جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا

آیا انسان در هوای سرد به غذای بیشتری نیاز دارد یا در هوای گرم؟


آیا انسان در هوای سرد به غذای بیشتری نیاز دارد یا در هوای گرم؟
با بالا رفتن درجه حرارت، اشتها نیز كاهش پیدا می‏كند. در هوای سر میزان اشتها كمی افزایش می‏یابد؛ ولی، نیاز انرژی در هوای گرم به خاطر تعریق و خنك كردن بدن به تقریب همان اندازه ‏ی نیاز انرژی در هوای سرد برای گرم كردن بدن است. پس عامل تعیین كننده‏ی میزان فعالیت است. نه درجه حرارت هوا.
البته یكی از نقش‏های چربی بدن محافظت بدن در مقابل سرماست. پس می‏توان گفت كه در هوای سرد بالاتر بودن میزان چربی كمك بیشتری به گرم شدن بدن می‏كند. برای افزایش میزان چربی انرژی بیشتری نیز، باید مصرف شود.
منبع : مطالب ارسال شده
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

فروش و تعمییرات ماشین الات اداری
برق صنعتی
کاربرد آمپلی فایر تحت شبکه
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو |کنتاکتور …

همچنین مشاهده کنید
چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟
مجله بهداشت

چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟

۱) حتما صبحانه بخورید: برای افزایش متابولیسم بدن، همیشه صبحانه را اول صبح بخورید. اگر شما حدود ساعت ۱۰ چیزی نخورید متابولیسم بدنتان آهسته و کند می شود. خوردن صبحانه برای سوخت و ساز بدن شما مانند افزودن هیزم به اجاق است یعنی همان طور که هیزم، اجاق را شعله ور می کند، صبحانه نیز سرعت سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد. ۲) تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید: به جای ۳ وعده غذایی، ۴ تا ۶ وعده غذایی را
تغذیه در سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه در سالمندان

از لحاظ تغذیه ای بسیار آسیب پذیر میباشند. از سویی به علت افزایش سن و کاهش میزان فعالیت های بدنی و کاهش سوخت و ساز پایه و تحلیل بافتهای بدن نیازشان به دریافت انرژی کاهش می یابد و از سوی دیگر به علت کاهش توانایی دستگاه گوارش , هضم و جذب مواد غذایی با مشکل مواجه میشود به این معنی که آنها اگر بخواهند همان سیستم تغذیه ای سالهای پیشین را حفظ نمایند باید میزان غذای بیشتری مصرف نمایند یعنی چاقی وعوارض ناشی از آن.
مراقب‌ سوء تغذیه‌ تغذیه‌ باشید
مجله بهداشت

مراقب‌ سوء تغذیه‌ تغذیه‌ باشید

بسیاری‌ از افراد بر اثر مصرف‌ نادرست‌ و گاهانابه‌جای‌ بعضی‌ از مواد غذایی‌ دچار کمبود شدیدمواد مغذی‌ می‌گردند که‌ دراین‌ جا می‌خواهیم‌بعضی‌ از علائم‌ بالینی‌ را که‌ می‌تواند مردم‌ را آگاه‌سازد که‌ شاید آنها نیز دچار سوء تغذیه‌ باشند ذکرکنیم‌; علائم‌ عمومی‌شامل‌; ضعف‌ و خستگی‌ مفرط وکاهش‌ وزن‌ شدید، تپش‌ قلب‌، فشار خون‌ پایین‌ وهمچنین‌ به‌ حالت‌های‌ عصبی‌ که‌ به‌ صورت‌بی‌حالی‌، بی‌حسی‌، تهاجم‌ و خش
سیب معجزه ای برای زیبایی
مجله بهداشت

سیب معجزه ای برای زیبایی

یک محقق جوشانده پوست میوه سیب و مصرف آن را جهت رفع اختلالات و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله روماتیسم مؤثر دانست. معصومه کبیری اظهار داشت: سیب باعث پاک کردن معده، تقویت فکر، سلسله اعصاب، قلب و کبد، درمان اسهال و پایین آورنده تب و بوییدن آن نیز برای رفع تنگی نفس بسیار سودمند است. وی گفت: این میوه‌ حاوی انواع ویتامین‌ها، آهن، کلسیم، مس، روی، اسیدهای آمینه، مواد پروتئینی است و با داشتن الیاف سلو
مجله بهداشت

عسل و میوه‌های مغزدار و کاهش چربی خون

مصرف عسل و میوه‌های مغزداری چون پسته، فندق و گردو باعث کاهش کلسترول خون می‌شود. افرادی که می‌خواهند کلسترول خون خود را کاهش دهند باید عسل، بادام، پسته، فندوق و گردو را هم به میوه‌ها و سبزی‌های رژیمی خود اضافه کنند. نتایج تحقیقات نشان داد که عسل حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است و مانند اسفناج، سیب، پرتقال و توت فرنگی می‌تواند با رادیکالهای آزاد تولید شده در بدن که به سلول‌ها آسیب می‌رساند مبارزه
تخم مرغ را فراموش نکنید تا دچار فراموشی نشوید
مجله بهداشت

تخم مرغ را فراموش نکنید تا دچار فراموشی نشوید

همانطور که می دانید امروزه یکی از مهمترین و شایعترین بیماریهای دوران کهولت سن بیماری آلزایمر است . این بیماری همراه با تحلیل رفتن قوای ذهنی باعث ایجاد فراموشی در شخص می گردد . امروزه متخصصان برای درمان و پیشگیری این بیماری تحقیقات فراوانی را انجام می دهند . شاید بهترین دست آورد این تحقیقات تلاش در پیشگیری بیماری باشد و نه درمان . در تخم مرغ ماده ای بنام کولین وجود دارد که بر روی حافظه انسان اثرات
چگونه می توان یک برنامه غذایی مناسب سالمند داشت؟
مجله کامپیوتر و اینترنت

چگونه می توان یک برنامه غذایی مناسب سالمند داشت؟

برای این منظور ابتدا باید بدانیم که بدن به چه موادی نیاز دارد وبعد ازآن باید بدانیم که از چه مواد غذایی وبه چه مقدار بخوریم تا سلامتی خود را حفظ کنیم . به طورکلی نیازهای غذایی ما شامل انرژی. پروتین . چربی. ویتامینهای .مواد غذای آب است. درباره هریک ازاین شش نیاز غذایی بیشتربخوانیم تا بیشتر بدانیم .
سبوس دانه‌های کشاورزی خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می‌دهد
مجله بهداشت

سبوس دانه‌های کشاورزی خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می‌دهد

سلولز موجود در مواد غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر است. با وجود تاکید متخصصان تغذیه در استفاده از مواد سلولزی نقش مهم این مواد در جلوگیری از سرطان روده بزرگ ناشناخته بود. مطالعات اخیر دانشمندان ثابت کرده است که وجود این مواد در رژیم‌های غذایی بسیار لازم است و علاوه بر این به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می‌کند. قرار دادن این مواد در رژیم غذایی تا ۴۰ درصد از خطر ابتلا به این نوع سرطان
رابطه تغذیه مادران و سرطان سینه در دختران
مجله بهداشت

رابطه تغذیه مادران و سرطان سینه در دختران

مادرانی که در حین بارداری ، ماهی و یا غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ مصرف می کنند ، امکان بروز سرطان سینه در دخترانشان را حدود ۴۰ درصد کاهش می دهند. تغذیه مادر پیش از حاملگی و هنگام بارداری ، می تواند در بهزیستی و سلامت نوزاد در سنین مختلف زندگی سهم بسزایی داشته باشد. بعلاوه اگر در رژیم غذایی دختران در تمام سنین این ماده حیاتی به مقدار لازم و کافی منظور شود ، حدود ۴۰درصد دیگر نیز از ابتلا به سرط
آب شیر یا آب بطری؟
مجله بهداشت

آب شیر یا آب بطری؟

آب شیر بسته به محلی که در آن زندگی می‌کنید، ممکن است به همان پاکی آب بطری باشد. اما مواد آلاینده و باکتری‌های معمولی که در آب شیر وجود دارند و برای افراد سالم خطری ایجاد نمی‌کنند، ممکن است برای برخی افراد خطرناک باشند. از جمله به این موارد می‌توان اشاره کرد: ▪ افراد دچار ضعف دستگاه ایمنی. ▪ افراد مبتلا به ویروس ایدز. ▪ افرادی که استروئید (داروهای کورتونی) مصرف می‌کنند. ▪ افراد که تحت درم
چرا بعضی از مردم زیاد غذا می خورند ؟
مجله بهداشت

چرا بعضی از مردم زیاد غذا می خورند ؟

افراد چاق به علت اختلال در فشار معده ، به خوردن طولانی بیش از دیگران ادامه می دهند . نقیصه ای که به افراد چاق نسبت به افراد با وزن مناسب اجازه می دهد که قبل از احساس پری بیشتر بخورند . به طور طبیعی وقتی شما یک وعده غذا می خورید معده به طور اتوماتیک متسع می شود و فشاری در معده ایجاد نمی شود سپس در یک نقطه مشخص وقتی شما به اندازه کافی می خورید فشار معده افزایش یافته و خوردن متوقف می شود . ولی در ا
دو روی سکه سوسیس و کالباس
مجله بهداشت

دو روی سکه سوسیس و کالباس

در چند سال اخیر همزمان با افزایش سرعت زندگی در جوامع شهری، تعداد زیادی از مردم به مصرف غذاهایی روی آورده اند که تهیه آنها چندان وقت‌گیر و دشوار نیست. سوسیس و کالباس، یکی از نمونه‌های موادغذایی است که به راحتی آماده مصرف می شود و در عین حال بسیار خوشمزه است و به همین دلیل طرفداران زیادی در میان مردم دارد. اما افزایش استقبال مصرف کنندگان از انواع سوسیس و کالباس، در شرایطی مشاهده می‌شود که بسیاری از
آیا مصرف سویا مفید است؟
مجله بهداشت

آیا مصرف سویا مفید است؟

بر کسی پوشیده نیست که در سالهای اخیر تقریبا در تمامی محافل علمی تغذیه ای صحبت از جانشینی سویا بجای گوشت است و عده ای از کارشناسان تغذیه و پزشکان به علت عدم وجود کلسترول در سویا و همچنین بالا بودن میزان پروتئین موجود در این ماده غذایی و همچنین بعضی دیگر از خواص سویا, آنرا به عنوان جانشینی مناسب برای گوشت بالاخص در بیماران قلبی و عروقی و دارای فشار خون و کلسترول بالا پیشنهاد می نمایند. نکته ای که د
چای سبز داروی بیماریها
مجله بهداشت

چای سبز داروی بیماریها

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن مرتب چای سبز می‌تواند در پیشگیری و درمان بیماریهای ناعلاجی مثل سرطان بسیار موثر باشد. ● پیشگیری و درمان سرطان چای سبز حاوی مواد ترکیبی بنام فیتوکمیکال و پولیفنول است که این ترکیب‌ها نوعی آنتی اکسیدان (Antioxidant) محسوب می‌شوند. آنتی اکسیدان قابلیت مبارزه با سلولهای سرطانی را داراست. این ترکیب می‌تواند از رشد سلولها و تومورهای سرطانی جلوگیری کند. تحقیقات به عمل آمد
مجله بهداشت

قهوه، نفس را تازه می کند

آیا می دانستید می توان کارهای عالی و مؤثری با دانه های قهوه انجام داد؛ ۱) تازه شدن نفس: وقتی که مشامتان از بوهای مختلف پر شده است و دیگر بویی را نمی توانید استشمام کنید. و حتی احساس می کنید قادر به تنفس کردن هم نیستید، کافی است برای چند لحظه دانه های قهوه را به بینی خود نزدیک کنید و یک نفس عمیق بکشید، خواهید دید که بوی قهوه معجزه می کند و مشام شما را تمیز و پاکیزه می کند و دوباره می توانید هوای
گردو
مجله بهداشت

گردو

همانطور که می‌دانید زمانی که در مورد آجیل‌ها صحبت می کنیم ممکن است به دلیل چربی بالایی که دارند بسیاری از مردم از خوردن آنها خودداری کنند. از آنجائیکه همه چربی‌ها به یک اندازه تولید نمی‌شوند و متأسفانه بیشتر غذاهای آمریکایی فاقد اسیدهای چرب مورد نیاز بدن که مهمترین آنها امگا ۳ است که در سلامت قلب مؤثرند. بدن شما تنها از طریق غذاها می‌تواند این اسیدهای چرب را تأمین کند. آنچه گردو را از دیگر آجیل‌ه
برچسب‌گذاری تغذیه‌ای ضروری است
مجله بهداشت

برچسب‌گذاری تغذیه‌ای ضروری است

روند رو به رشد بیماری‌های متابولیک تغذیه‌ای در دنیای کنونی و تغییرات ناشی از زندگی ماشینی و شهرنشینی که موجب گسترش روز‌افزون اضافه‌وزن و چاقی و شیوع بیماری‌ها‌یی نظیر دیابت، افزایش فشار خون، عوارض قلبی و عروقی، سکته‌های قلبی و مغزی شده است... متولیان بهداشت عمومی و سازمان‌های بین‌المللی را به انجام اقدامات پیشگیرانه و هدایت کشور‌ها به انجام روش‌های متفاوت تشویق می‌کند. در کشور‌هایی که سطح آموزش ه
سالمندان و نیازهای تغذیه ای
مجله کامپیوتر و اینترنت

سالمندان و نیازهای تغذیه ای

سالمندی بنا به تعریف سازمان بهداشت جهانی عبور از مرز۶۰ سالگی است در واقع سالمندی بخشی از روند طبیعی زندگی انسان محسوب میشود وگذشت زمان ،بیماریهای جسمی ، مشکلات روحی و شرایط محیطی عواملی است که در این روند موثر می باشد...
رابطه سرطان و فست‌فودها
مجله بهداشت

رابطه سرطان و فست‌فودها

فست‌فودها باعث سرطان می‌شود و حتی سیب‌زمینی سرخ کرده، اصلاً مفید نیست. دانشمندان سرطای بودن سیب‌زمینی سرخ کرده را به ماده‌ای به نام آکریل آمید نسبت می‌دهند. آکرین آمید یک ماده شیمیائی است که برای ساخت پلی‌آکریل آمید در صنایع مختلف نظیر صنعت روغن، بسته‌بندی موادغذائی، آلاینده‌ها، برخی پلاستیک‌ها و همچنین در تصفیه‌ فاضلاب‌ها و آب‌های آشامیدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. محققان سوئدی چند سال قبل ادعا
بدون نگرانی شکلات بخورید
مجله بهداشت

بدون نگرانی شکلات بخورید

شاید همیشه هنگام خوردن یک حبه شکلات، سریع به فکر کالری زیاد آن، یا چاقی ناشی از آن بیفتید و هرگز تصور نکنید که همین شکلات مزایای مفیدی نیز برای بدن دارد. همیشه سعی کنید احساس خوبی نسبت به آنچه که می خورید داشته باشید زیرا این احساس خوب باعث می شود تا دچار استرس و افسردگی نشوید.بلعیدن شکلات، انتشار و ترشح «اندورفین» را تحریک می کند، اندورفین محصولی است که پس از خوردن شکلات باعث ایجاد حالت خوشحالی و
نیازهای تغذیه‌ای در سالمندان
مجله بهداشت

نیازهای تغذیه‌ای در سالمندان

با افزایش سن به علت تغییر متابولیسم، فعالیت بدنی و کاهش بافت ماهیچه‌ای نیاز به انرژی کاهش می‌یابد. متوسط نیاز انرژی زنان ۱۸۰۰ - ۱۵۰۰ کیلوکالری و مردان ۲۴۰۰- ۱۷۰۰ کیلوکالری است. ▪ پروتئین: توصیه می‌شود که ۱۲ تا ۲۰ درصد از انرژی دریافتی روزانه از پروتئین‌ها تأمین شود که حــدود ۵۰ - ۴۵ در زنان و۶۰ - ۵۵ گرم در مردان (روزانه) است. ▪ کربوهیدرات: ۵۰ تا ۶۰ درصد از کل کالری از کربوهیدرات‌ها تأمین
تردید درباره درستی آمار حذف جوش شیرین از نانوایی‌ها
مجله بهداشت

تردید درباره درستی آمار حذف جوش شیرین از نانوایی‌ها

در حالی که چندین سال از چانه‌زنی‌ها بر سر ممنوعیت استفاده از جوش شیرین در نان می‌گذرد، تهران، پایتخت کشور، با بیشترین آمار مصرف‌کننده هنوز پیشرفت چندانی در این طرح نکرده و آمارهای رسمی وزارت بهداشت می‌گوید در بیش از ۵۰‌درصد نانوایی‌های این شهر، همچنان جوش‌شیرین استفاده می‌شود. دکتر مرتضی پیرعلی همدانی، مدیرکل آزمایشگاه‌های کنترل غذا و داروی وزارت بهداشت، مدتی قبل با اشاره به موفقیت اجرای این طرح
از افزودن شیر به چای پرهیز کنید
مجله بهداشت

از افزودن شیر به چای پرهیز کنید

مواد پروتئینه موجود در شیر، زمانی که با چای مخلوط شود، غلظت ترکیبات مختلف چای را که سبب جلوگیری از انقباض سرخرگ‌هاست کاهش می‌دهد. محققین هشدار داده‌اند که افزودن شیر به چای، سبب کاهش خواص مفید این نوشیدنی خواهد شد. افزودن شیر به چای تاثیرات مثبت این نوشیدنی روی شریانات را از بین می‌برد. آزمایشات انجام شده روی افراد داوطلب نشان داده که چای سیاه توانایی انبساط سرخرگ‌ها را بالا می‌برد و از همین طری
غذاهائی که باعث کاهش یا افزایش کلسترول خون می‌شوند.
مجله بهداشت

غذاهائی که باعث کاهش یا افزایش کلسترول خون می‌شوند.

● افزایش کلسترول خون: ۱) تخم‌مرغ ۲) کره ۳) چربی‌های حیوانی ۴) چربی‌های اشباع‌شده ۵) قند و شکر ۶) قهوه (نقش فرعی دارد) ● کاهش کلسترول خون: ۱) ماهی‌های دریائی ۲) سبزیجات تازه ۳) سیر ۴) سویا ۵) روغن ماهی ۶) روغن زیتون
سلامت و زندگی...
مجله بهداشت

سلامت و زندگی...

● چای را فراموش نکنید... چای سبز وچای سیاه هر دو حاوی پلی‌فنل وآنتی اکسیدان و ترکیباتی هستند که از چسبیدن پلاک‌های دندانی به بافت دندان‌ها جلوگیری می‌کنند وبه این ترتیب ازگسترش پوسیدگی دندان‌ها و پیشرفت بیماری‌های دهانی و لثه‌ای جلوگیری می‌نماید. چای همچنین باعث برطرف شدن بوی بد دهان می‌شود زیرا ترکیباتی که درچای وجود دارد مانع رشد باکتری‌های مولد بوی بد دهان است. برای همین است که توصیه شده پس ا
اختلالات ناشی از مصرف قند و شکر زیاد.
مجله بهداشت

اختلالات ناشی از مصرف قند و شکر زیاد.

ایجاد چاقی یا چاقی مفرط در افراد. افزایش ریسک ابتلا به دیابت و وخیم‏تر کردن آن. افزایش ریسک امراض قلبی. احتمال ایجاد تغییرات رفتاری در کودکان و بزرگسالان. ایجاد پوسیدگی دندانها و امراض لثه
دیابت بر اثر تغذیه نامناسب
مجله بهداشت

دیابت بر اثر تغذیه نامناسب

پیشرفت شغلی و کاری در مردان ۳۵تا ۷۰سال اغلب مهمتر از تغذیه سالم و درست ، ورزش ، داشتن وزن مناسب و تناسب اندام است . این موضوع بیشتر در مردانی صدق می کند که می بایست بهتر از هر کس دیگری اهمیت تغذیه درست با ورزش و... را بدانند؛ یعنی کسانی که در مراکز درمانی و پزشکی مشغول به کار هستند. دانشمندان امریکایی در یک بررسی و مطالعه نشان داده اند که عواملی مانند تغذیه ، ورزش و... تاثیر مستقیمی در میزان ابت
کاکائو از بروز حملات قلبی پیشگیری می‌کند
مجله بهداشت

کاکائو از بروز حملات قلبی پیشگیری می‌کند

طی مطالعاتی، تأثیر کاکائو در پیشگیری از حملات قلبی بررسی شد. محققین به این نتیجه رسیدند که خوردن کاکائو با کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. تمامی گیاهان ، رنگدانه هایی دارند که می توانند از بروز بیماریها جلوگیری کنند. مثلاً ماده سولفورافان( Sulforophane) موجود در کلم براکلی، از وقوع سرطان پیشگیری می‌کند و همچنین ماده آلیکین( allicin) در سیر و رنگدانه کپسایسین(capsaicin) درانواع فلفل از
چگونه می‌توان یک برنامه غذایی مناسب سالمند داشت؟
مجله کامپیوتر و اینترنت

چگونه می‌توان یک برنامه غذایی مناسب سالمند داشت؟

مقدار پروتین بدن در دوره سالمندی کم می شود بنابراین در این دوره بیشتری مصرف کنید . سوءتغذیه پروتئین یعنی کمبود پروتئین به سیستم دفاعی بدن اسیب می رساند وبدن را مستعدابتلا به بیماری می کند. پس با مصرف پروتیئن از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنید.
نقش سدیم در بدن
مجله بهداشت

نقش سدیم در بدن

▪ کنترل جریان مایعات در بدن. کنترل حجم خون. ▪ نگاهداری تعادل اسیدی و قلیایی از طریق فعل و انفعالات شیمیایی که باعث خنثی کردن اسیدهای تولید شده در جریان متابولیسم می‏شود. ▪ انتقال پیامهای الکتریکی عصبی. ▪ انقباض عضلات به انضمام عضله قلب. ▪ انقباض رگهای خونی در عکس العمل به تحریکات عصبی یا برخی هورمونها. ▪ جذب گلوکز و انتقال دیگر مواد غذایی از یک سو به سوی دیگر غشاء سلولی، مخصوصا سلولهای رود
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
سایت اعتماد آنلاین
ماجرای حمله اسرائیل به اصفهان؛ نفوذ از داخل بود نه حمله برون مرزی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض روزنامه شهرداری تهران به حس «نوع‌دوستی» به زباله‌گردها؛ آنها …
سایت رویداد‌ ۲۴
چه کسی پیگیر بازگشت گشت ارشاد به خیابان‌ها است؟ / نزدیکان رئیس مجلس …
سایت عصرایران
نیویورک تایمز : اشتباه محاسباتی اسرائیل باعث تنش شد / عصبانیت امریکا …
سایت اکوایران
یک دهه سرپیچی بازار اجاره از دستورات
سایت دیپلماسی ایرانی
اکثر اسراییلی ها مخالف حمله به ایران هستند - دیپلماسی ایرانی
سایت اقتصادنیوز
دستور پخت ناامیدی؛ چه کسی جامعه را ناامید می‌خواهد؟
سایت عصرایران
دوباره گشت ارشاد؛ جلوی بن‌شدادها و بن‌عامرها را بگیریم
سایت عصرایران
روزنامه اسرائیلی : موشک ایران به تاسیسات اتمی اسرائیل اصابت کرد/ …
سایت اقتصادنیوز
چگونه مخالفان اردوغان را خلع سلاح کردند؟/ آغاز پایان سلطان
سایت منیبان
چرا معاون اژه‌ای تغییر کرد؟
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم و جدید از کاظم صدیقی: با آگاهی باغ بی‌زبان بیت‌المال را به …
سایت خبرآنلاین
ببینید | خودنمایی شگفت‌انگیز نیسان پاترول؛ عبور مقتدرانه از خیابان …
سایت خبرآنلاین
۵ وزیر دولت در صفِ اول «اصلاح کابینه» از نگاه محمودزاده /رئیسی با …
سایت عصرایران
چه کسانی حق ارشاد ندارند؟ علی علیه السلام پاسخ می دهند
سایت دیدارنیوز
جلیل محبی: این گشت ارشاد کار دولت است!
سایت دیپلماسی ایرانی
هدف نهایی اسرائیل از تجاوز به ساختمان کنسولگری ایران - دیپلماسی ایرانی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض شدید آذر منصوری به بازگشت گشت ارشاد: صحنه‌های زشت برخورد خشن …
سایت اعتماد آنلاین
علت حمله دولت رئیسی به روحانی و ظریف از دیدگاه واعظی: به دنبال سوژه …
سایت تجارت نیوز
ضرر و زیان‌ تعطیلی پنجشنبه‌ها در ایران
سایت آفتاب نیوز
بازگشت جنجالی گشت ارشاد به خیابان‌ها در میانه تنش بین ایران و اسرائیل؛ …
سایت ۹ صبح
تراول های جدید 500 هزارتومانی در راه است/ چه به سر ریال می آید؟ + …
سایت روزنو
حکومت حتی تحمل جشن‌های فارغ‌‌التحصیلی را هم ندارد | روزنو
سایت تجارت نیوز
دلایل سیل نابهنگام در ایران چیست؟/ چرا سیل بهاره دبی را برد؟
سایت اقتصاد ۲۴
در دنیا فقط جیبوتی پنجشنبه‌ها تعطیل است! / در این طرح، دولت فقط خودش …
سایت فرهیختگان
با «دوست دارم» گفتن شوهر به زنش مشکل داشتند
سایت خبرآنلاین
ببینید | افشاگری یک نماینده مجلس علیه دولت رئیسی؛ ماجرای بازداشت برخی …
سایت دیدبان ایران
پیام درفشان، وکیل دادگستری: پرونده رضا عزتی آسیب دیده چشمی اعتراضات …
سایت اکونگار
قاچاق سالانه یک میلیارد دلار لوزام آرایشی/ برخی مارک‌های چینی و پاکستانی …
سایت اعتماد آنلاین
مردم از ازدواج و فرزندآوری روی‌گردان نشده‌اند؛ سیاست‌های نادرست اقتصادی …
سایت اسب بخار
بازار خودرو محل آزمون و خطای مسئولان بی مسئولیت
سایت هم میهن
چه شد که ون‌ها برگشتند؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
درآمد عجیب و باورنکردنی زباله گردها در تهران | سلاطین زباله تهران …
سایت نامه نیوز
اشتباه مهلکی که می تواند ثمره حمله به اسرائیل را بر باد دهد/ تاثیر …
روزنامه آرمان
ورود ۶۰ درصد فاضلاب شهری دزفول به رودخانه «دز»
روزنامه تعادل
منازعه سیاسی بر سر حجاب
سایت عصرایران
ون‌ها و زن‌ها ؛ گشت ارشاد مدیران و صدیقی/ تقصیر آقای رئیسی نیست!
سایت هم میهن
انقلابیون انتقادی
سایت هم میهن
شکست برنامه‌های فرزندآوری
روزنامه آرمان
«افسردگی و اضطراب» ایرانیان را رنج می‌دهد


سایت عصرایران
لحظه هدف قرار گرفتن آنچه که گفته می‌شود ریزپرنده بوده، در آسمان اصفهان …
سایت فرارو
جنجال جدید احمدی نژاد بعد از حمله سپاه پاسداران؛ موضع‌گیری دوپهلو
سایت جهان صنعت نیوز
شرایط پرداخت وام ازدواج در سال ١۴٠٣ چیست؟
سایت گجت نیوز
عجایب ابطال گارانتی خودرو در ایران؛ بهانه های باورنکردنی خودروسازان …
روزنامه هفت صبح
درمان در کشورهای ترکیه، امارات و قطر چقدر هزینه دارد؟
سایت اقتصاد ۱۰۰
عکس چهره خیلی متفاوت رونی کلمن سریال نون خ / کولاک صهبا شرافتی با …
سایت کاماپرس
5 مینی سریال جذاب که در طول یک روز می توان دید - کاماپرس
سایت انتخاب
ویدیو / دلخوری رابعه اسکویی از مازیار لرستانی پس از شایعه ازدواج‌شان
سایت خبرآنلاین
ببینید | کلاهبرداری هندوانه فروش خیابانی در تهران؛ رنگ کردن هندوانه …
سایت رویداد‌ ۲۴
انتقاد بدون تعارف و صریح عباس عبدی از بازگشت گشت ارشاد | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
ارتباط عجیب بهداشت دهان و دندان با سرطان روده
سایت عصرایران
ثبت تصویر موتورسواری حرفه‌ای یک سگ در خیابان‌های ایران (فیلم)
سایت عصرایران
درس مهم برنامه اسکار مهران مدیری : فیلترینگ شبکه‌های اجتماعی هیچ کاربردی …
سایت روزنو
آتش سوزی در شرق تهران ۶ کشته و یک مصدوم داشت | روزنو
روزنامه هفت صبح
زندگی در کنار جسد - پنج پرونده جنایی از قاتلانی که کنار جنازه مقتول …
سایت خبرآنلاین
عکس | اولین واکنش علیخانی به انتشار یک عکس جعلی؛ رونمایی احسان از …
سایت روزنو
گوشی جدید سامسونگ در بازار چقدر تحویل گرفته شد؟ | روزنو
سایت عصرایران
ویدئوی سخنان رئیسی در باره بی حجابی که وایرال شد/ رضا رشیدپور: کاش …
سایت خبرآنلاین
ببینید | نظر فردوسی‌پور درباره رقابت استقلال و پرسپولیس برای قهرمانی
سایت اسب بخار
معرفی نیسان قشقایی 2025
سایت باتو
سرقت میلیاردی از خانه ۲ مهاجر در برج‌های نیاوران
سایت عصرایران
تعقیب سرباز روسی توسط پهپاد انتحاری اوکراینی ؛ نتیجه را ببینید
سایت نامه نیوز
نحوه حمله احتمالی اسرائیل به ایران به گمانه زنی رسانه ها
سایت ۹ صبح
مستشاران سپاه از سوریه خارج می‌شوند؟ +عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | گاف جنجالی و جدید بایدن در حین گرفتن عکس دسته‌جمعی!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ورود امیرعبداللهیان به نیویورک؛ سردرگمی مرد کت‌شلوار …
خبرگزاری ایسنا
پسر صدیقه خانم که اروپایی‌ها را شگفت زده کرد
سایت خبرفوری
نمایش عکس‌های عروسی نوید محمدزاده و فرشته حسینی در یک سریال!/ ویدئو
سایت فردا نیوز
چگونه از موبایل به جای کارت بانکی استفاده کنیم؟
سایت تیتر کوتاه
ارزان ترین گوشی های سامسونگ چند؟
سایت گجت نیوز
نیسان قشقایی فیس لیفت مدل 2025 با چهره هرچه جذاب‌تر و امکانات جدید …
سایت صنعت ماشین
اصلی ترین تفاوت های لاماری ایما هیبرید با نسخه معمولی +تصاویر
خبرگزاری ایسنا
از رمان قتل داریوش مهرجویی تا تجربه رشیدپور از خبر فوتش
سایت طوطیانیوز
(عکس) دختر رامبد جوان کپی خودشه/ تیپ ساده و زیباشون چقدر دلنشینه
سایت طوطیانیوز
(عکس) آثار پیری شدید بر چهره ابوالفضل پورعرب، سوپراستار دهه هفتاد …
سایت گجت نیوز
فولکس واگن ID.4 در ایران معرفی شد؛ کراس اوور وارداتی ماموت خودرو
سایت گجت نیوز
بررسی ویدیویی گوشی های Vocal در بازار ایران
سایت فرتاک
افشاگری بهاره رهنما از شایعات ازدواج مجددش + ویدئو
سایت فرارو
چرا به شاهد ۱۳۶، «کلاشنیکف دنیای پهپادها» می‌گویند؟
سایت خبرفوری
این سلبریتی «بسیجی آمریکایی» است/ جکسون هینکل کیست و چرا عاشق جمهوری …

فیلتر تصفیه آب
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد