جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا

گردو


گردو
دكتر روزنفلد در پاسخ به این سئوال یك بیمار قلبی كه علاوه بر برخی از ماهی ها، در كدام مواد غذایی سهل الوصول دیگر ماده بسیار ضروری «امگا ۳» وجود دارد، پاسخ داده است: گردو. وی در پاسخ به پرسش دیگری كه ایجاد سردرد پس از خم شدن و یا سرفه كردن علامت چیست، گفته است كه باید معاینه دقیق كلینیكی شود تا از تومور مغزی نباشد.
منبع : روزنامه همشهری
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)
pameranian.com
جرثقیل یدک کش امداد خودرو بر تهران
خرید میز و صندلی اداری

همچنین مشاهده کنید
آب در بدن در کجا مصرف می‌شود و میزان مورد نیاز آن چقدر است؟
مجله بهداشت

آب در بدن در کجا مصرف می‌شود و میزان مورد نیاز آن چقدر است؟

چون بدن نمی‌تواند آب را در خود ذخیره کند، بنابراین بدن به میزان معینی آب در روز نیاز دارد تا مقدار از دست رفته جبران شود. این میزان در حدود ۶ تا ۱۲ لیوان در روز است. آب از طریق زیر از بدن دفع می‌شود: ۱۲۰۰ تا ۸۵۰ میلی‌لیتر در تنفس و تعریق از بدن دفع می‌شود. ۱۶۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌لیتر به صورت ادرار دفع می‌شود. ۲۰۰ تا ۵۰ میلی‌لیتر از طریق مدفوع دفع می‌شود. پانزده درصد از آب مورد نیاز از غذا بدست می‌آی
آلرژی در برابر عدم تحمل لاکتوز
مجله بهداشت

آلرژی در برابر عدم تحمل لاکتوز

تصورات بسیار غلطی در مورد آلرژی به شیر و عدم تحمل لاکتوز وجود دارد و نشانه های مشابهی در این دو مقوله مشاهده می شود. آلرژی به شیر یعنی عکس العمل روی سیستم های مصونیت از بیماری و پروتئین های شیر. عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می دهد که بدن آنزیم کافی تولید نکند، این آنزیم به لاکتوز و شکر طبیعی در شیر آسیب می رساند. بدون این آنزیم ها نمی توانیم لاکتوز شیر را هضم کنیم. نفخ یکی از نشانه های تحمل لاکتو
مجله بهداشت

مصرف نمک عامل پف کردن چشم‌ها

اگر مصرف نمک خود را کم کنید و بخصوص در اواخر شب زیاد بدنبال خوردن چیپس و سایر غذاهای شور نباشید،صبح که از خواب بیدار می شوید زیر چشمتان زیاد پف نخواهد کرد! زیرا بهمراه نمک ،آ ب هم جذب چنین نواحی می شود و تورم ایجاد می کند. اما اگر ناپرهیزی کردید و صبح با صورت پف کرده بیدار شدید و چشمانتان اصلا پیدا نبود،یادتان نرود از کمپرس سرد استفاده کنید.حتما افاقه می کند. رضا بختیاری
ویتامین B۱ یا تیامین
مجله بهداشت

ویتامین B۱ یا تیامین

ویتامین ب ۱ در آب به‌خوبی حل می‌شود و در حرارت زیادی خراب می‌شود و مخصوصاً اگر در مجاورت قلیائی‌ها باشد. این ویتامین در سوخت و ساز مواد قندی نشاسته‌ای در بدن دخالت دارد بر خلاف ویتامین A بدن قدرت ذخیره زیاد این ویتامین را ندارد بنابراین اگر برای مدت کوتاهی احتیاجات بدن از راه غذا تأمین نگردد علائم کمبود آن در بدن ظاهر می‌شود این علائم بر حسب درجات مختلف عبارتند از: ۱) در اطفالی که در حال رشد ه
مجله بهداشت

بادام زمینی در درمان سل موثر است

مطالعات جدید نشان می‌دهد که یک ماده شیمیایی موجود در بادام زمینی، درمان مؤثری برای بیماری سل است. به گزارش پایگاه اینترنتی بی بی سی نیوز، بیماری سل سالیانه سبب مرگ بیش از دو میلیون تن در سراسر جهان می‌شود. با این حال بیشتر کسانی که در معرض باکتری سل قرار دارند، هیچ گونه علائم بیماری را از خود نشان نمی‌دهند. این نکته بیانگرآن است که در بیشتر موارد دستگاه ایمنی بدن به تنهایی می‌تواند با باکتری سل
ریزه‌خوری باعث نقص سیستم گوارشی می‌شود
مجله بهداشت

ریزه‌خوری باعث نقص سیستم گوارشی می‌شود

برای اینکه عادت به خرده‌خوری (ریزه‌خوری) از بین برود باید در اوقاتی که فرد هوس خوردن خوراکی‌های اضافی می‌کند، یک لیوان آب با دمای معمولی را بنوشد. افرادی که در طول روز عادت به ریزه‌خوری دارند و یا غذا را با مایعات و نوشابه صرف می‌کنند، سیستم گوارشی سالمی ندارند و به طور معمول دچار سوءهاضمه، گاز معده و روده و یبوست می‌شوند. عادت غذایی صحیح باعث می‌شود که فرد بدون افراط و تفریط و به حد کافی و مناس
یک کیلوگرم کالری بزرگ برابر است با هزار کالری معمولی
مجله بهداشت

یک کیلوگرم کالری بزرگ برابر است با هزار کالری معمولی

دور از ذهن است که کالری انسان را چاق کند چرا که هرگز نوعی غذا نیست. کالری فقط واحدی است برای اندازه گیری انرژی یا حرارت. در واقع یک کالری مساوی است با مقدار حرارتی که دمای یک گرم آب را یک درجه سانتی گراد بالا می برد. برای اندازه گیری انرژی غذایی، کالری بزرگ مقیاس اندازه گیری است، یعنی یک کیلوگرم کالری و یک کیلوگرم کالری برابر است با هزار کالری معمولی. اکنون برای اینکه بدانیم چقدر سوخت وارد بدن می
کمبود لاکتاز
مجله بهداشت

کمبود لاکتاز

لاکتوز نام نوعی قند است که در شیر وجود دارد. لاکتوز قابل جذب در روده انسان نیست مگر اینکه به ملکولهای کوچکتری تبدیل شود. روده یک شیرخوار مادهای پروتئینی بنام لاکتاز ترشح می کند که این کار یعنی شکستن ملکولهای لاکتوز به ملکولهای کوچکتر را انجام می دهد. بیشتر افراد جامعه وقتی به سن بلوغ می رسند،‌روده آنها توانایی ساختن لاکتاز را از دست می دهد. به این حالت کمبود لاکتاز می گویند. فقط ۱۰ تا ۲۰ درصد افرا
روغن، مفید یا مضر؟
مجله بهداشت

روغن، مفید یا مضر؟

حدود ۲۰سال است که استفاده از چربی به پخت و پز افرادی که به تغذیه خود توجه دارند راه یافته است. امروزه روغن برخلاف گذشته جایگاه مهمی در آشپزی امروزی دارد. مکان های گسترده ای از قبیل سوپرمارکت ها قفسه های متعددی را به ارائه انواع مختلفی از این محصول اختصاص داده اند. در اینترنت نیز سایت های فراوانی به مسائل مربوط به تغذیه، طرز تهیه خوراکی ها، مسابقات آشپزی و خواص تازه کشف شده روغن می پردازد. موضوع ب
توصیه های ایمنی برای شب یلدا! ؛ قبلاً نشانی دستشویی را از صاحبخانه بپرسید
مجله بهداشت

توصیه های ایمنی برای شب یلدا! ؛ قبلاً نشانی دستشویی را از صاحبخانه بپرسید

۱) برنامه خود را در شب یلدا طوری تنظیم کنید که حداقل بتوانید به دیدن سه خانوار از دوستان و فامیلهای دور و آشنای خود بروید. ۲) حتماً این نکته را رعایت کنید که فندق و پسته های در بسته را با دندان بشکنید. مبادا یکی از شما از شیئی خارجی برای شکستن آجیل استفاده کند. ۳) سعی کنید در این شب کمتر حرف بزنید و بیشتر وقتتان و انرژی مصرفیتان را برای جنب و جوش فکتان برای شکستن تخمه استفاده کنید. ۴) هرگز به
باکتری‌ها و غذاها
مجله بهداشت

باکتری‌ها و غذاها

بستری گرم و غذایی برای خوردن به باکتری‌ها بدهید، آنها به فوریت تکثیرشدن را آغاز خواهند کرد. هنگامی که غذا پخته می‌شود و بیش از ۲ ساعت به حال خود در درجه حرارت اتاق رها شود، باکتری‌های می‌توانند به سرعت درون آن تکثیر پیدا کنند. مهم است که این مسئله را به یاد داشته باشید، زیرا اغلب این باکتری‌ها بویی تولید نمی‌کنند یا رنگ غذا را تغییر نمی‌دهند. گرچه منجمد کردن غذا باکتری‌ها را نابود نمی‌کند، اما
سیر؛ دشمن سرطان معده
مجله بهداشت

سیر؛ دشمن سرطان معده

سیر؛ دشمن سرطان معده مصرف سیر از مبتلا شدن به انواع سرطان جلوگیری می‌کند. مطالعات پژوهشگران چینی نشان داده است که مصرف سیر هم از ابتلا به سرطان معده پیشگیری می‌کند، هم سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد. پژوهشگران چینی توصیه می‌کنند که در پخت همه غذاهایتان از سیر به‌عنوان چاشنی استفاده کنید؛ البته اگر مایل هستید بدن سالمی داشته باشید. chineHowa.com
زنگ خطری برای مانکن ها
مجله بهداشت

زنگ خطری برای مانکن ها

زنگ خطر تب لاغری توسط سازمان جهانی بهداشت برای دختران جوان نواخته شد. به گزارش خبرگزاری نیویورک تایمز، پزشکان سازمان بهداشت جهانی با بررسی وزن شمار زیادی از مانکن ها، دریافته اند که وزن آنها حداقل ۱۰کیلوگرم کمتر از استاندارد شاخص سلامتی است. تبلیغات گسترده غیرعلمی برای کاستن از وزن و استفاده از خانم های بسیار لاغر در تبلیغات، سبب شده است تا سلیقه جهانی به سوی لاغری مفرط سوق پیدا کند که این لاغری
چاقی
مجله بهداشت

چاقی

چاقی بیماری مزمنی است که به علت نامتعادل بودن میزان دریافت انرژی از راه غذا و میزان مصرف یا سوخت انرژی در نتیجه فعالیت بدنی به وجود می آید. در واقع چاقی یک اختلال پیچیده تنظیم اشتها و سوخت و ساز مواد غذایی در تبدیل به انرژی است که توسط عوامل زیست محیطی خاصی کنترل می شود. ● معیار تشخیص چاقی بر چه مبنایی است برای تشخیص چاقی از اندازه گیری بی ام آی (BMI=body mass index) استفاده می شود که از تقسیم
مجله بهداشت

کمتر گوشت قرمز مصرف کنید

بارها از مضرات مصرف گوشت قرمز شنیده این با این حال دانشمندان اروپایی اخیرا اعلام کرده اند ضررهای مصرف گوشت قرمز آن هم بیش از حد مناسب احتمال ابتلا به سرطان روده را در افراد افزایش می دهد. دانشمندان اروپایی هم اعلام کرده اند که اگر روزانه بیش از دو وعده ۸۰ گرمی گوشت قرمز مصرف کنید احتمال طرطان روده در بدنتان سه برابر افزایش می یابد. این تحقیق روی ۵۰۰ هزار اروپایی صورت گرفت تا نتایج آن بیش از پیش مو
گوشت کبابی و سرطان پروستات
مجله بهداشت

گوشت کبابی و سرطان پروستات

طبق گزارش محققین، نوع ترکیبی که در گوشت ذغالی شده در حرارت بالا مانند کباب، تشکیل می‌شود، سرعت رشد سرطان پروستات رابالا می برد. این بررسی که در همایش یکی از انجمنهای پزشکی آمریکای در مورد سرطان برگزار شد، میتواند به تشریح ارتباط گوشت با خطر سرطان پروستات کمک کند. این مطلب همچنین با بررسی های قبلی که بر ارتباط گوشت ذغالی با سرطان اشاره داشتند، مطابقت می کند. بر اساس گزارشات دکترآنجلو دی مارزو (
آیا ویتامین Cمی‏تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی موثر باشد؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین Cمی‏تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی موثر باشد؟

به احتمال قوی، ویتامین Cاز سرماخوردگی جلوگیری نمی‏کند ولی ممکن است باعث کاهش علائم مربوط به آن شود. تحقیقات نشان داده‏اند که عملکرد گلبولهای سفید خون که وظیفه‏شان مقابله با عفونت است در هنگام تماس با ویتامین Cافزایش پیدا می‏کند. این نشان می‏دهد که کاهش در شدت سرماخوردگی می‏تواند با مصرف ویتامین Cمرتبط باشد. مصرف ویتامین Cقبل از سرماخوردگی و یا در مراحل اولیه آن می‏تواند باعث کاهش شدت و زمان ع
تمشک
مجله بهداشت

تمشک

تمشک سرشار از ویتامین C بوده و بیماری‌های کودکان را تسکین می‌دهد. این میوه بسیار خوشمزه و مغذی است. افزون بر این تمشک حاوی ویتامین E ، فولات و الیاف است. در گیاه پزشکی آب تمشک به صورت گسترده برای تمیز کردن و خنثی کردن سموم موجود در دستگاه گوارش، تسکین بیماری‌های کودکان و التهاب مثانه به کار می‌رود. این میوه به عنوان داروی خنک‌کننده موجب فرو نشاندن تب می‌شود.
تغذیه سالم در سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه سالم در سالمندان

مصرف سبزیجات تازه برای سالمندان بسیار ضروری است و دلایل متعددی دارد. زیرا از یک سو با مصرف سبزیجات خصوصاً سبزیجاتی به رنگ سبز تیره مثل سبزی خوردن و اسفناج، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن آنها تأمین می شود، فیبر موجود در سبزیجات مانع از بروز یبوست می شود که مشکل بسیاری از سالمندان است. سبزیجات اثر کاهنده چربی دارند، لذا مصرف سبزیجات ، مخصوصاً در کسانیکه چربی خون دارند ضروری است. سبزیجات نشاسته ای مثل سیب زمینی یکی از منابع خوب تأمین کننده انرژی برای …
تأثیر غذا در روحیه
مجله بهداشت

تأثیر غذا در روحیه

نوع غذایی که افراد مصرف می کنند در روحیه آنها تأثیر دارد.براساس تحقیقات انجام شده غذاهایی که افراد می خورند به علت این که حاوی مواد مغذی با خواص متفاوت است حامل سیگنالهای مغزی متعدد و متنوع است.بر اساس این تحقیقات مصرف پروتئین ها با افزایش ماده «دوپامین» در مغز موجب افزایش هوشیاری و مصرف «کربوهیدارت» ها موجب ایجاد آرامش و از میان رفتن اضطراب می شود .
خطرهای حساسیت به نمک
مجله بهداشت

خطرهای حساسیت به نمک

حساسیت به مصرف بیش از حد نمک، یکی از مشکلات معمول در زنان است که باعث تورم بافت ها می شود. تحقیقات نشان می دهد تجمع بیش از حد آب در بدن و افزایش میزان فشارخون از عوارض مصرف نمک در زنان است که با آغاز دوران یائسگی این احتمال به بیشترین میزان خود می رسد و منجر به بروز خطرات غیر قابل جبران می شود. محققان معتقدند: تغییرات هورمونی نقش مهمی در بالا رفتن میزان فشار خون و پف کردن اندام ها و بویژه چشم ها
چای سبز از پیرشدن مغز جلوگیری می‌کند
مجله بهداشت

چای سبز از پیرشدن مغز جلوگیری می‌کند

مطالعات نشان می دهد، افرادی که بطور منظم و متناوب چای سبز می نوشند کاهش فعالیتهای مغزی با افزایش سن در آنها بسیار کمتر است. در واقع آنها کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. مطالعه بر روی ۱۰۰۰ زن و مرد ۷۰ ساله و بالاتر نشان می دهد که در آن دسته از آنها که روزانه چای سبز مصرف می کرده اند کاهش فعالیت های مغزی خیلی کم بوده است. کارشناسان معتقدند: ترکیبات اصلی موجود در چای سبز از آسیب دیدگی
چگونه می‌توان یک برنامه غذایی مناسب سالمند داشت؟
مجله کامپیوتر و اینترنت

چگونه می‌توان یک برنامه غذایی مناسب سالمند داشت؟

مقدار پروتین بدن در دوره سالمندی کم می شود بنابراین در این دوره بیشتری مصرف کنید . سوءتغذیه پروتئین یعنی کمبود پروتئین به سیستم دفاعی بدن اسیب می رساند وبدن را مستعدابتلا به بیماری می کند. پس با مصرف پروتیئن از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنید.
روغن زیتون، روغن انتخابی برای حفاظت از اکسیداسیون LDL
مجله بهداشت

روغن زیتون، روغن انتخابی برای حفاظت از اکسیداسیون LDL

برخی از مردم و جمعیت های اطراف دریای مدیترانه، که مقادیر بالایی از روغن زیتون را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، شیوع کمتری از بیماری قلبی کرونر را نشان می دهند. حضور اسیدهای چرب دارای یک باند دوگانه و نیز آنتی اکسیدان ها در این رژیم غذایی با توانایی مقاومت کلسترول LDL به اکسیداسیون ارتباط مستقیم دارد. آسیب اکسیداتیوکلسترول LDL، با پیشرفت آتروسکلروز و سایر بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعه حاضر، د
کافئین خواب را می‌پراند
مجله بهداشت

کافئین خواب را می‌پراند

کافئین، عملکرد نوعی پیام‌رسان شیمیایی (نوروترانسمیتر) به‌نام آدنوزین را مهار می‌کند. آدنوزین باعث القاء خواب در فرد می‌شود و به همین دلیل، مصرف کافئین خواب را از سر شما می‌پراند. علاوه بر این، کافئین با کاهش زمان عکس‌العمل و افزایش توانایی تمرکز بر روی یک موضوع خاص، هوشیاری شما را بیشتر می‌کند. به تازگی پژوهشگران دانشگاه هاروارد در بررسی‌های خود بر روی افرادی که برای مدتی از خواب محروم شده بودند،
مجله بهداشت

میزان چربی در غذا

از دکتر روزنفلد درباره میزان حداقل چربی وارده به بدن سئوال شده و او گفته است: میزان مجاز چربی وارده به بدن در هر فرد و بر حسب وزن، سن، جنس، نوع فعالیت و وضعیت مزاج فرق می کند و دکتر پس از انجام آزمایش های کلینیکی این میزان را تعیین و توصیه می کند. مصرف چربی تا اندازه ای لازم است زیرا که در ساخت سلول ها به کار می رود. حذف و یا کاهش شدید چربی از غذای کودک نه تنها از آهنگ رشد او می کاهد بلکه باعث کند
غذای استخوان چیست؟
مجله بهداشت

غذای استخوان چیست؟

این توصیه‌ها را برای حفظ سلامت استخوان‌ها در سنین مختلف به یاد داشته باشید: ▪ بین ۱۰ تا ۲۰ سالگی : ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز با خوردن غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر و سبزی‌های دارای برگ سبز دریافت کنید. دست کم سه لیوان شیر در روز بنوشید. ▪ بین ۲۰ تا ۳۵ سالگی : باید دست کم روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت کنید. ورزش‌هایی مانند دویدن آهسته یا پیاده‌روی به استحکام استخوان‌ها کمک می‌‌‌کند. ▪ بین
مجله بهداشت

عسل و میوه‌های مغزدار و کاهش چربی خون

مصرف عسل و میوه‌های مغزداری چون پسته، فندق و گردو باعث کاهش کلسترول خون می‌شود. افرادی که می‌خواهند کلسترول خون خود را کاهش دهند باید عسل، بادام، پسته، فندوق و گردو را هم به میوه‌ها و سبزی‌های رژیمی خود اضافه کنند. نتایج تحقیقات نشان داد که عسل حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است و مانند اسفناج، سیب، پرتقال و توت فرنگی می‌تواند با رادیکالهای آزاد تولید شده در بدن که به سلول‌ها آسیب می‌رساند مبارزه
نیمی از وزنتان آب بنوشید
مجله بهداشت

نیمی از وزنتان آب بنوشید

آب ترکیبی از دو عنصر هیدروژن و اکسیژن است که اساس مایعات بدن را تشکیل می‌دهد. آب بیش از دو سوم از وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد. بدون آب انسان ظرف چند روز می‌میرد. تمام سلول‌ها و اعضای بدن برای انجام فعالیت هایشان به آب احتیاج دارند. آب مانند روغن گریس عمل می‌کند و ماده اصلی تشکیل دهنده بزاق و مایعات اطراف مفاصل است. آب دمای بدن را از طریق تعریق تنظیم می‌کند. همچنین با کمک به حرکت غذا در مجاری
جایگاه کلسیم در سفره سالم
مجله بهداشت

جایگاه کلسیم در سفره سالم

کلسیم، ماده‌ای معدنی است که بدن بیش از هر ماده معدنی دیگری به آن نیاز دارد و کارکرد آن نیز تنها در سالم نگاه داشتن استخوان‌ها خلاصه نمی‌شود. کلسیم در تقسیم سلو‌ل‌ها، انبساط و انقباض ماهیچه‌ها، ضربان منظم قلب و کارکرد مغز نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین در فعالیت پروتئین‌ها، فشارخون، غذارسانی به داخل سلول‌ها و انعقاد خون نقش دارد. به نظر می‌رسد، این ماده معدنی از بدن در مقابل حملات قلبی و انواع سرطان‌
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
سایت رویداد‌ ۲۴
اطلاعیه مهم فراجا درباره طرح نور | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
حمله تند لاپید علیه بن گویر / آبروی اسرائیل را بردی
سایت رویداد‌ ۲۴
محمد مهاجری: آقای وزیر! با گشت ارشاد جدید هزینه تراشی نکنید/ اسم گشت …
سایت تجارت نیوز
تصاویر ماهواره‌ای از ماجرای اصفهان چه موضوعی را اثبات می‌کنند؟
روزنامه شرق
اسرائیل درصدد اجماع سازی بین‌المللی علیه ماست/ ریزپرنده‌ها همیشه بوده‌اند
سایت انصاف
تحلیل جواد ظریف از تنش‌های اخیر ایران و اسرائیل | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت عصرایران
وتو امریکا در برابر 12 رای مثبت به عضویت فلسطین در سازمان ملل (فیلم)
سایت جماران
نامه وارده/ یک تشکر بابت درک شرایط کشور
سایت عصرایران
عضو دفتر رهبری: برخی مسئولان به دلیل اقدامات نامناسب در برخورد با …
سایت اکونگار
درآمدزایی از پلتفرم‌های بومی/ کپی برداری از یوتیوب جواب می‌دهد؟
سایت عصرایران
دولت سوسیال دموکراتیک چیست؟
سایت اکوایران
چرا ایرانیان از قدرت خریدشان رضایت ندارند؟
سایت دیپلماسی ایرانی
دام تل‌آویو برای واشنگتن - دیپلماسی ایرانی
سایت اکوایران
روایت اکونومیست از دلایل خوش‌بینی به نسل زد
سایت اعتماد آنلاین
ماجرای حمله اسرائیل به اصفهان؛ نفوذ از داخل بود نه حمله برون مرزی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض روزنامه شهرداری تهران به حس «نوع‌دوستی» به زباله‌گردها؛ آنها …
سایت رویداد‌ ۲۴
چه کسی پیگیر بازگشت گشت ارشاد به خیابان‌ها است؟ / نزدیکان رئیس مجلس …
سایت عصرایران
نیویورک تایمز : اشتباه محاسباتی اسرائیل باعث تنش شد / عصبانیت امریکا …
سایت اکوایران
یک دهه سرپیچی بازار اجاره از دستورات
سایت دیپلماسی ایرانی
اکثر اسراییلی ها مخالف حمله به ایران هستند - دیپلماسی ایرانی
سایت اقتصادنیوز
دستور پخت ناامیدی؛ چه کسی جامعه را ناامید می‌خواهد؟
سایت عصرایران
دوباره گشت ارشاد؛ جلوی بن‌شدادها و بن‌عامرها را بگیریم
سایت عصرایران
روزنامه اسرائیلی : موشک ایران به تاسیسات اتمی اسرائیل اصابت کرد/ …
سایت اقتصادنیوز
چگونه مخالفان اردوغان را خلع سلاح کردند؟/ آغاز پایان سلطان
سایت منیبان
چرا معاون اژه‌ای تغییر کرد؟
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم و جدید از کاظم صدیقی: با آگاهی باغ بی‌زبان بیت‌المال را به …
سایت خبرآنلاین
ببینید | خودنمایی شگفت‌انگیز نیسان پاترول؛ عبور مقتدرانه از خیابان …
سایت خبرآنلاین
۵ وزیر دولت در صفِ اول «اصلاح کابینه» از نگاه محمودزاده /رئیسی با …
سایت عصرایران
چه کسانی حق ارشاد ندارند؟ علی علیه السلام پاسخ می دهند
سایت دیدارنیوز
جلیل محبی: این گشت ارشاد کار دولت است!
سایت دیپلماسی ایرانی
هدف نهایی اسرائیل از تجاوز به ساختمان کنسولگری ایران - دیپلماسی ایرانی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض شدید آذر منصوری به بازگشت گشت ارشاد: صحنه‌های زشت برخورد خشن …
سایت اعتماد آنلاین
علت حمله دولت رئیسی به روحانی و ظریف از دیدگاه واعظی: به دنبال سوژه …
سایت تجارت نیوز
ضرر و زیان‌ تعطیلی پنجشنبه‌ها در ایران
سایت آفتاب نیوز
بازگشت جنجالی گشت ارشاد به خیابان‌ها در میانه تنش بین ایران و اسرائیل؛ …
سایت ۹ صبح
تراول های جدید 500 هزارتومانی در راه است/ چه به سر ریال می آید؟ + …
سایت روزنو
حکومت حتی تحمل جشن‌های فارغ‌‌التحصیلی را هم ندارد | روزنو
سایت تجارت نیوز
دلایل سیل نابهنگام در ایران چیست؟/ چرا سیل بهاره دبی را برد؟
سایت اقتصاد ۲۴
در دنیا فقط جیبوتی پنجشنبه‌ها تعطیل است! / در این طرح، دولت فقط خودش …
سایت فرهیختگان
با «دوست دارم» گفتن شوهر به زنش مشکل داشتند


سایت اعتماد آنلاین
اعتیاد مرد جوان؛ نقطه پایان 8 سال زندگی مشترک
سایت فرارو
(تصاویر) علی دایی در مراسم ترحیم همسر مهرعلیزاده
سایت انتخاب
ببینید / تصاویری پربازدید از شناکردن ماهی‌ها در خیابان‌های دبی
سایت دیدارنیوز
به ما رعایا ربطی ندارد، شما بکنید!
روزنامه هفت صبح
ساخت سریال بریژیت، یک زن ازاد بر اساس زندگی بانوی اول فرانسه
سایت انتخاب
ببینید / سقوط وحشتناک کامیون نفت‌کش در ‌رودخانه بندر خمیر بر اثر سیلاب
سایت تجارت نیوز
پیش بینی تحلیلگران جی پی مورگان از آینده بیت کوین
سایت اعتماد آنلاین
این عکس از ایران در اسپانیا پرطرفدار شده؛ موشک و مسئله حجاب
سایت خبرآنلاین
ببینید | خوانندگی رابعه اسکویی به سبک اپرا
سایت خبرآنلاین
ببینید | اولین تصاویر از چپ کردن یک تریلی وسط خیابان در منطقه سنجان …
سایت عصرایران
لحظه هدف قرار گرفتن آنچه که گفته می‌شود ریزپرنده بوده، در آسمان اصفهان …
سایت فرارو
جنجال جدید احمدی نژاد بعد از حمله سپاه پاسداران؛ موضع‌گیری دوپهلو
سایت جهان صنعت نیوز
شرایط پرداخت وام ازدواج در سال ١۴٠٣ چیست؟
سایت گجت نیوز
عجایب ابطال گارانتی خودرو در ایران؛ بهانه های باورنکردنی خودروسازان …
روزنامه هفت صبح
درمان در کشورهای ترکیه، امارات و قطر چقدر هزینه دارد؟
سایت اقتصاد ۱۰۰
عکس چهره خیلی متفاوت رونی کلمن سریال نون خ / کولاک صهبا شرافتی با …
سایت کاماپرس
5 مینی سریال جذاب که در طول یک روز می توان دید - کاماپرس
سایت انتخاب
ویدیو / دلخوری رابعه اسکویی از مازیار لرستانی پس از شایعه ازدواج‌شان
سایت خبرآنلاین
ببینید | کلاهبرداری هندوانه فروش خیابانی در تهران؛ رنگ کردن هندوانه …
سایت رویداد‌ ۲۴
انتقاد بدون تعارف و صریح عباس عبدی از بازگشت گشت ارشاد | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
ارتباط عجیب بهداشت دهان و دندان با سرطان روده
سایت عصرایران
ثبت تصویر موتورسواری حرفه‌ای یک سگ در خیابان‌های ایران (فیلم)
سایت عصرایران
درس مهم برنامه اسکار مهران مدیری : فیلترینگ شبکه‌های اجتماعی هیچ کاربردی …
سایت روزنو
آتش سوزی در شرق تهران ۶ کشته و یک مصدوم داشت | روزنو
روزنامه هفت صبح
زندگی در کنار جسد - پنج پرونده جنایی از قاتلانی که کنار جنازه مقتول …
سایت خبرآنلاین
عکس | اولین واکنش علیخانی به انتشار یک عکس جعلی؛ رونمایی احسان از …
سایت روزنو
گوشی جدید سامسونگ در بازار چقدر تحویل گرفته شد؟ | روزنو
سایت عصرایران
ویدئوی سخنان رئیسی در باره بی حجابی که وایرال شد/ رضا رشیدپور: کاش …
سایت خبرآنلاین
ببینید | نظر فردوسی‌پور درباره رقابت استقلال و پرسپولیس برای قهرمانی
سایت اسب بخار
معرفی نیسان قشقایی 2025
سایت باتو
سرقت میلیاردی از خانه ۲ مهاجر در برج‌های نیاوران
سایت عصرایران
تعقیب سرباز روسی توسط پهپاد انتحاری اوکراینی ؛ نتیجه را ببینید
سایت نامه نیوز
نحوه حمله احتمالی اسرائیل به ایران به گمانه زنی رسانه ها
سایت ۹ صبح
مستشاران سپاه از سوریه خارج می‌شوند؟ +عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | گاف جنجالی و جدید بایدن در حین گرفتن عکس دسته‌جمعی!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ورود امیرعبداللهیان به نیویورک؛ سردرگمی مرد کت‌شلوار …
خبرگزاری ایسنا
پسر صدیقه خانم که اروپایی‌ها را شگفت زده کرد
سایت خبرفوری
نمایش عکس‌های عروسی نوید محمدزاده و فرشته حسینی در یک سریال!/ ویدئو
سایت فردا نیوز
چگونه از موبایل به جای کارت بانکی استفاده کنیم؟
سایت تیتر کوتاه
ارزان ترین گوشی های سامسونگ چند؟

بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد