مادران شاغل و حفظ تعادل در زندگی

بنابر یک نظر خواهی در سایت پربیننده و پرسابقه com.CareerBuilber از ۱۱۲۴ زن شاغل تمام وقت که با فرزندان زیر ۱۸ سال خود زندگی می کنند، چهل و چهار درصد آنها می گویند در صورتی که بتوانند زمان بیشتری را با فرزندان خود سپری کنند، حاضرند کاهش حقوق را بپذیرند.
تقریبا یک نفر از هر ده نفر حاضر بوده برای این هدف از ۱۰ درصد یا بیشتر حقوق خود صرف نظر کند. تقریبا نیمی (۴۹ درصد) از آن دسته مادران شاغلی که تنها نان آور خانه نبوده اند، چنین گفته اند که اگر همسرشان درآمد کافی برای فراهم کردن یک زندگی آسوده داشته باشد، کار خود را رها خواهند کرد.
این مادران برای گذراندن زمانی مفید با فرزندان خود فرصتی ندارند. ۳۲ درصد از مادران شاغل کمتر از ۳ ساعت در روز را با فرزندان خود سپری می کنند. نزدیک یک چهارم (۲۳ درصد) آنها گفته اند که در سال گذشته از حضور در سه واقعه مهم یا بیشتر، در زندگی فرزند خود محروم شده اند و بیش از یک سوم از این مادران دو مورد یا بیشتر از این وقایع را از دست داده اند.
مادران شاغل باید این نکته را در ذهن داشته باشند که هنگام مصاحبه برای یک شغل، حقوق دریافتی تنها مورد قابل مذاکره نیست، آنها می توانند- و باید- درباره برنامه و زمان بندی کار خود نیز مذاکره کرده و به توافق برسند.
درحالی که شرکت ها و ادارات با کاهش نیروی کار شایسته و توانا روبه رو شده اند، حفظ افرادی با استعدادهای فراوان وقابلیتهای متعدد به یکی از اهداف اصلی آنان تبدیل شده و شرکت ها برای رسیدن به این هدف، سیاست های خود را تغییر می دهند. بسیاری از مسوولین ادارات و شرکتها متوجه شده اند که برای بهره مند شدن از حداکثر توان کارکنان، باید آنها را به حفظ تعادل میان کار و زندگی خانوادگی تشویق کرده و در این راستا امکاناتی برایشان فراهم کنند.
بنابر نتایج این همه پرسی، تقریبا چهار تن از هر ده زن شاغل درباره مقررات انعطاف پذیر کار خود سخن گفته اند. تقریبا تمام کسانی که از این قابلیت استفاده کرده اند، گفته اند که این توافقات هیچ تاثیر منفی بر پیشرفت شغلی آنان نداشته است.
موارد زیر از جمله مهمترین نکاتی هستند که می توانند به مادران شاغل کمک کنند:
۱) با فرزندان خود قرار بگذارید:
از قدیم گفته اند «کیفیت بهتر از کمیت است». پس برای هر یک از فرزندان خود برنامه ای خاص او بچینید و تاریخی را برای انجام دادن این فعالیت خاص مشخص کنید. این کار به شما امکان می دهد که یک رسم جدید خانوادگی را پایه ریزی کرده و برای فرزندانتان هم خاطراتی خوش به وجود بیاورید و به آنها یادآوری کنید که تا چه حد برایتان ارزش دارند.
۲) تنها یک تقویم داشته باشید:
متاسفانه، معمولا بر هم زدن قراری که با فرزند خود داریم، از برهم زدن قرار با یک مشتری ساده تر است. اگر امور کاری و تعهدات خانوادگی خود را در یک تقویم واحد یادداشت کنید، احتمال فراموش کردن برنامه های شخصی و کاری شما به حداقل و حتی صفر خواهد رسید. همچنین این کار موجب می شود که با یکجا دیدن تمام اموری که بر انجام آن متعهد شده اید، متوجه شوید که آیا بیش از حد توان و زمان خود برنامه ریزی کرده اید یا خیر و امور کاری و شخصی خود را متعادل تر برنامه ریزی کنید.
۳) محل را ترک کنید:
هنگامی که قرار است به تعطیلات بروید، واقعا به تعطیلات بروید. اگر یک روز مرخصی می گیرید، واقعا آن روز را به مرخصی بروید. بسیاری از مادران شاغل احساس می کنند که اگر واقعا در ساعاتی که محل کارشان دایر است، در آنجا نباشند و دفتر کار خود را ترک کنند، امتیازات خود را در دنیای رقابتی کار از دست می دهند.
اما هنگامی که شما بر اموری غیر کاری متمرکز شوید و سپس با جسم و روح شاداب و استراحت کرده به کار بازگردید، بهتر از همیشه به انجام کار خواهید پرداخت. از طرفی فرزندان شما هم مطمئن خواهند بود که شما در طی تعطیلات یا مرخصی خود، تنها به امور مربوط به خود و خانواده خواهید پرداخت و نگران هر زنگ تلفن نیستند. به عبارت دیگر، در ساعات کاری به کار و در ساعات دیگر به امور شخصی و خانوادگی بپردازید و پس از به توافق رسیدن با کارفرما درباره ساعات و نحوه کارتان، دیگر تا حد امکان این دو را با هم ترکیب نکنید.

نویسنده : فاطمه خمسه نژاد

منبع : روزنامه مردم سالاری