ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / دوشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۳ / Monday, 14 July, 2014
کرختی

- چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟
- هرگونه کرختی بی‌دلیل - مخصوصاً اگر با علائم ناراحتی سر، دید یا یک طرف تمام بدن همراه باشد - نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

- کرختی نشانهٔ چیست؟
کرخت‌شدن قسمتی از بدن چیز وحشتناکی نیست، ولی گاهی چیز بسیار آزاردهنده‌ای می‌شود.
در بسیاری موارد، احساس گزگز به‌دنبال کرختی دست یا پا فقط نشان‌دهندهٔ این است که یکی از اعصاب موقتاً تحت فشار بوده است. با تغییر وضعیت بدن عصب ظرف چند ثانیه به حال اول برمی‌گردد.
کرختی با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود. این نیز چیزی طبیعی است چون بدن افراد سالمند مثل بدن جوانان نمی‌‌تواند به‌سرعت به حال عادی خود بر گردد. بنابراین، یک فشار ثابت بر روی عصب یک فرد مسن زودتر باعث کرختی می‌شود تا بر عصب یک جوان.
نفس نفس زدن هم در کسانی که اضطراب دارند گاهی باعث کرختی دست یا پا می‌شود. در این موارد، گرچه کرختی چیز بی‌خطری است، ولی پزشکان معتقدند که هرگونه کرختی ناگهانی می‌تواند نشانهٔ یک خطر جدی باشد و باید فوراً تحت مراقبت‌ پزشکی قرار گیرد.
از علل دیگر کرختی ضعف جریان خون، التهاب شبه روماتیسمی مفاصل، تصلب متعدد اعصاب (MS)، بیماری قند، و نشانگان تونل مچ دست است. در نشانگان تونل مچ دست، فشار بر روی اعصاب مچ کف و انگشتان دست را کرخت می‌کند.
کرختی ممکن است زنگ اخطاری برای نزدیک بودن یک سکتهٔ مغزی یا حملهٔ کم‌خونی گذاری مغز باشد. در مورد دوم، علائم شبه سکتهٔ مغزی، مثل فلج و تاری دید، دیده می‌شود و بدون درمان صحیح، ممکن است به سکتهٔ مغزی و گرفتاری‌های دائمی روانی و جسمانی منجر گردد.

- درمان کرختی
هیچ‌گاه علائمی را که بروز داده‌‌‌اید دست کم نگیرید، حتی اگر فقط چند دقیقه طول بکشد. اگر کرختی یا ضعف ناگهانی در هر قسمت از بدنتان احساس کردید، و دلیلی برای آن نمی‌یابید، فوراً به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید.
اما اگر کرختی دست یا پا در اثر خوابیدن روی آن باشد، کارهای زیر به رفع آن کمک می‌کند.
ورزش کنید. ورزش منظم مثل پیاده‌روی، دویدن و شنا جریان خون را در بدن بالا برده و کرختی را در هنگام نشستن، خوابیدن، یا ایستادن طولانی کاهش می‌دهد. اما انتخاب ورزش هم مهم است. مثلاً در دوچرخه‌سواری چون مدت زیادی باید روی زین بنشینید، احتمال کرختی کشالهٔ ران وجود دارد و این ممکن است گرفتاری را بدتر کند. در مورد ورزش مناسب از پزشک خود سئوال کنید.
سیگار نکشید. سیگار کشیدن خون را مختل کرده و احساس کرختی در دست و پا را به‌وجود می‌آورد.
کیف پولتان را از جیب درآورید. اگر پایتان کرخت شده است، گذاشتن کیف پول در جیب عقب شلوار فشار بر عصب سیاتیک را افزایش داده و کرختی را بیشتر می‌کند.
استراحتی به‌ دست بدهید. اگر کار تکراری مثل تایپ کردن، بافتن، دوختن، یا چکش زدن شغل شما است، ممکن است دچار نشانگان تونل مچ دست شوید. برای جلوگیری از این، هر نیم تا یک ساعت استراحتی به‌خود بدهید و یکی دو دقیقه مچ را بچرخانید.


همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
فرهنگ عامهٔ مردم ایران    بازی ها    انواع بازی ها به تفکیک استان    استان مازندران   
صنعت توریسم    فهرست موضوعی و تشریحی جاذبه های ایران    تاریخ و جغرافیای استان ها    استان اصفهان   
تعلیم و تربیت    خانواده و تربیت فرزندان در دوره ابتدایی    تربیت و مراقبت جنسی فرزندان    پیشگیری از خطر    آموزش ها و ایجاد عادت مناسب   
سینما    سینمای جهان    نسیمی از شرق: ژاپن ، هند و چین    سینمای ژاپن    دوران اشغال   
بانک و بیمه    بیمه    قراردادهای بیمه    تورّم و بیمه   
کشاورزی جنگلداری و شیلات    محصول    محصولات کشاورزی - محصولات باغی    سبزی   
شعر و ادب    مولوی    مثنوی معنوی    دفتر سیم از کتاب مثنوی   
صنعت توریسم    فهرست موضوعی و تشریحی جاذبه های ایران    جاذبه های طبیعی    غارهای طبیعی   
روابط عمومی و تبلیغات    تبلیغات    ابزارها و شگردهای تبلیغات    ابزارهای تبلیغات سیاسی   
شعر و ادب    شیخ بهائی    نان و پنیر   


کلمات در حال جستجو
جان کری    ظریف    مذاکرات وین    توافق جامع    روحانی    مجلس    دولت    رکود    کرج    مدیریت آب    تهران    رضا شیوا    خودروسازی    شورای رقابت    حسین فریدون    مذاکرات هسته ای    مذکرات وین    هاشمی    رفسنجانی    مذاکرات   



قدرت دیپلماسی عمومی ایران با بازیگری چهره‌های فرهنگی
هنرمندان ایران یک صدا مقابل کودک‌کشی در غزه
هنرمندان ایران یک صدا مقابل کودک‌کشی در غزه
واکنش‌ها به این بیانیه‌ها و چند بیانیه دیگر از سوی دیگر اقشار فرهنگی، خلاصه نشده و بسیاری از هنرمندان نظیر بهرام رادان، امیر جعفری، باران کوثری، چکامه چمن چاه، مهدی پاکدل، آنا نعمتی و... به صورت انفرادی نیز در شبکه‌های اجتماعی نظیر فیس بوک، توئیتر و اینستاگرام به انحای مختلف این حملات وحشیانه به مردم مظلوم فلسطین را محکوم کردند...

گزارش لحظه به لحظه از فینال جام بیستم
گزارش لحظه به لحظه از فینال جام بیستم
فینال جام‌جهانی ۲۰۱۴ از لحظاتی پیش در ماراکانای بزرگ آغاز شده است. آلمان و آرژانتین بعد از بیست و چهار سال بار دیگر در فینال جام‌جهانی به‌هم رسیده‌‌اند و برای قهرمانی جهان می‌جنگند.

پانزدهمین ‌‌افطار‌‌ با «تابناک»؛
فیلم: یک ضیافت در نیمه ماه خدا به برکت کریم اهل بیت
فیلم: یک ضیافت در نیمه ماه خدا به برکت کریم اهل بیت
اسماءالله‌الحسنی، نوای روح‌بخش اذان، نوای ربنا، دعای روز و دعای ماه را خواهید شنید... حجت الاسلام نقویان در روز پانزدهم به طور خاص به گفتاری توجه داشته‌اند که مرتبط با میلاد امام دوم شیعیان است... به مناسبت میلاد مبارک امام حسن مجتبی، نوایی از حاج محمود کریمی را خواهید شنید.

آیا ظریف هنوز رئیس تیم مذاکره کننده ایران است؟!
آیا ظریف هنوز رئیس تیم مذاکره کننده ایران است؟!
از این نگاه، بعید نیست این کار، تحلیل‌ها و گفتارهایی تحت این عنوان از سوی تحلیلگران غربی در پی داشته باشد و بر مذاکرات و انسجام تیم ایرانی سایه بیندازد که رئیس تیم مذاکره کننده ایران، چه کسی است و آیا در کنار رئیس هیأت ایران (محمدجواد ظریف)، یک رئیس سایه (حسین فریدون) نیز وجود دارد و آیا این کار آن هم در این مقطع حساس ضرورتی داشت و کمکی به پیشبرد مذاکرات می‌کند؟

مجلس - 33 سال بعد از تصویب قانون فعالیت احزاب، جمعیت ها و انجمن های سیاسی در 7 شهریور 60 که البته شمولش به فعالیت های صنفی و انجمنهای اسلامی یا اقلیتهای دینی هم رسید،نمایندگان مجلس نهم طرح نحوه فعالیت احزاب و گروههای سیاسی را بازبینی کرده تا جایگزین آن کنند.
بازرگانی - بررسی ها نشان می دهد سهم هر ایرانی از درآمدهای نفت و گاز کشور 5 میلیون و 60 هزار تومان درسال است.
تئاتر - علی رفیعی می‌گوید با این نیت عضویت در شورای مشاوران هنری تئاترشهر را پذیرفته که بتواند کمکی کند، هرچند معتقد است این شورا راه به جایی نخواهد برد.
آموزش - معاون آموزشی وزیر علوم درباره انتقادات به این وزارتخانه گفت: سلایق مختلف است. سلیقه ای هست که نگاه هشت سال قبل را می پسندد و سلیقه اش را به جد دنبال می کند.
مهر منتشر کرد؛
تصاویر حاشیه‌ای از فینال جام بیستم
خبرگزاری مهر - گروه ورزشی: جام جهانی 2014 برزیل درحالی با قهرمانی تیم آلمان به پایان رسید که آنها در وقت‌های اضافه موفق به شکست آرژانتین شدند. آلمانی‌ها چهارمین جام خود ...
۱۳۹۳/۴/۲۳ - ۰۲:۲۹
بیستمین دوره رقابتهای جام جهانی - برزیل؛
مهاجم برزیل از فوتبال ملی خداحافظی کرد
مهاجم تیم فوتبال برزیل به فوتبال ملی خود پایان داد.
۱۳۹۳/۴/۲۳ - ۰۱:۵۴
بیستمین دوره جام جهانی - برزیل؛
آرژانتین و آلمان در پایان 90 دقیقه به تساوی رضایت دادند/ دو تیم محتاط شدند
دیدار فینال جام جهانی 2014 بین دو تیم آلمان و آرژانتین در پایان وقت معمول به تساوی بدون گل انجامید تا کار به وقت های اضافی کشیده شود.
۱۳۹۳/۴/۲۳ - ۰۱:۲۲
بیستمین دوره جام جهانی - برزیل؛
گزارش تصویری شخصیت‌های مشهوری که در فینال جام جهانی حضور داشتند
فینال جام جهانی 2014 برزیل به عنوان مهمترین دیدار این رشته ورزشی که هر 4 سال یکبار برگزار می شود یکشنبه شب در ورزشگاه ماراکانا شهر ریودوژانیرو برگزار شد، شخصیت های ...
۱۳۹۳/۴/۲۳ - ۰۰:۵۸


بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved