چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا

خوردن میوه و سبزی را فراموش نکنید


خوردن میوه و سبزی را فراموش نکنید
رژیم های غذایی غنی از میوه و سبزی در برابر سرطان سینه اثر حفاظت بخش ندارند ، اما دلایل كافی برای خوردن میوه و سبزی وجود دارد.
این مواد موجب سالم تر ماندن قلب و پایین نگه داشتن وزن می شوند. خوردن غذاهایی مانند گوشت گاو ، بره یا خوك و گوشت های فرآیند شده مانند كالباس بیش از یك بار در هفته پس از چند سال ، احتمال ابتلا به سرطان بخش های تحتانی كولون و ركتون را تا ۵۰ درصد افزایش می دهد.
منبع : ایران مانیا
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

سیستم صوتی کارخانه با بهترین قیمت
شرکت آسانسور سکویا صنعت ایرانیان
قیمت خرید تلفن صنعتی تحت شبکه
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت pvc

همچنین مشاهده کنید
تغذیه
مجله بهداشت

تغذیه

● چگونگی صرف غذا تغذیه مناسب فقط به جویدن و بلعیدن محدود نمی‌شود و این نیست که شما بعد از اینکه غذا را فرو بردید، فراموش کنید چه چیزی خورده‌اید. نحوه غذا خوردن شما، هم بر روی رضایت شما از خوردن تاثیر می‌گذارد و هم بر روی میزان انرژی و شادابی دریافتی. سعی کنید در اکثر مواقع هنگام غذا خوردن بنشینید و بدن و ذهن خود را در وضعیت آرامی قرار دهید. پیش از شروع، دمای بدن خود را پایین آورده و دست‌هایتان ر
مصرف قند و شکلات و مضرات آن
مجله بهداشت

مصرف قند و شکلات و مضرات آن

مصرف زیاد شکر و قندهای ساده ، سلامت انسان را به مخاطره می اندازد. این اصلی مسلم است که همگان به آن آگاهی دارند. تعادل نداشتن در مصرف قندهای ساده و تصفیه شده ، سبب بروز بعضی بیماری ها می شود.از جمله این بیماری ها می توان به دیابت ، بیماری های قلبی و عروقی ، پوسیدگی دندان ، چاقی ، سنگهای صفراوی و... اشاره کرد. دریافت بالای شکر با افزایش سطح هورمون انسولین منجر به سخت شدن دریچه های قلب و تصلب شرائین
چای سبز از پیرشدن مغز جلوگیری می‌کند
مجله بهداشت

چای سبز از پیرشدن مغز جلوگیری می‌کند

مطالعات نشان می دهد، افرادی که بطور منظم و متناوب چای سبز می نوشند کاهش فعالیتهای مغزی با افزایش سن در آنها بسیار کمتر است. در واقع آنها کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. مطالعه بر روی ۱۰۰۰ زن و مرد ۷۰ ساله و بالاتر نشان می دهد که در آن دسته از آنها که روزانه چای سبز مصرف می کرده اند کاهش فعالیت های مغزی خیلی کم بوده است. کارشناسان معتقدند: ترکیبات اصلی موجود در چای سبز از آسیب دیدگی
رابطه سرطان و فست‌فودها
مجله بهداشت

رابطه سرطان و فست‌فودها

فست‌فودها باعث سرطان می‌شود و حتی سیب‌زمینی سرخ کرده، اصلاً مفید نیست. دانشمندان سرطای بودن سیب‌زمینی سرخ کرده را به ماده‌ای به نام آکریل آمید نسبت می‌دهند. آکرین آمید یک ماده شیمیائی است که برای ساخت پلی‌آکریل آمید در صنایع مختلف نظیر صنعت روغن، بسته‌بندی موادغذائی، آلاینده‌ها، برخی پلاستیک‌ها و همچنین در تصفیه‌ فاضلاب‌ها و آب‌های آشامیدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. محققان سوئدی چند سال قبل ادعا
انار و سرطان پروستات
مجله بهداشت

انار و سرطان پروستات

انار و سرطان پروستات آزمایشات انجام شده بر روی حیوانات نشان می‌دهد که میوه انار قادر است از رشد سرطان پروستات و احتمالاً رشد سرطان سینه و پوست (طبق نظر پژوهشگران آمریکائی) جلوگیری کند. همچنین ثابت شده است که هر چقدر عصاره انار مصرفی افزایش یابد میزان رشد سلول‌های سرطانی و توموری نیز به همان مقدار کاهش می‌یابد. از این‌رو تا می‌توانید بهره لازم را از این میوه بهشتی ببرید. DPA.news
عوامل شفابخش موجود در روغنهای ماهی
مجله بهداشت

عوامل شفابخش موجود در روغنهای ماهی

شفابخشی ماهی و روغن ماهی اصولا از بررسی زندگی اسکیموها آغاز شد. اسکیموها غالبا مقدار زیادی ماهی مصرف می کنند که قسمت عمده ماهی های مورد مصرف آنها از انواع ماهیهای پرچربی است. درحقیقت اسکیموها بیش از هر موجودی در جهان چربی مصرف می کنند ولی هیچ نوع بیماری قلبی در بین آنها و جود ندارد . علت مصونیت اسکیموها در مقابل بیماریهای قلبی بسیار پیچیده است. استدلال محققان این است که شاید عاملی در رژیم غذایی آن
تمشک
مجله بهداشت

تمشک

تمشک سرشار از ویتامین C بوده و بیماری‌های کودکان را تسکین می‌دهد. این میوه بسیار خوشمزه و مغذی است. افزون بر این تمشک حاوی ویتامین E ، فولات و الیاف است. در گیاه پزشکی آب تمشک به صورت گسترده برای تمیز کردن و خنثی کردن سموم موجود در دستگاه گوارش، تسکین بیماری‌های کودکان و التهاب مثانه به کار می‌رود. این میوه به عنوان داروی خنک‌کننده موجب فرو نشاندن تب می‌شود.
چند مطلب اصلی در تغذیه که پزشکان باید با آنها آشنا باشند.
مجله بهداشت

چند مطلب اصلی در تغذیه که پزشکان باید با آنها آشنا باشند.

▪ تعادل انرژی ▪ نقش مواد غذائی خاص در بدن و نقش تغذیه در درمان یا پیشگیری امراض ▪ تغذیه در طول زندگی ▪ ارزیابی غذائی ▪ سوء تغذیه پروتئین و کالری ▪ نقش تغذیه در اقامت کوتاه مدت در بیمارستان ▪ اثرات داروها بر وضعیت غذائی و تأثیر غذا بر داروها
خاصیت بادام
مجله بهداشت

خاصیت بادام

از دکتر روزنفلد سئوال شده است: آیا درست است که مصرف منظم بادام از ضعف حافظه و ابتلاء به بیماری آلزایمر (نسیان) پیشگیری می کند و وی چنین پاسخ داده است: در مورد جلوگیری از ضعف حافظه پاسخ مثبت است ولی در پیشگیری از آلزایمر تردید است. این خاصیت را فندق و گردو هم دارند. بهتر است که بادام به صورت خام و با صبحانه خورده شود و چه بهتر که پوست آن قبلاً با خیس کردن در آب گرفته و یا خوب جویده شود زیرا این احت
آیا ویتامین Cمی‏تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی موثر باشد؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین Cمی‏تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی موثر باشد؟

به احتمال قوی، ویتامین Cاز سرماخوردگی جلوگیری نمی‏کند ولی ممکن است باعث کاهش علائم مربوط به آن شود. تحقیقات نشان داده‏اند که عملکرد گلبولهای سفید خون که وظیفه‏شان مقابله با عفونت است در هنگام تماس با ویتامین Cافزایش پیدا می‏کند. این نشان می‏دهد که کاهش در شدت سرماخوردگی می‏تواند با مصرف ویتامین Cمرتبط باشد. مصرف ویتامین Cقبل از سرماخوردگی و یا در مراحل اولیه آن می‏تواند باعث کاهش شدت و زمان ع
آیا ویتامین‌ C می‌تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی مؤثر باشد؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین‌ C می‌تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی مؤثر باشد؟

به احتمال قوی، ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کند ولی ممکن است باعث کاهش علائم مربوط به آن شود. عملکرد گلبول‌های سفید خون که وظیفه‌شان مقابله با عفونت است در هنگام تماس با ویتامین c، افزایش پیدا می‌کند. این نشان می‌دهد که کاهش در شدت سرماخوردگی می‌تواند با مصرف ویتامین C مرتبط باشد. مصرف ویتامین C قبل از سرماخورگی و یا در مراحل اولیه آن می‌تواند باعث کاهش شدت و زمان عفونت شود. لازم به تذکر
آیا ویتامین‌هائی هستند که در جلوگیری یا کنترل دیابت مؤثر باشند؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین‌هائی هستند که در جلوگیری یا کنترل دیابت مؤثر باشند؟

کرومیوم یک نمک معدنی است که احتمالاً در جلوگیری یا کنترل دیابت مؤثر است. کمبود کرومیوم علائمی مشابه علائم کمبود گلوکز ایجاد می‌کند (قند خون بالا) در بسیاری از مواقع اضافه کردن کرومیوم به رژیم غذائی در به حد طبیعی رساندن قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا هیپروگلیسمی مؤثر بوده است. مکمل کرومیوم همچنین امکان دارد در به حد طبیعی رساندن قند خون در افراد مبتلا به افت قند خون نیز مؤثر باشد. افراد مبتلا
سعی کنید ۶ مورد زیر را بعد و قبل از غذا خوردن رعایت کنید
مجله بهداشت

سعی کنید ۶ مورد زیر را بعد و قبل از غذا خوردن رعایت کنید

۱) بعد از غذا سیگار نکشید: آزمایشات نشان داده است که کشیدن یک نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا، مساوی است با کشیدن ۱۰ نخ در سایر اوقات؛ در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. ۲) بلافاصله بعد از غذا، میوه نخورید: خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که هوا داخل معده جمع شده و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میوه بخورید. ۳) بلافا
از افزودن شیر به چای پرهیز کنید
مجله بهداشت

از افزودن شیر به چای پرهیز کنید

مواد پروتئینه موجود در شیر، زمانی که با چای مخلوط شود، غلظت ترکیبات مختلف چای را که سبب جلوگیری از انقباض سرخرگ‌هاست کاهش می‌دهد. محققین هشدار داده‌اند که افزودن شیر به چای، سبب کاهش خواص مفید این نوشیدنی خواهد شد. افزودن شیر به چای تاثیرات مثبت این نوشیدنی روی شریانات را از بین می‌برد. آزمایشات انجام شده روی افراد داوطلب نشان داده که چای سیاه توانایی انبساط سرخرگ‌ها را بالا می‌برد و از همین طری
فریب ویتامین
مجله بهداشت

فریب ویتامین

بر خلاف ایده رایج در میان جوامع گوناگون، مصرف ویتامین در سنین پیری نمی تواند از ایجاد و توسعه عفونت ها در بدن افراد مسن جلوگیری کند. گزارش انتشار یافته در »بریتیش مدیکال ژورنال» حاکی است بسیاری از افراد مسن در واقع فریب قرص های ویتامین و شربت های مولتی ویتامین را می خورند، زیرا مصرف این قبیل داروها نمی تواند آنها را در برابر ابتلا به انواع عفونت ها محافظت و بیمه کند. بر اساس این گزارش، این نتا
مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
مجله بهداشت

مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

مصرف یک عدد تخم مرغ در روز می تواند بدن را در برابر بیماری های قلبی، سرطان و ناراحتی های چشمی محافظت کند. افرادی که روزانه یک عدد تخم مرغ یا بیشتر مصرف می کنند در معرض ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی قرار نمی گیرند، در حالی که خطر ابتلا به این بیماری ها در کسانی که تخم مرغ مصرف نمی کنند بیشتر است. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است. متخصصان تغذیه در حال حاضر می دانند که این کلسترول از چربی های اشباع
دیابت بر اثر تغذیه نامناسب
مجله بهداشت

دیابت بر اثر تغذیه نامناسب

پیشرفت شغلی و کاری در مردان ۳۵تا ۷۰سال اغلب مهمتر از تغذیه سالم و درست ، ورزش ، داشتن وزن مناسب و تناسب اندام است . این موضوع بیشتر در مردانی صدق می کند که می بایست بهتر از هر کس دیگری اهمیت تغذیه درست با ورزش و... را بدانند؛ یعنی کسانی که در مراکز درمانی و پزشکی مشغول به کار هستند. دانشمندان امریکایی در یک بررسی و مطالعه نشان داده اند که عواملی مانند تغذیه ، ورزش و... تاثیر مستقیمی در میزان ابت
«شیرینی های بدون کالری» و اخلال در بدن
مجله بهداشت

«شیرینی های بدون کالری» و اخلال در بدن

تصور رایج براینست که استفاده از شیرینی های بدون کالری به جای قندمعمولی می تواند به حفظ وزن بدن کمک کند، این درحالیست که گروهی از محققان دانشگاه «پوردو» در بررسی های خود نشان دادند که استفاده از این مواد می تواند ارگانیسم را دچار سردرگمی کند. این دانشمندان کشف کردند که قطع اتصال نرمال طعم شرینی و کالری می تواند متابولیسم انرژیکی بدن را تغییر دهد. این محققان با بررسی دو گروه از موش ها که به نسبت از
اسپیره در رفع خونریزی و بهبود زخم ها مفید است
مجله بهداشت

اسپیره در رفع خونریزی و بهبود زخم ها مفید است

ریشه گیاه اسپیره در رفع خونریزی ها و جوشانده برگ آن در بهبود بریدگی ها و زخم ها بسیار مفید است. اسپیره با نام علمی Spiraea vlmaria گیاهی علمی، پایا و زیبا به ارتفاع ۱ تا ۵/۱ متر است. قاعده ساقه گیاه گره دار است و همه ساله از آن یک ساقه هوایی قرمزرنگ به ارتفاع ۱ تا ۵/۱ متر خارج می شود. برگ های آن مرکب از ۲ تا ۹ زوج برگچه نامساوی به ابعاد متفاوت و منتهی به یک برگچه انتهایی است. گل های این گیاه معط
مجله بهداشت

کمتر گوشت قرمز مصرف کنید

بارها از مضرات مصرف گوشت قرمز شنیده این با این حال دانشمندان اروپایی اخیرا اعلام کرده اند ضررهای مصرف گوشت قرمز آن هم بیش از حد مناسب احتمال ابتلا به سرطان روده را در افراد افزایش می دهد. دانشمندان اروپایی هم اعلام کرده اند که اگر روزانه بیش از دو وعده ۸۰ گرمی گوشت قرمز مصرف کنید احتمال طرطان روده در بدنتان سه برابر افزایش می یابد. این تحقیق روی ۵۰۰ هزار اروپایی صورت گرفت تا نتایج آن بیش از پیش مو
مجله بهداشت

خواص «دارچین» و ضد دیابت بودن آن

دکتر روزنفلد در پاسخ ۱۳ ژوئن (دو روز پیش) به یک پرسش گفت که «دارچین» خاصیت ضد بیماری قند دارد و اضافه کرد: اگر مبتلایان به بیماری قند نوع دوم (پیدایش این بیماری در بزرگسالی) هر روز مقداری دارچین ـ به هر صورتی که بخواهند، به صورت جوشانده (به شکل چای) و یا با غذا ـ بخورند پس از گذشت چهل روز، سطح گلوکز در خون آنان به میزان چشمگیری پایین می آید. از آنجا که بیماری قند مزمن است و هنوز راه درمان ندارد، ا
راه‌های حفظ شادابی در طول روز
مجله بهداشت

راه‌های حفظ شادابی در طول روز

کمبود انرژی بدن در طول روز باعث سختی برای شما می‌شود و مانع لذت بردن شما از انجام فعالیت‌های روزانه‌تان می‌گردد. اگر چه دلایل بسیار زیادی برای کم بودن انرژی افراد در طول روز وجود دارد اما از جمله عوامل بسیار مهعم این امر استرس های زندگی دنیای مدرن می‌باشد.انسان برای فائق آمدن برحالت‌های پراضطراب و رها یی از خستگی و حتی افسردگی به انرژی بسیار زیاد نیاز دارد. با کشف ۶ راه بسیار جالب شما می‌توانید
هشدار به مصرف کنندگان غذاهای حاضری
مجله بهداشت

هشدار به مصرف کنندگان غذاهای حاضری

استفاده از غذاهای حاضری و کنسرو روز به روز بیشتر جای خود را میان خانواده ها باز می کند. قسمت اعظم مصرف کنندگان این غذاها، جوانان هستند. با وجود استفاده آسان ، عدم رعایت اصول بهداشتی می تواند این گروه از غذاها را به سمی مهلک بدل کند. میکرب کلستریدیوم بوتولینوم در شرایطی که اکسیژن وجود ندارد، رشد می کند. مقدار بسیار اندکی از سم این میکرب قادر به از میان بردن جمعیت یک خانواده است. علایم مسمومیت ۱۲
مجله بهداشت

غذای مدیترانه ای ها چیست ؟

از دکتر گریفیت سئوال شده است غذای مدیترانه ای ها چیست که می گویند کمتر بیمار می شوند و عمر درازتری دارند و وی پاسخ داده است: نان خالص، زیتون، سبزی، میوه و ماهی دریا (نه حوضچه).خواب خوب و طولانی در شب را هم به آن اضافه کنید. اهمیت این غذاها زیاد است و لزوماً اختصاص به منطقه مدیترانه ندارند.در سال ۱۹۵۲ از سوی یک گروه پژوهشگر بین المللی، بررسی وسیعی در این زمینه در افغانستان و منطقه جنوب شرقی ایران
در هنگام فشارهای عصبی به چه ویتامینی یا املاح معدنی نیازمندیم؟
مجله بهداشت

در هنگام فشارهای عصبی به چه ویتامینی یا املاح معدنی نیازمندیم؟

فشار عصبی می‏تواند باعث تخلیه برخی از ویتامینها و املاح معدنی از بدن شود. به علاوه، تغذیه ناصحیح نیز می‏تواند باعث کاهش قابلیت بدن در مقابله با فشار عصبی شود. برخی از مواد غذایی مثل ویتامین Cروی، ویتامین B۶ و ویتامین A در نگهداری یک سیستم عصبی سالم بسیار با اهمیت هستند.چون فشار عصبی تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن می‏گذارد، نیاز یک فرد به مواد غذایی ذکر شده افزایش می‏یابد. ذخیره منیزیوم، ویتامینهای
زمستان بستنی بخورید
مجله بهداشت

زمستان بستنی بخورید

کمتر پیش می آید کسی طرفدار بستنی نباشد خصوصا امروزه که از انواع مختلف آن به رنگ ها و طعم های مختلف در سوپرمارکت ها موجود است، اما این دسر خوشمزه علاوه بر اینکه مصرف آن هنگام سرماخوردگی مضر است دردسرهای دیگری هم دارد. وقتی هر خوراکی که به اندازه کافی سرد باشد به سقف دهان برخورد کند مرکز عصبی که درست بالای کام قرار دارد را تحریک می کند. وظیفه طبیعی این مرکز این است که دمای مغز را در حد مناسب نگه د
آب و فعالیت‌های بدنی
مجله بهداشت

آب و فعالیت‌های بدنی

برنامه غذایی و استفاده از مایعات می تواند براساس نیاز بدن تنظیم شود. به طور میانگین ۲۰ درصد از آب بدن از غذاهای دریافتی تامین می شود و ۸۰ درصد باقیمانده از انواع آشامیدنی ها، میوه‌ها و سبزی‌ها میزان مصرف روزانه آبی که شما بدان نیازمندید به عوامل بسیاری از جمله تندرستی، میزان فعالیت و محل زندگی تان بستگی دارد. با اینکه برای هیچ یک از مردم قاعده خاصی در این زمینه وجود ندارد، اما چندین راهنما هست که
توصیه های لازم در مورد شیرخام ( غیرپاستوریزه )
مجله بهداشت

توصیه های لازم در مورد شیرخام ( غیرپاستوریزه )

▪ اگر اجباراً از شیرخام استفاده می کنید حتماً آنرا جوشانده و ۱۰ دقیقه در حال جوش بهم بزنید . ▪ شیرخام را قبل از جوشاندن در یخچال نگذارید . ▪ چنانچه در هنگام جوشاندن شیرمقداری از آن در محوطه آشپزخانه ریخت ، باید حتماً محل کاملاً شسته شود . ▪ از مصرف مجدد کیسه های پلاستیکی که قبلاً شیرخام در آن بسته بندی شده جداً خودداری گردد . ▪ ظروف مورد استفاده شیرخام باید پس از مصرف با آب و مایع ظرفشویی
کاهش فشار خون با استفاده از موز
مجله بهداشت

کاهش فشار خون با استفاده از موز

موز دارای خواص فراوانی می باشد و خواص اکثر میوه ها در این میوه خارق العاده موجود می باشد . . موز به راحتی هضم می شود و به ندرت آلرژی ایجاد می کند و می توان برای درد های قفسه سینه مفید باشد. قند طبیعی موجود در موز(ساکاروز، فروکتوزو گلوکز) به سرعت وارد جریان خون شده در نتیجه موجب بالا رفتن انرژی می شود. ترکیب شیر با موز تقریباً یک غذای کامل به حساب می آید، نه تنها به راحتی می توان تهیه کرد بلکه خو
سالم بخورید تا سالم بمانید
مجله بهداشت

سالم بخورید تا سالم بمانید

بد‌‌ون شک چگونگی تغذیه د‌‌ر سلامت و تند‌‌رستی انسان به گونه‌ای مؤثر است که هیچکس نمی‌تواند‌‌ آن را حتی به اند‌‌ازه‌ای انکار کند‌‌. تغذیه‌ای که براساس اصول علمی و با د‌‌ر نظر گرفتن تمامی احتیاجات بد‌‌ن تنظیم شد‌‌ه باشد‌‌، سلامت انسان را تأمین می‌کند‌‌ و قوای د‌‌فاعی بد‌‌ن را به صورتی بسیار اساسی و قابل ملاحظه افزایش می‌د‌‌هد‌‌. نکته‌های ریز می‌تواند‌‌ شما را د‌‌ر د‌‌اشتن یک الگوی تغذیه سالم یاری د
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
سایت اعتماد آنلاین
چرا قالیباف در انتخابات مجلس شکست خورد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | شبکه‌های اجتماعی پر شده از تبلیغ «مکمل ویتامینی فیتو»؛ اعتماد …
روزنامه توسعه ایرانی
افعی بوشهر
سایت جماران
جو شدید امنیتی در دانشگاه
روزنامه شرق
چگونه عرف قانون را می‌بلعد
سایت تابناک
مدیرعامل جدید استقلال ازسوی پتروشیمی خلیج‌فارس / ترکیب صداوسیمایی …
سایت هم میهن
علنی یا مخفی؟
سایت آرمان ملی
کریمی قدوسی باش، هرچی می‌خواهی بگو!
روزنامه دنیای اقتصاد
مسکن پس از ماه سرگیجه
سایت هم میهن
پیمانکاران ارزان قیمت تروریسم
سایت اکوایران
تعطیلی آخر هفته به شنبه نزدیک شد
سایت اعتماد آنلاین
صدای بازیگر اصولگرا هم درآمد؛ ازدیاد جمعیت وابستگی زیادی به اقتصاد …
سایت اعتماد آنلاین
خبر مهم درباره واردات برنج؛ برنج خارجی هم از سفره ایرانیان پر می‌کشد؟
سایت اعتماد آنلاین
دشمن غدار جمهوری اسلامی، فقر است؛ مسئولان مراقب باشند
سایت خبرآنلاین
ببینید | اعتراف جنجالی نماینده مجلس درباره قانون بازنشستگی: متوجه …
سایت اکوایران
دارو باز هم داد مجلس را درآورد/ دارویار پس از 2 سال به کجا رسید؟
سایت اکوایران
اردوغان پس از 13 سال پا به بغداد گذاشت
سایت اعتماد آنلاین
عادت بد ابراهیم رئیسی؛ «کی بود، کی بود، من نبودم»!
سایت جهان صنعت نیوز
آبفای تهران هشدار داد؛ آب ذخیره کنید
سایت اکوایران
ردیابی سیگنال‌ها از بهارستان تا میرداماد در بازار دلار
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت تامل‌برانگیز جهانگیری: از نظر توسعه و اقتصاد، نصف ترکیه …
سایت اعتماد آنلاین
با این همه بی‌عدالتی اگر مردم بگویند اینها می‌خواستند محمدرضا پهلوی …
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
طالبان حاضر است آب را هدر بدهد اما آب به ایران نرسد | ماجرای تلخ انحراف …
سایت آفتاب نیوز
موضوع خودرو‌های لوکس پسران معاون سابق قوه قضائیه چه بود؟
سایت اسب بخار
مخبر مانع اصلی کاهش قیمت ها در بازار خودرو؟
سایت اعتماد آنلاین
درمورد حجاب کسی نمی‌تواند در مقابل احکام الهی بایستد؛ هرکسی بایستد …
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
واکنش مسعود ده‌نمکی به میلیاردر شدنش | شما مجید سوزوکی هستید یا حاجی …
سایت عصرایران
توافق 4 کشور منطقه برای راه توسعه / اتصال اروپا به خلیج فارس از …
سایت اعتماد آنلاین
واکنش فاضلی به توییت جنجالی کریمی قدوسی؛ مملکت نظم و نسق دولت مدرنی …
سایت اقتصادنیوز
شکست سنگین ایران‌خودرو در صادرات
سایت سلامت نیوز
اکثر خودکشی‌های اخیر در ایران مولود فقر و جیب خالی است
سایت انتخاب
یکی از مدیران نماوا: سینماگران بی‌اخلاقند؛ نه به قراردادشان متعهدند …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ابوالفَیک ایران؛ چرا کریمی قدوسی بابت این همه اظهارنظر …
سایت دیدبان ایران
درویش، کنشگر محیط زیست: شاهد کاهش شدید مشارکت مردم پس از بازداشت فعالان …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| خاندوزی چند هفته پیش از وزیر شدن: ۶ ماهه مشکل گرانی‌ها حل …
سایت روزنو
نقشه تندروها برای «عبور از قالیباف» | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض به نصب یک بیلبورد ضد ایرانی در خیابان‌های تهران!
خبرگزاری ایلنا
چگونه صنعت خودروی ترکیه بر همتای ایرانی خود غالب شد؟
سایت روزنو
کی بود کی بود من نبودم؟! | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
آمار نگران‌کننده کمبود پرستار در کشور/ چند هزار نیرو جذب شد؟


روزنامه دنیای اقتصاد
سرطان پروستات در این مردان بیشتر است
روزنامه دنیای اقتصاد
سوالات عجیبی که گوگل هنگام استخدام نیرو طرح می‌کند
سایت عصرایران
درباره سندرم درس (DRESS) / چرا ایجاد می شود، چگونه درمان می شود و …
سایت هم میهن
نماز جماعت در کشور ما دارد به آخر خط می‌رسد
سایت وقت صبح
عکس/ محیا دهقانی را با ظاهر بیرون فیلم نخواهید شناخت!
سایت وقت صبح
ویدئو/ فیلم از حال رفتن ترانه علیدوستی در فرودگاه
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر آخرالزمانی از طوفان شن در لیبی
سایت عصرایران
فیلمی ناب از بازار تهران در حدود ۱۲۰ سال قبل / لباس پوشیدن مردان و …
سایت خبرآنلاین
تصاویر | شوخی هوتن شکیبا با ستاره‌های جهان با چاشنی تیپ حبیب در لیسانسه‌ها!
روزنامه تعادل
احوالپرسی علی دایی از ترانه علیدوستی + جزئیات
سایت وقت صبح
عکس/ این خانم آشپز دختر ابوالفضل پورعرب در خارج است!
سایت طلا
افشای راز هوتن شکیبا برای صداسازی «بچه»؛ روش عجیب ایرج طهماسب در کار …
روزنامه تعادل
اولین عکس از ترانه علیدوستی بعد از ترخیص از بیمارستان
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای مسعود ده‌نمکی درباره درخواست ویژه احمدی‌نژاد از او!
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشتباه باورنکردنی ادبی مهران مدیری در برنامه‌اش؛ چه شد؟
خبرگزاری ایلنا
تتلو: صاحب سایت شرط‌بندی نبودم، فقط تبلیغش می‌کردم
سایت آفتاب نیوز
شوخی محمدرضا گلزار با خانواده‌ها در برنامه تلویزیونی
سایت پرشین وی
تصاویری فوق العاده از صحرای بزرگ عربستان «حومه آخرالزمانی ریاض» که …
سایت پرشین وی
پوشش جالب مریم نواز هنگام استقبال از ابراهیم رئیسی در فرودگاه پاکستان
روزنامه دنیای اقتصاد
پس لرزه ادعای نظامی کریمی قدوسی/ نه مسئولیتش را می‌پذیرد، نه عقوبت …
سایت فرادید
۱۰ دقیقه‌ای دوش بگیرید؛ مضرات حمام طولانی چیست؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
مقایسه قیمت ‌ها با ۲۰ سال پیش در اسکار مهران مدیری + ویدئو | هر سکه …
سایت نی نی بان
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟
سایت برترینها
آفرودبازهای ایرانی با این خبر، قند در دلشان آب می‌شود
سایت روزنو
سته شدن پرونده مرگ مشکوک خانم بازیگر | روزنو
سایت خبرفوری
با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید
سایت نی نی بان
آسیب طلاق در مردان زیاد است یا زنان؟ کدام بیشتر آسیب بینند؟
سایت باتو
جنایت هولناک در لواسان؛ کشف جسد در بشکه اسید
خبرگزاری تسنیم
زندگی قاتل با جسد زن گمشده به مدت 2 شبانه‌روز در تهران! - تسنیم
روزنامه دنیای اقتصاد
چرا فقیرها زودتر پیر می شوند؟
سایت نی نی بان
عکس دونفره نجمه جودکی و کنار علیرضا طلیسچی +عکس
سایت عصرایران
فوجیان؛ بزرگ ترین و پیشرفته ترین کشتی جنگی چین (+فیلم و عکس)
سایت عصرایران
دیوید تیلور، عددی نبود!/ پیش‌بینی پارسال محقق شد
سایت خبرآنلاین
۱۰ دقیقه‌ای دوش بگیرید/ مضرات حمام طولانی چیست؟
سایت برترینها
مردی که 60 سال پیش، تن و بدن مردم تهران را لرزاند
خبرگزاری شفقنا
تیم ملی فوتسال افغانستان؛ «پدیده آسیا که در مهاجرت شکل گرفت» /گزارش …
سایت اعتماد آنلاین
اعتراف جالب اوسمار درباره یحیی گل‌محمدی
خبرگزاری ایسنا
تمام ماموریت بالگرد مریخی «نبوغ» را در یک دقیقه تماشا کنید
سایت انتخاب
ببینید /گریه شدید حواله داران خوردروی پژو پارس در پی گرانی آن در ساختمان …
روزنامه تعادل
خانه‌هایی که در پایتخت ۲ تا ۳ میلیارد تومان قیمت دارند + جدول

چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد