خرمای مغزدار

این خوراكی از خرما درست می‌شود. خرما به ما كمك می‌كند كه قوی بمانیم. خرما پر از مواد غذایی مفید است.
● مواد لا‌زم :
▪ خرما
▪ مغز گردو
▪ پودر نارگیل
● طرز تهیه:
دستهایتان را خوب بشویید. حالا‌ هسته‌ها ی خرما را بیرون بیاورید و به‌جای هر كدام از هسته‌ها یك تكه مغز گردو قرار دهید. دو طرف خرما را به هم بچسبانید تا مغز گردو بیرون نیافتد. بعد خرما‌ها را در پودر نارگیل بغلتانید. اگر نارگیل‌ها به خرما نمی‌چسبد تا حد ممكن پوست‌های خرما را بگیرید تا خرما چسبناك شود و پودرهای نارگیل را به خود بگیرد.به‌جای مغز گردو می توانید از مغز بادام ، مغز پسته ، یا هرجور مغز دیگری كه در خانه دارید استفاده كنید. آرد نخودچی و پودر پسته هم می‌تواند به‌جای پودر نارگیل استفاده شود.
این خوراكی با چای و شیر بسیار خوشمزه است. نوش جانتان !

منبع : روزنامه سلامت