چند پیشنهاد مفید در دندانپزشکی

اگر بین وعده‌های غذایی از مواد قندی یا غذای مختصری استفاده نمودید یا مسواک بزنید یا حداقل دندانهای خود را با آب شستشو دهید.
۱) اجتناب از مزمزه و یا جرعه جرعه آشامیدن نوشابه‌ها
۲) اجتناب از نوشیدن آشامیدنی‌های قنددار و «نوک زدن» به غذا و شیرینی‌ها
۳) اجتناب از مکیدن شیرینی‌های سخت و نعنائی در طول روز
از شیرینی‌هایی که به دندانها و لثه می‌چسبند مثل (آدامس شیرین، میوه‌های خشک و غذاهای شیرین و پخته مثل کیک) باید گاه به گاه استفاده نمود.
۴) می‌توان در بین دو غذا از میوه‌های تازه، سبزیجات و چیپس مصرف نمود این مواد باعث ازدیاد بزاق می‌شوند و تأثیر به خصوصی به روی دندان ندارند.
● بهداشت دهان
شامل:
▪ مسواک زدن مرتب و همین طور استفاده از نخ دندان است که می تواند از بیماریهای دندانها به طور جدی پیشگیری نمایند.
پوسیدگی دندان و ضایعات ناشی از پوسیدگی :
▪ پوسیدگی دندان نتیجهٔ حملات مکرر اسیدی به مینای دندانها است نه تکرار حاملگی!
▪ مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم در طی شبانه روز سبب تمیز کردن پلاک از دندانها شده و از پوسیدگی دندان جلوگیری نموده و سبب کاهش هزینهٔ دندانها می‌گردد.

منبع : پزشک آنلاین