شنبه, ۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 April, 2024
مجله ویستا

با مصرف قارچ دیابت خود را کنترل کنید


با مصرف قارچ دیابت خود را کنترل کنید
باز هم بخوانید از فواید مصرف قارچ و این بار این که دانشمندان علوم تغذیه می گویند مصرف مواد غذایی حاوی مقدار قابل توجهی کروم از جمله قارچها نقش بسزایی در کنترل بیماری دیابت دارند. بر اساس تحقیقات اگر چه ورزش کردن بهترین و موثر ترین سلاح برای مبارزه با دیابت است اما مصرف کروم های مصرفی نیز در کنترل دیابت بسیار حیاتی هستند و دانشمندان علوم تغذیه در کنار قارچ ها به حبوبات و جگر سیاه به عنوان دیگر منابع سرشار کروم اشاره دارند.
منبع : سایت تکخال
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

برق صنعتی
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت pvc
شرکت فنی مهندسی برق آذین الموت - اجرای پروژه های خطوط و انتقال …

همچنین مشاهده کنید
نخورید!
مجله بهداشت

نخورید!

نخورید! مشکل چربی خون در حال حاضر در دنیا بی‌داد می‌کند و کشور ما هم بدبختانه از این حیث در وضعیت خوبی قرار ندارد. برای کاهش چربی خونتان: ۱. غذاهای سرخ‌کردنی را کنار بگذارید. ۲. از غذاهائی‌که حاوی روغن‌های جامد هستند پرهیز کنید. ۳. به‌جای روغن جامد از روغن‌ها و مارگارین‌های مایع استفاده کنید. ۴. مصرف روغن زیتون را که یکی از بهترین روغن‌ها است، فراموش نکنید. American Heart Associoction
روی و بیماریهای پوست
مجله بهداشت

روی و بیماریهای پوست

دیده شده است که غلظت روی در پوست و چشم بیشتر از هر عضو و اندامی در بدن است. مصرف روی در سوختگی ها، اعمال جراحی وبهبود زخم های بدن، ضروری است. روی باعث بهبود هر چه سریعتر زخم ها می شود و کمبود روی بهبود زخم ها را به تعویق می اندازد، به ویژه در بیماران دیابتی، زخم های پا و عفونت این زخم ها است که حتی می تواند به قطع عضو هم منجر شود. بنابراین وجود روی به مقدار کافی در برنامه غذایی این افراد بسیار
گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست
مجله بهداشت

گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست

گلایسمیک ایندکس در حقیقت درجه بندی مواد غذایی دارای کربوهیدرات بر اساس میزان تاثیرشان بر روی قند خون در فاصله زمانی کوتاهی پس از غذا خوردن است. کربوهیدرات هایی که در طول چرخه هضم سریعتر شکسته و جذب میشوند باعث افزایش گلایسمیک ایندکس غذاها می‌شوند. اما کربوهیدرات هایی که طی مراحل مختلف هضم آرام تر شکسته و جذب میشوند باعث میگردند تا قند به آرامی وارد جریان خون شده و در نتیجه گلایسمیک ایندکس غذاهای
تغذیه در نظام سلامت کشور چه جایگاهی دارد؟
مجله بهداشت

تغذیه در نظام سلامت کشور چه جایگاهی دارد؟

با وجوداین که بر آورد زیان های مالی ناشی از عمر از دست رفته در کشور در سال ۱۳۸۰ نشان داد که عوامل خطر مرتبط با تغذیه ضرر هنگفتی به پیکره نظام خدمات بهداشتی درمانی کشور می زند متاسفانه هنوز تغذیه شناسان کشور برای ارائه خدمات پیشگیرانه و مشاوره با افراد سالم، بیمار و در معرض خطر جایگاه اصلی خود را ندارند. در راس علل فشار خون سالیانه ۵۱۸۶۰۰ سال عمر از دست رفته و زیان ناشی از آن معادل ۱۰۳۷۲۰۰۰۰۰
بیماریهای مرتبط با تغذیه در دوران پیری
مجله کامپیوتر و اینترنت

بیماریهای مرتبط با تغذیه در دوران پیری

تغذیه درپیشگیری ازبسیاری بیماری های دوران سالمندی از جمله آب مروارید (Cataract ) ، التهاب مفاصل (Arthritis ) ، پوکی استخوان ( Osteoporosis) ، آلزایمر (Alzheimer ) نقش دارد.
نقش آب در بدن
مجله بهداشت

نقش آب در بدن

شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم. بدن شما از۷۰- ۵۵ درصد آب تشکیل شده و تقریباً ۹۰-۸۰ درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود. ۱) با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند. ۲) ز
چه غذاها یا مکملهایی در جذب آهن دخالت دارند؟
مجله بهداشت

چه غذاها یا مکملهایی در جذب آهن دخالت دارند؟

برخی از غذاها، داروها و مکملها باعث ایجاد اختلال در جذب آهن در بدن می‏شوند. اینها شامل ماده تنین ( Tannin ) که در چای و قهوه موجود است، تخم مرغ، داروهای ضد اسید، آنتی‏بیوتیک تتراساکلین، فسفر و مواد افزودنی حاوی فسفر، برخی از مواد نگاه دارنده ضد فساد غذایی، اوکسالاتها( Oxalates ) که در اسفناج وجود دارد و سویا است. اثر این مواد بر جذب آهن متفاوت است. به عنوان مثال، آب پرتقال باعث افزایش جذب آهن از
چرا شیر با قهوه خورده می شود
مجله بهداشت

چرا شیر با قهوه خورده می شود

بحث و جدلها ونظرهای موافق و مخالف در مورد قهوه چیز تازه ای نیست.از سالهای ۱۶۰۰ با وجود هزاران قهوه خانه و کافه های مختلف در فرانسه ،این بگو مگو ها و بحثهای موافق و مخالف رواج داشته است.ابتدا پزشکان خوردن قهوه را تائید می کردند ولی پس از چند سال قاطبه پزشکان نظریاتی علیه خوردن قهوه داشتند.و همین که از سال ۱۶۷۰ تهیه قهوه و خوردن قهوه به داخل خانه ها راه یافت ،دانشگده های پزشکی عکس العمل نشان داد
اثر میگو در پیشگیری از سرطان
مجله بهداشت

اثر میگو در پیشگیری از سرطان

مصرف میگو در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است . میگو به دلیل دارا بودن عنصر سلنیوم و خاصیت ضد اکسید کنندگی در پیشگیری از سرطان مفید است. میگو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ به کنترل التهاب و پیشگیری از لخته شدن خون کمک می کند. ۹۰ گرم میگوی سرخ شده دارای ۲۰۰ کالری انرژی، ۱۶ گرم پروتئین، است.
خوراک سالم در محل کار
مجله بهداشت

خوراک سالم در محل کار

اشتغال، روند معمول تغذیه خیلی از افراد را به هم می‌زند و موجب می‌شود که افراد به سوی تغذیه نادرست گام بردارند. از سوی دیگر فشار کار در کنار فقر مواد غذایی و استرس‌ می‌تواند کارمندان را بیمار و چاق کند. به گفته کارشناسان تغذیه، بهترین راه برای داشتن تغذیه سالم در محل کار استفاده از آجیل و میوه است. آنها می‌گویند هر چند به نظر سخت می‌رسد اما می‌توان به سادگی ظرفی حاوی میوه و آجیل را روی میز کار قر
غذای استخوان چیست؟
مجله بهداشت

غذای استخوان چیست؟

این توصیه‌ها را برای حفظ سلامت استخوان‌ها در سنین مختلف به یاد داشته باشید: ▪ بین ۱۰ تا ۲۰ سالگی : ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز با خوردن غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر و سبزی‌های دارای برگ سبز دریافت کنید. دست کم سه لیوان شیر در روز بنوشید. ▪ بین ۲۰ تا ۳۵ سالگی : باید دست کم روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت کنید. ورزش‌هایی مانند دویدن آهسته یا پیاده‌روی به استحکام استخوان‌ها کمک می‌‌‌کند. ▪ بین
مجله بهداشت

روغن ماهی به بیماران سرطانی کمک می‌کند

برخی ماهی‌ها منبع غنی اسید چرب اومگا ۳ هستند. تحقیقات تازه نشان داده است که مصرف قرص‌های مکمل روغن ماهی می‌تواند کیفیت زندگی برخی از بیماران سرطانی را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد. پژوهشگران بریتانیائی می‌گویند که روغن ماهی ممکن است بتواند از کاهش شدید آب و وزن بدن ( cachexia)، که در برخی از انواع سرطان‌های پیشرفته رخ می‌دهد، جلوگیری کند. کاهش آب و وزن بدن به دلیل تاثیر منفی که بر سوخت و ساز و همچنین
مجله بهداشت

جانشین تخم‌مرغ

داشنمندان آمریکائی یک نوع ترکیب ویژه طراحی کرده‌اند که می‌تواند به‌جای تخم‌مرغ در محصولات غذائی به‌کار رود. این ترکیب که از مخلوط پروتئین سویا، پروتئین آب پنیر، روغن نباتی و سفیدهٔ تخم‌مرغ حاصل می‌شود می‌تواند برای کاهش کلسترول به جای تخم‌مرغ استفاده شود. ترکیب حاضر ۷۵ درصد چربی اشباع کمتر و ۱۰ درصد پروتئین بیشتر نسبت به تخم‌مرغ معمولی دارد.
مجله بهداشت

توصیه‌های سودمند بهداشتی برای پیشگیری از بروز مسمویت‌های غذائی

۱.شستشو و ضدعفونی کردن میو‌ه‌ها و سبزی‌ها پیش از استفاده کردن. لازم است میوه‌ها و سبزی‌ها را پیش از استفاده خوب شسته و سپس با مواد ضدعفونی کننده مانند مواد کلردار و... ضدعفونی کرد. نگذارید بچه‌ها موادغذائی که بر روی زمین ریخته شده است را بخورند. بعضی از سبزی‌ها و میوه‌هائی که سمپاشی شده باشد، اگر پیش از مصرف خوب شسته و پاک نشوند، ممکن است به محض خوردن تولید مسمویت غذائی کنند. ۲. خودداری از مصر
آب و نمک ضروریات اولیه بدن
مجله بهداشت

آب و نمک ضروریات اولیه بدن

آب قسمت اعظم بدن همه موجودات زنده از جمله انسان را تشکیل می دهد. تعادل در میزان آب موجود در بدن نقش اساسی در سلامتی انسان و عملکرد ارگان های مختلف و تک تک سلول های بدن دارد. همچنین متعادل نگاه داشتن ذخیره آب بدن، ایجاد تعادل در فشار اسمزی و الکترولیت های حیاتی موجود در بدن را موجب می شود و برای داشتن گردش خون سالم نیز الزامی است. آب در اغلب غذاها و نوشیدنی های مختلفی که ما مصرف می کنیم وجود دار
تخم مرغ را فراموش نکنید تا دچار فراموشی نشوید
مجله بهداشت

تخم مرغ را فراموش نکنید تا دچار فراموشی نشوید

همانطور که می دانید امروزه یکی از مهمترین و شایعترین بیماریهای دوران کهولت سن بیماری آلزایمر است . این بیماری همراه با تحلیل رفتن قوای ذهنی باعث ایجاد فراموشی در شخص می گردد . امروزه متخصصان برای درمان و پیشگیری این بیماری تحقیقات فراوانی را انجام می دهند . شاید بهترین دست آورد این تحقیقات تلاش در پیشگیری بیماری باشد و نه درمان . در تخم مرغ ماده ای بنام کولین وجود دارد که بر روی حافظه انسان اثرات
اثر ضد سرطانی‎ ترکیبات‎ موجود درادویه‎
مجله بهداشت

اثر ضد سرطانی‎ ترکیبات‎ موجود درادویه‎

ترکیبات‎‎ موجود درادویه‎ها خاصـیـت ضد سرطانی‎ دارد. نتیجه مـطالـعـه چند تـن‎‎ از پژوهـشگـران دانـشگـاه‎ عـلـوم‎ پزشکـی‎‎ شـهیـد بهشتی حـاکـیسـت‎ رژیمـهـای‎ غذایی‎‎ غنی درادویـه‎‎‎‎ به همراه مصرف‎ میوه و سبزی‎‎‎ عاملی‎ محافـظت‎ کننده‎ برای پیشگـیـری از بروز سرطان‎ است‎. برپایه‎‎ نتیجه این‎ تحقیق‎ مـواد مـوجـود در برخی‎ انواع ادویه‎‎ها مانند زیره, زعفـران‎, دارچین‎‎,زنجفیل‎, زردچوبه‎‎ و گشنیز به عنو
گورماهی و سرطان پوست
مجله بهداشت

گورماهی و سرطان پوست

دانشمندان مدارک علمی ویژه ای را از نوعی ماهی کوچک آب های گرمسیری موسوم به گورماهی به دست آورده اند که نشان دهنده شیوه گسترش و توسعه خطرناک ترین نوع سرطان پوست در بدن است. گروهی از محققان دانشگاه «آیوا» و دانشگاه «شمال غربی» در ایالات متحده آمریکا جنین هایی از گورماهی ها را یافته اند که حاوی ترکیبات مولکولی ویژه ای با قابلیت متوقف سازی فرایند رشد و توسعه تومورهای سرطانی در بدن است. یافته های اخ
جلوگیری از سوء‌هاضمه
مجله بهداشت

جلوگیری از سوء‌هاضمه

سوء‌هاضمه اغلب ناشی از خوردن غذاهای بیش از حد چرب، روغنی و ادویه‌دار است این عارضه ممکن است هم بزرگسالان و هم کودکان را گرفتار کند. ▪ برای جلوگیری از سوء هاضمه این نکات را رعایت کنید: ـ به جای خوردن مقادیر زیاد غذا در یک وعده، وعده‌های متعدد و کوچک غذا را صرف کنید. ـ غذاهای سبک‌تر و سالم‌تر بخورید، و از خوراکی‌های چرب مانند چیزبرگر و سیب‌‌زمینی سرخ‌کرده پرهیز کنید. ـ اگر غذاهای اسیدی مانند
مجله بهداشت

بدن یک شخص، روزانه چه مقدار آب نیاز دارد؟

این مقدار ، کاملا متغیر است و به معیارهای فراوانی از قبیل سن ، سطح فعالیت و محیط بستگی دارد. اگر یک فرد سالم و طبیعی باشد، از دست رفتن کوتاه مدت آب بدن مشکل زیادی ایجاد نمی‌کند؛ زیرا در این حالت کلیه‌ها فعالیت می‌کنند تا حجم ادرار را کاهش دهند و آب بدن را حفظ کنند. برای افراد سالم و بالغی که روزانه ۳هزار کالری مصرف می‌کنند، حداقل میزان آبی که باید بنوشند حدود ۳لیتر است، چه این میزان به صورت آب و
تغذیه سالم برای سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه سالم برای سالمندان

هرچه پا به سن می‌گذارید و به سالمندی نزدیک می‌شوید، تغذیه نقش مهم‌تری در سلامتی و تندرستی‌تان ایفا می‌کند...
تردید درباره درستی آمار حذف جوش شیرین از نانوایی‌ها
مجله بهداشت

تردید درباره درستی آمار حذف جوش شیرین از نانوایی‌ها

در حالی که چندین سال از چانه‌زنی‌ها بر سر ممنوعیت استفاده از جوش شیرین در نان می‌گذرد، تهران، پایتخت کشور، با بیشترین آمار مصرف‌کننده هنوز پیشرفت چندانی در این طرح نکرده و آمارهای رسمی وزارت بهداشت می‌گوید در بیش از ۵۰‌درصد نانوایی‌های این شهر، همچنان جوش‌شیرین استفاده می‌شود. دکتر مرتضی پیرعلی همدانی، مدیرکل آزمایشگاه‌های کنترل غذا و داروی وزارت بهداشت، مدتی قبل با اشاره به موفقیت اجرای این طرح
روغن زیتون، روغن انتخابی برای حفاظت از اکسیداسیون LDL
مجله بهداشت

روغن زیتون، روغن انتخابی برای حفاظت از اکسیداسیون LDL

برخی از مردم و جمعیت های اطراف دریای مدیترانه، که مقادیر بالایی از روغن زیتون را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، شیوع کمتری از بیماری قلبی کرونر را نشان می دهند. حضور اسیدهای چرب دارای یک باند دوگانه و نیز آنتی اکسیدان ها در این رژیم غذایی با توانایی مقاومت کلسترول LDL به اکسیداسیون ارتباط مستقیم دارد. آسیب اکسیداتیوکلسترول LDL، با پیشرفت آتروسکلروز و سایر بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعه حاضر، د
آناناس بهترین وسیله جلوگیری از سرماخوردگی
مجله بهداشت

آناناس بهترین وسیله جلوگیری از سرماخوردگی

دانشمندان می گویند آناناس بهترین وسیله جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام است . محققان فرانسه کشف کردند که یک قطعه آناناس تازه ،خشکی و درد حلق را که از عوارض سرماخوردگی و انفلونزا است کاهش می دهد . کارشناسان تغذیه تصریح کردند، آناناس حاوی مقدار زیادی قند و مواد غذایی مفید برای بدن است که به راحتی جذب می شود و دارای انزیمهایی است که به هضم غذا کمک می کند . آنها خوردن سه تکه آناناس تازه یا ۵/
گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست
مجله بهداشت

گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست

گلایسمیک ایندکس در حقیقت درجه بندی مواد غذایی دارای کربوهیدرات بر اساس میزان تاثیرشان بر روی قند خون در فاصله زمانی کوتاهی پس از غذا خوردن است. کربوهیدرات هایی که در طول چرخه هضم سریعتر شکسته و جذب میشوند باعث افزایش گلایسمیک ایندکس غذاها می‌شوند. اما کربوهیدرات هایی که طی مراحل مختلف هضم آرام تر شکسته و جذب میشوند باعث میگردند تا قند به آرامی وارد جریان خون شده و در نتیجه گلایسمیک ایندکس غذاهای
مجله بهداشت

چه نوع غذایی تشنج دستگاه گوارش را تشدید می کند ؟

دکتر گریفیت در پاسخ به این سئوال که چه نوع غذایی تشنج دستگاه گوارش را تشدید می کند گفته است: ادویه، نوشابه های گازدار، شکلات، مرکبات، لبنیات، پیاز، کلم و لوبیا.
توصیه های علمی در مصرف قهوه
مجله بهداشت

توصیه های علمی در مصرف قهوه

برای اینکه قهوه حداکثر تاثیر را روی هوشیاری و بیداری مغز بگذارد بهتر است یک فنجان قهوه کافئین دار معمولی صبح زود ناشتا خورده شود زیرا صبح زود صبح زود که انسان از خواب بر می خیزد موقع مناسبی است که مغز پس از یک شب استراحت و عدم فعالیت آماده و حساس برای خیزش باشد ،سپس دیگر قهوه نباید خورده تا بعد از ظهر که باز مغز برای تحریک احتیاج به یک فنجان دیگر قهوه دارد،محققان معتقدند هیچ احتیاجی نیست که در ط
مراقب‌ سوء تغذیه‌ تغذیه‌ باشید
مجله بهداشت

مراقب‌ سوء تغذیه‌ تغذیه‌ باشید

بسیاری‌ از افراد بر اثر مصرف‌ نادرست‌ و گاهانابه‌جای‌ بعضی‌ از مواد غذایی‌ دچار کمبود شدیدمواد مغذی‌ می‌گردند که‌ دراین‌ جا می‌خواهیم‌بعضی‌ از علائم‌ بالینی‌ را که‌ می‌تواند مردم‌ را آگاه‌سازد که‌ شاید آنها نیز دچار سوء تغذیه‌ باشند ذکرکنیم‌; علائم‌ عمومی‌شامل‌; ضعف‌ و خستگی‌ مفرط وکاهش‌ وزن‌ شدید، تپش‌ قلب‌، فشار خون‌ پایین‌ وهمچنین‌ به‌ حالت‌های‌ عصبی‌ که‌ به‌ صورت‌بی‌حالی‌، بی‌حسی‌، تهاجم‌ و خش
نشانه‌های گرسنگی
مجله بهداشت

نشانه‌های گرسنگی

هنگامی که تمایل به غذا خوردن پیدا می‌کنید، آیا واقعا گرسنه هستید؟ سایر عوامل ممکن است باعث شوند که شما احساس تمایل به غذاخوردن پیدا کنید، شامل احساس غمگینی یا تنهایی، زمان روز، تمایل شدید به برخی از غذاها یا تشنه‌شدن است. ● اینها نشانه‌های گرسنگی واقعی هستند: ▪ معده شما به غرغر و سروصدا می‌‌افتد. ▪ احساس می‌کنید گرسنگی معده‌تان را آزار می‌دهد. ▪ سردرد خفیف یا اشکال در تمرکز داشته باشید. ▪
فریب ویتامین
مجله بهداشت

فریب ویتامین

بر خلاف ایده رایج در میان جوامع گوناگون، مصرف ویتامین در سنین پیری نمی تواند از ایجاد و توسعه عفونت ها در بدن افراد مسن جلوگیری کند. گزارش انتشار یافته در »بریتیش مدیکال ژورنال» حاکی است بسیاری از افراد مسن در واقع فریب قرص های ویتامین و شربت های مولتی ویتامین را می خورند، زیرا مصرف این قبیل داروها نمی تواند آنها را در برابر ابتلا به انواع عفونت ها محافظت و بیمه کند. بر اساس این گزارش، این نتا
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه آرمان
اقتصاد ایران به کدام سمت می رود؟
روزنامه دنیای اقتصاد
لیبرمن طرح آتی نتانیاهو را لو داد
سایت انصاف
سیدحسین موسویان: زمان معامله بزرگ در خاورمیانه فرارسیده است | پایگاه …
روزنامه آرمان
طیف‌شناسی اصولگرایان حاضر در فینال انتخابات
روزنامه شرق
رنجنامه‌های صنعت
سایت هم میهن
سراب دو دولتی
روزنامه توسعه ایرانی
اطاله دادرسی پرونده یک آسیب‌دیده چشمی اعتراضات
سایت منیبان
توضیحات مهم سفیر ایران درباره حادثه امنیتی امروز در محل کنسولگری کشورمان …
سایت نود اقتصادی
۴ دهک از جامعه حتی توان اجاره مسکن را هم ندارند/ در مسکن مهر افرادی …
سایت رویداد‌ ۲۴
اطلاعیه مهم فراجا درباره طرح نور | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
حمله تند لاپید علیه بن گویر / آبروی اسرائیل را بردی
سایت رویداد‌ ۲۴
محمد مهاجری: آقای وزیر! با گشت ارشاد جدید هزینه تراشی نکنید/ اسم گشت …
سایت تجارت نیوز
تصاویر ماهواره‌ای از ماجرای اصفهان چه موضوعی را اثبات می‌کنند؟
روزنامه شرق
اسرائیل درصدد اجماع سازی بین‌المللی علیه ماست/ ریزپرنده‌ها همیشه بوده‌اند
سایت انصاف
تحلیل جواد ظریف از تنش‌های اخیر ایران و اسرائیل | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت عصرایران
وتو امریکا در برابر 12 رای مثبت به عضویت فلسطین در سازمان ملل (فیلم)
سایت جماران
نامه وارده/ یک تشکر بابت درک شرایط کشور
سایت عصرایران
عضو دفتر رهبری: برخی مسئولان به دلیل اقدامات نامناسب در برخورد با …
سایت اکونگار
درآمدزایی از پلتفرم‌های بومی/ کپی برداری از یوتیوب جواب می‌دهد؟
سایت عصرایران
دولت سوسیال دموکراتیک چیست؟
سایت اکوایران
چرا ایرانیان از قدرت خریدشان رضایت ندارند؟
سایت دیپلماسی ایرانی
دام تل‌آویو برای واشنگتن - دیپلماسی ایرانی
سایت اکوایران
روایت اکونومیست از دلایل خوش‌بینی به نسل زد
سایت اعتماد آنلاین
ماجرای حمله اسرائیل به اصفهان؛ نفوذ از داخل بود نه حمله برون مرزی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض روزنامه شهرداری تهران به حس «نوع‌دوستی» به زباله‌گردها؛ آنها …
سایت رویداد‌ ۲۴
چه کسی پیگیر بازگشت گشت ارشاد به خیابان‌ها است؟ / نزدیکان رئیس مجلس …
سایت عصرایران
نیویورک تایمز : اشتباه محاسباتی اسرائیل باعث تنش شد / عصبانیت امریکا …
سایت اکوایران
یک دهه سرپیچی بازار اجاره از دستورات
سایت دیپلماسی ایرانی
اکثر اسراییلی ها مخالف حمله به ایران هستند - دیپلماسی ایرانی
سایت اقتصادنیوز
دستور پخت ناامیدی؛ چه کسی جامعه را ناامید می‌خواهد؟
سایت عصرایران
دوباره گشت ارشاد؛ جلوی بن‌شدادها و بن‌عامرها را بگیریم
سایت عصرایران
روزنامه اسرائیلی : موشک ایران به تاسیسات اتمی اسرائیل اصابت کرد/ …
سایت اقتصادنیوز
چگونه مخالفان اردوغان را خلع سلاح کردند؟/ آغاز پایان سلطان
سایت منیبان
چرا معاون اژه‌ای تغییر کرد؟
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم و جدید از کاظم صدیقی: با آگاهی باغ بی‌زبان بیت‌المال را به …
سایت خبرآنلاین
ببینید | خودنمایی شگفت‌انگیز نیسان پاترول؛ عبور مقتدرانه از خیابان …
سایت خبرآنلاین
۵ وزیر دولت در صفِ اول «اصلاح کابینه» از نگاه محمودزاده /رئیسی با …
سایت عصرایران
چه کسانی حق ارشاد ندارند؟ علی علیه السلام پاسخ می دهند
سایت دیدارنیوز
جلیل محبی: این گشت ارشاد کار دولت است!
سایت دیپلماسی ایرانی
هدف نهایی اسرائیل از تجاوز به ساختمان کنسولگری ایران - دیپلماسی ایرانی


روزنامه دنیای اقتصاد
اقدام به خودسوزی یک فرد مقابل دادگاه دونالد ترامپ + فیلم
روزنامه هفت صبح
ببینید| لحظه انفجار مغازه عطرفروشی در ارومیه!
سایت خبرآنلاین
تصاویر | تغییر چهره «خرم سلطان» بعد از ۱۲ سال در آلمان
سایت اعتماد آنلاین
اعتیاد مرد جوان؛ نقطه پایان 8 سال زندگی مشترک
سایت فرارو
(تصاویر) علی دایی در مراسم ترحیم همسر مهرعلیزاده
سایت انتخاب
ببینید / تصاویری پربازدید از شناکردن ماهی‌ها در خیابان‌های دبی
سایت دیدارنیوز
به ما رعایا ربطی ندارد، شما بکنید!
روزنامه هفت صبح
ساخت سریال بریژیت، یک زن ازاد بر اساس زندگی بانوی اول فرانسه
سایت انتخاب
ببینید / سقوط وحشتناک کامیون نفت‌کش در ‌رودخانه بندر خمیر بر اثر سیلاب
سایت تجارت نیوز
پیش بینی تحلیلگران جی پی مورگان از آینده بیت کوین
سایت اعتماد آنلاین
این عکس از ایران در اسپانیا پرطرفدار شده؛ موشک و مسئله حجاب
سایت خبرآنلاین
ببینید | خوانندگی رابعه اسکویی به سبک اپرا
سایت خبرآنلاین
ببینید | اولین تصاویر از چپ کردن یک تریلی وسط خیابان در منطقه سنجان …
سایت عصرایران
لحظه هدف قرار گرفتن آنچه که گفته می‌شود ریزپرنده بوده، در آسمان اصفهان …
سایت فرارو
جنجال جدید احمدی نژاد بعد از حمله سپاه پاسداران؛ موضع‌گیری دوپهلو
سایت جهان صنعت نیوز
شرایط پرداخت وام ازدواج در سال ١۴٠٣ چیست؟
سایت گجت نیوز
عجایب ابطال گارانتی خودرو در ایران؛ بهانه های باورنکردنی خودروسازان …
روزنامه هفت صبح
درمان در کشورهای ترکیه، امارات و قطر چقدر هزینه دارد؟
سایت اقتصاد ۱۰۰
عکس چهره خیلی متفاوت رونی کلمن سریال نون خ / کولاک صهبا شرافتی با …
سایت کاماپرس
5 مینی سریال جذاب که در طول یک روز می توان دید - کاماپرس
سایت انتخاب
ویدیو / دلخوری رابعه اسکویی از مازیار لرستانی پس از شایعه ازدواج‌شان
سایت خبرآنلاین
ببینید | کلاهبرداری هندوانه فروش خیابانی در تهران؛ رنگ کردن هندوانه …
سایت رویداد‌ ۲۴
انتقاد بدون تعارف و صریح عباس عبدی از بازگشت گشت ارشاد | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
ارتباط عجیب بهداشت دهان و دندان با سرطان روده
سایت عصرایران
ثبت تصویر موتورسواری حرفه‌ای یک سگ در خیابان‌های ایران (فیلم)
سایت عصرایران
درس مهم برنامه اسکار مهران مدیری : فیلترینگ شبکه‌های اجتماعی هیچ کاربردی …
سایت روزنو
آتش سوزی در شرق تهران ۶ کشته و یک مصدوم داشت | روزنو
روزنامه هفت صبح
زندگی در کنار جسد - پنج پرونده جنایی از قاتلانی که کنار جنازه مقتول …
سایت خبرآنلاین
عکس | اولین واکنش علیخانی به انتشار یک عکس جعلی؛ رونمایی احسان از …
سایت روزنو
گوشی جدید سامسونگ در بازار چقدر تحویل گرفته شد؟ | روزنو
سایت عصرایران
ویدئوی سخنان رئیسی در باره بی حجابی که وایرال شد/ رضا رشیدپور: کاش …
سایت خبرآنلاین
ببینید | نظر فردوسی‌پور درباره رقابت استقلال و پرسپولیس برای قهرمانی
سایت اسب بخار
معرفی نیسان قشقایی 2025
سایت باتو
سرقت میلیاردی از خانه ۲ مهاجر در برج‌های نیاوران
سایت عصرایران
تعقیب سرباز روسی توسط پهپاد انتحاری اوکراینی ؛ نتیجه را ببینید
سایت نامه نیوز
نحوه حمله احتمالی اسرائیل به ایران به گمانه زنی رسانه ها
سایت ۹ صبح
مستشاران سپاه از سوریه خارج می‌شوند؟ +عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | گاف جنجالی و جدید بایدن در حین گرفتن عکس دسته‌جمعی!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ورود امیرعبداللهیان به نیویورک؛ سردرگمی مرد کت‌شلوار …
خبرگزاری ایسنا
پسر صدیقه خانم که اروپایی‌ها را شگفت زده کرد

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد