسیون ثانویه    علل   
خانه و خانواده    بهداشت خانواده    بهداشت مادر و کودک    نيمه اول دوران حاملگى    تدارکات براى نوزاد   
فرهنگ عامهٔ مردم ایران    بازی ها    انواع بازی ها به تفکیک استان    استان آذربایجان   
دارو و درمان    درمان    جراحی    متابولیسم و تغذیه در جراحی    نیازهای تغذیه ای   
شعر و ادب    خواجوی کرمانی    دیوان اشعار    غزلیات   


کلمات در حال جستجو
روحانی    خودرو    شورای رقابت    ایران    روسیه    وین    هسته ای    عراق    خلافت    بغدادی    سوریه    داعش    حان کری    مذاکرات    امریکا    فرجام خواهی    نامه    کنگره    اومابا    اشتون    غزه    نوار    حملات    حبیب    لباس شخصی    بازداشت   



لحظه به لحظه با چهارمین روز یورش رژیم صهیونیستی به غزه؛
محمود عباس: احتمال حمله زمینی به غزه تا ساعاتی دیگر
محمود عباس: احتمال حمله زمینی به غزه تا ساعاتی دیگر
تجاوز رژیم صهیونیستی به نوار غزه در حالی وارد چهارمین روز خود شده است که تاکنون بیش از 90 فلسطینی شهید شده‌اند و منازل مسکونی زیادی در غزه هدف حملات هوایی اسرائیل قرار گرفته است.

پرسش‌هایی درباره سقف بودجه باشگاه‌های لیگ برتری؛
از «هاشم هفده میلیاردی» تا «مد» اردوزنی در ترکیه
از «هاشم هفده میلیاردی» تا «مد» اردوزنی در ترکیه
هم اکنون شمار تیم‌های ایرانی حاضر در ترکیه برای اردو تدارکاتی چنان چشمگیر است که حتی می‌توانند رقابت‌های لیگ را در خاک این کشور شبیه‌سازی کنند. یازده تیم از شانزده تیم لیگ برتری در هفته‌های گذشته برای حضور در ترکیه برنامه‌ریزی کرده‌اند و البته تا کنون تنها دو تیم از این سفر منصرف شده‌اند تا ترکیه همچنان مقصد محبوب ۹ تیم لیگ برتری ایران باشد.

کیوسک بین‌المللی «تابناک»؛
مواضع روسیه و انگلیس درباره مذاکرات هسته‌ای ایران
مواضع روسیه و انگلیس درباره مذاکرات هسته‌ای ایران
برنامه وزرای خارجه گروه ۱+۵ برای پیوستن به روند مذاکرات هسته‌ای وین، مواضع روسیه و انگلیس درباره چشم انداز توافق هسته‌ای در زمان تعیین شده، درخواست نمایندگان کنگره آمریکا از اوباما درباره توافق با ایران و تلاش مطبوعات اسرائیلی برای تردیدافکنی در مسیر مذاکرات، از جمله مهم‌ترین مطالب امروز مطبوعات جهان درباره ایران است.

گزارش عجیب Avast از بازیابی داده‌های ۲۰ گوشی هوشمند
گزارش عجیب Avast از بازیابی داده‌های ۲۰ گوشی هوشمند
در حالی که این روز‌ها خرید و فروش گوشی‌های هوشمند در حال افزایش است و بازار گوشی‌های دست دوم نیز چندان کم از رونق بازار گوشی‌های هوشمند نو ندارد، گزارش هشدار دهنده و عجیب شرکت Avast از بازیابی اطلاعات ۲۰ هزار گوشی فروخته شده در بازار، تنها یک نکته باقی می‌گذارد: قبل از فروش گوشی خود، همه نکات امنیتی را رعایت کنید.

دیپلماسی - سخنگوی کاترین اشتون گفت:اشتون از وزرای خارجه گروه ۱+۵ برای پیوستن به مذاکرات هسته‌ای با ایران دعوت کرده است.
اقتصاد کلان - ادامه مذاکرات هسته ای صنایع کشور را امیدوار کرده تا به آینده قدری خوشبین تر شوند. در شرایطی که وضعیت اقتصادی ایران بهبود پیدا کند، ورود سرمایه گذاران خارجی به کشور نیز تسهیل می شود.
تئاتر - اگرچه چند سالی هست که بهرام بیضایی در ایران حضور ندارد، اما اجرای نمایشنامه‌هایش کماکان در متن تئاتر ایران جاری‌ست.
شهری - رئیس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای شهر گفت: شهرداری تهران در نیمه دوم سال 89 و در طول سال 90، پیامی را به تهرانیها مرتبا مخابره می کرد: تا تراکم فروشی متوقف نشده سریعتر پروانه ساخت بگیرید.
صعود قابل توجه تکواندوکاران ایرانی در رده بندی بهترین های جهان
آخرین رده بندی بهترین های تکواندو جهان در چهار وزن المپیکی از سوی فدراسیون جهانی اعلام شد که در این رده بندی ملی پوشان ایران صعود قابل توجهی داشته اند.
۱۳۹۳/۴/۲۰ - ۱۱:۵۴
گزارشی از تمرین آزادکاران ایران؛
تمرینات متفاوت و شاداب و تذکرات خادم به کشتی‌گیران تیم ملی
اردونشینان تیم ملی کشتی آزاد در ادامه برنامه‌های آماده‌سازی خود صبح امروز جمعه تمرینات متفاوت و شادابی را پشت سر گذاشتند. در این تمرین که با نظارت رسول خادم برگزار شد، ...
۱۳۹۳/۴/۲۰ - ۱۱:۴۷
علی کفاشیان:
90 درصد توافق با کی روش صورت گرفته/ پول فیفا تا دو ماه دیگر می رسد
رئیس فدراسیون فوتبال از توافق 90 درصدی این فدراسیون با کارلوس کی روش برای ادامه همکاری خبر داد و گفت: پیش بینی ما این است که در بازگشت کی روش از برزیل، توافقنامه ادامه ...
۱۳۹۳/۴/۲۰ - ۱۱:۴۲
بهرام افشارزاده:
بدهی استقلال 75 میلیارد تومان است/ نکونام در لیست قلعه‌نویی نبود
مدیرعامل باشگاه استقلال تهران در خصوص رقم دقیق بدهی‌های این باشگاه تاکید کرد: بر اساس آنچه که ما به دست آورده‌ایم باشگاه استقلال 75 میلیارد تومان بدهی دارد.
۱۳۹۳/۴/۲۰ - ۱۱:۲۱


بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved