سه شنبه, ۲۸ فروردین, ۱۴۰۳ / 16 April, 2024
مجله ویستا

منظور از پردازش غذایی یا Food processingچیست؟


منظور از پردازش غذایی یا Food processingچیست؟
نیم كیلوگرم چربی معادل ۳۵۰۰كالری انرژی‏دارد. پس به عنوان مثالاگر فردی میزان كالری روزانه‏اش را از ۲۰۰۰كالری در روز به ۱۷۰۰كالری كاهش دهد مدت ۱۲روز حدود نیم كیلوگرم وزن چربی از دست خواهد داد.
توصیه برای سرعت كاهش وزن مطلوب در حدود ۰/۵كیلوگرم در هفته است. برای كاهش وزن ۰/۵كیلوگرم در هفته، میزان كالری روزانه، باید حدود ۵۰۰كالری كاهش یابد و یا به وسیله‏ی ورزش ۵۰۰كالری اضافی سوزانده شود. محدودیت شدید كالری می‏تواند عواقب نامطلوبی مثل خطر مرگ و كمبود غذایی به همراه داشته باشد. با رعایت رژیم غذایی متعادل همراه با ورزش صحیح می‏توان به آسانی به كاهش وزن ۰/۵كیلو در هفته دست یافت.
منبع : مطالب ارسال شده
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

pameranian.com
فروش و تعمییرات ماشین الات اداری
سیستم صوتی کارخانه با بهترین قیمت
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری

همچنین مشاهده کنید
چگونه HDL کلسترول را افزایش دهیم؟
مجله بهداشت

چگونه HDL کلسترول را افزایش دهیم؟

کلسترول (کلسترول خوب) از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند. هرگاه فرد، یک رژیم پرچربی داشته باشد و مقدار HDL خونش کم باشد، مهمترین زمینه جهت ابتلای فرد به بیماری قلبی می شود. مطالعاتی درمورد تاثیرمقدارکمHDL در خون در بروز حملات قلبی، دریک گروه سنی متوسط آمریکایی که رژیم پرچربی داشتند، انجام شد.HDL، کلسترول خوب و مفیدی است زیرا باعث پیشگیری از حملات قلبی می شود.HDL، کلسترول را از جریان خون برداشته و ب
نکاتی درباره نقش «آنتی اکسیدان»ها در بدن
مجله بهداشت

نکاتی درباره نقش «آنتی اکسیدان»ها در بدن

امروزه همه جا از فواید مواد آنتی اکسیدانی، از پیشگیری بیماری های قلبی گرفته تا کاهش آسیب مغز و چشم ها صحبت می شود. آنتی اکسیدان ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را که موادی فعال و ویرانگر هستند، می گیرند و آنها را خنثی می کنند. تولید رادیکال های آزاد، مسئله ای طبیعی است و در طی عمل تنفس بوجود می آید. رادیکال های آزاد تعدادی اتم تک الکترونی هستند و در حین واکنش اکسیژن با بعضی مولکول ها تولید می شوند. ا
روی و بیماریهای پوست
مجله بهداشت

روی و بیماریهای پوست

دیده شده است که غلظت روی در پوست و چشم بیشتر از هر عضو و اندامی در بدن است. مصرف روی در سوختگی ها، اعمال جراحی وبهبود زخم های بدن، ضروری است. روی باعث بهبود هر چه سریعتر زخم ها می شود و کمبود روی بهبود زخم ها را به تعویق می اندازد، به ویژه در بیماران دیابتی، زخم های پا و عفونت این زخم ها است که حتی می تواند به قطع عضو هم منجر شود. بنابراین وجود روی به مقدار کافی در برنامه غذایی این افراد بسیار
مجله بهداشت

انگور سرخ داروی طبیعی

نتیجه تحقیق دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد انگور سرخ فواید بسیار فراوانی در پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی دارد. در این تحقیق آمده است عصاره انگور سرخ علاوه بر پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی سبب بهبود در فعالیت ذهن و مغز شده و در معالجه بیماری‌های ریوی موثر است ضمن آنکه از عوارض منفی سیگار بر شش‌ها می‌کاهد.
رژیم غذایی کم چربی فشار خون را کاهش میدهد
مجله بهداشت

رژیم غذایی کم چربی فشار خون را کاهش میدهد

رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و سبزیجات و محدود از چربی ها بمیزان چشمگیری ما را در بهبود فشار خون بالا کمک می نماید. همچنین رژیم غذایی محدود از نمک در مورد بسیاری از افراد تاثیری در بهبود فشار خون ندارد. بسیاری از افراد چون فکر میکنند که نمک باعث نگهداری بیشتر آب درون بدن می شود لذا محدود کردن آن موجب میگردد که فشار خون بالا تنظیم گردد. افزایش دریافت نمک به سبب افزایش حجم خون موجب می گردد که فشار خ
نمک را چگونه مصرف کنیم
مجله بهداشت

نمک را چگونه مصرف کنیم

نمک ، این بلورهای سفید مکعبی بسیار ریز موجود در طبیعت با همه خواصی که در آن وجود دارد، اگر به طور صحیح و به اندازه از آن استفاده نشود عوارض نامطلوبی را بر سلامت انسان ها می گذارد. ناخالصیهایی که با نمک همراه است میتواند به بروز عوارض نامطلوب در دستگاه گوارش، کلیه، کبد و ریه منجر شده و حتی در موارد حاد مانع از جذب آهن و مسمومیت شود. کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که حداکثر نمک مصرفی هر فرد روزانه
خطرهای آب میوه درمانی
مجله بهداشت

خطرهای آب میوه درمانی

اگر اهل رژیم گرفتن و درمان های گیاهی باشید مطمئنا واژ آب میوه درمانی به گوشتان خورده است روشی که این روزها طرفدار بسیاری پیدا کرده است و گفته می شود در درمان حداکثر بیماری ها از سرما خوردگی گرفته تا پر فشاری خون موثر است. آب میوه ها از لحاظ فیبر ,پکتین,سوربیتول و کربوهیدرات بسیار غنی بوده و به عنوان یک مکمل بر ارزش غذایی نقش فوق العاده ای را در تامین نیزهای غذایی مبتلایان به سرطان و بیماری های که
تعیین حداقل مقدار مورد احتیاج به پروتئین ها
مجله بهداشت

تعیین حداقل مقدار مورد احتیاج به پروتئین ها

برای تعیین حداقل آمینواسیدهای اساسی و کل پروتئین های مورد نیاز بدن ، از مطالعات تعادل استفاده می شود ، در این روش در دوره های متوالی تعادل ، معمولا بین ۳ تا ۷ روز ، تدریجا به شخص مقدار کمتری نیتروژن می خورانند و در طول این مدت ، تمام مقادیر مصرف نشده و دفع شده را جمع آوری و تجزیه می کنند . مادامی که شخص دارای تعادل نیتروژن است از کل پروتدین به اندازه کافی مصرف می کند و یا اگر آمینواسید خاصی آزما
یک کیلوگرم کالری بزرگ برابر است با هزار کالری معمولی
مجله بهداشت

یک کیلوگرم کالری بزرگ برابر است با هزار کالری معمولی

دور از ذهن است که کالری انسان را چاق کند چرا که هرگز نوعی غذا نیست. کالری فقط واحدی است برای اندازه گیری انرژی یا حرارت. در واقع یک کالری مساوی است با مقدار حرارتی که دمای یک گرم آب را یک درجه سانتی گراد بالا می برد. برای اندازه گیری انرژی غذایی، کالری بزرگ مقیاس اندازه گیری است، یعنی یک کیلوگرم کالری و یک کیلوگرم کالری برابر است با هزار کالری معمولی. اکنون برای اینکه بدانیم چقدر سوخت وارد بدن می
سیب به جای مسواک!
مجله بهداشت

سیب به جای مسواک!

سیب خوردن هرگز نمی تواند جایگزین مسواک شود؛ برای تمیزی دندان ها و حفظ بهداشت آنها باید حتماً دندانها را مسواک زد و از نخ دندان استفاده کرد. برخی مردم برای توجیه مسواک نزدن خود، اقدام به انجام اعمالی می نمایند که در بسیاری موارد موجب بروز مشکلاتی نیز می شود. از جمله این موارد، جایگزین کردن مسواک با خوردن سیب است. برخی این مورد را به دیگران نیز توصیه می کنند، در صورتی که پوسیدگی دندان یک آسیب موضع
بدن ما مثل یک ماشین است
مجله بهداشت

بدن ما مثل یک ماشین است

پروتئین چیست؟ اصلا در چه غذاهایی پیدا می‌شود؟ الان برایتان می‌گویم: گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، آجیل و لبنیات (یعنی شیر و ماست و پنیر...). اینها همه غذاهایی هستند که پر از پروتئین‌اند. خوب حالا سوال بعدی: این پروتئین، برای ماشین بدن ما چه کارهایی می‌کند؟ جواب این است: پروتئین کارهای خیلی مهمی دارد. برای مثال: ▪ قسمت‌های زیادی از بدن ما را پروتئین درست می‌کند. مثلا ماهیچه‌ها و خیلی از دستگاه‌های بد
گوجه فرنگی بخورید
مجله بهداشت

گوجه فرنگی بخورید

بنظر میرسد بر اساس مطالعاتی که صورت گرفته بزودی ضرب المثل یک گوجه فرنگی در روز جایگزین یک سیب در روز می شود. گوجه فرنگی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان با نام لیسوپن (lycopene) است که ماده بسیار مهمی است که به ترمیم سلول های آسیب دیده بدن کمک می کند. در تحقیقات متعددی که اخیرا انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که لیسوپن آنتی اکسیدانی است که باعث جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه
نیاز‌های ویتامینی خانواده
مجله بهداشت

نیاز‌های ویتامینی خانواده

برای بسیاری از خانواده‌ها این سؤال مطرح است که هر یک از اعضای خانواده با توجه به سن خود به چه نوع مکمل ویتامینی نیاز دارند. بر پایه تحقیقات پزشکان، بچه‌‌ها در دوران نوجوانی و قبل از آن به طور فزاینده‌ای به مکمل کلسیم نیاز دارند تا رشد استخوانی آنها به بهترین شکل تکمیل شود. به گفته متخصصان، نوجوانان به ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند و این در حالی است که اغلب کمتر از این میزان دریافت می‌کنن
از افزودن شیر به چای پرهیز کنید
مجله بهداشت

از افزودن شیر به چای پرهیز کنید

مواد پروتئینه موجود در شیر، زمانی که با چای مخلوط شود، غلظت ترکیبات مختلف چای را که سبب جلوگیری از انقباض سرخرگ‌هاست کاهش می‌دهد. محققین هشدار داده‌اند که افزودن شیر به چای، سبب کاهش خواص مفید این نوشیدنی خواهد شد. افزودن شیر به چای تاثیرات مثبت این نوشیدنی روی شریانات را از بین می‌برد. آزمایشات انجام شده روی افراد داوطلب نشان داده که چای سیاه توانایی انبساط سرخرگ‌ها را بالا می‌برد و از همین طری
اهمیت تغذیه در ماه رمضان
مجله بهداشت

اهمیت تغذیه در ماه رمضان

همزمان با حلول ماه مبارک رمضان، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اطلاعیه نکات تغذیه‌ای را در این ماه اعلام و هموطنان را به رعایت این نکات دعوت کرد. در این اطلاعیه آمده است: ▪ در ماه رمضان به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آب‌پز، بخارپز و کبابی استفاده کنید. ▪ همچنین بر ضرورت استفاده از پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات+ میوه‌ها+ سبزی‌ها+ گوشت و حبوبات و تخم‌مرغ+ شیر و لبنیات) تأکید فراوان
مجله بهداشت

گریپ‌فروت و درمان زخم معده

عصاره گریپ‌فروت زخم معده را درمان می‌کند. با استفاده از عصاره این میوه می‌توان اندازه زخم‌های موجود در معده را کاهش داد. عصاره این میوه نوعی ماده ضدباکتری و آنتی اکسیدان دارد که التهاب مجاری گوارشی را کم کرده و روند بهبود زخم‌ها را سرعت می‌بخشد.
گردو
مجله بهداشت

گردو

همانطور که می‌دانید زمانی که در مورد آجیل‌ها صحبت می کنیم ممکن است به دلیل چربی بالایی که دارند بسیاری از مردم از خوردن آنها خودداری کنند. از آنجائیکه همه چربی‌ها به یک اندازه تولید نمی‌شوند و متأسفانه بیشتر غذاهای آمریکایی فاقد اسیدهای چرب مورد نیاز بدن که مهمترین آنها امگا ۳ است که در سلامت قلب مؤثرند. بدن شما تنها از طریق غذاها می‌تواند این اسیدهای چرب را تأمین کند. آنچه گردو را از دیگر آجیل‌ه
سوخت طبیعی
مجله بهداشت

سوخت طبیعی

برخی از غذاها حاوی انرژی بالایی بوده و قبل از انجام فعالیت های فیزیکی شدید بسیار مناسب هستند: ▪ یک فنجان کافئین کافئین علاوه بر افزایش قدرت عملکرد بدن، انرژی اولیه آن را نیز افزایش می دهد. نوشیدن یک فنجان قهوه برای شروع یک فعالیت مفید است اما انرژی لازم برای انجام کل فعالیت را به بدن نمی رساند. حسن هدایتی
مجله بهداشت

علم نوین و نسخه‌های خانگی

همواره از گذشته‌های بسیار دور تاکنون برای بیماری‌ها و دردهای متداول افراد خانواده نسخه هایی خانگی وجود داشته که توسط مادران و مادربزرگ‌ها سینه به سینه به نسل‌های بعد انتقال یافته و اغلب ما در طول زندگی از اثرات مفید آنها بهره مند شده ایم. با پیشرفت علم پزشکی و گسترش اطلاعات عمومی در این زمینه بسیاری از مردم نسبت به صحت و درستی این نسخه‌های خانگی مردد شده اند اما بررسی‌های محققین و دانشمندان علم پز
۹۹ درصد افراد لاغر به خوردن آب در بین غذا عادت دارند
مجله بهداشت

۹۹ درصد افراد لاغر به خوردن آب در بین غذا عادت دارند

سپیده غزالانی کارشناس تغذیه اظهار کرد: این عادت سبب رقیق شدن شیره معده شده و در نتیجه کند شدن عمل هضم،‌ اختلال در هضم مواد غذایی و در نهایت سوء هاضمه التهاب معده را به دنبال خواهد داشت. وی ادامه داد: در افراد لاغر و کم اشتها خوردن آب بین غذا باعث پر شدن سریع معده و سیری کاذب می‌شود. غزالانی تصریح کرد: خوردن آب بین غذا در افراد چاق و پرخور باعث افزایش حجم معده شده و به تدریج باعث زیاد خوردن می‌
با مصرف قارچ دیابت خود را کنترل کنید
مجله بهداشت

با مصرف قارچ دیابت خود را کنترل کنید

باز هم بخوانید از فواید مصرف قارچ و این بار این که دانشمندان علوم تغذیه می گویند مصرف مواد غذایی حاوی مقدار قابل توجهی کروم از جمله قارچها نقش بسزایی در کنترل بیماری دیابت دارند. بر اساس تحقیقات اگر چه ورزش کردن بهترین و موثر ترین سلاح برای مبارزه با دیابت است اما مصرف کروم های مصرفی نیز در کنترل دیابت بسیار حیاتی هستند و دانشمندان علوم تغذیه در کنار قارچ ها به حبوبات و جگر سیاه به عنوان دیگر مناب
برچسب‌گذاری تغذیه‌ای ضروری است
مجله بهداشت

برچسب‌گذاری تغذیه‌ای ضروری است

روند رو به رشد بیماری‌های متابولیک تغذیه‌ای در دنیای کنونی و تغییرات ناشی از زندگی ماشینی و شهرنشینی که موجب گسترش روز‌افزون اضافه‌وزن و چاقی و شیوع بیماری‌ها‌یی نظیر دیابت، افزایش فشار خون، عوارض قلبی و عروقی، سکته‌های قلبی و مغزی شده است... متولیان بهداشت عمومی و سازمان‌های بین‌المللی را به انجام اقدامات پیشگیرانه و هدایت کشور‌ها به انجام روش‌های متفاوت تشویق می‌کند. در کشور‌هایی که سطح آموزش ه
مجله بهداشت

ترکیبات و خواص غذایی- دارویی فندق

بی‌شک شما هم فندق رابه صورت تازه با لباس قشنگش و یا خشک همراه با تخمه و پسته دیده و تناول کرده‌اید! آیا می‌دانید فندق چیست؟ و چه خواصی دارد؟ فندق نقش اصلی را در آجیل چهار مغز دارد با همه کوچکی سرشار از موادغذایی است. مواد درونی آن عبارتند از: پروتئین، چربی، کلسیم، فسفر، آهن، موادقندی، سدیم، پتاسیم، ویتامین، نیاسین و ویتامین‌های A، D. به طور کلی هر صد گرم مغز فندق، ۶۳۴ کالری انرژی غذایی دارد. ▪
درباره خواص زعفران
مجله بهداشت

درباره خواص زعفران

از دکتر روزنفلد درباره رابطه بهداشت قلب با مصرف زعفران سئوال شده و او گفته است: در پی یک بررسی که چرا اسپانیایی ها، کمتر به بیماری های قلب دچار می شوند، این نتیجه به دست آمد که آنان به دلیل مصرف زیتون و روغن آن، خوردن نان حاصل از آرد خالص گندم، زردآلو و برگه آن، اسفناج و نیز زعفران، کمتر از سایرین گرفتار بیماری قلبی می شوند. این نتیجه پژوهشگران را برانگیخت تا درباره خواص زعفران بررسی کنند و به این
راه‌های حفظ شادابی در طول روز
مجله بهداشت

راه‌های حفظ شادابی در طول روز

کمبود انرژی بدن در طول روز باعث سختی برای شما می‌شود و مانع لذت بردن شما از انجام فعالیت‌های روزانه‌تان می‌گردد. اگر چه دلایل بسیار زیادی برای کم بودن انرژی افراد در طول روز وجود دارد اما از جمله عوامل بسیار مهعم این امر استرس های زندگی دنیای مدرن می‌باشد.انسان برای فائق آمدن برحالت‌های پراضطراب و رها یی از خستگی و حتی افسردگی به انرژی بسیار زیاد نیاز دارد. با کشف ۶ راه بسیار جالب شما می‌توانید
چاقی ارتباطی به مصرف قند و شکر ندارد
مجله بهداشت

چاقی ارتباطی به مصرف قند و شکر ندارد

هیچگونه ارتباطی بین شکر و شیرینی و چاقی وجود ندارد، زیرا اضافه وزن در اثر افزایش استفاده از کالری و فقدان ورزش یا تحرک به وجود می آید. حتی کارشناسان تغذیه استفاده از شکر و قند را به عنوان بخشی از عوامل سلامتی و مربوط به زندگی توصیه می کنند. «اندرو بریسکو» کارشناس تغذیه می گوید: ما به میزان مصرف و دفع کالری معتقدیم و شکر یکی از عوامل ایجاد اضافه وزن نیست. وی در ادامه می گوید: اغلب افراد و مصرف ک
ویتامین E کافی مصرف می کنید؟
مجله بهداشت

ویتامین E کافی مصرف می کنید؟

دانشمندان هنوز هم مطمئن نیستند که مصرف چه مقدار ویتامین E در روز مناسب و لازم است، اما معتقدند بسیاری از جوانان و کودکان در دنیا مقدار لازم و مناسب ویتامین E را در روز مصرف نمی کنند. زیرا اکثر آنها از رژیمهای غذایی استفاده می کنند و مقدار لازم چربی و روغن مصرف نمی کنند، درحالی که چربیها و انواع روغنها مهمترین منابع اصلی ویتامین E هستند. مقدار لازم ویتامین E توصیه شده توسط پزشکان برای جوانان حدود
مصرف قهوه در افراد مختلف
مجله بهداشت

مصرف قهوه در افراد مختلف

متخصصین بر این باورند که در افرادی که دارای ژن وریته که باعث کاهش متابولیسم کافئین می شود هستند، چنانچه مقدار زیادی قهوه بنوشند، خطر ابتلا به حمله قلبی افزایش پیدا می کند. قهوه دارای مقدار زیادی از مواد شیمیایی است که ترکیب آنها با فاکتورهای شیوه زندگی می تواند پیامدهایی برای سلامتی قلب به همراه داشته باشد. متابولیسم ۹۵ درصد کافئین مصرفی توسط ستیروکروم P۴۵۰۱A۲ (CYP۱A۲) در کبد انجام می گیرد که این
مجله بهداشت

عسل و میوه‌های مغزدار و کاهش چربی خون

مصرف عسل و میوه‌های مغزداری چون پسته، فندق و گردو باعث کاهش کلسترول خون می‌شود. افرادی که می‌خواهند کلسترول خون خود را کاهش دهند باید عسل، بادام، پسته، فندوق و گردو را هم به میوه‌ها و سبزی‌های رژیمی خود اضافه کنند. نتایج تحقیقات نشان داد که عسل حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است و مانند اسفناج، سیب، پرتقال و توت فرنگی می‌تواند با رادیکالهای آزاد تولید شده در بدن که به سلول‌ها آسیب می‌رساند مبارزه
چقدر به شیرینی معتادیم؟
مجله بهداشت

چقدر به شیرینی معتادیم؟

همیشه بهانه ای جور می کنیم و دومین تکه کیک شکلاتی را می خوریم و هر زمان که دست بدهد از اضافه وزنمان می نالیم اما از اعتیادمان به شیرینی ها چیزی نمی دانیم. ● هوس شیرینی خوردن: همه ما صدای آرامی را از درونمان شنیده ایم که وادارمان می کند برویم و از یخچال بسته دیگری شکلات برداریم و همان ندا یک توجیه مناسب هم در آستین دارد. انسان ها از بچگی به شیرینی و هله هوله عادت می کنند و زمانی که بدن طعم شیری
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
خبر مهم درباره مالیات بر ارزش افزوده + جزئیات
سایت اکوایران
دعوا بر سر واگن‌های چینی ادامه دارد
روزنامه هفت صبح
درباره ریشه‌های «تلماسه» و تاثیراتش روی فرهنگ
سایت فردای اقتصاد
بازار زعفران ایران به افغانستان باخت؟
سایت فردای اقتصاد
مردم کدام استان بزرگ‌ترین و کوچک‌ترین خانه‌ها را دارند؟
سایت گسترش نیوز
نظر موافقان و مخالفان درباره تعطیلی ۲ روزه کشور
سایت گسترش نیوز
جنجال واردات لپ‌تاپ به ایران
سایت سلامت نیوز
این افراد چه بلایی بر سر وزارت بهداشت آورده اند؟
سایت انتخاب
چراغ زرد بایدن به نتانیاهو در ماجرای پاسخ نظامی ایران؟
خبرگزاری شفقنا
گزارش نیویورک‌تایمز درباره وضعیت حاکم بر غزه: برای نوزادان و مادران …
سایت دیدارنیوز
اقتصاد، جامعه و مرگ، سه حلقه گمشده در جنگ
سایت فرهیختگان
آیا منتقد به یک مسأله موظف به ارائه راه‌حل برای آن مسأله است؟
سایت دیپلماسی ایرانی
اسرائیل در استفاده از توان هسته ای علیه ایران درنگ نخواهد کرد! - دیپلماسی …
سایت خبرآنلاین
فروش دیجی‌کالا به همراه اول در ایستگاه پایانی / آیا باید نگران بود؟
سایت هم میهن
مردم و مثلث قات
سایت آفتاب نیوز
مسجدجامعی: در گذشته اهل منبر، پله‌پله، چون خود منبر بالا می‌آمدند
سایت هم میهن
تناقض عجیب
سایت جماران
موزه آبگینه و سفالینه تهران
سایت روزنو
مخالفت 3 شهردار قبلی، موافقت زاکانی | روزنو
سایت اقتصاد ۲۴
پیش‌بینی افزایش تورم در میانه سال ۱۴۰۲ | اقتصاد24
سایت بازار نیوز
تنش منطقه‌ای، عامل تحریک نرخ ارز در بازار غیر رسمی
خبرگزاری ایلنا
کل تیم اقتصادی از معاون اول تا سایر اعضا باید تغییر کنند
سایت انتخاب
درنای بلژیکی خانه‌دار شد + ویدیو
سایت اقتصاد ۲۴
جزئیات جدید از مالیات ثروت ۱۴۰۲+ جدول | اقتصاد24
سایت نامه نیوز
اظهارات خواندنیِ مرندی؛ از سرنوشت سوغات عبای رهبری تا وضعیت سلامت …
سایت جماران
گروسی، مدیرکل آژانس اتمی: به دنبال بهبود سطح همکاری آژانس با ایران …
روزنامه شرق
همچنان داغ!
روزنامه دنیای اقتصاد
رفتارعجیب ایرانی ها درشب
سایت فرهیختگان
تردیدهای یک رژیم بحران زی
خبرگزاری ایلنا
اسرائیل خروجی موردنظر از جلسه شورای امنیت را به دست نیاورد/ بایدن …
سایت منیبان
واکنش محسن هاشمی به جنجال کاظم صدیقی: اول خبر تکذیب شد بعد افکارعمومی، …
سایت اقتصادنیوز
سناریوی بعدی اسرائیل/ ایران به جنگ غزه پایان داد؟
سایت گسترش نیوز
واردات آیفون ۱۴ و ۱۵ در بن بست
سایت روزنو
افزایش تحرکات دیپلماسی برای مهار نتانیاهو | روزنو
سایت جهان صنعت نیوز
اقتصاد ایران؛ هر روز منزوی‌تر از دیروز
سایت برترینها
نظر شهروندان درباره یک عکس از جمعه متفاوت تهران
روزنامه صمت
رکود ادامه‌دار در بازار
سایت خبرآنلاین
پیش بینی تنش در تقسیم کرسی‌های هیات رئیسه مجلس دوازدهم /هدف برخی‌ها، …
سایت خبرآنلاین
بدعت جدیدی بین ایران و اسرائیل شکل نمی‌گیرد/ تل‌آویو به تروریسم و …
سایت مثلث آنلاین
تحرکات زودهنگام اصلاح‌طلبان برای انتخابات ریاست‌جمهوری؛ بازی با کارت …


سایت خبرآنلاین
حواشی «مست عشق» همچنان ادامه دارد/ چرا اکران فیلم به تعویق افتاد؟
سایت عصرایران
تمساح خونی و تأثیر جواد عزتی بر فروش 100میلیاردی/ رکورد شگفت‌انگیز …
سایت خبرفوری
تصاویری جدید از برخورد موشک های ایرانی به سرزمین های اشغالی/ ویدئو
روزنامه هفت صبح
توضیحات پلیس درباره مرگ یک شرور هنگام انتقال به صحنه جرم
روزنامه تعادل
بزرگترین محموله مخدر شیشه در تهران توقیف شد + جزئیات
روزنامه هفت صبح
له شدن یک خودروی ایرانی زیر درخت + تصاویر
سایت خبرآنلاین
ببینید | جمله جنجالی مهران مدیری خطاب به نعیمه نظام‌دوست؛ اگر فحش …
روزنامه هفت صبح
شرکت تویوتا، تصاویر مدل جدید لندکروزر سری ۲۵۰ را منتشر کرد
سایت تیتر کوتاه
مردم در خرید خانه عجله کنند / خرید آپارتمان ۷۰ متری در جنوب تهران …
سایت تجارت نیوز
آیفون SE 4 یک انتخاب اقتصادی؟ / آنچه باید در مورد نسل بعدی اپل بدانید
سایت عصرایران
ماجرای سرقت وسایل زنان هوادار تراکتورسازی از امانات ورزشگاه (+عکس)
سایت تجارت نیوز
موارد عجیبی که گارانتی خودرو را باطل می‌کند/ از کف‌پوش تا روکش صندلی!
سایت فردای اقتصاد
آخرین خبر در مورد افزایش مبلغ جریمه رانندگی
سایت عصرایران
مگا پروژه 22.5 میلیاردی متروی ریاض/ درهای عربستان به روی جهان باز …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | مسجد پارک قیطریه چه نام گرفت؟
سایت تجارت نیوز
وضعیت اینترنت در ایران ارتقا پیدا کرد؟ / گزارش اسپید تست چه می‌گوید؟
سایت صنعت ماشین
استانداردهای 120 گانه خودرو تدوین شدند +جزئیات
روزنامه شرق
اتفاق عجیب در پخش زنده برنامه شبکه خبر/ ویدئو
سایت خبرفوری
تغییر چهره «الیزابت داعشی» سریال پایتخت بعد 6 سال در 31 سالگی/ تصاویر
سایت خبرفوری
خوابیدن روی شکم چه ضررهایی برای سلامتی دارد؟
سایت فرارو
رقابت فرزاد فرزین با جواد عزتی در قطب شمال
سایت نورنیوز
چماق سرخابی ها روی سر هم!
خبرگزاری ایسکانیوز
انتشار ویدئوی خسارت موشک‌های ایران به پایگاه نواتیم توسط اسرائیل + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه تلخ متلاشی شدن لاک پشت در آرواره کروکودیل غول پیکر!
روزنامه دنیای اقتصاد
کف گوشت را هنگام پخت باید دور بریزیم یا نه؟
خبرگزاری ایلنا
مزد روزانه کارگران به ۳ دلار رسید/ ۱۹ ماه پس‌اندازِ کامل دستمزد برای …
سایت خبرآنلاین
ببینید | افشاگری بهاره رهنما درباره ازدواج سومش؛ لایو جنجالی خانم …
سایت نی نی بان
کراتینه مو در خانه با راز مخفی آرایشگرها | آموزش ۵ روش کراتین مو
سایت عصرایران
تصاویری که از سقوط یک هواپیما در چین ضبط شده / مرگ همه مسافرها (فیلم)
سایت تیتر کوتاه
پیش فروش محصول متفاوت ایران خودرو وارد فاز جدید شد + قیمت قطعی
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از 6 سامانه موشکی مهم ایران برای مقابله با اسرائیل + عکس
سایت تیتر کوتاه
معرفی هاچبک جدید ایران خودرو / جایگزین احتمالی پژو ۲۰۶ چه امکاناتی …
سایت اعتماد آنلاین
کدام زبان‌ها و گویش‌های ایرانی در خطر نابودی قرار دارند؟ + نقشه
سایت اعتماد آنلاین
قوانین جدید گواهینامه رانندگی؛ رانندگی با خالکوبی ممنوع شد؟
خبرگزاری مهر
استامینوفن ممکن است برای سلامت قلب ایمن نباشد
سایت برترینها
ورژن جدید خودروی محبوب مولتی‌میلیاردرهای ایرانی
خبرگزاری ایسنا
زن متقاضی طلاق: وضع مالی خوبی داشتم، همدم می‌خواستم!
سایت پارسینه
نمایی از گریم مهناز و گل پری در نون خ 5
روزنامه آرمان
طعنه جنجالی امیرمهدی ژوله به دولت :طنز تلخه!
سایت وقت صبح
ویدئو/ مجری مرد به ژیلا صادقی: کتونی قرمز به فریم عینکت میومد!

فیلتر تصفیه آب
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد