چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا
هنگام سرماخوردگی چه غذایی باید بخورید
سرما خورده اید؟ برای اینكه زودتر بهبود پیدا كنید چه غذایی باید بخورید؟ با یك كاسه سوپ مرغ شروع كنید، معجزه می كند. مواد مغذی باعث ساخته شدن سیستم دفاعی بدن و جنگ با میكروب ها و التهابها میشود. علاوه بر این آب پرتقال به دلیل دارا بودن ویتامین C دوره سرماخوردگی را كوتاه میكند و به سرپا شدن مجدد شما كمك می كند. موز، ماهی، مرغ و آرد جو (جو): به سلامت و نگهداری ارگانهای بدن كمك میكنند كه این امر موجب ساخته شدن سلول های گلبول سفید برای جنگ و از بین بردن عفونتها میشود.
سیب، قزقاط، سس گوجه فرنگی دارای فلاونوئید هستند و همانطور كه میدانیم مواد ضدالتهاب باعث تقویت و استحكام سیستم دفاعی بدن میشوند.
سیب، قزقاط، سس گوجه فرنگی دارای فلاونوئید هستند و همانطور كه میدانیم مواد ضدالتهاب باعث تقویت و استحكام سیستم دفاعی بدن میشوند.
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران رهبر انقلاب کارگران سریلانکا حجاب پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور دولت سیزدهم
تهران شهرداری تهران کنکور سیل هواشناسی سلامت پلیس فراجا فضای مجازی قتل قوه قضاییه وزارت بهداشت
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا دلار بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو بورس سایپا تورم قیمت سکه
ترانه علیدوستی تلویزیون سریال تئاتر شعر کتاب سینمای ایران رادیو مهران مدیری سینما انقلاب اسلامی فیلم سینمایی
همراه اول ناسا دانشگاه فرهنگیان کنکور ۱۴۰۳ دانشگاه آزاد
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه آمریکا فلسطین جنگ غزه روسیه چین عملیات وعده صادق ترکیه اتحادیه اروپا اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال باشگاه استقلال فوتسال باشگاه پرسپولیس بازی تراکتور تیم ملی فوتسال ایران رئال مادرید بارسلونا لیگ برتر
هوش مصنوعی فیلترینگ وزیر ارتباطات تبلیغات تسلا عیسی زارع پور ایلان ماسک اپل مایکروسافت فناوری نخبگان سامسونگ
سلامت روان داروخانه دوش گرفتن کاهش وزن یبوست