جمعه, ۱۰ فروردین, ۱۴۰۳ / 29 March, 2024
مجله ویستا

شوخی نکنید


شوخی نکنید
احساس شادمانی مثل تمام چیزهای دیگر با یک تمرین ساده شروع می شود.
اگر دوست دارید فرد سرحال و شادابی باشید، باید ابتدا تظاهر کنید که شادمان هستید برای این منظور لبخند بزنید. اندامتان را از حالت خمیدگی خارج کنید.
با این وضعیت در آینه به خود نگاه کنید، آنوقت از دیدن خود در آینه احساس رضایت خواهید کرد.
تغییر چهره به لحاظ عاطفی باعث سرحالی شما خواهد شد و با همین تمرین ساده به باوری بزرگ و نتیجه ای مطلوب خواهید رسید.
پوشیدن لباس هایی با رنگ روشن و مرتب بودن و هماهنگی رنگ لباس ها و تغییرات کوچک می تواند در افزایش این احساس مؤثر و سودمند باشد.

[نوشین مقدم]
منبع : روزنامه ایران


همچنین مشاهده کنید