چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا

تغییرات هورمونی وحجم پلاسما پس از تمرین های استقامتی


تغییرات هورمونی وحجم پلاسما پس از تمرین های استقامتی
نگاهی به تغییرات هورمونی و حجم پلاسما پس از تمرین های استقامتی
نویسنده: دکتر عباسعلی گائینی
منبع : نشریه الکترونیکی حرکت
بهداشتیـ ـ ت

گیت کنترل تردد
شرکت فنی مهندسی برق آذین الموت - اجرای پروژه های خطوط و انتقال …
مرکز واردات و پخش قطعات گیربکس جیلی و لیفان
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی الکتریک خراسان با …

همچنین مشاهده کنید
کنترل اضطراب با ورزش کردن
مجله بهداشت

کنترل اضطراب با ورزش کردن

ما می دانیم که ورزش مداوم بدنی در صورتی که بدرستی انجام شود و با بیماری شخص در تضاد نباشد در نگهداری سلامت جسم و روان و بهزیستی فرد و پیشگیری از بسیاری از بیماریها، یکی از مهمترین عوامل بشمار می رود...
مدیریت استرس در ورزش
مجله بهداشت

مدیریت استرس در ورزش

در واقع ورزش در بالاترین سطوح خود به‌عنوان یک آزمایش است و عامل اصلی و مؤثر بر عملکرد همان قابلیت فرد برای مقابله استرس است.
۱۰ اشتباه در ورزشهای قلبی عروقی
مجله بهداشت

۱۰ اشتباه در ورزشهای قلبی عروقی

دستگاه نخواهد توانست خود را با اطلاعات مربوط به شما تنظیم کند و بنابراین پاسخ درستی هم نخواهد داد.
ورزش حرفه ای برای کودکان ، ممنوع
مجله بهداشت

ورزش حرفه ای برای کودکان ، ممنوع

کودکان در ورزش حرفه ای، لطمه عاطفی و فیزیکی می بینند...
ورزشهای پیشگیری کننده ازصدمات
مجله بهداشت

ورزشهای پیشگیری کننده ازصدمات

قسمت هایی که معمولابیشتر آسیب می بینند،پشت،زانوهاوشانه ها هستند.آسیب دیدگی پشت معمولابسیارزیانبخش است و اگربه دقت مورددرمان و رسیدگی قرارنگیرد،ممکن است برای همه عمر فرد را درگیر کند.
تاثیر نماز بر کارآمدی چرخش خون در مغز
مجله بهداشت

تاثیر نماز بر کارآمدی چرخش خون در مغز

تاثیر نماز بر کارآمدی چرخش خون در مغزاین مقاله، ترجمه ی خلاصه ی این تحقیق است که در نشریه الاعجاز العلمی منتشر شده است. نویسنده ی محترم اصل مقاله را در ۶۰ صفحه نگاشته و در هفتمین همایش جهانی اعجاز علمی در امارات در تاریخ ۴-۱ صفر ۱۴۲۳(۲۵-۲۲ مارس ۲۰۰۴) ارایه نموده است.
چگونگی پیش گیری و درمان جراحت های رایج ورزشی
مجله بهداشت

چگونگی پیش گیری و درمان جراحت های رایج ورزشی

چیزهایی که لازم است ورزشکاران آخر هفته در مورد چگونگی رفتار با جراحت های رایج ورزشی و چگونگی پیش گیری از آن ها بدانند.
ورزش و تفکر سالم راز عمر طولانی
مجله بهداشت

ورزش و تفکر سالم راز عمر طولانی

برای پیری سالم و تأثیربخشی ورزش، باید به یاد داشته باشید که با بالا رفتن سن، با وجود ورزش و فعالیت جسمانی، بافت های عضلانی تحلیل می روند اما اگر ورزش نکنید این تحلیل رفتن و کوچک شدن عضلات بیشتر می شود. راه رفتن به تنهایی کل عضلات را تحریک نمی کند، از این رو بهتر است به ورزش های بدنسازی برای پاهایتان بپردازید.
روی پل
مجله بهداشت

روی پل

هنوز به چهل نرسیده اما به زحمت راه می رود. دردهای شدیدی در کمر و پاها دارد. به ام آرآی نخاعش می نگرم و تعجب می کنم. دیسک بزرگی در انتهای نخاع توراسیک روی نخاع فشار وارد می آورده است.
تغییرات هورمونی وحجم پلاسما پس از تمرین های استقامتی
مجله بهداشت

تغییرات هورمونی وحجم پلاسما پس از تمرین های استقامتی

نگاهی به تغییرات هورمونی و حجم پلاسما پس از تمرین های استقامتی
نگاهی به مکانیزم رشد عضلات
مجله بهداشت

نگاهی به مکانیزم رشد عضلات

برای دستیابی به بهترین رشد از تمرین شخص می‌بایست بداند که چطور بدن خود را با استرس وارده به آن تطبیق می‌دهد.
ورزش یکی از عوامل اساسی کنترل قند خون
مجله بهداشت

ورزش یکی از عوامل اساسی کنترل قند خون

قند خون خود را میتوانید با ورزش کنترل کنید. مطالعه این مقاله را حتی به افرادی که دچار قند خون نیستند نیز توصیه میکنیم.
سونا و فواید آن
مجله بهداشت

سونا و فواید آن

خاستگاه و زادگاه سونا کشور فنلاند میباشد. قدمت سونا در این کشور به ۱۰۰۰ سال پیش باز میگردد. سونا در کشور فنلاند یک آیین کهن و مقدس محسوب میگردد. سونا هویت یک فنلاندی است.
ورزش و تنظیم سیستم های مختلف بدن
مجله بهداشت

ورزش و تنظیم سیستم های مختلف بدن

ورزش کمک شایانی به ایجاد و تقویت سلامت جسمانی و روانی می کند و افرادی که با روش صحیح ورزش می کنند یا دارای کارهای با تحرک هستند، سالم تر بوده و عمرشان از افرادی که کارهای بدون تحرک دارند بیشتر است.
ورزش‌های ممنوع ، مضر و مشکوک
مجله بهداشت

ورزش‌های ممنوع ، مضر و مشکوک

اغلب وقتی صحبت از ورزش می‌شود، به یاد فواید ورزش می‌افتیم اگرچه اثرات مفید ورزش برکسی پوشیده نیست، اما ورزشی سودمند است که براساس توجه به ساختار عضلانی اسکلتی و در نظر گرفتن محدودیتهای خاص که در بعضی افراد وجود دارد، برنامه ریزی و انجام شود.
ورزش، قند را می سوزاند
مجله بهداشت

ورزش، قند را می سوزاند

گفتگو با دکتر منوچهر جزایری فوق‌تخصص بیماری های غدد
استفاده از داروهای استروییدی
مجله بهداشت

استفاده از داروهای استروییدی

دلایل پارگی رباط صلیبی از نگاه کارشناسان
ورزش و بی‌خوابی
مجله بهداشت

ورزش و بی‌خوابی

برخی از افراد مبتلا به بی‌خوابی هستند و اختلالاتی در چرخه‌ی خواب داشته و یا مشکلاتی در مراحل مختلف خواب دارند.
تأثیر دویدن در پیشگیری ازعارضه زانو
مجله بهداشت

تأثیر دویدن در پیشگیری ازعارضه زانو

دویدن به طور حتم هرگونه احتمال بروز مشکلات و ناراحتی های زانو را از بین می برد و افرادی که عادت به دویدن ندارند بیشتر به عارضه استئوآرتریت مبتلا می شوند...
ATP
مجله بهداشت

ATP

ماهیچه دارای ماده بسیار مهم دیگری به نام آدنوزین دی فسفات که کوتاه شدن آن با (ADP) نشان داده می شود که خود از یک بخش آدنوزین ( عنصر پدید آورنده پروتئینها ) و سه بخش اسید فسفریک درست شده است، پس یک محرک عصبی از این ترکیب ، می تواند یک بخش از اسید فسفریک خود را رها سازد و به صورت آدنوزین دی فسفات (ADP) در آید که خود ، بیشتر از دو بخش اسید فسفریک در بر ندارد.
ورزش خوب است، اما نه برای حرفه یی ها
مجله بهداشت

ورزش خوب است، اما نه برای حرفه یی ها

چرا فوتبالیست ها مثل برگ خزان می ریزند ....
با کمک یوگا به جنگ سرطان بروید
مجله بهداشت

با کمک یوگا به جنگ سرطان بروید

بدن انسان از میلیاردها سلول مختلف تشکیل شده است. جالب این است که این سلولهای پر تعداد و گوناگون همگی از ترکیب دو سلول اولیه به وجود آمده اند.
چگونه در ورزشگاه‌ها از بیماری‌های مسری در امان بمانیم؟
مجله بهداشت

چگونه در ورزشگاه‌ها از بیماری‌های مسری در امان بمانیم؟

اگر می‌خواهید ساعتی را در حمام سونا بمانید، حتما با حوله‌ روی سکوهای آن بنشینید؛ چون حمام گرم و مرطوب سونا محل مناسبی برای رشد انواع قارچ‌هاست و به راحتی به عفونت‌های پوستی مبتلا می‌شوید.
خستگی بعد از ورزش ؟؟؟ چرا ؟؟؟
مجله بهداشت

خستگی بعد از ورزش ؟؟؟ چرا ؟؟؟

راه حل ریلکس کردن ماهیچه ها....
چگونگی ورزش سلامتی کودکان را تامین می کند؟
مجله بهداشت

چگونگی ورزش سلامتی کودکان را تامین می کند؟

ورزش منظم یکی از مهمترین راهکارهای کسب سلامتی برای بچه ها و بزرگسالان است. فعالیت بدنی، وزن مطلوب را حفظ می کند، طول استخوانها را افزایش می دهد و در نهایت از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی می کاهد...
۵ توصیه برای کاهش فشار عضلا‌نی در کارهای استاتیک
مجله بهداشت

۵ توصیه برای کاهش فشار عضلا‌نی در کارهای استاتیک

کار استاتیک کاری است که در آن بدن تحرک زیادی ندارد و فرد در وضعیت نسبتاً ثابتی مشغول به کار است. در کار استاتیک عضلات تحت فشار قرار می‌گیرند و منقبض می‌شوند. بر عکس، در کارهای دینامیک عضلات به‌طور متناوب منبسط و منقبض می‌شوند.
یخ درمانی
مجله بهداشت

یخ درمانی

ممکن است در میادین و اماکن ورزشی ، یاخودمان آسیب ببینیم، یا با ورزشکاری که تازه آسیب دیده است، روبرو شویم. در این زمان بهترین کار ، متوقف کردن فعالیت ورزشی مصدوم است .
آیا گلوکوزامین به داد مفاصل می‌رسد؟
مجله بهداشت

آیا گلوکوزامین به داد مفاصل می‌رسد؟

از (MSM (Methy Sulfony Methane) و گلوکوزامین سالیان متمادی است که ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار برای ترمیم و درمان دردهای مفصلی بهره می‌جویند.
ورزش زندگی سالمندان را متحول می کند
مجله بهداشت

ورزش زندگی سالمندان را متحول می کند

احساس رضایت از زندگی با ورزش .....
تمرینات تعادلی در سالمندان
مجله بهداشت

تمرینات تعادلی در سالمندان

بهتر است بدانیم که « افتادن» شایع ترین حادثه در بین سالمندان است و معمولاً باعث شکستگی استخوان ران و لگن می شود که مشکلات بسیاری از جمله ناتوانی و محدودیت حرکت را به دنبال دارد.
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
سایت اعتماد آنلاین
چرا قالیباف در انتخابات مجلس شکست خورد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | شبکه‌های اجتماعی پر شده از تبلیغ «مکمل ویتامینی فیتو»؛ اعتماد …
روزنامه توسعه ایرانی
افعی بوشهر
سایت جماران
جو شدید امنیتی در دانشگاه
روزنامه شرق
چگونه عرف قانون را می‌بلعد
سایت تابناک
مدیرعامل جدید استقلال ازسوی پتروشیمی خلیج‌فارس / ترکیب صداوسیمایی …
سایت هم میهن
علنی یا مخفی؟
سایت آرمان ملی
کریمی قدوسی باش، هرچی می‌خواهی بگو!
روزنامه دنیای اقتصاد
مسکن پس از ماه سرگیجه
سایت هم میهن
پیمانکاران ارزان قیمت تروریسم
سایت اکوایران
تعطیلی آخر هفته به شنبه نزدیک شد
سایت اعتماد آنلاین
صدای بازیگر اصولگرا هم درآمد؛ ازدیاد جمعیت وابستگی زیادی به اقتصاد …
سایت اعتماد آنلاین
خبر مهم درباره واردات برنج؛ برنج خارجی هم از سفره ایرانیان پر می‌کشد؟
سایت اعتماد آنلاین
دشمن غدار جمهوری اسلامی، فقر است؛ مسئولان مراقب باشند
سایت خبرآنلاین
ببینید | اعتراف جنجالی نماینده مجلس درباره قانون بازنشستگی: متوجه …
سایت اکوایران
دارو باز هم داد مجلس را درآورد/ دارویار پس از 2 سال به کجا رسید؟
سایت اکوایران
اردوغان پس از 13 سال پا به بغداد گذاشت
سایت اعتماد آنلاین
عادت بد ابراهیم رئیسی؛ «کی بود، کی بود، من نبودم»!
سایت جهان صنعت نیوز
آبفای تهران هشدار داد؛ آب ذخیره کنید
سایت اکوایران
ردیابی سیگنال‌ها از بهارستان تا میرداماد در بازار دلار
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت تامل‌برانگیز جهانگیری: از نظر توسعه و اقتصاد، نصف ترکیه …
سایت اعتماد آنلاین
با این همه بی‌عدالتی اگر مردم بگویند اینها می‌خواستند محمدرضا پهلوی …
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
طالبان حاضر است آب را هدر بدهد اما آب به ایران نرسد | ماجرای تلخ انحراف …
سایت آفتاب نیوز
موضوع خودرو‌های لوکس پسران معاون سابق قوه قضائیه چه بود؟
سایت اسب بخار
مخبر مانع اصلی کاهش قیمت ها در بازار خودرو؟
سایت اعتماد آنلاین
درمورد حجاب کسی نمی‌تواند در مقابل احکام الهی بایستد؛ هرکسی بایستد …
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
واکنش مسعود ده‌نمکی به میلیاردر شدنش | شما مجید سوزوکی هستید یا حاجی …
سایت عصرایران
توافق 4 کشور منطقه برای راه توسعه / اتصال اروپا به خلیج فارس از …
سایت اعتماد آنلاین
واکنش فاضلی به توییت جنجالی کریمی قدوسی؛ مملکت نظم و نسق دولت مدرنی …
سایت اقتصادنیوز
شکست سنگین ایران‌خودرو در صادرات
سایت سلامت نیوز
اکثر خودکشی‌های اخیر در ایران مولود فقر و جیب خالی است
سایت انتخاب
یکی از مدیران نماوا: سینماگران بی‌اخلاقند؛ نه به قراردادشان متعهدند …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ابوالفَیک ایران؛ چرا کریمی قدوسی بابت این همه اظهارنظر …
سایت دیدبان ایران
درویش، کنشگر محیط زیست: شاهد کاهش شدید مشارکت مردم پس از بازداشت فعالان …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| خاندوزی چند هفته پیش از وزیر شدن: ۶ ماهه مشکل گرانی‌ها حل …
سایت روزنو
نقشه تندروها برای «عبور از قالیباف» | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض به نصب یک بیلبورد ضد ایرانی در خیابان‌های تهران!
خبرگزاری ایلنا
چگونه صنعت خودروی ترکیه بر همتای ایرانی خود غالب شد؟
سایت روزنو
کی بود کی بود من نبودم؟! | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
آمار نگران‌کننده کمبود پرستار در کشور/ چند هزار نیرو جذب شد؟


روزنامه دنیای اقتصاد
سرطان پروستات در این مردان بیشتر است
روزنامه دنیای اقتصاد
سوالات عجیبی که گوگل هنگام استخدام نیرو طرح می‌کند
سایت عصرایران
درباره سندرم درس (DRESS) / چرا ایجاد می شود، چگونه درمان می شود و …
سایت هم میهن
نماز جماعت در کشور ما دارد به آخر خط می‌رسد
سایت وقت صبح
عکس/ محیا دهقانی را با ظاهر بیرون فیلم نخواهید شناخت!
سایت وقت صبح
ویدئو/ فیلم از حال رفتن ترانه علیدوستی در فرودگاه
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر آخرالزمانی از طوفان شن در لیبی
سایت عصرایران
فیلمی ناب از بازار تهران در حدود ۱۲۰ سال قبل / لباس پوشیدن مردان و …
سایت خبرآنلاین
تصاویر | شوخی هوتن شکیبا با ستاره‌های جهان با چاشنی تیپ حبیب در لیسانسه‌ها!
روزنامه تعادل
احوالپرسی علی دایی از ترانه علیدوستی + جزئیات
سایت وقت صبح
عکس/ این خانم آشپز دختر ابوالفضل پورعرب در خارج است!
سایت طلا
افشای راز هوتن شکیبا برای صداسازی «بچه»؛ روش عجیب ایرج طهماسب در کار …
روزنامه تعادل
اولین عکس از ترانه علیدوستی بعد از ترخیص از بیمارستان
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای مسعود ده‌نمکی درباره درخواست ویژه احمدی‌نژاد از او!
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشتباه باورنکردنی ادبی مهران مدیری در برنامه‌اش؛ چه شد؟
خبرگزاری ایلنا
تتلو: صاحب سایت شرط‌بندی نبودم، فقط تبلیغش می‌کردم
سایت آفتاب نیوز
شوخی محمدرضا گلزار با خانواده‌ها در برنامه تلویزیونی
سایت پرشین وی
تصاویری فوق العاده از صحرای بزرگ عربستان «حومه آخرالزمانی ریاض» که …
سایت پرشین وی
پوشش جالب مریم نواز هنگام استقبال از ابراهیم رئیسی در فرودگاه پاکستان
روزنامه دنیای اقتصاد
پس لرزه ادعای نظامی کریمی قدوسی/ نه مسئولیتش را می‌پذیرد، نه عقوبت …
سایت فرادید
۱۰ دقیقه‌ای دوش بگیرید؛ مضرات حمام طولانی چیست؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
مقایسه قیمت ‌ها با ۲۰ سال پیش در اسکار مهران مدیری + ویدئو | هر سکه …
سایت نی نی بان
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟
سایت برترینها
آفرودبازهای ایرانی با این خبر، قند در دلشان آب می‌شود
سایت روزنو
سته شدن پرونده مرگ مشکوک خانم بازیگر | روزنو
سایت خبرفوری
با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید
سایت نی نی بان
آسیب طلاق در مردان زیاد است یا زنان؟ کدام بیشتر آسیب بینند؟
سایت باتو
جنایت هولناک در لواسان؛ کشف جسد در بشکه اسید
خبرگزاری تسنیم
زندگی قاتل با جسد زن گمشده به مدت 2 شبانه‌روز در تهران! - تسنیم
روزنامه دنیای اقتصاد
چرا فقیرها زودتر پیر می شوند؟
سایت نی نی بان
عکس دونفره نجمه جودکی و کنار علیرضا طلیسچی +عکس
سایت عصرایران
فوجیان؛ بزرگ ترین و پیشرفته ترین کشتی جنگی چین (+فیلم و عکس)
سایت عصرایران
دیوید تیلور، عددی نبود!/ پیش‌بینی پارسال محقق شد
سایت خبرآنلاین
۱۰ دقیقه‌ای دوش بگیرید/ مضرات حمام طولانی چیست؟
سایت برترینها
مردی که 60 سال پیش، تن و بدن مردم تهران را لرزاند
خبرگزاری شفقنا
تیم ملی فوتسال افغانستان؛ «پدیده آسیا که در مهاجرت شکل گرفت» /گزارش …
سایت اعتماد آنلاین
اعتراف جالب اوسمار درباره یحیی گل‌محمدی
خبرگزاری ایسنا
تمام ماموریت بالگرد مریخی «نبوغ» را در یک دقیقه تماشا کنید
سایت انتخاب
ببینید /گریه شدید حواله داران خوردروی پژو پارس در پی گرانی آن در ساختمان …
روزنامه تعادل
خانه‌هایی که در پایتخت ۲ تا ۳ میلیارد تومان قیمت دارند + جدول

مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد