فشارخون بالا «کشنده بی سر و صدا»

فشار خون بالا گاهی «كشنده بی سر و صدا» نامیده می‌شود، زیرا تا مراحل انتهایی اكثرا هیچ علامتی ندارد. توجه داشته باشید كه فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری بدنی بالا می‌رود. اما فردی كه دچار بیماری فشارخون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی قرار دارد.

علایم شایع:
معمولا علامتی وجود ندارد مگر این كه بیماری شدید باشد.
علایم زیر مربوط به بالا رفتن فشار خون به طور بحرانی هستند.
سردرد، خواب آلودگی، گیجی
كرختی و مور مور شدن دستها و پاها
سرفه خونی، خونریزی از بینی
تنگی نفس شدید

علل:
معمولا ناشناخته است. تعداد كمی از موارد در اثر مشكلات زیر ایجاد می‌شوند:
بیماری مزمن كلیه
تنگ شدن سرخرگ آئورت
اختلال در بعضی از غدد درونریز
تصلب شرائین
عوامل تشدیدكننده بیماری
سن بالای ۶۰ سال
چاقی، سیگار كشیدن، استرس
وابستگی به الكل
رژیم غذایی حاوی نمك یا چربی اشباع شده زیاد
پشت میزنشینی
عوامل ژنتیكی
سابقه خانوادگی فشار خون بالا، سكته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی كلیه
مصرف قرص‌های تنظیم خانواده، استروئیدها و بعضی از انواع داروهای مهاركننده اشتها یا دكونژستان‌ها

پیشگیری:
در حال حاضر راه خاصی برای پیشگیری از فشارخون بدون علت مشخص وجود ندارد. اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا وجود داشته باشد. فشار خون باید مرتبا كنترل شود.
اگر فشار خون بالا زود تشخیص داده شود، همزمان با تغییر رژیم غذایی، ورزش، كنترل استرس، ترك دخانیات، ننوشیدن الكل و دارو معمولا باعث پیشگیری از بروز عوارض می‌شود.

عوارض احتمالی:
سكته مغزی
حمله قلبی
نارسایی احتقانی قلب و ورم ریه
نارسایی كلیه
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری طبیعی همراه با برنامه ورزشی حداقل ۳ بار در هفته
ورزش باعث كم شدن استرس و حفظ وزن بدن در حد ایده آل می‌شود. ورزش حتی ممكنست فشارخون را نیز پایین آورد. در مورد نوع و میزان ورزش با پزشك خود یا فیزیولوژیست ورزشی مشورت كنید.

منبع : مطالب ارسال شده