جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
تماشای تلویزیون و مضرات آن برای خواب نوزادان و کودکان
والدینی كه با برنامه خواب كودكان و نوزادان خود مشكل دارند، باید از میزان تماشای تلویزیون و ساعاتی كه كودكانشان صرف تماشای تلویزیون می كنند، كاهش دهند به نظر می رسد، نوزادان و كودكان نوپایی كه بیشتر وقتشان در جلوی صفحه مانیتور تلویزیون می گذرد بیشتر از بقیه دچار نامنظمی خواب و كمبود خواب هستند. والدین نباید برای انجام كارهای خود نوزادان خود را با روروئك یا رختخواب جلوی تلویزیون بگذارند.
برنامه خواب منظم یكی از مهمترین روش خواب سالم است كه به جلوگیری از مشكلات خواب مثل كابوسهای شبانه و بی خوابی در نیمه شب كمك می كند. كودكان در آمریكا در هفته بیش از ۱۹ساعت را صرف تماشای تلویزیون می كنند، در صورتی كه پزشكان معتقدند كودكان زیر ۲سال به هیچ وجه نباید تلویزیون تماشا كنند و كودكان بیش از ۲سال نیز باید در روز كمتر از ۲ساعت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون كنند. تحقیقات نشان می دهد، تماشای تلویزیون، علاوه بر كودكان و نوجوانان باعث بیخوابی، نامنظمی خواب، چاقی، رفتارهای عصبی در نوزادان و كودكان نوپا نیز می شود. هنوز دلیل این موضوع كاملاً مشخص نیست ولی پزشكان معتقدند، نور روشن صفحه مانیتور تلویزیون قبل از خواب باعث تأثیراتی روی خواب طبیعی و چرخه خواب كودكان می شوند بنابراین به والدین توصیه می كنند تا از گذاشتن تلویزیون در اتاق كودكان جداً خودداری كنند و اجازه ندهند كه كودكان خیلی نزدیك به صفحه مانیتور تلویزیون بنشینند.
برنامه خواب منظم یكی از مهمترین روش خواب سالم است كه به جلوگیری از مشكلات خواب مثل كابوسهای شبانه و بی خوابی در نیمه شب كمك می كند. كودكان در آمریكا در هفته بیش از ۱۹ساعت را صرف تماشای تلویزیون می كنند، در صورتی كه پزشكان معتقدند كودكان زیر ۲سال به هیچ وجه نباید تلویزیون تماشا كنند و كودكان بیش از ۲سال نیز باید در روز كمتر از ۲ساعت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون كنند. تحقیقات نشان می دهد، تماشای تلویزیون، علاوه بر كودكان و نوجوانان باعث بیخوابی، نامنظمی خواب، چاقی، رفتارهای عصبی در نوزادان و كودكان نوپا نیز می شود. هنوز دلیل این موضوع كاملاً مشخص نیست ولی پزشكان معتقدند، نور روشن صفحه مانیتور تلویزیون قبل از خواب باعث تأثیراتی روی خواب طبیعی و چرخه خواب كودكان می شوند بنابراین به والدین توصیه می كنند تا از گذاشتن تلویزیون در اتاق كودكان جداً خودداری كنند و اجازه ندهند كه كودكان خیلی نزدیك به صفحه مانیتور تلویزیون بنشینند.
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل گشت ارشاد ایران و اسرائیل سفر استانی ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت دولت سیزدهم وعده صادق جنگ جنگ ایران و اسرائیل
سیل زلزله قتل قوه قضاییه هواشناسی تهران سیلاب شهرداری تهران آموزش و پرورش پلیس سلامت سازمان هواشناسی
بانک مرکزی خودرو مالیات قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان بورس قیمت سکه دلار
تلویزیون احسان علیخانی شبکه نمایش خانگی سینمای ایران کتاب دفاع مقدس سریال تئاتر موسیقی
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی فلسطین حسین امیرعبداللهیان عملیات وعده صادق آمریکا جنگ غزه روسیه چین سازمان ملل اسراییل حماس حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال صنعت نفت آبادان استقلال لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بارسلونا بازی لیگ برتر کشتی فرنگی تراکتور سپاهان
هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام اپل وزیر ارتباطات ایلان ماسک ناسا عیسی زارع پور
چاقی پیاده روی درمان و آموزش پزشکی دیابت سلامت روان