جان آگاه: پرورش هفت ویژگی بلوغ راستین

نویسنده : کاکس - فرانکاکس - لوئیس
مترجم : تولایی - هایده
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۴/۱۸
رده دیویی : ۱۵۵.۶
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۹۶
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۳۷۳-۸۶-۰

نویسنده در این کتاب طی ده فصل, کودکی, بلوغ, احساس ایمنی, احساس توانایی و واکنش‌های جامعه در برابر افراد بال‌ غ را بررسی کرده است .وی در فصل اول کتاب هفت ویژگی فرد بال‌ غ را برمی‌شمارد که عبارت‌اند از' :من این جا هستم تو آن جا هستی', 'احساس ایمنی و ثبات می‌کنم', 'می‌خواهم از درونم باخبر شوم', 'از هیجاناتم می‌آموزم', 'می‌دانم تنها اکنون وجود دارد', 'همیشه توانا هستم 'و 'همیشه حد و مرزی دارم .'در فصل دوم نیز هفت اصل قابل اجرا برای فرد بزرگسال را شرح می‌دهد .این اصول عبارت‌اند از' :باید تو را مهار کنم', 'نباید خود را آسیب‌پذیر یا دارای نقطه ضعف نشان داد', 'تنها به واقعیت توجه دارم', 'باید احساسات خود را مهار کنم', 'باید چهار چشمی مراقب باشم تا غافلگیر نشوم', 'من تنها زمانی توانا هستم که مهار کنم ' و 'محدودیت‌های من ناشی از خطای من, شما یا تقدیر است .'