ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / پنج شنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۳ / Thursday, 2 October, 2014
تمرین تمرکز حواس

تمرین تمرکز حواساغلب ما دوست داریم در مواقعی که مطلبی را مطالعه می‌کنیم جای دنج و راحتی پیدا کنیم. البته برخی از افراد اینگونه نیستند و در مترو، اتوبوس، تاکسی و حتی حاشیه خیابان نیز به راحتی توانایی تمرکز کردن روی مطلب یا موضوع خاصی را پیدا می‌کنند، اما عده‌ای دیگر حتی در هنگام خواب هم با چکه کردن آب، یا سر و صدای رادیوی همسایه و حتی راه رفتن هم‌اتاقی خود دچار عدم‌تمرکز حواس می‌شوند. به راستی چرا برخی می‌توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از این توان بی‌بهره‌اند. مطلبی که در پی می‌آید نکاتی در مورد تکنیک‌های تمرکز حواس است که با هم می‌خوانیم. تمرکز توانایی جهت دادن به افکار، در مسیری است که به آن می‌اندیشیم. همه ما توانایی متمرکز شدن را داریم. نوشتن یک داستان، نواختن پیانو یا مجذوب یک فیلم سینمایی شدن، همگی به تمرکز نیاز دارند. ولی گاهی اوقات افکار شما پراکنده است و ذهن‌تان از موضوعی به موضوع دیگر کشیده می‌شود. در چنین مواقعی است که نیاز دارید یاد بگیرید چگونه حافظه خود را تقویت کنید. تقویت حافظه عبارت است از یادگیری‌های منظم ذهنی و مرتب کردن عواملی که یک‌‌باره به ذهن ما خطور می‌کنند.
● پرورش ذهن آشفته
پرورش تمرکز یک مهارت است. پرتاب توپ بسکتبال به طرف حلقه، تایپ کردن و یا مطالعه نیاز به مهارت دارند. یادگیری یک مهارت نیز نیاز به تمرین و ممارست دارد. همانطور که وقتی دارویی را مصرف می‌کنید در بدن بدون کمک شما عمل می‌کند و با کارهای شما تداخل پیدا نمی‌کند، در مورد یک موضوع هم همینطور است و نباید با ورود افکار دیگر بر هم بریزد. عمل تمرکز، به تمرین احتیاج دارد. شاید در هنگام شروع تمرینات ابتدا تغییرات کمی را حس کنید، ولی پس از چهار تا شش هفته که از پرورش ذهن و یادگیری مهارت‌ها گذشت، متوجه پیشرفت‌های قابل توجهی خواهید شد و پس از مدت کوتاهی در می‌یابید که چه سال‌هایی را برای تقویت حافظه و تمرکز ذهن خود هدر داده‌اید. برای شروع تمرینات از این تکنیک استفاده می‌کنیم:
۱) حواست را جمع کن.
۲) روش عنکبوتی
۳) فرصتی برای افکار مزاحم.
سعی کنید از تکنیک‌هایی که مفید و موثر به نظر می‌رسند، استفاده کنید و حداقل به مدت ۳ روز آنها را به طور صحیح به کار ببندید. اگر متوجه تغییرات کمی شدید، پیشنهاد می‌شود تمرینات خود را ادامه دهید، چون در تمرکز ذهن شما موثر خواهد بود. همچنین می‌توانید در محیط اطراف‌تان نیز تغییراتی بدهید که ممکن است برای شما مفید باشند.
● حواست را جمع کن
این شیوه ممکن است ظاهرا ساده به نظر بیاید، ولی در عین حال بسیار موثر است. هنگامی که حواس‌تان پرت می‌شود و ذهن‌تان سرگردان است، مرتب به خودتان هشدار دهید «که حواست را جمع کن». این روش کم‌کم سبب می‌شود که توجه شما به موضوع مورد نظرتان جلب شود. برای مثال، هنگامی که در کلاس هستید و ذهن شما از کنفرانس به کلاسی، به تکالیفی که دارید، تاریخ، ساعت صرف غذا و یا هر چیز دیگری منحرف می‌شود، به خودتان بگویید: «حواست را جمع کن و به کنفرانس توجه کن». به هر حال تا حدی که ممکن است اجازه ندهید تمرکزتان به هم بریزد. و دوباره این هشدار را پیش خودتان تکرار کنید: «حواست را جمع کن». هنگامی که افکار مزاحم خود را پیدا کردید، کم‌کم با تکنیک «حواست را جمع کن» به حال برمی‌گردید. اگر یک شخص معمولی باشید، ممکن است این عمل را صدها بار در هفته انجام دهید. ولی طی روزهای آینده مدت زمانی که افکار خاصی در ذهن شما می‌ماند، طولانی‌تر می‌شود یا به عبارت دیگر تمرکزتان در مورد موضوعی خاص بالا می‌رود. بنابراین باید صبور باشید تا شاهد پیشرفت‌های خود در این زمینه باشید.
● روش عنکبوتی
این روش نیز یکی دیگر از تکنیک‌هایی است که پایه و اساس تمرکز است و به شما کمک می‌کند تا تمرکز داشته باشید و از حواس‌پرتی جلوگیری کنید. اگر تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان می‌خورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار از خود واکنش نشان داده و می‌خواهد علت حرکت را بیابد، ولی وقتی چندین‌بار این عمل را تکرار کنید، خواهید دید که عنکبوت دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس‌العملی از خود نشان نمی‌دهد و متوجه می‌شود که حشره‌ای به دام او نیفتاده است. این روش را یاد گرفته و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس‌پرتی تسلیم نشوید. وقتی کسی داخل اتاق می‌شود یا وقتی در با صدای بلند به هم می‌خورد، نباید به خودتان اجازه دهید که حواس‌تان پرت شود. شما باید تمرکزتان را برای هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید. مثلا در یک کنفرانس کلاسی اجازه دهید که دیگران جلوی شما حرکت کنند و سرفه کنند، بدون اینکه به آنها نگاه کنید فقط بین خودتان و کنفرانس، تونل ارتباطی ویژه‌ای ایجاد کنید و بگذارید دیگران از این تونل خارج باشند. و یا وقتی که با کسی صحبت می‌کنید، حواس‌تان فقط به او باشد و به صورتش نگاه کنید و از حرف‌هایی که می‌زند یادداشت‌ بردارید. بگذارید همه چیز از ذهن‌تان خارج شود و به هیچ چیز جز او توجه نکنید.
● فرصتی برای افکار مزاحم
در طول روز زمان ویژه‌ای را به فکر کردن درباره مسائلی که به ذهن شما خطور می‌کند و تمرکزتان را به هم می‌زند اختصاص دهید. به طور مثال ساعت ۳۰/۴ تا ۵ بعدازظهر زمانی است که شما می‌توانید به این افکار بپردازید. هنگامی که این افکار مزاحم در طول روز به ذهن شما خطور کرد و باعث نگرانی شما شد، به یاد آورید که زمان ویژه‌ای را برای آنها در نظر گرفته‌اید و اجازه دهید که از ذهن شما خارج شوند. کسانی که از این روش استفاده کرده‌اند، توانسته‌اند ۳۵ درصد از افکار مزاحم را در طول ۴ هفته در خود کاهش دهند. این تغییر بزرگی است. گام‌های اساسی این روش عبارتند از:
۱) زمان ویژه‌ای را هر روز به این افکار اختصاص دهید.
۲) وقتی افکار مزاحم وارد ذهن شما شدند، بدانید که زمان خاصی را برای فکر کردن به آنها گذاشته‌اید.
۳) با تکنیک «حواست را جمع کن» هم می‌توانید این افکار را از ذهن خود خارج کنید.
۴) به خودتان اطمینان بدهید که در زمان مخصوصی حتما به این افکار مزاحم که تمرکز شما را بر هم می‌زنند، فکر خواهید کرد.
● روش‌های ذهنی دیگر
▪ چوب خط زدن برای افکار مزاحم: کارت‌های کوچکی درست کنید و آنها را به ۳ قسمت مساوی تقسیم کنید یک قسمت را به صبح، یک قسمت را به بعدازظهر و قسمت سوم را به شب اختصاص دهید. هر بار که تمرکزتان به هم ریخت و حواس‌تان پرت شد، یک خط در قسمت مخصوص به آن بکشید. برای هر روز یک کارت برای خود تهیه کنید. وقتی به اندازه کافی ماهر شدید خواهید دید که تعد خط‌ها روز به روز کاهش می‌یابد و این واقعا جالب و هیجان‌انگیز است.
▪ زمان استراحت: استراحت کوتاهی برای خودتان در نظر بگیرید. هنگامی که استراحت می‌کنید، اکسیژن بیشتری به مغزتان می‌رسد. بلند شوید و برای چند دقیقه در اتاق قدم بزنید. وقتی ما برای مدت طولانی می‌نشینیم، خون بدن ما به دلیل نیروی جاذبه، به طرف پایین‌ترین نقطه بدن‌مان، یعنی پاها کشیده می‌شود. ماهیچه‌های ما همانند یک پمپ عمل می‌کنند و هنگامی که ما راه می‌رویم، خون را به طور یکنواخت به سر تا سر بدن ما می‌رسانند. در نتیجه، اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و باعث احساس شادابی و نشاط در بدن می‌شود.
▪ عوض کردن موضوع: بسیاری از دانش‌آموزان به وسیله تغییر دادن موضوع مطالعه، به تمرکزشان کمک می‌کنند. شما هم می‌توانید موضوعات متفاوتی را در نظر گرفته و با عوض کردن عنوان درس‌هایی که باید به طور منظم مطالعه کنید به خودتان تنوع دهید و هر کدام را به مدت دو ساعت مطالعه کنید.
▪ جایزه و پاداش: هنگامی که کاری را به طور کامل انجام دادید، به خودتان پاداش دهید. کار شما ممکن است خیلی کوچک باشد و یا شاید یک مسوولیت بزرگ، که شما باید آن را به پایان برسانید. پاداشی که برای خودتان در نظر می‌گیرید، ممکن است قدم زدن در اطراف ساختمان، یک لیوان آب و یا خواندن یک مطلب جالب و خنده‌دار در روزنامه باشد.
امیرعباس میرزاخانی
منبع : روزنامه کارگزاران

همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
کشاورزی جنگلداری و شیلات    دامپروری    تغذیه نشخوارکنندگان    غذا    غذاهای کنسانتره   
صنایع دستی    نساجی سنتی    انواع الیاف   
رشته های ورزشی    تنیس روی میز    آموزش    بازی های مقدماتی   
بانک و بیمه    حقوق تجارت    اسناد    تعریف اسناد    اسناد تجارتی    انواع اسناد تجارتی    چک   
دارو و درمان    درمان    جراحی    التهاب، عفونت و آنتی بیوتیک ها    عفونت های بیمارستانی و کنترل عفونت   
رشته های ورزشی    کشتی    آموزش    فنون در خاک (نشسته)    کنده   
شعر و ادب    مولوی    مثنوی معنوی    دفتر چهارم هم از مثنوی   
شعر و ادب    سعدی    دیوان اشعار    غزلیات   
دارو و درمان    درمان    جراحی    برخورد با بیمار دچار تروما    ارزیابی بیمار تروما دیده    ارزیابی ثانویه و اولویت های درمانی    ترومای شکم    درمان   
دارو و درمان    درمان    جراحی    پرفشاری ورید پورت   

کلمات در حال جستجو
داعش    دختران ایزدی    عراق    کره    آسیا    اینچئون    ایران    کشتی    بوکس    شامپانزه    فرهنگ    اوگاندا    راه آهن    حادثه    محمدرضا عارف    وزارت علوم    هاشمی    تخلف    دولت سابق    اسب آهنین    روسیه    آمریکا    بسکتبال    قزاقستان    ورزش    بازی    ویتامین د    حافظه    زیبایی   

برخی منابع مهم خبری
برهان - بی باک - ایبنا - بورس نیوز - ای استخدام - جنوب - فارس - سفیر - لیزنا - خبرنامه دانشجویان - شفقنا - آرمان - سیاست روز - ملت - جام جم - قدس آنلاین - شانا - معماری - فرهنگ امروز - سیتنا - مثلث - پول - ایربا - افکار - عصرایران - رجانیوز - سراج 24 - روزنامه نود - ایلنا - کتابخانه مجلس - آی تی آنالیز - آریا - اصفهان امروز - سنا - اقتصاد پنهان - روزنو - پی سی ورلد - فرهنگ‌نیوز - گفتار - تریبون - ایران ورزشی - نماینده - ایفنام - پانا - رسالت - نورپرتال - گسترش صنعت - ایران و جهان - آفتاب نیوز - تدبیر 24 - جماران - دیپلماسی ایرانی - سلامانه - خبر آنلاین - خرداد - مشرق - ارانیکو - اقتصاد ایرانی - بهارنیوز - تبیان - پرسپولیس - ورزش سه - سیمرغ - فرارو - مجله ماشین - تسنیم - تهران پرس - گویا آی تی - سلامت نیوز - ایتنا - شفاف - ایمنا - سی نت - جهان نیوز - پارسینه - فارنت - ایران استخدام - تفاهم - زیباکلام - تیک - شفا - دنیای اقتصاد - تابناک - سینما پرس - جوان - پارس فوتبال - فان پاتوق - الف - عماریون - دانشجو - پارس - موسیقی ایرانیان - خبرورزشی - اقتصاد آنلاین - . - شهرخبر - پرداد - شبکه - ایران اکونومیست - ایران گراند - نیک صالحی - رویش - همشهری - برترینها - ایرنا - پیام نو - انتخاب - پویش - نامه - العالم - عصر خودرو - جمهوریت - مهر - بنکر - دیدبان - واحد مرکزی خبر - باشگاه خبرنگاران - موج - صراط - شرق - طلا - آی سی تی - خودرو - افق - پیام نفت - تراز - حوادث - اقتصادایران آنلاین - بانک ورزش - حوزه هنری - انصاف - ایران - پرشین خودرو - ایسنا - موبنا - عیارآنلاین - سخن‌آنلاین - فردا - پرشین وی - سینما نگار - اعتدال - بانی فیلم - ایستنا - بولتن - برنا - آفتاب - اکو - زومیت - شهرسخت‎‌افزار - اروم‌نیوز - شفقنا ورزشی - خانه ملت - موسیقی ما - استخدام - خانه‌ ورزش - کافه سینما - میراث فرهنگی - رهیاب - روزگارنو - سینما خبر -

تصاویر/ قربانی اسیدپاشی دهدشت (۱۸+) - بر اساس شواهد و گفته‌های شهروندان دهدشتی دختر جوان قربانی اختلافات خانوادگی و سوء ظن شده و بر همین اساس برای گرفتن انتقام شخصی دست به اسیدپاشی زده است.
بهداد سلیمی پس از قهرمانی آسیا، در کنار مدال طلا و همسرش - عکسی از بهداد سلیمی قهرمان سنگین وزن وزنه برداری جهان به همراه همسر و مدال طلای بازیهای آسیایی.
سلفی همسران والیبالیست در اینچئون / عکس - اعضای خانواده ملی پوشان والیبال کشورمان وارد اینچئون کره جنوبی شدند.
ماجرای عکس واقعی اخم احمدی نژاد به نماینده انگلیس - همزمان با برخی انتقادات از بی احترامی کامرون، نخست وزیر انگلیس به رئیس جمهور کشورمان، محمود احمدی نژاد در اینستاگرام عکسی از اخم خود را منتشر کرد، یک عکس کات شده که واقعیت را وارونه جلوه می دهد.
دنیای کشتی این لکه ننگ را تا سال‌ها فراموش نخواهد کرد + ویدئو - اگرچه امروز جی هیون جونگ، مانند المپیک لندن یک قهرمانی دیگر به قهرمانی‌هایش در دنیای کشتی افزود اما هیچگاه آن ثانیه‌هایی را که دست و پایش مدام در هوا و در جهت‌های مختلف می‌چرخید و اسیر فیتوهای…
فرود بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان در فرودگاه امام + تصاویر - یک فروند هواپیمای پهن پیکر ایرباس A380 متعلق به شرکت هواپیمایی امارات متحده عربی، عصر سه شنبه برای نخستین بار در فرودگاه امام خمینی(ره) بر زمین نشست.
جرج‌ کلونی و همسرش پس از ازدواج + تصاویر - جورج کلونی هنرپیشه معروف آمریکایی در سن ۵۳ سالگی با نامزدش امل علم‌الدین وکیل و فعال حقوق بشر ۳۶ ساله در ونیز ایتالیا ازدواج کرد. این دو برای برگزاری جشن عروسی خود، به ونیز رفته‌ بودند و دیروز استن روسنفیلد، وکیل…
چرا آزاده نامداری و فرزاد حسنی جدا شدند؟ - هنوز آزاده نامداری و فرزاد حسنی شمع یک سالگی ازدواج‌شان را فوت نکرده بودند که خبر طلاق‌شان در محافل پیچید.
تولد‌ نوزادی‌ با‌‌ بیماری‌ وحشتناک‌ در‌ایران /تصاویر+18 - خانم باردار 26 ساله ای در شامگاه 5 شنبه با مراجعه به بخش اورژانس بیمارستان امام حسن(ع) شهرستان داراب از توابع استان فارس تحت عمل سزارین قرار گرفت و نوزاد پسری با بیماری نادر ایکتیوز پیشرفته(هارلیکون)…
نیکی کریمی در خودروی قلعه‌نویی! +تصاویر - عکاس این مجموعه تصاویری پرشمار از مصاحبه های نیکی کریمی با ستاره های فوتبال و عکس های پشت صحنه مستندها را روی صفحه شخصی خود منتشر کرده که تعدادی از آنها را با هم تماشا می‌ کنیم.
ترویج پوشش نامرسوم دو زن در تلویزیون +عکس - پخش زنده مصاحبه با دو زن یک خانواده که به خاطر پوشش نامرسوم آنها که حتی چشم هایشان به خاطر حجاب سخت آنها دیده نمی شد، به سرعت در شبکه های اجتماعی جلب توجه کرد.
عکسی‌سیاسی از مسابقات جهانی‌والیبال! - رامین مهمان‌پرست، سفیر کنونی جمهوری اسلامی ایران در لهستان و سخنگوی سابق وزارت خارجه در دولت احمدی‌نژاد، در کنار آملیا اسدی، از طرفداران تیم ملی والیبال ایران در اروپا. اسدی به واسطه‌ی پخش چندثانیه‌ای تصویرش از تلویزیون…
بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
نمایش «آرواره‌های کوسه» در تلویزیون - بدون شرط، دنیای لیزا، دایناسوری از اقیانوس‌ها، قضاوت کودکانه، شور شیرین، آرواره‌های کوسه، مسأله فروشنده دوره‌گرد، تاندر بولت و لایت‌فوت، روزنامه‌ای در خط مقدم، جولی وکیل مدافع، شمع برادر ماه، ...
جایگاه علم و عقلانیت در مکتب امام باقر(ع) در گفت وگو با حجت الاسلام سید کاظم ارفع - جایگاه علم و عقلانیت در مکتب امام باقر(ع) در گفت وگو با حجت الاسلام سید کاظم ارفع جایگاه علمی…
بهنام اسبقی برابر حریف ویتنامی پیروز شد - نماینده وزن 68- کیلوگرم تکواندو ایران مبارزاتش را در بازی‌های آسیایی با پیروزی شروع کرد.
مقصودلو: اگر قرار باشد یک بار هند را شکست دهیم همین دفعه است/ لیاقت کسب مدال طلا را داریم - سرمربی تیم ملی کبدی بانوان گفت: اگر قرار باشد یک بار هند را شکست دهیم آن یک بار همین دفعه است؛ لیاقت ما کسب مدال طلا است چرا که ۴ سال است در حال آنالیز کردن آنها…
10 گام برای امنیت در شبکه‌های اجتماعی + اینفوگراف - شبکه های اجتماعی امروز تبدیل به یکی از مهمترین بخش های زندگی کاربران شده اند. هرچه پیش تر میرویم نیز با اشاعه بیشتر شبکه های اجتماعی موبایل این موضوع جدی تر از همیشه میشود. از همین روی است که تاکید بر موضوع…
هفته یازدهم لیگ برتر/ استرسِ آبی در روز شکار و فینال پرهیجان در نصف جهان - لیگ برتر - هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال کشورمان با 8 دیدار ظرف امروز و فردا برگزار خواهد شد.
انتشار اولین عکس «اتاق عمل» مهران مدیری - اولین عکس از پروژه «اتاق عمل» منتشر شد که طی آن مهران مدیری در حال عکاسی از ماسک سیامک انصاری است.
ادامه تصویربرداری «گذر از رنج‌ها» در قبرس - آخرین صحنه‌های بخش ایران سریال تلویزیونی «گذر از رنج‌ها» در سیاهکل و در خانه خان ضبط شد، انوش نصر در این صحنه‌ها، نقش دیلم‌خان را بازی کرد. گروه سازنده بزودی ...
مقصودلو: حق بانوان کبدی ایران قهرمانی است - رئیس فدراسیون کبدی ایران بعد از حضور تیم ملی زنان ایران در فینال بازیهای آسیایی تاکید کرد: حق تیم زنان ایران است که در این بازیها قهرمان شود.
شهسواری: با جو سالن و سرعت توپ آشنا نبودم/ خانواده‌ام می گفتند چرا اردو ندارید - تنها نماینده ایران در تنیس روی میز زنان بازی‌های آسیایی بعد از شکست برابر حریف هنگ کنگی خود گفت: من تنها بودم و با جو سالن و حتی سرعت توپ هم آشنایی نداشتم.
تیم ملی کبدی زنان ایران فینالیست شد - تیم ملی کبی زنان ایران با شکست بنگلادش به فینال بازی‌های آسیایی راه یافت تا بدین ترتیب مدال نقره این تیم حتمی شود.
عالمیان: نپال در مسابقات دوبل و تیمی بود اما ما نبودیم!/ شهسواری از گیم چهارم راه افتاد - مربی تنیس روی میز ایران گفت: بازیکن هنگ‌کنگی در رده 16 جهان است اما ندا از گیم چهارم راه افتاد و اگر به سالن مسابقات عادت داشت، می‌توانست نتیجه بهتری بگیرد.
فینالیست شدن تیم کبدی بانوان در بازی های آسیایی/سخت است،اما می شود هند را برد و طلا گرفت - فینالیست شدن تیم کبدی بانوان در بازی های آسیایی/سخت است،اما می شود هند را برد و طلا گرفت تیم ملی کبدی بانوان…
تیم ملی کبدی بانوان به فینال راه یافت - تیم ملی کبدی بانوان در مرحله نیمه نهایی با شکست بنگلادش به فینال مسابقات راه یافت.
تنها بانوی پینگ پنگ باز ایران پس از حذف در اینچئون/خانواده ام می گفتند چرا در خانه تمرین می کنی؟ - تنها بانوی پینگ پنگ باز ایران پس از حذف در اینچئون/خانواده ام می گفتند چرا در خانه تمرین می کنی؟ ندا…
درد دل بانوی پینگ پنگ باز ایران در اینچئون؛ تنها در خانه! - ندا شهسواری می گوید با یک هفته اردو، پینگ پنگ بانوان ایران نتیجه ای بهتر از این نمی گیرد.
ندا شهسواری در تنیس روی میز زنان حذف شد - تنها نماینده ایران در رقابتهای تنیس روی میز زنان با شکست برابر نفر شانزدهم رنکینگ جهانی از چین تایپه حذف شد.
نقش ایران در مبارزه با داعش را پذیرفته‌ایم/آموزش معارضان سوری چند سال طول می‌کشد - فرمانده عملیات ائتلاف ضد داعش در اولین مصاحبه خود با بیان اینکه آمریکا نقش تهران در مبارزه با داعش را به رسمیت شناخته، گفت اگر این نقش مفید باشد، واشنگتن از آن استقبال می‌کند.
فیلم: اجرای قدیمی قطعه «ترکمن» حسین علیزاده را بشنوید - کمتر از یک سال پیش قطعه «ترکمن» را با نوای روح بخش و جان افزای شورانگیز استاد حسین علیزاده و تمبک استاد پژمان حدادی را در اجرایشان در تبریز با هم شنیده بودیم. حال اجرایی از همان قطعه ترکمن را که متعلق…
مردم ایران با تحسین از رهبر خود یاد می‌کنند/صهیونیسم آرامش در ایران را برنمی‌تابد - دو فعال سیاسی آمریکایی در مصاحبه با خبرگزاری فارس با اشاره به تجربه خود از حضور در ایران، تأکید کردند که جریان صهیونیسم تلاش می‌کند تا آرامش حاکم بر جوامعی چون ایران را بر…
ایران و آمریکا از توافق بزرگ چه می‌خواهند؟ - مثلث آنلاین: ایران و گروه 1+5 احتمالا به «مرحله‌نهایی یک راه‌حل جامع» برای بن‌بست هسته‌ای خواهند رسید.
ظریف: حرف هایم را اشتباهی ترجمه کردند + فیلم - مثلث آنلاین: ظریف می گوید خبرهای نقل شده در شورای روابط خارجی آمریکا براساس ترجمه غلط است.
استولتنبرگ؛ از مخالفت با ناتو تا ریاست این سازمان - دبیر کل جدید ناتو در حالی از روز چهارشنبه رسما کار خود را آغاز کرد که وی زمانی از مخالفان پیمان آتلانتیک به شمار می‌آمد.
عربستان سعودی باید برای غلبه بر مشکلات منطقه با ایران گفت‌وگو کند - یک هفته نامه معتبر منطقه‌ای در گزارشی بر لزوم آشتی بین ایران و عربستان سعودی برای مرتفع شدن مشکلات منطقه‌ای تاکید کرد.
ایران و روسیه بر حضور ناتو در دریای خزر خط بطلان کشیدند - یک هفته‌نامه بین‌المللی ویژه خاور دور روز چهارشنبه در مطلبی نوشت از دستاورد‌های نشست آستاراخان عدم اهتزاز پرچم ناتو در دریای خزر و همکاری بیشتر کشورهای این ناحیه بود.
چرا انتخاب فیلتر شد؟ - مثلث آنلاین: این سایت که گفته می شد به آیت‌الله هاشمی نیز نزدیک است در هفته‌های اخیر اتهامات تندی را به مسئولان بانکی کشور وارد کرده بود
پیروزی خانگی بایرلورکوزن مقابل بنفیکا - در دور دوم از مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا بنفیکا و لورکوزن در ورزشگاه بای‌آرنا به مصاف هم رفتند.
اوباما: جهان برای رهبری به آمریکا می‌نگرد - رئیس‌جمهور آمریکا در یادداشتی در پایگاه خبری «مک‌کلاچی» مدعی شده است که هیچ کشوری در موقعیت آمریکا قرار ندارد و جهان برای رهبری به ایالات متحده می‌نگرد.
پیروزی آرسنال با هت تریک ولبک/ شکست لیورپول و یوونتوس - هفته دوم از دور نخست مرحله گروهی رقابتهای لیگ قهرمانان اروپا چهارشنبه شب با برگزاری 8 دیدار به پایان رسید که طی آن تیم های اتلتیکومادرید، مالمو، اف سی بازل، رئال مادرید، ...
از «شیردال» تقدیمی اوباما تا «سپر» تقدیمی پوتین - در اتفاقی غیرمنتظره، یکی از اشیای تاریخی منحصر به فرد متعلق تمدن ایران باستان همراه با رئیس جمهور کشورمان از آمریکا به ایران بازگشت تا امیدها برای وقوع یک اتفاق بسیار مهم‌تر افزایش یابد؛ اتفاقی که بخش وسیعی…
فشار رسانه‌های مخالف دولت به سینماگران / تاکید مجیدی، میرکریمی و عسگرپور بر حمایت از مذاکرات هسته‌ای - فشار رسانه‌های مخالف دولت به سینماگران / تاکید مجیدی، میرکریمی و عسگرپور بر حمایت از مذاکرات هسته‌ای …
پیروزی شیرین و نفس گیر بسکتبال ایران مقابل قزاقستان/نبرد اصلی با کره،در فینال بازی های آسیایی - پیروزی شیرین و نفس گیر بسکتبال ایران مقابل قزاقستان/نبرد اصلی با کره،در فینال بازی های آسیایی تیم ملی بسکتبال…
اعلام سهم 20 یا 50 درصد در دریای خزر به ضرر ایران است - یکی از کشورهایی که مانع موضوع توافق شده است و ایران چشم خودش را بسته است روسیه است. روسیه موقعی که با ایران صحبت می کرد؛ می رفت با قزاقستان به توافق می رسید. این یک بدعت بود که روس ها گذاشتند.
محور لرستان فردا صبح بازگشایی می‌شود/بازسازی محور جنوب تادوسال آینده - سخنگوی شرکت راه آهن با بیان اینکه امیدواریم فردا 9 صبح محور لرستان بازگشایی شود، گفت: شرکت راه آهن تا دو سال دیگر بازسازی خطوط قدیمی این محور را به پایان می‌رساند.
شکیبا: برخی می خواهند به سمت خنده بی شعور سوقمان دهند/انتقاد از سهل انگاری در استفاده از زبان فارسی - در حالی که سید علی میرفتاح در مراسم رونمایی از کتاب صوتی «غلاغه به خونش نرسید» از سهل انگاری های رایج در استفاده از زبان فارسی انتقاد کرد. سید شهرام شکیبا…
تکرار ادعاهای نتانیاهو درباره ایران/ آمریکا اجازه لغو تحریم ها را ندهد - نخست وزیر رژیم صهیونیستی در دیدار با رئیس جمهوری آمریکا با تکرار ادعاهای پشین خود علیه ایران از واشنگتن خواست به ایران اجازه ندهد در پس توافق هسته ای، از فشار تحریم ها ...
گزینه وزارت علوم نیستم / به انتخاب گزینه کمک می کنم - عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در خصوص گزینه وزارت علوم اعلام کرد: من گزینه وزارت علوم نیستم ولی به انتخاب گزینه این وزارتخانه کمک می کنم.
قهرمان خیالی جدید ما زنی آرژانتینی است! - قهرمان خیالی جدید ما از آرژانتین آمده است. در غربزدگی و خارجی‌پرستی گاه شدیدی که بر فضای سیاسی ایران حاکم می‌شود و عده‌ای حقانیت حتی اصولی‌ترین و محکم‌ترین مواضع سیاست خارجی ایران را نیازمند تائید یک خارجی می‌دانند…
جیمی کارتر: قادر بودم با تسلیحات نظامی ایران را از نقشه محو کنم - رییس جمهور اسبق آمریکا طی سخنانی درحالی که سعی کرد خود را حامی صلح نشان دهد، مدعی شد که قادر بوده در زمان ماجرای گروگانگیری ایران را با خاک یکسان کند.
نامه پرسپولیس به فدراسیون کاستاریکا/ درخشان مانع جدایی اومانا است - باشگاه پرسپولیس طی نامه‌ای از فدراسیون فوتبال کاستاریکا درخواست کرد تا مایکل اومانا به اردوی تیم ملی کشورش نرود.


Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved