مطلوبترین محل ضربه در صفحه راکت ( Sweetspot )

گاهی پیش می آید که از شدت ضربه خودتان تعجب کنید که با تلاش کم ، نتیجه بسیار بالائی گرفته ، آنگاه به منطقه حساس راکت زده اید ! بازیکن حد متوسط فقط گاهی می تواند از این منطقه حساس راکت اش استفاده کند . منا سبترین سطح ضربه در صفحه راکت جائی است که بعد از زدن توپ احساس خوبی بشما دست می دهد.
مطلوبترین محل ضربه در صفحه راکت یک نقطه نیست بلکه محدوده ایست با آن ضربات قوی و قابل پیش بینی زده می شود. شکل واندازه آن در راکت های مختلف فرق می کند. صفحه راکت رامثل یک سیبل هدف گیری تصور کنید ، زدن در وسط خال از همه سخت تر است اما بیشترین رضایت را فراهم می کند.
مطلوبترین محل ضربه شامل دو نقطه دقیق و مشخص است . نقطه ایکه زدن توپ در آن راحت ترین است ونقطه ایکه بیشترین نیرو را تولید می کند . این نقطه باهم فاصله دارند وبهترین محل ضربه در صفحه راکت جائی است که در تماس با توپ در عین راحت بودن ، قدرت زیاد می دهد . در ضربه ، نیروی ناگهانی (shok) در یک نقطه خاص تولید می شود ،، نزدیک وسط آن ،،این نیرو به دست منتقل نمی شود و هر چه تماس دورتر از این نقطه باشد نیروی بیشتری به دست باز می گردد. در راکت ثابت ، قویترین نقطه صفحه راکت توپ را با ۶۵درصد انرژی اش باز می گرداند ، هر چه از این نقطه دور شویم توپ با انرژی کمتری باز می گردد .حا شیه منطقه حساس ، توپ را با انرژی ۳۵درصد باز می گرداند . کمتر از آن ضربه غیر موثر محسوب می شود.
چهار شیوه تقویت مطلوبترین محل ضربه در صفحه راکت :
۱- راکت ، با صفحه بزرگتر بگیرید چون منطقه حساسش بزرگتر از راکت عادی است.
۲- راکت ، با صفحه پهن تر بگیرید چون منطقه حساسش پهن تر می شود.
۳- کمی نوار سربی اضافه کنید چون وزن بیشتر یعنی قدرت بیشتر ، در دو نقطه ساعت ۳ و ۹ ثبات بیشتر می شود و در دو نقطه ۲ و ۱۰ حساسیت راکت بالاتر می رود.
۴- فشار زه راکت را کم کنید چون بازی زه ها بیشتر و نقطه حساس بزرگتر می شود .
شکل واندازه دقیق منطقه حساس راکت، نسبت صفحه به تنش (کشیدگی) زه ها تفاوت می کند . ولی درون آن ۳ نقطه خاص قرار دارند.
۱- مرکز راکت یا زه ( COP )
۲- نقطه ایکه بیشترین قدرت را به توپ منتقل می کند. ( کمی پایین تر از مرکز ( MaxCOR ))
۳- نقطه ایکه کمترین انرژی را به دست منتقل می کند. ( کمی بالاتر از مرکز ( Node ))

منبع : سایت آموزشی تنیس‌