جمعه, ۱۰ فروردین, ۱۴۰۳ / 29 March, 2024
مجله ویستا

فلفل قرمز به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند


فلفل قرمز به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند
نتایج یك تحقیق كوچك نشان می‌دهد مصرف فلفل قرمز می‌تواند به حفظ سلامت قلب و برخورداری از خوابی راحت در طول شب كمك كند.
به گزارش خبرگزاری فرانسه از سیدنی، پژوهشگران دانشگاه تاسمانیا در استرالیا مدت ‪ ۱۸ماه به بررسی فواید بالقوه فلفل قرمز در ‪ داوطلب پرداختند.
برخی از این افراد روزانه۱۵گرم فلفل قرمز مصرف كردند و سایرین از این ماده مصرف نكردند. دومینیك گراگتی استادیار دانشكده علوم حیات این دانشگاه نتایج بدست آمده را دلگرم‌كننده توصیف كرد.
وی می‌گوید مصرف فلفل قرمز خواب را بهبود می‌بخشد و كیفیت خواب بر سلامت قلب و عروق تاثیر زیادی دارد.
فلفل قرمز یك ماده طبیعی است كه می‌توان در مقادیر اندك هر روز مورد استفاده قرار داد و به حفظ سلامت قلب و عروق نیز كمك كرد.
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار


همچنین مشاهده کنید