درد مچ پا

درد مچ پا می تواند به علت التهاب یکی از مفاصل مچ پا باشد اما به طور معمول درد مچ پا ناشی از مشکل در رباط های مچ پا است .
علل شایع درد مچ پا عبارتند از :
ضربه به مچ پا یا پیچ خوردگی مچ پا
التهاب ناشی از نقرس
آرتروز یا استئوآرتریت
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم
نقرس کاذب
التهاب ناشی از بیماری پسوریازیس
سندرم رایتر
عفونت مفاصل مچ پا
* مراقبت های خانگی :
به دردهای مچ پا اهمیت دهید . در قدم اول می باید به مفصل دردناک استراحت داده شود لذا آنرا حرکت ندهید .
گاهی برای آسیب ندیدن مچ پا در اثر حرکت یا ایستادن لازم است آنرا آتل گرفت .
در صورت وجود التهاب در مچ پا دستور دارویی پزشک معالجتان را بدقت مراعات کنید .
با کاهش یافتن درد مچ پا به تدریج فعالیت های خود را آغاز کنید .
لازم است مچ پای شما دوباره ورزیده شود . حرکات کششی روی مچ پا برای این منظور مناسب است به تدریج می توانید پیاده روی را آغاز کنید . توجه داشته باشید که از وارد آوردن فشار سنگین در ابتدای دوره بهبودی به مچ پا خودداری کنید .
ورزش های مچ پا را روزی چند بار انجام دهید تا به آمادگی قبلی برسید .
با پزشک خود تماس بگیرید اگر :
درد مچ پا بدنبال ضربه یا تصادف بوجود آمده باشد .
اگر دچار تب هستید و یا مچ پای شما گرم ، قرمز و حساس است .
اگر اصلاً قادر به ایستادن روی آن نیستید .
درد مچ پای شما بیشتر از سه روز طول کشیده است .
هنگام مراجعه به پزشک و دادن شرح حال به این نکات توجه کنید .
آیا درد از یک مفصل به مفصل دیگر منتقل می شود و به طور متناوب دچار درد در مفاصل دیگر می شود .
آیا هر دو مچ پای شما به طور قرینه درد می کند .
آیا درد در مچ پای شما به طور ناگهانی و شدید آغاز شده است .
آیا درد مچ پای شما به آهستگی ایجاد شده و به تدریج شدت پیدا کرده است .
چه علائم دیگری دارد ؟ آیا دچار تب ، گرمی ، قرمزی ، حساسیت - مفصل گرفتار هستید .

منبع : واحد مرکزی خبر