تغذیه اطفال در سنین قبل از بلوغ

اطفال در سنین قبل از بلوغ به دو دلیل احتیاج به غذای بیشتری دارند یکی اینکه در این دوره اطفال در حال رشد بوده روزانه مقداری از مواد مغذی به‌صورت بافت‌های مختلف در بدن آنها ذخیره می‌گردد و دوم اینکه به علت فعالیت خارق‌العاده‌ای که دارند مقدار دفع انرژی از بدنشان بیشتر از معمول است. بنابراین وظیفه مادران است که به اطفال خود در موقع نهار و شام و صبحانه غذای مغذی و بیشتری بدهند. عادت مادران به دادن بیسکویت، آدامس، شکلات و آجیل به کودکان خود کار خوبی نیست زیرا علاوه بر اینکه دندان‌های آنها را فاسد می‌کند اشتهای آنها را نیز از بین می‌برد و موقع غذای اصلی نمی‌توانند به‌اندازه کافی بخورند.