جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
دل خستگی های پائیزی
احساس غم و بی حوصلگی در پائیز هرگز غیرطبیعی نیست. با کوتاه شدن روزها افراد دچار احساسات متغیر و بدی در روحیه خود خواهند شد. تحقیقات بیانگر آن است که می توان با یک راه حل ساده این احساس را از خود دور کرد. کافی است تنها در طول روز ۲۰ دقیقه در برابر نور خورشید قرار گیرید. اگر از روز های آفتابی هیچ خبری نیست باید همین مدت را در برابر نور یک لامپ خیلی روشن تر از لامپ های معمولی قرار گیرید. عصرها به جای این که چای و عصرانه را در اتاق و داخل آپارتمان میل کنید، در بالکن یا حیاط خانه تان قدم زده و چای بنوشید. پیاده روی در طول روز نیز می تواند به شما کمک کند تا روحیه شاداب تری داشته باشید.
[نوشین مقدم]
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
رئیسی تهران حجاب توماج صالحی گشت ارشاد پاکستان رهبر انقلاب سریلانکا کارگران مجلس شورای اسلامی دولت سید ابراهیم رئیسی
کنکور آتش سوزی سیل هواشناسی سازمان سنجش خراسان جنوبی شهرداری تهران سلامت پلیس فراجا قتل زنان
خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی ارز قیمت سکه مسکن سایپا
ترانه علیدوستی مهران مدیری تلویزیون فیلم سحر دولتشاهی سینمای ایران کتاب بازیگر تئاتر شعر سینما
کنکور ۱۴۰۳
ایران اسرائیل غزه آمریکا رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه حماس طوفان الاقصی اوکراین اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال بارسلونا بازی ژاوی باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال فوتسال تراکتور تیم ملی فوتسال ایران والیبال
هوش مصنوعی تیک تاک همراه اول فیلترینگ ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات نخبگان عیسی زارع پور
مالاریا سلامت روان استرس کاهش وزن پیری داروخانه دوش گرفتن