لطف به بدن

در زندگی موارد معدودی وجود دارند که مانند ماساژ کل‌ بدن، اثری آرام‌بخش داشته باشند و شما را به حالت خواب فرو ببرند. این اثر در همهٔ سبک‌های ماساژ، مثل سوئدی، ژاپنی، هاوائی و کره‌ای یکسان است.
تا حد ممکن خود را ماساژ دهید و بدانید که این کار همان‌قدر که برای خواب مفید است، در روحیهٔ شما نیز اثر مثبت دارد.

منبع : مطالب ارسال شده