چند راه ساده برای بهبود روابط

موارد زیر مناسب روابط صمیمانه و دوستانه هستند.
۱. آیا شما و طرف مقابلتان در یک ردیف قرار دارید. به رابطه خود دقت کنید، از وضعیت موجود ارزیابی صادقانه‌ای داشته باشید و هر دو شما مصمم باشید تا این موارد گوناگون را هماهنگ سازید.
روابط شما در چه وضعیتی است؟
هدف اولیه شما برای این ارتباط چیست؟
رابطه ایده‌آل خود را بیان نمائید.
اهداف مشترک خود را بازگو کنید.
روش کلی برای دستیابی به این اهدف را انتخاب نمائید، هر روز چه کارهائی لازم است، انجام شود.
۲. مسئول برای چه مردمی؟
مسئولیت‌هائی را که به‌عهده گرفتید بررسی نمائید. سعی کنید در رابطه خود مسئول باشید، اما در قبال همهٔ موارد طرف مقابلتان مانند اعتقادات و احساسات مسئول نیستید.
در مقابل چه موردی در رابطه دوستانه خود، علاقه‌مندید مسئول باشید. و یا برعکس مسئول نباشید؟
۳. موردی است که یکی از شما باید اطلاع داشته باشد؟
نگرانی بین افراد نتیجه ناکامی در برقراری ارتباط مناسب است. بیشتر اوقات از ذهن دیگری بی‌اطلاع هستیم و نمی‌توانیم رفتار درستی داشته باشیم، مواردی که نمی‌دانید را یادداشت کرده و پاسخ صحیح آنها را به‌خاطر بسپارید.
۴. آیا موردی هم وجود دارد که به یکدیگر نمی‌گوئید؟
با همدیگر درباره سئوالات زیر صحبت کنید، طرف مقابلتان چه کاری انجام داده که برای شما مشکل بوده است؟ چه موردی را به شما نگفته؟
چه کاری را شما انجام دادید در حالی‌که برای او مشکل بوده؟
چه چیزی را به او نگفتید؟
۵. هیجان نخستین را فراموش کرده‌اید؟
اولین باری را به خاطر آورید که یکدیگر را ملاقات کردید، مواردی را که دیدید مرور کنید، چقدر هیجان‌انگیز و جالب بود. چه احساسی داشتید، جزئیات را بازگو کنید. اگر طرف مقابلتان در کنار شماست چشم‌هایتان را ببندید، زمانی‌که چشم‌هایتان را باز می‌کنید اولین چیزی که می‌بینید خودتان هستید احساس آن‌زمان را به حال منتقل کنید.
۶. چه مواردی آموختید؟
چه مواردی را می‌خواهید از یکدیگر بیاموزید. به‌طور حتم یکی از شما بعضی از موارد را بهتر از دیگری انجام می‌دهد، ممکن است یکی از شما صبورتر و یا سپاسگزارتر باشد. چه مواردی را باید از یکدیگر یاد بگیرید؟
۷. توافق دارید؟
مواردی را که درباره آنها کاملاً موافق هستید یادداشت کنید. چقدر زمینه تفاهم دارید؟
۸. در روابط خود موردی را پنهان می‌کنید؟
چه چیزی را می‌خواهید بگوئید اما به دلایلی نمی‌گوئید؟ چرا؟ تصور کنید که آن‌را به طرف مقابل بازگو کنید و جواب آن‌را دریافت کنید.
۹. چه موردی را دوست دارید و یا از چه چیزهائی بیزارید؟
چه موردی را در طرف مقابلتان دوست دارید و از چه چیز متنفرید؟
آیا شخص موردنظر باید از هر لحاظ کامل باشد تا شما آن‌را دوست داشته باشید.
آیا شخص کاملی هستید؟ هر دوی شما باید کامل باشید و یا وضعیت کنونی خود را ترجیح می‌دهید؟ چه مواردی در شما و او جالب و بی‌نظیر است.
۱۰. خواسته‌ها و ضروریات.
از طرف مقابلتان چه می‌خواهید؟ صادقانه بپرسید که خواهان چه هستید. درباره این موارد بحث نکنید فقط سعی کنید خواسته‌های او را بدانید.
۱۱. صادقانه صحبت کنید.
به نظر یکدیگر احترام بگذارید و سعی کنید درکتان از یکدیگر بیشتر شود.
۱۲. ناگفته‌ها.
چه مواردی را به هم نگفته‌اید. این‌کار شما را از هم دور می‌کند.
۱۳. وابستگی.
تا به‌حال شده رابطه را به خاطر طرف مقابلتان تمام شده بدانید چون او دوست ندارد. آیا از این‌کار دلخور شدید؟
۱۴. صحیح می‌گوئید؟
به‌دنبال موارد مشخص باشید که صحیح هستند. چه اصولی را در این رابطه به‌کار می‌گیرید؟ تا چه اندازه از منطق خود استفاده می‌کنید؟ آیا یکی از شما کار خود را صحیح می‌داند در حالی‌که رفتار دیگری را نادرست می‌پندارد؟
۱۵. متفاوت هستید؟
در چه مواردی مانند هم هستید و در چه مواردی متفاوت از هم؟
چه خصوصیتی دارید که طرف مقابلتان فاقد آن است؟ آیا این تفاوت‌ها را تکمیل کننده رابطه خود می‌دانید و یا آنها را آغازی برای نزاع و درگیری می‌پندارید؟
۱۶. با خودتان صحبت کنید.
بیشتر اوقات آن‌چیزی را که در دیگری نمی‌پسندید برای خود مناسب می‌دانید و دوست دارید. سعی کنید خود را تغییر دهید.
دیگران را نمی‌توان تغییر داد.
۱۷. اجازه می‌دهید تغییری به‌وجود آید؟
چقدر اشتیاق دارید طرف مقابلتان تغییر کند. بعضی اوقات افراد دوست ندارند در رابطه‌ای که دارند فرد مقابل تغییری داشته باشد، ترجیح می‌دهند همیشه با افکار و نظرات آنها موافق باشند. در غیر این‌صورت همدیگر را دوست ندارند. به‌طور حتم این رابطه مناسب و مفید نیست. خصوصیاتی را که برای یکدیگر می‌پسندید پیدا کنید. دوست دارید، چه تغییراتی به‌وجود آید.
۱۸. آینده.
دوست دارید رابطه شما در آینده به‌چه صورت باشد؟ آیا واقعاً این تفکر، مناسب و متناسب با این رابطه است و یا فقط یک رویاست.
به حال برگردید چگونه می‌توانید آن‌چه را که می‌خواهید عملی سازید.

مترجم: آیلای خرمی‌نژاد

منبع : مجله موفقیت