چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا

ماهی سرخ شده خطر حمله قلبی را افزایش می دهد


اگر قصد دارید ماهی را به برنامه غذایی خود اضافه كنید یا آن را افزایش دهید، سعی كنید آن را به صورت كبابی یا پخته مصرف كنید، نه سرخ شده.
مصرف ماهی سرخ شده یا ساندویچ ماهی، خطر حمله قلبی را به مراتب افزایش می دهد. بر خلاف ماهی سرخ شده، اگر ماهی به صورت آب پز یا كبابی مصرف شود نه تنها خطری ندارد بلكه خطر حملات قلبی را نیز كاهش می دهد.
منبع : روزنامه ایران
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

جرثقیل یدک کش امداد خودرو بر تهران
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت pvc
سیستم صوتی تحت شبکه و مزایای آن
فروش و تعمییرات ماشین الات اداری

همچنین مشاهده کنید
مجله بهداشت

مردم به سویا شک دارند

با وجود شواهد علمی مستدل هنوز هم عده‌ای از مردم در مصرف سویا برای جلوگیری از ابتلا به سرطان شک دارند. براساس نتایج تحقیقات دانشمندان، بسیاری از زنان، در مورد مصرف سویا به عنوان عامل کاهش ابتلا به سرطان تردید دارند. این دانشمندان با مطالعه بر روی زنانی که سویا مصرف کرده‌اند، دریافتند که ۵۴ درصد زنانی که به صورت منظم سویا مصرف می‌کنند، معتقدند که مصرف سویا، احتمال ابتلا سرطان را کاهش می‌دهد. دانشمند
سالم بخورید تا سالم بمانید
مجله بهداشت

سالم بخورید تا سالم بمانید

بد‌‌ون شک چگونگی تغذیه د‌‌ر سلامت و تند‌‌رستی انسان به گونه‌ای مؤثر است که هیچکس نمی‌تواند‌‌ آن را حتی به اند‌‌ازه‌ای انکار کند‌‌. تغذیه‌ای که براساس اصول علمی و با د‌‌ر نظر گرفتن تمامی احتیاجات بد‌‌ن تنظیم شد‌‌ه باشد‌‌، سلامت انسان را تأمین می‌کند‌‌ و قوای د‌‌فاعی بد‌‌ن را به صورتی بسیار اساسی و قابل ملاحظه افزایش می‌د‌‌هد‌‌. نکته‌های ریز می‌تواند‌‌ شما را د‌‌ر د‌‌اشتن یک الگوی تغذیه سالم یاری د
سلامت ظروف آشپزخانه
مجله بهداشت

سلامت ظروف آشپزخانه

بهتر است پیش از آنکه مشغول پخت غذا شوید، به ویژه وقتی مقدار غذا زیاد باشد و به زمان بیشتری برای پخت آن نیاز باشد، به چگونگی ساخت ظروف آشپزخانه خود توجه کنید.آلومینیومی که در ساخت ظروفی مثل دیگ، قابلمه و ماهی تابه به کار می رود طی آشپزی کردن فرسوده شده و به آسانی از ظروف جدا می شود. هر چه زمان پخت غذا در ظروف آلومینیومی بیشتر باشد، آلومینیوم بیشتری وارد غذا می شود. سبزی ها و غذاهای اسیدی آلومینیوم
عوامل شفابخش موجود در روغنهای ماهی
مجله بهداشت

عوامل شفابخش موجود در روغنهای ماهی

شفابخشی ماهی و روغن ماهی اصولا از بررسی زندگی اسکیموها آغاز شد. اسکیموها غالبا مقدار زیادی ماهی مصرف می کنند که قسمت عمده ماهی های مورد مصرف آنها از انواع ماهیهای پرچربی است. درحقیقت اسکیموها بیش از هر موجودی در جهان چربی مصرف می کنند ولی هیچ نوع بیماری قلبی در بین آنها و جود ندارد . علت مصونیت اسکیموها در مقابل بیماریهای قلبی بسیار پیچیده است. استدلال محققان این است که شاید عاملی در رژیم غذایی آن
زنگ خطری برای مانکن ها
مجله بهداشت

زنگ خطری برای مانکن ها

زنگ خطر تب لاغری توسط سازمان جهانی بهداشت برای دختران جوان نواخته شد. به گزارش خبرگزاری نیویورک تایمز، پزشکان سازمان بهداشت جهانی با بررسی وزن شمار زیادی از مانکن ها، دریافته اند که وزن آنها حداقل ۱۰کیلوگرم کمتر از استاندارد شاخص سلامتی است. تبلیغات گسترده غیرعلمی برای کاستن از وزن و استفاده از خانم های بسیار لاغر در تبلیغات، سبب شده است تا سلیقه جهانی به سوی لاغری مفرط سوق پیدا کند که این لاغری
غذای استخوان چیست؟
مجله بهداشت

غذای استخوان چیست؟

این توصیه‌ها را برای حفظ سلامت استخوان‌ها در سنین مختلف به یاد داشته باشید: ▪ بین ۱۰ تا ۲۰ سالگی : ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز با خوردن غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر و سبزی‌های دارای برگ سبز دریافت کنید. دست کم سه لیوان شیر در روز بنوشید. ▪ بین ۲۰ تا ۳۵ سالگی : باید دست کم روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت کنید. ورزش‌هایی مانند دویدن آهسته یا پیاده‌روی به استحکام استخوان‌ها کمک می‌‌‌کند. ▪ بین
چطور می‏توان کمبود منیزیوم را تشخیص داد؟
مجله بهداشت

چطور می‏توان کمبود منیزیوم را تشخیص داد؟

کمبود منیزیوم در بسیاری از افراد دیده می‏شود و این به خاطر کمبود مصرف مواد غنی از منیزیوم و کاهش میزان طبیعی منیزیم در خاک است که از این طریق منیزیوم وارد سبزیجات می‏شود. علائم کمبود منیزیوم ملایم هستند و کمبودهای خفیف می‏تواند بدون آنکه محسوس باشد مدتها ادامه پیدا کند. ضعف، گیجی، گرفتگی عضلات، کاهش اشتها، تهوع، خرابی دندانها، اختلالات دستگاه گوارش و ریزش مو جزء علائم کمبود منیزیوم هستند. داروهای
گردو
مجله بهداشت

گردو

همانطور که می‌دانید زمانی که در مورد آجیل‌ها صحبت می کنیم ممکن است به دلیل چربی بالایی که دارند بسیاری از مردم از خوردن آنها خودداری کنند. از آنجائیکه همه چربی‌ها به یک اندازه تولید نمی‌شوند و متأسفانه بیشتر غذاهای آمریکایی فاقد اسیدهای چرب مورد نیاز بدن که مهمترین آنها امگا ۳ است که در سلامت قلب مؤثرند. بدن شما تنها از طریق غذاها می‌تواند این اسیدهای چرب را تأمین کند. آنچه گردو را از دیگر آجیل‌ه
مجله بهداشت

گریپ‌فروت و درمان زخم معده

عصاره گریپ‌فروت زخم معده را درمان می‌کند. با استفاده از عصاره این میوه می‌توان اندازه زخم‌های موجود در معده را کاهش داد. عصاره این میوه نوعی ماده ضدباکتری و آنتی اکسیدان دارد که التهاب مجاری گوارشی را کم کرده و روند بهبود زخم‌ها را سرعت می‌بخشد.
دانه‌های کدو تنبل
مجله بهداشت

دانه‌های کدو تنبل

دانه‌های کدو تنبل فوائد فراوانی دارند. مطالعات نشان داده است که دانه‌های کدو تنبل از آسیب هورمونی به سلول‌های پروستات جلوگیری می کند که این در کاهش احتمال پیشرفت سرطان پروستات مؤثر می‌باشد. دانه‌های کدو تنبل در درمان عفونت‌های مجرای ادراری و در اکثر قسمتهای اروپا به عنوان درمان اختلالات آموزشی بکار می‌رود. دلیل آن احتمالاً بخاطر میزان بالای اسید linolenic در دانه‌های آن شامل امگا ۳ و امگا ۶ است.
مواد معدنی موثر در سیستم بدن
مجله بهداشت

مواد معدنی موثر در سیستم بدن

▪مواد معدنی عضله ساز ۱) کلسیم ـ عملکرد: به منظور فرم گیری استخوان و دندان ها، انقباضات عضلانی، کاهش وزن، انفعالات عصبی و لخته شدن خون ضروری می باشد. ـ منابع:محصولات لبنی روزانه، ساردین، بادام، کلم پیچ و غلات می باشد. ـ علائم کمبود: پوکی استخوان، افزایش فشار خون و عدم کنترل انقباض عضلات ـ میزان توصیه شده مجاز برای بزرگسالان: ۱۰۰۰ میلی گرم ۲) فسفر ـ عملکرد: جزء ترکیب دهنده استخوان ها و
پنج توصیه تغذیه ای برای زنان
مجله بهداشت

پنج توصیه تغذیه ای برای زنان

۱)دریافت آهن به میزان کافی کم خونی فقر آهن در میان زنان جوان شایع است. میزان توصیه شده دریافت آهن برای زنان ۱۸ میلی گرم در روز است و در مورد زنان باردار این مقدار به ۲۷ میلی گرم در روز می رسد.توصیه شماره یک تغذیه ای به زنان این است که مقادیر کافی غذاهای سرشار از آهن مانند گوشت ، حبوبات و غلات غنی شده در رژیم غذائی خود بگنجانند. ۲) دریافت کلسیم و ویتامین D کافی برای حفظ سلامت استخوان کلسیم نه
روی و بیماریهای پوست
مجله بهداشت

روی و بیماریهای پوست

دیده شده است که غلظت روی در پوست و چشم بیشتر از هر عضو و اندامی در بدن است. مصرف روی در سوختگی ها، اعمال جراحی وبهبود زخم های بدن، ضروری است. روی باعث بهبود هر چه سریعتر زخم ها می شود و کمبود روی بهبود زخم ها را به تعویق می اندازد، به ویژه در بیماران دیابتی، زخم های پا و عفونت این زخم ها است که حتی می تواند به قطع عضو هم منجر شود. بنابراین وجود روی به مقدار کافی در برنامه غذایی این افراد بسیار
چربی سوز چیست؟
مجله بهداشت

چربی سوز چیست؟

▪انواع چربی سوزها چیستند؟ و چرا استفاده می شوند؟ به هر ماده ای که بتواند انرژی متابولیسم پایه را افزایش دهد چربی سوز گویند. ۱) ترموژنیک ها: این چربی سوزها شامل دو دسته هستند. دسته اول از طریق اثر بر روی غده تیروئید و افزایش ۳T و ۴T و در نهایت افزایش تیروکسین منجر به شدت متابولیسم و سوخت و ساز می شود که باید زیر نظر پزشک مصرف شود. زیرا در صورت استفاده خودسرانه ممکن است فرد به هیپرتیروئیدیسم دچا
تخم مرغ و بینائی
مجله بهداشت

تخم مرغ و بینائی

تخم مرغ دارای مواد رنگدانه ای است بنام کاروتنوئید. کاروتنوئیدها در زرده تخم مرغ قرار دارند. این مواد با تجمع در بافت های چشم باعث افزایش سطح بینایی شده و صدمات ناشی از افزایش سن و کهولت را بر روی بینایی کاهش می دهند. از طرفی همانطور که می دانید ویتامین A یکی از مهمترین عناصری است که در بهبود بینایی مؤثر است تخم مرغ با داشتن مقادیری از ویتامین A از این راه نیز به بینایی انسان کمک می نماید.
تغذیه دوران سالمندی به اهمیت غذا خوردن کودکان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه دوران سالمندی به اهمیت غذا خوردن کودکان

تغذیه باید ‌ متناسب با شرایط فردی باشد
لبنیات کم چرب، فشار خون را کم می‌کند
مجله بهداشت

لبنیات کم چرب، فشار خون را کم می‌کند

افراد مسن و میانسالی که از لبنیات و شیر کم چرب استفاده می‌کنند، نسبت به افراد همسن و سال خود فشار خون کمتری دارند. البته عوامل دیگری مثل رژیم غذایی مناسب، تناسب اندام و عدم استفاده از سیگار و مواد مخدر نیز باعث کاهش فشار خون می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که تنها کلسیم موجود در لبنیات کم چرب باعث کاهش فشار خون می‌شود. مطالعات بر روی بیش از ۱۸۰۰ نفر طی سال نشان داد که آن دسته از افرادی که مقدار بیشتری
هشدار به مصرف کنندگان غذاهای حاضری
مجله بهداشت

هشدار به مصرف کنندگان غذاهای حاضری

استفاده از غذاهای حاضری و کنسرو روز به روز بیشتر جای خود را میان خانواده ها باز می کند. قسمت اعظم مصرف کنندگان این غذاها، جوانان هستند. با وجود استفاده آسان ، عدم رعایت اصول بهداشتی می تواند این گروه از غذاها را به سمی مهلک بدل کند. میکرب کلستریدیوم بوتولینوم در شرایطی که اکسیژن وجود ندارد، رشد می کند. مقدار بسیار اندکی از سم این میکرب قادر به از میان بردن جمعیت یک خانواده است. علایم مسمومیت ۱۲
کافئین و اثرات متفاوت آن بر خلق و خوی افراد
مجله بهداشت

کافئین و اثرات متفاوت آن بر خلق و خوی افراد

کارشناسان از کافئین به عنوان یک تیغ دو لبه نام می برند زیرا از یکسو می تواند بر خلق وخوی افراد اثر مثبتی بر جای گذارد و خستگی را از او دور سازد اما از سوی دیگر ممکن است تعادل فرد را مختل کند. کافئین از پر مصرف ترین مواد در رژیم غذایی مردم دنیا است که بر فعالیت رفتاری شخص اثر می گذارد و بیشترین منبع آن از رژیم غذایی (آشامیدنی و غذا) تامین می شود که میزان آن در چای و قهوه از همه بیشتر است. مصرف عادی
سالم‌تر از قند، شیرین‌تر از شکر
مجله بهداشت

سالم‌تر از قند، شیرین‌تر از شکر

با وجودی که شیرین کننده‌های مصنوعی صدها یا هزاران برابر شکر قدرت شیرین کنندگی دارند,ولی برخی از آنها عوارضی دارند که اصلا به طعم شیرین‌شان نمی‌ارزند. از این شیرین کننده‌ها نباید بیش ۵۰ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز استفاده کرد. در ضمن اگر باردار هستید یا از بیماری‌های اضطرابی, فشار خون بالا ,بیماری ام.اس رنج می‌برید توصیه ما به شما این است که از شیرین کننده‌ها استفاده نکنید.
قهوه به حفاظت از بدن در برابر تشکیل سنگ صفرا کمک می‌کند
مجله بهداشت

قهوه به حفاظت از بدن در برابر تشکیل سنگ صفرا کمک می‌کند

مصرف متعادل قهوه نه تنها هیچ تاثیر منفی در بدن نمی‌گذارد، بلکه مزایایی هم به‌دنبال دارد. هم‌چنین قهوه به حفاظت از بدن در برابر تشکیل سنگ صفرا، ابتلا به بیماری پارکینسون، کرم خوردگی دندان و ابتلا به دیابت نوع دوم کمک می‌کند. مطالعات نشان داده، مصرف ملایم و اندک قهوه بی‌ضرر است. این یافته از سوی انجمن پزشکی آمریکا و اداره غذا و داروی ایالات متحده تایید شده است؛ مصرف کافئین موجود در قهوه کمتر از ۳۰
سرخ کرده یا تنوری؟
مجله بهداشت

سرخ کرده یا تنوری؟

چندی پیش، خبری در زمینه خواص تغذیه‌ای سیب‌زمینی منتشر شد. در این خبر آمده بود که خوردن سیب‌زمینی برای قلب و لثه‌ها مفید بوده و یک مسکن درد و ترمیم‌کننده مناسب زخم معده است. اما هیچ می‌دانید طی سرخ کردن سیب‌زمینی چه بر سر این ماده غذایی می‌آید، به‌طوری که آن را از یک ماده غذایی مفید به غیرمفید تبدیل می‌کند؟ سیب‌زمینی در گروه سبزی‌های نشاسته‌ای جای می‌گیرد زیرا ماده مغذی اصلی آن، نشاسته است. با این
رژیم غذایی سالم سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

رژیم غذایی سالم سالمندان

برای جلوگیری از مشکلات عاطفی و احساسی در سالمندان، بهتر است به عادات غذایی آن ها احترام گذاشت و هر نوع تغییر با ملایمت و به شکلی دوستانه ایجاد شود.
منافع سیب
مجله بهداشت

منافع سیب

فردی از دکتر روزنفلد پرسیده است: چه بکند که علاقه اش به خوردن چربی حیوانی کم شود تا کلسترول «بد» در خون او بالا نرود. او در پاسخ گفته است که باید سیب بخورد ولی توجه داشته باشد که سیب تازه باشد و آسیب ندیده باشد. نگهداری سیب پس از چیده شدن از درخت باید طبق اصول فنی و بهداشتی باشد. خاصیت سیب ها با هم فرق دارد و کارشناس تغذیه نوع خوب آن را اعلام می دارد. کلسیم رسانی، منیزیم رسانی، پتاسیم رسانی و فسفر
بلافاصله پس از صرف شام نخوابید
مجله بهداشت

بلافاصله پس از صرف شام نخوابید

پزشکان می‌گویند افرادی که دچار مشکل بازگشت اسید معده به مری هستند نباید بلافاصله پس از شام بخوابند. فاصلهٔ بین غذا و به رختخواب رفتن رابطهٔ مستقیمی با سوزش معده و بازگشت اسید معده به مری دارد و باید حداقل ۳ ساعت بین شام و زمان خوابیدن فاصله باشد. در غیر این صورت به مرور زمان مشکل بازگشت اسید تشدید می‌شود و حتی ممکن است زمینه ساز سرطان مری شود. در صورت رعایت فاصله زمانی یاد شده به تدریج مشکل
مجله بهداشت

مواد غذایی پایین آورنده کلسترول

دکتر روزنفلد در پاسخ به پرسشی گفته است که با مصرف سبزی ها به ویژه سیر و پیاز و فلفل (فلفل تند) می توان سطح کلسترول خون را پایین آورد و زیتون و گردو هم کلسترول را کنترل می کند. به روایتی، چای هم می تواند در کنترل کلسترول موثر باشد.
«بستنی»آی «بستنی»
مجله بهداشت

«بستنی»آی «بستنی»

«بستنی» یک خوراکی دلچسب، خوشمزه، مغذی و شیرین است که بخصوص در این روزهای گرم طرفداران بسیاری دارد. «بستنی»، محصول لبنی منجمدی است که از ترکیب مناسب شیر، شکر، خامه، چربی نباتی، طعم دهنده ها، پایدارکننده ها، قوام دهنده ها و رنگ بدست می آید. در ۱۰۰گرم بستنی معمولی حدود ۲۰۲کالری انرژی نهفته است و چربی آن ۲تا۳برابر بیشتر از شیر است و یکی از بهترین منابع انرژی است. «بستنی» همانند شیر سرشار از پروتئین، و
آیا ویتامین‌هائی هستند که در جلوگیری یا کنترل دیابت مؤثر باشند؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین‌هائی هستند که در جلوگیری یا کنترل دیابت مؤثر باشند؟

کرومیوم یک نمک معدنی است که احتمالاً در جلوگیری یا کنترل دیابت مؤثر است. کمبود کرومیوم علائمی مشابه علائم کمبود گلوکز ایجاد می‌کند (قند خون بالا) در بسیاری از مواقع اضافه کردن کرومیوم به رژیم غذائی در به حد طبیعی رساندن قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا هیپروگلیسمی مؤثر بوده است. مکمل کرومیوم همچنین امکان دارد در به حد طبیعی رساندن قند خون در افراد مبتلا به افت قند خون نیز مؤثر باشد. افراد مبتلا
کلسترول چیست؟
مجله بهداشت

کلسترول چیست؟

کلسترول جزو لیپیدهاست. لیپیدها جزو مواد چربی هستند که توسط جریان خون منتقل می‌شوند و در این عمل به پروتئین‌ها می‌چسبند و لیپوپروتئین‌ها را تشکیل می‌دهند. تغییر در شیوه زندگی می‌تواند سطح کلسترول خونتان را پایین بیاورد. گفته می‌شود که کمتر از ۳۰ درصد کالری مصرفی باید چربی باشد و کمتر از ۱۰ درصد آن روغن اشباع و حدود ۱۰ درصد آن هم چربی غیراشباع و بقیه این میزان چربی غیراشباع پلی باشد. ۵۰ تا ۶۰ درصد
آشپزخانه یا داروخانه؟!
مجله بهداشت

آشپزخانه یا داروخانه؟!

کابینت های آشپزخانه شما سرشار از زندگی است. مواد غذایی سالمی که می توانند از بیماری ها و صدمات جلوگیری کنند. ▪ خشکبار: کاهش کلسترول خشکبار حاوی مقادیر زیادی چربی مفید است که با کم کردن کلسترول خون از قلب محافظت می کند. محققان دانشگاه هاروارد ۲۱ هزار مرد را به مدت ۱۷سال مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که آن دسته از مردانی که حداقل هفته ای دو بار خشکبار مصرف می کنند ۳۰ درصد کمتر در معرض بیماری ه
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی
خبرگزاری شفقنا
استانداردهای زندگی در مسیر کاهش مستمر/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری …
خبرگزاری ایلنا
۴٩ درصد از جمعیت ایران بر روی فرونشست و مجاور آن سکونت دارد
سایت اعتماد آنلاین
ترمز تشدید نارضایتی عمومی که مانند باروت است را بکِشید؛ فردا نگویید …
سایت جهان صنعت نیوز
طرح ترافیک زوج و فرد در پایتخت حذف شد+جزئیات
سایت فرهیختگان
پاس کروزها را گل کنید
سایت نامه نیوز
از عجایب دولت رئیسی؛ دیروز وزیر امروز استاندار!
سایت نورنیوز
از «گردانِ آزار» و ضد زن رژیم اسرائیل چه می‌دانیم؟
سایت نامه نیوز
عصبانیت «ایران» از افتادن مسئولیت گشت‌های ارشاد به گردن دولت
سایت اعتماد آنلاین
حکومت چند بار دست در حفره حجاب کرده و گزید شده اما باز هم تکرار می‌‌کند!
خبرگزاری مهر
معرفی پرفروش ترین داروها در ایران + اسامی و میزان فروش
سایت اعتماد آنلاین
اتفاقی عجیب در سیستم قضایی؛ ممنوعیت ارسال اظهارنامه برای مقامات دولتی …
سایت دنیای خودرو
آیا وعده‌های خودرویی وزارت صمت قابلیت اجرایی دارند؟
سایت خبرآنلاین
چرا پروژه بارورسازی ابرها در ایران به بن‌بست‌ خورد؟/ ۸۰۰ هزار مهاجرت …
سایت جهان صنعت نیوز
تورم ضعیف‌ها را نابود می‌کند
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده جت‌های خصوصی؛ از خرید تا اجاره و هزینه نگهداری/ اجاره یک …
روزنامه تعادل
عامل خروج اقتصاد ایران از ریل چه کسی بود؟
سایت دنیای خودرو
صنعت خودرو یک‌ دهه درجا زده است!
سایت تجارت نیوز
مسیرهایی که ایران را دور می‌زنند
سایت خبرآنلاین
فاصله بین محمود احمدی نژاد و صادق محصولی به روایت عباس زاده مشکینی …
روزنامه صمت
دلالی مدرن زیر پوست شهر
سایت خبرآنلاین
برنامه اردوغان برای وابسته‌سازی عراق به ترکیه/ پروژه‌ای که به نفع …
سایت اکوایران
ترامپیسم و ریگانیسم دو روی یک سکه‌اند؟
سایت اقتصادنیوز
رسوایی بزرگ برای اعراب/ پاسخ ایران به اسرائیل دست کشورهای عربی را …
روزنامه شرق
چرا دوباره مادر چاوز؟
سایت اعتماد آنلاین
چرا قالیباف در انتخابات مجلس شکست خورد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | شبکه‌های اجتماعی پر شده از تبلیغ «مکمل ویتامینی فیتو»؛ اعتماد …
روزنامه توسعه ایرانی
افعی بوشهر
سایت جماران
جو شدید امنیتی در دانشگاه
روزنامه شرق
چگونه عرف قانون را می‌بلعد
سایت تابناک
مدیرعامل جدید استقلال ازسوی پتروشیمی خلیج‌فارس / ترکیب صداوسیمایی …
سایت هم میهن
علنی یا مخفی؟
سایت آرمان ملی
کریمی قدوسی باش، هرچی می‌خواهی بگو!
روزنامه دنیای اقتصاد
مسکن پس از ماه سرگیجه
سایت هم میهن
پیمانکاران ارزان قیمت تروریسم
سایت اکوایران
تعطیلی آخر هفته به شنبه نزدیک شد
سایت اعتماد آنلاین
صدای بازیگر اصولگرا هم درآمد؛ ازدیاد جمعیت وابستگی زیادی به اقتصاد …
سایت اعتماد آنلاین
خبر مهم درباره واردات برنج؛ برنج خارجی هم از سفره ایرانیان پر می‌کشد؟
سایت اعتماد آنلاین
دشمن غدار جمهوری اسلامی، فقر است؛ مسئولان مراقب باشند
سایت خبرآنلاین
ببینید | اعتراف جنجالی نماینده مجلس درباره قانون بازنشستگی: متوجه …
سایت اکوایران
دارو باز هم داد مجلس را درآورد/ دارویار پس از 2 سال به کجا رسید؟


سایت برترینها
تقلب‌های ناشیانه این سریال از «فسیل» هیچ‌کس را نخنداند
سایت نی نی بان
دلیل احساس تنهایی در زنان متاهل بعد از ازدواج
سایت پارسینه
خالکوبی‌ منشوری تتلو در دادگاه سوژه دوربین ها شد
سایت برترینها
دلایل عجیبی که ایرانی‌ها را شیفته سفر خارجی کرده است
روزنامه هفت صبح
قیمت و مشخصات تاکسی برقی جک E50A
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشک‌های عاشقانه امیرعلی نبویان برای همسرش بهار
سایت باتو
زن ارومیه‌ ای تاوان طلاقش را به فجیع ترین شکل ممکن داد
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| مسعود ده نمکی هم دولت رئیسی را گردن نگرفت!
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکت عجیب یک زن در تهران؛ تزئین ۱۲ میلیون تومانی ناخن با …
سایت اعتماد آنلاین
تغییر چهره فاحش کامران نجف زاده؛ هم مو کاشته هم جراحی بینی کرده! + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | پرده جدید از فیلم‌های جنجالی بنیامین در خانه و تعجب سگ!
روزنامه دنیای اقتصاد
بلایی که حمام طولانی سرمان می آورد؛زمان استاندار زیر دوش ماندن
روزنامه دنیای اقتصاد
سرطان پروستات در این مردان بیشتر است
روزنامه دنیای اقتصاد
سوالات عجیبی که گوگل هنگام استخدام نیرو طرح می‌کند
سایت عصرایران
درباره سندرم درس (DRESS) / چرا ایجاد می شود، چگونه درمان می شود و …
سایت هم میهن
نماز جماعت در کشور ما دارد به آخر خط می‌رسد
سایت وقت صبح
عکس/ محیا دهقانی را با ظاهر بیرون فیلم نخواهید شناخت!
سایت وقت صبح
ویدئو/ فیلم از حال رفتن ترانه علیدوستی در فرودگاه
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر آخرالزمانی از طوفان شن در لیبی
سایت عصرایران
فیلمی ناب از بازار تهران در حدود ۱۲۰ سال قبل / لباس پوشیدن مردان و …
سایت خبرآنلاین
تصاویر | شوخی هوتن شکیبا با ستاره‌های جهان با چاشنی تیپ حبیب در لیسانسه‌ها!
روزنامه تعادل
احوالپرسی علی دایی از ترانه علیدوستی + جزئیات
سایت وقت صبح
عکس/ این خانم آشپز دختر ابوالفضل پورعرب در خارج است!
سایت طلا
افشای راز هوتن شکیبا برای صداسازی «بچه»؛ روش عجیب ایرج طهماسب در کار …
روزنامه تعادل
اولین عکس از ترانه علیدوستی بعد از ترخیص از بیمارستان
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای مسعود ده‌نمکی درباره درخواست ویژه احمدی‌نژاد از او!
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشتباه باورنکردنی ادبی مهران مدیری در برنامه‌اش؛ چه شد؟
خبرگزاری ایلنا
تتلو: صاحب سایت شرط‌بندی نبودم، فقط تبلیغش می‌کردم
سایت آفتاب نیوز
شوخی محمدرضا گلزار با خانواده‌ها در برنامه تلویزیونی
سایت پرشین وی
تصاویری فوق العاده از صحرای بزرگ عربستان «حومه آخرالزمانی ریاض» که …
سایت پرشین وی
پوشش جالب مریم نواز هنگام استقبال از ابراهیم رئیسی در فرودگاه پاکستان
روزنامه دنیای اقتصاد
پس لرزه ادعای نظامی کریمی قدوسی/ نه مسئولیتش را می‌پذیرد، نه عقوبت …
سایت فرادید
۱۰ دقیقه‌ای دوش بگیرید؛ مضرات حمام طولانی چیست؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
مقایسه قیمت ‌ها با ۲۰ سال پیش در اسکار مهران مدیری + ویدئو | هر سکه …
سایت نی نی بان
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟
سایت برترینها
آفرودبازهای ایرانی با این خبر، قند در دلشان آب می‌شود
سایت روزنو
سته شدن پرونده مرگ مشکوک خانم بازیگر | روزنو
سایت خبرفوری
با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید
سایت نی نی بان
آسیب طلاق در مردان زیاد است یا زنان؟ کدام بیشتر آسیب بینند؟
سایت باتو
جنایت هولناک در لواسان؛ کشف جسد در بشکه اسید

نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد