ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / چهارشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۳ / Wednesday, 17 September, 2014 /
نقش کربوهیدراتها در رژیم غذایی

نقش کربوهیدراتها در رژیم غذاییآیا تا به حال در مورد رژیم غذایـی اتـکـین یـا رژیــم سواحل جـنـوبی چــیزی شنیده اید؟ امروزه در رسانه های گروهی تبـلیغات عظیمی در مورد رژیمی که در آن كربوهیدرات ها (مـواد قندی و نشاسته دار) به میزان کمی وجود دارند، به چشـم می خورد و در طـول چنـد ســال اخیـر استـفـاده از چنین وعده های غذایی به صورت فراگیر در آمده است. حتی بسیاری از کارخانه های تولید اسنک سعی میـکنند محصولاتی با کربوهیدرات پایین تولید کنند. به عنوان مثال نوشــابه هایی تولید میشوند که میزان شکر، کربوهیدرات و کـالری در آنها به نـصف کاهـش یــافته است اما طعم آنها مثل سایر نوشابه ها می باشد.
فواید استفاده کمتر از کربوهیدراتها
متاسفانه بسیاری از اظهارات طرفداران رژیم های غذایی کم کربوهیدرات بر اساس هیچ گونه سند و مدرک علمی نمی باشد. اما پیش از اینکه به سراغ ویژگی های این رژیم غذایی برویم توضیحاتی پیرامون تغذیه و مواد غذایی مختلف ارائه می شود. ساختار تمام كربوهیدراتها یکسان نیست. کربوهیدراتهای ساده که در چیپس، کلوچه و نان سفید وجود دارند به سادگی هضم می شوند و باعث می شوند که شما خیلی سریع احساس گرسنگی کنید. اما کربوهیدرات های مرکب که در میوه ها و سبزی ها و نان جو و سایر حبوبات وجو دارند به سرعت هضم نشده و درصد سوخت آنها پایین است به همین دلیل شما برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید داشت. بر این اساس است که كربوهیدرات های مرکب "مفید" و كربوهیدرات های ساده "مضر" می باشند. طرفداران رژیم کم كربوهیدرات ادعا می کنند که تمام كربوهیدرات ها باعث ایجاد چاقی می شوند و با حذف آنها از رژیم غذایی، وزن بدن کاهش پیدا می کند. آنها بر این باورند که زمانیکه هیچ كربوهیدراتی برای تولید انرژی وجود نداشته باشد، بدن شما به چربی ها روی آورده و برای تولید انرژی ناچار به سوزاندن آنهاست.
یک چنین رژیم های غذایی شما را به افزایش مصرف پروتئین ها تشویق می کند. به عنوان مثال رژیم غذایی دکتر اتکین توصیه به مصرف پروتئین دارد. به این معنا که شما تا زمانیکه كربوهیدرات مصرف نمی کنید می توانید هر چقدر که می خواهید از گوشت های پر چرب مثل گوشت گوسفند و ... استفاده کنید. رژیم غذایی سواحل جنوبی شما را از مصرف هر نوع كربوهیدراتی چه ساده و چه مرکب برای مدت زمان ۲ هفته منع می کند.
پس از ۲ هفته شما می توانید به آرامی مصرف كربوهیدرات آن هم تنها از نوع مرکب را به مقدار بسیار پایینی شروع کنید.
حالا اجازه دهید که ببینیم چرا این ادعاها از نظر علمی صحت ندارند:
حذف كربوهیدرات ها مساوی است با کاهش وزن
اگرچه شما در ابتدا با حذف كربوهیدرات از رژیم غذایی مقداری از وزن خود را از دست می دهید اما قسمت ناخوشایند مطلب این است که به محض شروع استفاده مجدد مقدار وزن کم شده دوباره باز می گردد. البته طرفداران این رژیم غذایی اظهار داشتند که چون این نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن تجویز نشده است و تنها نوعی روش صحیح غذایی را ارائه می دهد، همه می توانند از مزایای آن بهرمند شوند. اما متاسفانه انجام چنین کاری عملا غیر ممکن است زیرا كربوهیدرات ها جزء حیاتی ترکیبات مواد غذایی انسان ها به شمار می روند. شاید بسیاری از مردم در مدت زمان خاصی مصرف كربوهیدرات ها را به طور کامل قطع کنند اما هنگامیکه دوباره از آنها استفاده می کنند چون برای مدت زمان طولانی از مصرف آن محروم بوده اند ممکن است زیاده روی کنند. به علاوه تحقیقات نشان می دهد که فردی که مدت زمان بیشتری تحت رژیم غذایی کم كربوهیدرات باشد نسبت به استفاده از آن حساس تر خواهد شد. به عبارت دیگر هنگامیکه شما مجددا شروع به خوردن محصولات كربوهیدراتی کنید بدن شما به خود می گوید: " وای خدای من این دیگه چیه؟ چون مدت زمان زیادی است که یک چنین چیزی را ندیدم پس بهتر است آن را به صورت چربی ذخیره کنم زیرا ممکن است دوباره هیچ گاه آنرا نبینم!" و با روی دادن چنین اتفاقی وزن شما رو به افزایش می گذارد.
کاهش كربوهیدرات و افزایش پروتئین به کاهش وزن کمک می کند
نقش اصلی پروتئین ها تغذیه ماهیچه ها ، پرورش نسوج و نگهداری و ترمیم بافت های سلولی می باشد. از آنجایی که كربوهیدرات ها به عنوان منبع اولیه انرژی در بدن محسوب می شوند، هنگامیکه هیچ گونه كربوهیدراتی در بدن وجود نداشته باشد متابولیسم بدن پروتئین ها را به قند تبدیل می کند و از این راه انرژی لازم را بدست می آورد. این عمل باعث کاهش ذخیره پروتئینی بدن می شود.
این کار نه تنها بر روی بافت ماهیچه ای تاثیر می گذارد، بلکه باعث می شود تا سرعت فرایند متابولیکی بدن کاهش پیدا کند. به این معنا که کالری کمتری از دست می دهید و به طبع وزن شما افزایش پیدا خواهد کرد. عملکرد مشترک كربوهیدرات و انسولین باعث افزایش وزن می شود چنین رژیمهای توجه بسیار زیادی بر روی ارتباط بین كربوهیدرات و انسولین ( هورمونی که مواد غذایی را به چربی تبدیل می کند) دارند. آنها بر این باورند که کمبود كربوهیدرات باعث می شود تا هورمون انسولین، قند کمتری را به ماهیچه ها منتقل کند و به همین دلیل قند اضافه در بدن باقی نمی ماند که به صورت چربی ذخیره شود.
اگرچه انسولین نقش مهمی را در ذخیره چربی ها به عهده ندارد اما گلوکز لازم را به ماهیجه ها انتقال می دهد. بنابراین باید توجه داشت که همیشه می بایست میزان معینی از انسولین در خون وجود داشته باشد و نباید به طور کامل از رژیم غذایی حذف شود.
کاهش ناگهانی وزن مشکلی را برای سلامتی ایجاد نمی کند
هنگامیکه از مواد غذایی شامل كربوهیدرات استفاده نکنید، وزن بدن شما به یکباره کاهش می یابد. اگر وزن بدن کاهش پیدا کند حاکی از کاهش سطح چربی در بدن می باشد و در نتیجه میزان "ت۳" خون ( مولکول هایی که از غده تیروئید ترشح می شوند و به تنظیم سیستم متابولیک بدن کمک می کنند) پایین می آید.
با کاهش این ماده در خون عملکرد متابولیسم بدن به طور قابل ملاحظه ای افت پیدا می کند و این فرایند کند می شود به ویژه در افرادی که تمرین های ورزشی سنگین انجام می دهند و از غذا هم به میزان بسیار کمی استفاده می کنند. تمرین و نرمش بیش از حد بر روی عملکرد ریه ها تاثیر منفی می گذارد زیرا سوخت و ساز بدن در مواقعی که دارای متابولیسم کندی است کمتر است و کالری کمتری هم مصرف می کند.
پروتئین مناسب ترین جایگزین برای حذف چربی ها به شمار میرود
آنها بر این باورند که پروتئین نه تنها جایگزین مناسبی برای چربی ها به شمار می رود بلکه برای رشد و پرورش ماهیچه ها نیز مفید است.در این قسمت حقیقتی را برای شما آشکار می کنیم که بدون شک شگفت زده خواهید شد: رشد ماهیچه ها ارتباط مستقیم با مصرف كربوهیدرات دارد. رژیم های کم چرب باعث متراکم کردن ماهیچه ها نمی شوند. بنابر این اگر می خواهید بافت ماهیچه ای خود را پرورش دهید نیاز مبرم به مصرف كربوهیدرات ها دارید. پایین بودن سطح كربوهیدرات موجود باعث می شود تا ماهیچه ها ضعیف شوند و خودتان هم احساس خستگی، سستی و بی حالی کنید.
شما آب بدن خود را از دست می دهید
بدون در نظر گرفتن اظهارات طرفداران رژیمهای غذایی کم كربوهیدرات بیشترین وزنی را که از دست می دهید به دلیل کاهش میزان آب بدن شماست. هر یک گرم کربوهیدرات به همراه ۳ تا ۵ گرم آب می باشد. بنابر این زمانی که مصرف كربوهیدرات ها متوقف می شود کاهش آب بدن امری طبیعی است.
به علاوه هنگامیکه مجددا شروع به مصرف كربوهیدرات ها می کنید آب از دست رفته به بدن باز می گردد که نه تنها وزن را زیاد می کند بلکه باعث ایجاد نفخ در شکم نیز می شود.
مصرف هر اندازه پروتئین بلا مانع است
بسیاری از رژیم ها غذایی کم كربوهیدرات مصرف گوشت قرمز و سایر منابع پروتئینی را توصیه می کنند که چنین محصولاتی دارای میزان بالایی چربی می باشند و ریسک شما را در ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و چاقی افزایش می دهند.
رژیم هایی که در آنها از پروتئین به وفور استفاده می شود تاثیرات منفی بسیاری را بر روی سلامت شما می گذارد. که بیماری های کلیوی و پوکی استخوان از انواع آن می باشد.
نه، ما با كربوهیدرات نمی خواهیم وارد جهنم شویم
شما نباید خود را در دام تبلیغات مختلف در مورد رژیم های غذایی گرفتار کنید. دست نگه دارید، بالاخره که چه؟ شاید روزی برسد که آب کم كربوهیدرات را هم برای شما تبلیغ کنند یا رژیمی که تنها شامل خوردن جوانه گندم باشد. شما که نمی خواهید از تمام آنها پیروی کنید.
اگر واقعا می خواهید وزن خود را کاهش دهید و کالری بیشتری را بسوزانید بر طبق توصیه های پزشکان عمل کنید. یک رژیم غذایی سالم باید شامل ۵۰ تا ۶۰ درصد كربوهیدرات ۱۰ تا ۲۰ درصد پروتئین و ۲۰ تا ۳۰ درصد چربی باشد. پس بهتر است تا از خوردن چیپس ها و کیک های پنیری جداً صرف نظر کنید.


نویسنده: سوده

منبع : پورتال مردمان

همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
موسیقی    دستگاه های موسیقی ایران    چهارگاه   
شعر و ادب    مولوی    دیوان شمس    غزلیات   
کشاورزی جنگلداری و شیلات    دامپروری    انواع دام    پرورش گوسفند    گوسفندان ایران    نژادها (۲)   
دارو و درمان    علائم بیماری ها   
شعر و ادب    وحشی بافقی    گزیده اشعار    غزلیات   
شعر و ادب    مولوی    دیوان شمس    غزلیات   
شعر و ادب    فردوسی    شاه نامه    پادشاهی بهرام گور   
شعر و ادب    هاتف    دیوان اشعار    مقطعات   
علوم و مبانی تربیت بدنی و ورزش    علوم تربیت بدنی و ورزش    رشد و تکامل و یادگیری حرکتی    رشد و تکامل    رفتار حرکتی در دوران کودکی    تغییرات کیفی مهارت های حرکتی    مهارت های جابه جایی    پریدن   
رشته های ورزشی    بسکتبال    آموزش    حرکات و مهارت های اساسی    پاس دادن و دریافت کردن (Passing and Receiving)    انواع پاس    پاس در حال حرکت    تمرینات پاس در حال حرکت   

کلمات در حال جستجو
آل کاپون    تبهکاری    مافیایی    بلژیک    خودکشی    آمریکا    ایران    داعش    سوریه    عراق    ظریف    نیویورک    روحانی    حقوق بشر    بان کی مون    بیانیه    بابک زنجانی    مالزی    نفت    شمس اردکانی    بهای نفت    کاهش بهای نفت    دلار    ارز    قیمت دلار    مسکن    وام مسکن    ملک    بانک مسکن   

برخی منابع مهم خبری
زومیت - شفقنا ورزشی - افکار - ایران ورزشی - ایلنا - الف - ارانیکو - جوان - خودرو - جام جم - رجانیوز - ایران اکونومیست - برنا - بولتن - تسنیم - روزنامه نود - شانا - تراز - پرشین خودرو - کافه سینما - ایتنا - موبنا - پرشین وی - بهارنیوز - بی باک - پویش - تبیان - ایران استخدام - پی سی ورلد - اکو - موسیقی ایرانیان - عیارآنلاین - نورپرتال - گویا آی تی - رسالت - رهیاب - پرسپولیس - ورزش سه - دیدبان - دیپلماسی ایرانی - اروم‌نیوز - صراط - مهر - مهرخانه - اقتصاد ایرانی - ایستنا - ای استخدام - پول - سنا - پارس فوتبال - اقتصادایران آنلاین - برهان - خبر آنلاین - پرداد - شهرسخت‎‌افزار - روزنو - بانی فیلم - انصاف - عماریون - سلامت نیوز - کتابخانه مجلس - بنکر - رویش - خبرنامه دانشجویان - دنیای اقتصاد - ایفنام - آرمان - مجله ماشین - پارس - آی سی تی - همشهری - شفا - بورس نیوز - اصفهان امروز - پانا - معماری - ایران - ایبنا - مثلث - فردا - گسترش صنعت - ایربا - میراث فرهنگی - جهان نیوز - شفاف - سینما نگار - موج - روزگارنو - پارسینه - عصر خودرو - فرهنگ - خرداد - موسیقی ما - ایسنا - سیاست روز - ایمنا - سیمرغ - شرق - قدس آنلاین - اعتدال - فان پاتوق - بانک ورزش - آی تی آنالیز - شبکه - سینما پرس - برترینها - تریبون - سلامانه - فارنت - تدبیر 24 - . - نیک صالحی - شهرخبر - مشرق - اقتصاد آنلاین - تابناک - لیزنا - آفتاب - خبرورزشی - افق - فرهنگ امروز - فرارو - تفاهم - ایران و جهان - سخن‌آنلاین - ایران گراند - آریا - اقتصاد پنهان - جماران - سراج 24 - پیام نو - دانشجو - نماینده - تهران پرس - سینما خبر - واحد مرکزی خبر - حوادث - سی نت - خانه ملت - حوزه هنری - انتخاب - جنوب - باشگاه خبرنگاران - استخدام - شفقنا - سفیر - نامه - جمهوریت - تیک - ملت - عصرایران - آفتاب نیوز - گفتار - فارس - خانه‌ ورزش - ایرنا - پیام نفت - طلا - سیتنا - زیباکلام - العالم -



ازدواج اسطوره فوتبال با یک ژاپنی+ عکس - خیریه شهرام ناظری و ناصر ملک مطیعی/عکس - تصاویر عقد قرارداد جدید کی روش با فدراسیون فوتبال / کی روش رسما سرمربی فوتبال ایران شد - یک تصویر زیبا از مربیان و کاپیتان های سه تیم گروه جی (ایران، آلمان و فرانسه) - اولین بازیکن مازاد درخشان مشخص شد/ عکس - تصاویر/ رویت مرسدس SLS GT در ایران - عکس/ احسان علیخانی در کاخ کرملین - عکس متفاوت از پشت صحنه «حکم» - عکس/ تعجب یک نوزاد از دیدن اوباما! - هدیه کریس رونالدو برای حسین هدایتی ؛ عکس - عکسهای طناز طباطبایی را با ˝ آرایش غلیظ˝ ببینید - تصاویر/ مهمانداران قطار - ظریف و همسرش در یک نمایشگاه/ تصاویر - نخستین عکس «سلفی» جهان - عکس: محسن تنابنده، کاندید نمایندگی شد - دیدنی های امروز - بازوبند صلح بر بازوی جهانبخش+عکس - مسن‌ترین موجود زنده ایران+عکس - عکس/ نت‌برداری هیات کره‌ای در دیدار با روحانی - تصاویرجشنواره میانه پاییز - فروش دستمال توالت با عکس پوتین+عکس

توضیح رئیس کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال در مورد پرونده دوست قلعه‌نویی - رئیس کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال در واکنش به صحبت‌های علیپور نسبت به رای صادر شده علیه امیر قلعه‌نویی گفت: منصور عظیمی چه کاره فوتبال است که من بتوانم علیه وی رای صادر ...
روند واگذاری‌ها کند نیست/ فروش سهام به بخش خصوصی واقعی - معاون اقتصادی وزیر امور اقتصادی و دارایی با تاکید بر اینکه روند واگذاری سهام شرکت‌های دولتی در یکسال فعالیت دولت یازدهم کند نبوده است و آمارها این واقعیت را نشان می‌دهد، ...
علوم انساني سكولار بيش از هر زمان با چالش كارآمدی روبروست - رئيس مركز پژوهشهاي علوم انساني اسلامي صدرا در نشست علمی علوم انسانی اسلامی در بیروت گفت: دستيابي به علوم انساني اسلامي زماني جديت مي يابد كه ميدانهاي عمل اسلامي در برابر ...
امیرعبداللهیان درباره سفر عربستان به مجلس پاسخ می دهد - نایب رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه اعضای این کمیسیون به سفر آقای معاون عربی آفریقایی وزیر امور خارجه انتقاد دارند گفت: آقای ...
گسیل انصار حزب الله به خیابان‌ها تحریک‌آمیز است - نمی‌توانیم ادعا کنیم که مطیع رهبری هستیم اما اقدامی بدون مجوز قانونی انجام دهیم/اینکه عده‌ای به بهانه امر به معروف و نهی از منکر بخواهند دست به یک سری عقده گشایی بزنند و یا اینکه انتقام‌های ...
حمله داعش به تجارت ایران و عراق - بازرگانی - ارقام نشان می دهد در چهار ماهه نخست سال جاری پنج میلیون و 334 هزار تن کالا به عراق صادر شده است که ارزش آن با یک میلیارد و 842 میلیون دلار برابری می‌کند.
مدیرکل پیشین اسناد وزارت خارجه: آمریکا از تنهایی به کشورهای عربی پناه برده است - مدیرکل پیشین اسناد وزارت خارجه: آمریکا از تنهایی به کشورهای عربی پناه برده است یک کارشناس مسائل خاورمیانه به خبرآنلاین…
حجم بالای تردد در تمام جاده‌های درون و برون شهری - رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور گفت: با توجه به روزهای پایانی شهریور با حجم بالای سفر و ترددها مواجهیم؛ همچنین در راه‌های درون شهری نیز به دلیل برپایی نمایشگاه‌ها و خرید مهر بار ترافیک بالایی را شاهد…
کری: یک معارض میانه‌رو سوری پیدا کردیم/چندین میلیون دلار صرف آموزش و تسلیح وی خواهیم کرد - وزیر خارجه آمریکا که برای تسلیح کردن تروریست‌های سوری از هر دری وارد شده است تا منتقدان را توجیه کند، به تازگی مدعی شده که یک معارض میانه‌رو در سوریه پیدا کرده که…
بان‌کی‌مون: در انتظار دیدار با روحانی هستم - دبیرکل سازمان ملل گفت: همانطوری که در گذشته نیز بارها گفته‌ام وقتی که موضوع به صلح و امنیت و هماهنگی در منطقه مربوط باشد، ایران بازیگر و کشور مهمی در منطقه است.
بانک‌های خودسر هزار تومانی نمی‌گیرند - اسکناس هزار تومانی که 40 سال پیش با قدرت و ارزش بالای پولی تولید شد و به بازار پول آمد، این روزها با ریزش شدید ارزش پول ملی و تورم بالا جایی بین اسکناس‌های رنگارنگ ندارد.
روایت ورود غیرمرتبط‌ترین رشته‌ها به دندانپزشکی/ معامله بیماران برای آموزش دانشجویان!  - "بدون کنکور وارد رشته دندانپزشکی شوید" گزاره اغواگری که هر علاقمند به تحصیل در رشته دندانپزشکی و کسب موقعیت اجتماعی و مالی را وسوسه می کند که به این تبلیغ بیشتر فکر کند.…
کودک درونم هنوز زنده است/ بازی در فیلم‌های تلخ را دوست ندارم - سیما تیرانداز از بازی در فیلم کودک «وروجک‌ها» به عنوان جدیدترین کارش می‌گوید و اینکه کودک درونش هنوز زنده است و اگر شرایطش باشد از دیوار راست هم بالا می‌رود، او که بازی ...
انتقاد از صدور معاینه فنی برای خودروهای 40 ساله / سیستم آتش نشانی در جاده‌ها نداریم - رئیس پلیس راهور با اعلام اینکه برخی بالگردهای پلیس امکان تصویربرداری از تخلفات را دارند، گفت: علاوه بر رصد ترافیک در نقاط کور با استفاده از این بالگردها خودروهای متخلف…
صنعتی عامل خوشحالی آبی‌ها یا تراکتور/ نبرد "حمید"ها برای فرار از بحران - خبرگزاری مهر - گروه ورزشی: رقابت پرسپولیسی‌ها در ورزشگاه تختی در روزی که "حمید"ها به برد نیاز دارند، نبرد مهاجمان پیشین تیم ملی برای گرفتن 3 امتیاز حساس در اصفهان و تلاش ...
مسئولیت کشتی هنوز تمام نشده است/ بازیهای آسیایی میدان راحتی نیست - مربی تیم ملی کشتی آزاد کشورمان پس از بازگشت از رقابتهای جهانی و در حاشیه آخرین اردوی ملی پوشان برای حضور در بازیهای آسیایی گفت: منتقدان و حاشیه سازان باید توجه کنند که ...
ویژه برنامه بازی‌های آسیایی در رادیو تهران/ "آسیا 17" روی آنتن می‌رود - شبکه رادیویی تهران از روز 29 شهریورماه تا 12 مهرماه برای پوشش بازی‌های آسیایی 2014 اینچئون ویژه برنامه‌هایی را تحت عنوان "آسیا 17" به روی آنتن می‌برد.
اعتراضات زیرپوستی در استقلال و مصدومیت‌هایی که بوی پول می‌دهد! - خبرگزاری مهر- گروه ورزشی: استقلال روزهای آرامتری را نسبت به پرسپولیس سپری می کند اما برخی مصاحبه ها و شایعات حکایت از اعتراض زیر پوستی بازیکنان این تیم دارد که اگر به ...
مرکز کتاب‌پژوهی با حضور وزیر ارشاد افتتاح می‌شود - مرکز کتاب‌پژوهی خانه کتاب روز یکشنبه 30 شهریور ماه با حضور علی جنتی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی افتتاح می‌شود.
زور جیب پدر و مادر‌ها به قیمت‌ها نرسید/شهریور "داغ" است، قیمت‌ها "داغ‌تر" - استفاده از طرح‌های ایرانی بر روی جلد دفاتر تنها در اختیار یک شرکت است و کمترین مبلغی که سازمان تبلیغات اسلامی برای صدور مجوز استفاده از این طرح‌ها دریافت می‌کند ۱۰۰ میلیون است که…
آمار کذب؛ اطلاعات نادرست و اختلاف‌افکنی ابزار مدیریت - اگر برخلاف وعده‌ها شاهد تغییر محسوس در فضای تئاتر خیابانی نباشیم؛ عصبانیت بچه‌های تئاتر شاید از آنچه در لاهیجان رخ داد، خود را بیشتر نشان دهد/ امیدوارم با تصمیم‌گیری صحیح؛ شاهد رشد تئاتر خیا...
احداث كارخانه ترشی سازی در ۵ کیلومتری پاسارگاد به کالبد بنا آسیبی نمی‌زند - من نمی‌گویم که احداث این دو کارخانه اهمیتی ندارد اما حریم پاسارگاد بسیار گسترده است و احداث این دو کارخانه، اگرچه به کالبد این بنای تاریخی آسیبی نمی‌زند، اما حریم منظری بنا را متاثر…
جزئیات تشدید حملات هوایی آمریکا علیه داعش در اختیار باراک اوباما قرار می‌گیرد - مشاوران آمریکایی که به عراق اعزام شده‌اند٬ ممکن است در صورت نیاز، در عملیات نظامی ارتش عراق نیز شرکت کنند اما درباره این مساله شخص باراک اوباما تصمیم خواهد گرفت.
گزارش تحقیق و تفحص از دانشگاه آزاد در مرحله نهایی است - طبق آیین نامه داخلی و رای گیری صورت گرفته مقرر شد گزارش تحقیق و تفحص از دانشگاه آزاد در هفته اول شروع به کار مجلس در صحن علنی قرائت شود.
قنبري: هدف، سیاسی و ايجاد ارعاب است - گروه سیاسی: اعلام حضور انصار حزب الله در سطح خیابان‌های کشور نگراني زيادي میان مردم و مسئولان بر انگیخته است. در همین ارتباط داریوش ...
هشدار یک نماینده مجلس به دولت درباره اعتماد ایجاد شده در مردم - مجلس - عضو فراکسیون رهروان ولایت مجلس نهم پیشنهاد کرد: اگر نشاط و اعتماد و امیدی که در مردم بابت حضور دولت جدید به وجود امده تبدیل به عمل و اعداد و ارقام در زندگی مردم…
ترکیه اردوغان، موفق در داخل ناکام در خارج - سیاست‌های عدالت و توسعه تا کنون نتیجه نداده استترکیه اردوغان، موفق در داخل ناکام در خارجترکیه در کنفرانس مبارزه با تروریسم "داعش" در جده شرکت کرد ولی در عین حال از امضای بیانیه آن خودداری کرد.
کواچ: اشتباه بزرگی است، اگر بگوییم ایران در گروه آسانی قرار دارد - سرمربی تیم ملی والیبال ایران گفت: با آلمان بازی خیلی سختی خواهیم داشت و اگر بگویند که ایران در گروه آسانی قرار دارد، اشتباه بزرگی هست.
تاکید بارزانی بر اهمیت حضور ایران در ائتلاف بین المللی علیه داعش - رئیس منطقه کردستان عراق بر اهمیت نقش ایران در ائتلاف بین‌المللی علیه داعش تاکید کرد و گفت بهتر بود ایران هم در این ائتلاف شرکت می‌کرد.
ائتلاف علیه «داعش» زیر ذره‌بین - مقامات سی کشور جهان خود را متعهد به جنگ با داعش در عراق کردند اما برخی کشورها، به خصوص کشورهای عربی بسیار محتاطانه عمل می کنند.
ارزیابی مطبوعات بین‌المللی در آستانه دور جدید مذاکرات هسته‌ای - امکان پذیری دستیابی به توافق نهایی هسته ای در صورت وجود اراده سیاسی در طرفین، سخنان وزیر خارجه ایران درباره دور جدید مذاکرات هسته ای ایران و 1+5، مهمترین موضوع مورد اختلاف در مذاکرات هسته ای…
نویسنده‌هایی که بازیگر شدند - شاید کسی را فکرش را نمی‌کرد آن جوان چشم‌روشنِ فیلم «گاو» که بر صحنه تئاتر می‌درخشید روزگاری مشهورترین نویسنده زمان خودش شود. گاهی این‌طور می‌شود که کسی که سودای صحنه و بازی دارد نویسندگی را پی می‌گیرد و زمانی شاعری مطرح از سینما…
دستگاه قضایی پاسخ کاملی به ادعاهای بان کی مون داده است - دبیر ستاد حقوق بشر قوه قضاییه گفت: گزارش بان کی مون بر اساس تحقیق و واقعیت نیست و دستگاه قضایی با کمک نهادهای مربوطه گزارش کاملی را در پاسخ به ادعاهای وی ارایه داده است.
اسد اعمال فشار بر حامیان تروریسم را خواستار شد - رئیس جمهوری سوریه در دیدار با مشاور امنیت ملی عراق اعلام کرد: همکاری مشترک میان رهبران سوریه و عراق در مقابله با گروه های تروریستی نتایج بسیار مثبتی در منطقه دارد و مبارزه با این گروه‌ها با اعمال فشار بر کشورهای…
طلوع آفتاب استقلال در سرزمین مردان دامن پوش/جنبه های اقتصادی استقلال اسکاتلند - خبرگزاری مهر-گروه بین الملل: پنجشنبه 27 شهریور (18 سپتامبر) زمان برگزاری همه پرسی استقلال اسکاتلند است؛ فرآیندی که موافقان و مخالفان زیادی در لندن و ادینبورگ دارد اما ...


بیشترین بازدیدها - سرویس خبر


Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved