شنبه, ۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 April, 2024
مجله ویستا

به جای قرص کلسیم لبنیات مصرف کنید


به جای قرص کلسیم لبنیات مصرف کنید
سنگ كلسیمی از شایع ترین انواع سنگ های كلیه تلقی می شود. افراد مبتلا به این نوع سنگ ها برای تامین كلسیم مورد نیاز بدن خود به جای قرص كلسیم از لبنیات استفاده كنند.
منبع : روزنامه شرق
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

بلندگو ضد انفجار تحت شبکه
سیستم صوتی تحت شبکه و مزایای آن
آموزش حسابداري مقدماتي تا پيشرفته در کرج

همچنین مشاهده کنید
باهوش ترها گیاهخوارند
مجله بهداشت

باهوش ترها گیاهخوارند

بر خلاف آنچه که بعضی ها فکر می کنند که رژیم پر از گوشت و عذاهای پروتئینی نشانه کمال عقل انسانی است ، تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد آنها که بهره هوشی بیشتری دارند ، بیشتر از بقیه رژیم گیاهخواری را انتخاب می کنند.خبرگزاری رویترز این مطالعه را چنین گزارش گزارش کرده است که محققان دانشگاه ساوت هم÷تون هشت هزار مرد و زن سی ساله را در انگلستان انتخاب کردند.اینها کسانی بودند که بهره هو
از قند چه می دانید؟
مجله بهداشت

از قند چه می دانید؟

از پوسیدگی دندان و افزایش اندازه دور کمر تا دیابت ، عاملی که به عنوان مقصر اصلی شناخته می شود قند است. با این وجود اکنون قند در صف مقدم یک علم جدید به نام تغذیه قندی به عنوان ماده ای شفابخش در نظر گرفته می شود. بیش از ۲۰۰ ترکیب قندی که از لحاظ علمی ساکارید نام دارند به طور طبیعی در گیاهان هستند و ۸ مورد آنها برای سلامت انسان ضروری اند. دو نوع از این ساکاریدها به نام گالاکتوز و گلوکز ، معمولا د
مصرف قند و شکلات و مضرات آن
مجله بهداشت

مصرف قند و شکلات و مضرات آن

مصرف زیاد شکر و قندهای ساده ، سلامت انسان را به مخاطره می اندازد. این اصلی مسلم است که همگان به آن آگاهی دارند. تعادل نداشتن در مصرف قندهای ساده و تصفیه شده ، سبب بروز بعضی بیماری ها می شود.از جمله این بیماری ها می توان به دیابت ، بیماری های قلبی و عروقی ، پوسیدگی دندان ، چاقی ، سنگهای صفراوی و... اشاره کرد. دریافت بالای شکر با افزایش سطح هورمون انسولین منجر به سخت شدن دریچه های قلب و تصلب شرائین
سالم بخورید تا سالم بمانید
مجله بهداشت

سالم بخورید تا سالم بمانید

بد‌‌ون شک چگونگی تغذیه د‌‌ر سلامت و تند‌‌رستی انسان به گونه‌ای مؤثر است که هیچکس نمی‌تواند‌‌ آن را حتی به اند‌‌ازه‌ای انکار کند‌‌. تغذیه‌ای که براساس اصول علمی و با د‌‌ر نظر گرفتن تمامی احتیاجات بد‌‌ن تنظیم شد‌‌ه باشد‌‌، سلامت انسان را تأمین می‌کند‌‌ و قوای د‌‌فاعی بد‌‌ن را به صورتی بسیار اساسی و قابل ملاحظه افزایش می‌د‌‌هد‌‌. نکته‌های ریز می‌تواند‌‌ شما را د‌‌ر د‌‌اشتن یک الگوی تغذیه سالم یاری د
مجله بهداشت

غذا درمانی‌

استفاده‌ از غذا برای‌ پیشگیری‌ از بیماریها، حفظ‌ تندرستی‌، طول‌ عمر مطلوب‌ و درمان‌ بیماری‌های‌ پدید آمده‌ را غذا درمانی‌ می‌نامیم‌. نوع‌ مواد غذایی‌ در ابتلا به‌ بیماری‌های‌ شایع‌ در جوامع‌ بویژه‌ جوامع‌ شهری‌ تاثیر بسیاری‌ دارند. بیماری‌هایی‌ مانند سرطان‌ روده‌ بزرگ‌، فشار خون‌، سکته‌ قلبی‌، بواسیر، آپاندیسیت‌، رایورتیکولر کولون‌ و مرض‌ قند ناشی‌ از تغذیه‌ نادرست‌ است‌. با کاهش‌ فیبرهای‌ گیاهی‌
برای چه افرادی از دست رفتن آب بدن خطرناک‌تر است؟
مجله بهداشت

برای چه افرادی از دست رفتن آب بدن خطرناک‌تر است؟

همان طور که می‌دانید اطفال در هر زمینه‌ای حساس‌تر از دیگران هستند، پس در این خصوص نیز عواقب بدی در انتظار اطفال خواهد بود همچنین افراد مسن و بیمار در خطر زیادی قرار دارند. اگر کمتر از ۲ساعت و در هوای معتدل ورزش می‌کنید، مشکل خاصی ایجاد نمی‌شود؛ اما اگر در هوای گرم تمرینات ورزشی خود را انجام می‌دهید احتمالا باید هر چه زودتر اقدام به جایگزین کردن الکترولیت‌های از دست رفته بدنتان کنید. اگر ورزشکار
گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست
مجله بهداشت

گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست

گلایسمیک ایندکس در حقیقت درجه بندی مواد غذایی دارای کربوهیدرات بر اساس میزان تاثیرشان بر روی قند خون در فاصله زمانی کوتاهی پس از غذا خوردن است. کربوهیدرات هایی که در طول چرخه هضم سریعتر شکسته و جذب میشوند باعث افزایش گلایسمیک ایندکس غذاها می‌شوند. اما کربوهیدرات هایی که طی مراحل مختلف هضم آرام تر شکسته و جذب میشوند باعث میگردند تا قند به آرامی وارد جریان خون شده و در نتیجه گلایسمیک ایندکس غذاهای
توصیه‌های غذائی در انتخاب غذا
مجله بهداشت

توصیه‌های غذائی در انتخاب غذا

▪ از غذاهای متنوع تا آنجائی که امکان دارد استفاده کنید. ▪ وزن خود را در حد مطلوب نگاه دارید. ▪ از مصرف زیاد چربی‌های اشباع شده و کلسترول خودداری کنید. ▪ از غذاهای غنی در نشاسته و سبوس استفاده کنید. ▪ از مصرف شکر زیاد خودداری کنید. ▪ از مصرف نمک زیاد خودداری ورزید.
مجله بهداشت

بادام زمینی در درمان سل موثر است

مطالعات جدید نشان می‌دهد که یک ماده شیمیایی موجود در بادام زمینی، درمان مؤثری برای بیماری سل است. به گزارش پایگاه اینترنتی بی بی سی نیوز، بیماری سل سالیانه سبب مرگ بیش از دو میلیون تن در سراسر جهان می‌شود. با این حال بیشتر کسانی که در معرض باکتری سل قرار دارند، هیچ گونه علائم بیماری را از خود نشان نمی‌دهند. این نکته بیانگرآن است که در بیشتر موارد دستگاه ایمنی بدن به تنهایی می‌تواند با باکتری سل
نیاز بدن به نوشیدن آب
مجله بهداشت

نیاز بدن به نوشیدن آب

بی تردید مشغله کاری بسیاری از ما چه در محیط کار و چه دانشجویان در حال تحصیل و بسیاری از مردم که در مورد نوشیدن آب بی خیال کاری مانع از به خاطر سپردن نکاتی در مورد نوشیدن آب می شود. برای این که نوشیدن آب را فراموش نکنیم به چند نکته توجه کنیم: ۱) صبح به هنگام برخاستن از خواب اول یک لیوان آب بنوشیم. نوشیدن آب نه تنها تشنگی ما را برطرف می کند به دفع سریع ترکیبات نامناسب ناشی از متابولیسم در طول شب ن
کلم بروکلی واسفناج و جلوگیری از سرطان لوزالمعده
مجله بهداشت

کلم بروکلی واسفناج و جلوگیری از سرطان لوزالمعده

کلم بروکلی و اسفناج از سرطان لوزالمعده جلوگیری می‌کنند تحقیقات به عمل آمده در یکی از پژوهشکده‌های کشور سوئد نشان می‌دهد، سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج که دارای اسید فولیک بالایی هستند، می‌توانند از بروز سرطانهایی نظیر سرطان لوزالمعده پیشگیری کنند. به گفته این پژوهشکده، تحقیقات ثابت کرده افرادی که روزانه حداقل ۳۵۰ میکروگرم اسید فولیک (acid folic) از طریق سبزیجات به بدنشان وارد می شود، هفتاد
تخم مرغ و بینائی
مجله بهداشت

تخم مرغ و بینائی

تخم مرغ دارای مواد رنگدانه ای است بنام کاروتنوئید. کاروتنوئیدها در زرده تخم مرغ قرار دارند. این مواد با تجمع در بافت های چشم باعث افزایش سطح بینایی شده و صدمات ناشی از افزایش سن و کهولت را بر روی بینایی کاهش می دهند. از طرفی همانطور که می دانید ویتامین A یکی از مهمترین عناصری است که در بهبود بینایی مؤثر است تخم مرغ با داشتن مقادیری از ویتامین A از این راه نیز به بینایی انسان کمک می نماید.
گوجه فرنگی بخورید
مجله بهداشت

گوجه فرنگی بخورید

بنظر میرسد بر اساس مطالعاتی که صورت گرفته بزودی ضرب المثل یک گوجه فرنگی در روز جایگزین یک سیب در روز می شود. گوجه فرنگی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان با نام لیسوپن (lycopene) است که ماده بسیار مهمی است که به ترمیم سلول های آسیب دیده بدن کمک می کند. در تحقیقات متعددی که اخیرا انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که لیسوپن آنتی اکسیدانی است که باعث جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه
نقش آب در بدن
مجله بهداشت

نقش آب در بدن

شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم. بدن شما از۷۰- ۵۵ درصد آب تشکیل شده و تقریباً ۹۰-۸۰ درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود. ۱) با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند. ۲) ز
اشتها آورها
مجله بهداشت

اشتها آورها

اگر هنوز هم دچار بی اشتهایی بودید، می توانید از مواد زیر برای افزایش اشتها استفاده کنید : ▪ مقداری زنجبیل تازه را ریز ریز کنید. مقداری آب لیمو ترش و نمک به آن اضافه کنید و آن را بجوید. ▪ مقدار هل و دارچین و برگ بوی خشک را له کنید و به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید. یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید. ▪ پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشک و شکر را با عسل مخلوط کنید و به صورت گلوله در آورید. برای
آیا ویتامین یا املاح معدنی وجود دارند که در بهبود امراض قلبی یا کاهش کلسترول موثر باشند؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین یا املاح معدنی وجود دارند که در بهبود امراض قلبی یا کاهش کلسترول موثر باشند؟

گروه ویتامین‏های" "Bدر استفاده از چربی بدن مؤثر هستند. برخی از این ویتامین‏ها مثل نیاسین در کاهش کلسترول مؤثرند. کمبود ویتامین B۶می‏تواند باعث بروز جراحت در دیواره شریانها و در نتیجه افزایش ریسک امراض قلبی شود. ویتامین" "Cنقش مهمی در سنتز کلسترول و استفاده آن در بدن و در نتیجه کاهش آن دارد، همچنین این ویتامین در سلامت شریانها نقش مهمی را ایفا می‏کند.ویتامین‏های" "E&q
دلا یل پرخوری در شب
مجله بهداشت

دلا یل پرخوری در شب

زمانیکه خسته از فعالیت روزانه به خانه برمی گردید، اولین کاری که می کنید روشن کردن تلویزیون و گوش دادن به اخبار یا یک گفتگوی خبری است، ولی در این بین خوردن یک غذای سبک نیز اجتناب ناپذیر است. و این تعجب انگیز است که این میل از کجا سرچشمه می گیرد. شاید با یک احساس گرسنگی خفیف و درست در همین لحظه خود را در مسیر آشپزخانه می یابید و اینقدر این وسوسه قوی می شود که به شما فرصت فکر کردن نمی دهد. خوردن غذای
آدامس بخورید تا زود درمان شوید
مجله بهداشت

آدامس بخورید تا زود درمان شوید

اگر بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند آدامس بجوند خیلی زودتر از بقیه از بیمارستان مرخص می شوند. مطالعات و پژوهش های جدید نشان داده است، اگر بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند آدامس بجوند خیلی زودتر از بقیه از بیمارستان مرخص می شوند. جراحان و محققان دانشگاه سان فرانسیسکو می گویند، بیمارانی که تحت عمل جراحی کولون قرار می گیرند با جویدن آدامس در طول روز زودتر از بیمارستان مرخص خواهند ش
سیب معجزه ای برای زیبایی
مجله بهداشت

سیب معجزه ای برای زیبایی

یک محقق جوشانده پوست میوه سیب و مصرف آن را جهت رفع اختلالات و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله روماتیسم مؤثر دانست. معصومه کبیری اظهار داشت: سیب باعث پاک کردن معده، تقویت فکر، سلسله اعصاب، قلب و کبد، درمان اسهال و پایین آورنده تب و بوییدن آن نیز برای رفع تنگی نفس بسیار سودمند است. وی گفت: این میوه‌ حاوی انواع ویتامین‌ها، آهن، کلسیم، مس، روی، اسیدهای آمینه، مواد پروتئینی است و با داشتن الیاف سلو
راز جوانی با غذا
مجله بهداشت

راز جوانی با غذا

در طول تاریخ بشریت جوان ماندن یکی از آرزوهای بزرگ انسان بوده است که البته امری محال و غیرممکن به‌نظر میرسد چون سلول‌های انسان با گذشت زمان پیر شده و اندام‌ها قدرت و نیروی خود را از دست می‌دهند. یک ضرب‌المثل فرانسوی می‌گوید: ”انسان‌ها همان قدر پیر هستند که قیافشان نشان می‌دهد و یا خودشان حس می‌کنند، با توجه به مطالب ذکر شده پس بایستی راهی پیدا کرد که گذشت زمان روی سلول‌های بدن ما به‌خصوص سلول‌های پ
مجله بهداشت

جانشین تخم‌مرغ

داشنمندان آمریکائی یک نوع ترکیب ویژه طراحی کرده‌اند که می‌تواند به‌جای تخم‌مرغ در محصولات غذائی به‌کار رود. این ترکیب که از مخلوط پروتئین سویا، پروتئین آب پنیر، روغن نباتی و سفیدهٔ تخم‌مرغ حاصل می‌شود می‌تواند برای کاهش کلسترول به جای تخم‌مرغ استفاده شود. ترکیب حاضر ۷۵ درصد چربی اشباع کمتر و ۱۰ درصد پروتئین بیشتر نسبت به تخم‌مرغ معمولی دارد.
ویتامین B۶ و B۱۲
مجله بهداشت

ویتامین B۶ و B۱۲

● اسید فولیک یا ویتامین B۶ اسید فولیک مانند ویتامین ب ۱۲در خون‌سازی مؤثر است میزان احتیاج روزانه آن به‌طور دقیق معلوم نشده است معمولاً در سبزیجات تازه به مقدار کافی وجود دارد. ● ویتامین B۱۲ ب ۱۲ این ویتامین که در درمان کم خونی‌های و خیم مؤثر است معمولاً در جگر، کلیه (قلوه) گوشت و سایر غذاهای حیوانی از قبیل تخم‌مرغ و لبنیات وجود دارد احتیاج روزانه آن خیلی کم و به‌طور دقیق معلوم نیست در گروه‌ه
چطور می‏توان کمبود منیزیوم را تشخیص داد؟
مجله بهداشت

چطور می‏توان کمبود منیزیوم را تشخیص داد؟

کمبود منیزیوم در بسیاری از افراد دیده می‏شود و این به خاطر کمبود مصرف مواد غنی از منیزیوم و کاهش میزان طبیعی منیزیم در خاک است که از این طریق منیزیوم وارد سبزیجات می‏شود. علائم کمبود منیزیوم ملایم هستند و کمبودهای خفیف می‏تواند بدون آنکه محسوس باشد مدتها ادامه پیدا کند. ضعف، گیجی، گرفتگی عضلات، کاهش اشتها، تهوع، خرابی دندانها، اختلالات دستگاه گوارش و ریزش مو جزء علائم کمبود منیزیوم هستند. داروهای
پتاسیم فشار خون را می‌کاهد
مجله بهداشت

پتاسیم فشار خون را می‌کاهد

انقباض طبیعی تمام ماهیچه‌ها،‌ مستلزم وجود پتاسیم است.امروزه نقش یک یا چند ماده معدنی در ارتقای سلامت یا پیشگیری و درمان بیماری‌ها مورد تاکید بسیاری از مقالات علمی داخلی و خارجی است. مواد معدنی مانند سایر مواد مغذی بر زندگی، سلامت و بهبودی بیماری‌ها موثر هستند.سه جزء ضروری رژیمی یعنی سدیم، پتاسیم و کلر که عموماً به عنوان الکترولیت‌ها نامیده می‌شوند دارای وظایف مهمی در بدن هستند.بافت‌های نرم مانند
فواید سرکه و موارد استفاده
مجله بهداشت

فواید سرکه و موارد استفاده

● معجونی فرح بخش و انرژی‌زا جهت تهیه این نوشیدنی گوارا می‌توانید یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب ولرم ریخته و آن را با مقداری عسل شیرین کنید . معجون شما آماده است . ● جهت آرام کردن دردگلو کافی است یک قاشق چایخوری سرکه را با آب ولرم افزوده و چندبار با آن قرقره کنید تا گلودردتان بهتر شود . ● جهت نرم کردن موها بدین‌منظور کافی است پس از شست و شوی موها با شامپو با مقدار کمی سرکه
توصیه های علمی در مصرف قهوه
مجله بهداشت

توصیه های علمی در مصرف قهوه

برای اینکه قهوه حداکثر تاثیر را روی هوشیاری و بیداری مغز بگذارد بهتر است یک فنجان قهوه کافئین دار معمولی صبح زود ناشتا خورده شود زیرا صبح زود صبح زود که انسان از خواب بر می خیزد موقع مناسبی است که مغز پس از یک شب استراحت و عدم فعالیت آماده و حساس برای خیزش باشد ،سپس دیگر قهوه نباید خورده تا بعد از ظهر که باز مغز برای تحریک احتیاج به یک فنجان دیگر قهوه دارد،محققان معتقدند هیچ احتیاجی نیست که در ط
پتاسیم ، فشار خون را کاهش می دهد
مجله بهداشت

پتاسیم ، فشار خون را کاهش می دهد

پتاسیم سیترات نیز مانند پتاسیم کلراید فشار خون را کاهش می دهد. اهمیت نقش پتاسیم در کاهش فشار خون در مطالعات کاملا کنترل شده با استفاده از قرص های کلرید پتاسیم و قرص های پلاسبو (ماده بی اثر) مشخص شده است. اما تاکنون مشخص نشده نمک های دیگر پتاسیم تا چه حد در کاهش فشار خون موثرند. نتایج فوق شواهد موجود بر افزایش مصرف پتاسیم را تایید می کنند و نشان می دهند که لازم نیست پتاسیم به شکل کلراید مصرف شود ت
تخم‌مرغ به شرط پختگی
مجله بهداشت

تخم‌مرغ به شرط پختگی

چلوکباب سفارش داده‌اید و منتظر هستید تا یک تخم‌مرغ چاق و تپل و البته نپخته کنار آن بشکنید. سخت در اشتباه هستید! این به‌هم درآمیخته زرد و سفید که می‌خورید (آن هم نپخته)عامل و ناقل بسیاری از بیماری‌های مرغ عزیز است. در حالی که اگر آن را بپزید حاوی صدها مواد غذایی ضروری برای شماست. چلوکباب که آمد، از فکر تخم‌مرغ خام بگذرید، لطفا!
کم خوردن روند پیری را کند می‌کند
مجله بهداشت

کم خوردن روند پیری را کند می‌کند

بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی واشنگتن دریافت رژیم‌های کم کالری که بالانس تغذیه‌ای آن‌ها رعایت می‌گردد منجر به کاهش غلظت هورمون تیروئیدی (T۳) و غلظت مولکول TNFa خواهد شد. این محققان معتقدند کاهش این دوعامل، به واسطه کاهش یافتن میزان متابولیک بدن و همچنین صدمات ناشی از مواد اکسیداتیو به سلول و بافت، ممکن است روند پیری کند شود. دکتر پریسا صدیق‌آرا
با غذای سرد دیرتر سیر می‌شوید
مجله بهداشت

با غذای سرد دیرتر سیر می‌شوید

بهترین دما برای رشد عوامل بیماری زا چه دمایی است؟ تحقیقات متعدد ی نشان داده‌ که اکثر میکروب‌ها می‌توانند در دمای بین ۱۵ تا ۳۰ درجه رشد کنند اما در این میان میکروب‌های ساکروفیلی نیز وجود دارند که در دمای پایین‌تر (۴ درجه سانتی‌گراد) قابلیت رشد دارند. به این دلیل است که برخی از قارچ‌ها و کپک‌ها می‌توانند در انواع مرباها و ترشی‌های نگهداری شده در یخچال، رشد کنند و موجب آلودگی این مواد غذایی شوند...
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فیلتر تصفیه آب
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی
سایت تیتر کوتاه
پشت پرده کارشکنی نهادهای دولتی در تکمیل سامانه املاک
سایت تیتر کوتاه
سرگردانی مستاجران در بازار مسکن / شرط کنترل قیمت اجاره خانه در سال …
سایت سلامت نیوز
افزایش کرایه ها از ۴۵ تا ۶۰ درصد/مسافرکش ها از هیچ قانونی پیروی نمی …
سایت اصلاحات نیوز
کشوری که آب دارد خاک دارد، نباید اینقدر گرانی، گرسنگی، فقر و فلاکت …
سایت رویداد‌ ۲۴
چرا در زمان جنگ در بیرون، برخورد در داخل این‌قدر تند است؟ | رویداد24
سایت دیدبان ایران
کارزاری برای برکناری تانک انقلاب با ۳۷ هزار امضا/ تشکری هاشمی، رئیس …
سایت سلامت نیوز
پزشکان پایبند تعرفه‌های قانونی نیستند / هزینه ۴۵ دقیقه مشاوره با روانشناس، …
سایت آفتاب نیوز
آقای وزیر ایران مال همه ایرانیان است نه گروهی اندک از خواص!
روزنامه شرق
نجات‌غریق در دسترس نیست
سایت انتخاب
تنش با ایران، اشتهای متحدان اونجلیست نتانیاهو برای آخرالزمان را تقویت …
سایت انتخاب
تذکر رهبری در جهت ترمیم طرح است نه تعطیل آن / محرومیت هنجارشکنان از …
سایت گسترش نیوز
ترفند افغان‌ها برای خرید مسکن در ایران
سایت روزگارخودرو
اجاره تاکسی برای مسافرکشی / ماهی ۱۰ میلیون ناقابل!
روزنامه تعادل
برای مردمی کردن اقتصاد چه باید کرد؟
خبرگزاری ایلنا
اکثریت نمایندگان مجلس به نفع آحاد جامعه کارگری رأی نمی‌دهند
سایت عصرایران
گزارش عصر ایران از دختران دستفروش در تهران/ دخترانی که بساط می‌چینند …
سایت نامه نیوز
دولت رئیسی در معرض یک دوره‌ای شدن
روزنامه شرق
هشدار جدی ربیعی درباره تلاش‌ اسرائیل برای صدور قطعنامه علیه ایران
سایت آفتاب نیوز
راز مدیران پتروشیمی بندر امام فاش شد
سایت انصاف
تحلیل مصطفی تاجزاده درباره‌ی تنش‌های اخیر ایران و اسراییل | پایگاه …
روزنامه دنیای اقتصاد
سی‌ان‌ان سند رو کرد/ پایگاه هوایی اصفهان آسیبی ندیده است + عکس
سایت آفتاب نیوز
انتقاد وزیر سابق آموزش و پرورش از سیستم گزینش
روزنامه شرق
رسایی، سوهان روح شانا/ قالیباف دست به افشاگری تازه‌ای می‌زند؟
سایت مثلث آنلاین
پرچم سفید بایدن مقابل ایران | واشنگتن در حال دلجویی از تهران
سایت نامه نیوز
وحدت جریانات سیاسی به خاطر منافع ملی
سایت دیدارنیوز
عبدی: انجام کار غیرقانونی با «تذکر» حل نمی‌شود
سایت انتخاب
حسین شریعتمداری: حمله اسرائیل مانند توپ میرزا آقاسی، صدراظم محمدشاه …
سایت فرهیختگان
رشد سینمای چین؛ الگو یا عبرت؟
سایت نامه نیوز
رفتار و ادعاهای متناقض دولت سیزدهم در حوزه اقتصاد
سایت آفتاب نیوز
پایان گشت ارشاد و روسیاهی تندرو‌ها
سایت اقتصادنیوز
دردسر بزرگ برای قالیباف
سایت فراز
فردی که با ادعای داشتن جلیقه انفجاری وارد سفارت شده، یکی از ایرانیان …
سایت اقتصادنیوز
پلیس و وزیر کشور می‌خواهند با زور، موضوع بی‌حجابی را حل کنند/ برخورد …
سایت برترینها
تمام بلاهایی که با خرید ویوی اینستاگرام سر پیج شما خواهد آمد
سایت برترینها
ایرانی‌ها تا ابد مدیون این پنج مرد ارمنی هستند
سایت تجارت نیوز
دستکاری دولتی آمار برای پایین آوردن نرخ بیکاری
سایت منیبان
اگر صادقانه از مردم کف خیابان بپرسید می‌گویند ما فردی مانند ظریف می‌خواهیم/ …
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض نماینده مجلس به تبعیض در برخورد با حجاب زنان و تخلف مالی سنگین …
سایت اقتصاد ۲۴
۹۲ درصد ارزش ودیعه مستاجران از بین رفته است/ معضل ملی وحشتناکی که …
روزنامه صمت
ایران در انتهای جدول جذابیت محیط کسب‌وکار


سایت طلا
آیفون ۱۳ از ۱۳۶ میلیون گذشت!+ قیمت جدید موبایل در اردیبهشت
سایت تیتر کوتاه
موستانگ لاکچری زیر پای بهنوش بختیاری+ عکس
سایت گسترش نیوز
رونمایی از سورپرایز جدید سامسونگ
سایت خبر ورزشی
جواد خیابانی شفاف‌سازی کرد؛ نه قهر کردم و نه می‌روم/ این‌جا خانه دوم …
سایت طلا
قیافه جالب کریستیانو رونالدو با ریش در عربستان!+ تصاویر
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصادف مرگبار خودروی سمند با تیر چراغ برق؛ جان باختن سرباز …
سایت خبرآنلاین
ببینید | حمله گاو به حاضرین در مراسم دف‌نوازی در روستای پالنگان!
سایت طلا
ادعای جنجالی کارشناس ورزشی درباره قهرمانی هادی چوپان+ فیلم
سایت آفتاب نیوز
اگر این نشانه‌های ساده را دارید سلامتی تان به خطر افتاده است!
سایت اقتصادنیوز
ایکس دست ایلان ماسک را رو کرد/ تصاویر محصول جدید تسلا لو رفت+ عکس
سایت روزگارخودرو
خریداران خودرو پژو پارس به سیم آخر زدند / انفجار قیمت خودرو در کارخانه!
سایت باما
بررسی فولکس‌ واگن تی راک ماموت خودرو (VW T-Roc) | bama.ir
سایت طلا
ضرر سنگین خریداران پژو پارس؛ قیمت جدید برای خریداران سامانه یکپارچه+ …
سایت ۹ صبح
کارت عروسی دختر یک مقام سابق بلندپایه کشور در گرانترین هتل ایران + …
سایت گسترش نیوز
افزایش ۴۰ درصدی اجاره بها
سایت آفتاب نیوز
شش اشتباه رایج درباره واکسن اچ‌پی‌وی
سایت نامه نیوز
زمان معامله بزرگ در خاورمیانه فرا رسیده است/ تنها توافقی جامع می تواند …
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از یک زن بی‌حجاب در کنار یک روحانی هنگام رای دادن در حوزه انتخابیه+عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
این نوع زیتون برای فشارخونی ها سم است
روزنامه دنیای اقتصاد
تخم این میوه برای تقویت بینایی معجزه می کند
روزنامه دنیای اقتصاد
ورود این 4 غذای مرگ آور به خانه ممنوع است
روزنامه دنیای اقتصاد
تلفن همراه این بلا را سرمان می آورد/ احتمال رابطه میان افزایش سرطان …
روزنامه دنیای اقتصاد
احتمال شورش و افزایش محبوبیت ترامپ در صورت بازداشت
سایت طلا
استایل متفاوت بن سلمان در محل کار؛ رونمایی ولیعهد عربستان از دفتر …
روزنامه دنیای اقتصاد
راز قتل پسر گمشده/ گفتم مزاحم دختر مورد علاقه‌ام نشود!
سایت طلا
سلفی جدید و عاشقانه محمدرضا گلزار با همسرش+ عکس
سایت فرادید
بنسو سورال: بعد از «مست عشق» هر نقشی را قبول نمی‌کنم
سایت باتو
راز ناپدید شدن پسر جوان در تهران خبرساز شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | جولان خودروهای فرمول یک در خیابان ولیعصر تهران
خبرگزاری ایلنا
ما اهالی موسیقی غیر پاپ هم درگیر مافیا هستیم
سایت خبرآنلاین
ببینید | هنرنمایی یک خواننده خیابانی خارجی با آهنگ قدیمی فرامرز اصلانی؛ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | هدیه عجیب مهسا طهماسبی برای حامد آهنگی؛ چسب بزن بشین!
روزنامه دنیای اقتصاد
اقدام به خودسوزی یک فرد مقابل دادگاه دونالد ترامپ + فیلم
روزنامه هفت صبح
ببینید| لحظه انفجار مغازه عطرفروشی در ارومیه!
سایت خبرآنلاین
تصاویر | تغییر چهره «خرم سلطان» بعد از ۱۲ سال در آلمان
سایت اعتماد آنلاین
اعتیاد مرد جوان؛ نقطه پایان 8 سال زندگی مشترک
سایت فرارو
(تصاویر) علی دایی در مراسم ترحیم همسر مهرعلیزاده
سایت انتخاب
ببینید / تصاویری پربازدید از شناکردن ماهی‌ها در خیابان‌های دبی
سایت دیدارنیوز
به ما رعایا ربطی ندارد، شما بکنید!
روزنامه هفت صبح
ساخت سریال بریژیت، یک زن ازاد بر اساس زندگی بانوی اول فرانسه

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد