شنبه, ۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 April, 2024
مجله ویستا

نیاسین یا ویتامین (PP)


نیاسین یا ویتامین (PP)
این ویتامین نیز مانند دو سه ویتامین قبلی در آب بسیار محلول بوده و در سوخت و ساز مواد قندی بدن اثرات واضحی دارد اگر در غذای روزانه برای مدت نسبتاً طولانی این ویتامین به‌اندازه کافی نباشد به ترتیب علائمی ظاهر می‌شود که عبارتند از:
۱) اختلال در رشد و نمو اطفال
۲) خشکی پوست و مخاط‌ها در نقاطی از بدن که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد.
۳) اسهال و به‌طور کلی در شکل‌های پیش‌رفته یا پلاگر سه دسته علائم ممکن است ظاهر شود. علائم پوستی، علائم هاضمه‌ای و علائم روانی ممکن است از یک خستگی روحی تا جنون کامل دیده شود.
منبع : مطالب ارسال شده
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

شرکت آسانسور سکویا صنعت ایرانیان
pameranian.com
شیشه اتومبیل غرب تهران
آموزش حسابداري مقدماتي تا پيشرفته در کرج

همچنین مشاهده کنید
در خوردن فست فود افراط نکنید
مجله بهداشت

در خوردن فست فود افراط نکنید

فست فود یا غذاهای حاضری برای افراد گرسنه و شتابزده گزینه‌ای اغواکننده است. اما خوردن مکرر یا به مقدار زیاد آنها می‌تواند آٔثار زیانباری بر سلامت و وزن شما داشته باشد. این نکات را هنگامی که می‌خواهید فست فورد بخورید در نظر داشته باشید: ▪ فست‌فودها اغلب دارای مقدار زیادی کالری، چربی، قند و نمک هستند. ▪ بسیاری از فست‌فودها با چربی‌ها و کره‌های پرکالری پخته می‌شوند. ▪ گزینه‌های فست فود که در اخ
فوائد روزه داری از دیدگاه پزشکی
مجله بهداشت

فوائد روزه داری از دیدگاه پزشکی

● فواید روزه داری از دیدگاه پزشکی عبارت است از : ۱- دستگاه قلب وعروق ۲- دستگاه گوارش ۳- بافتهای چربی بدن ۴- اعصاب و روان ۵- تنظیم تعادل بیوفیزیکی و بیوشیمیایی بدن . ۶- متعادل شدن جریان خون ورودی و خروجی به کلیه ها و هورمونهای فوق کلیوی . ۷- اثرات مفید بر غدد داخلی بدن ۱یکی از مفید ترین فواید روزه داری ، بر دستگاه قلبی عروقی است ، قلب انسان در دقیقه به طور میانگین ۷۲ ضربه می زند و از ا
پنج توصیه تغذیه ای برای زنان
مجله بهداشت

پنج توصیه تغذیه ای برای زنان

۱)دریافت آهن به میزان کافی کم خونی فقر آهن در میان زنان جوان شایع است. میزان توصیه شده دریافت آهن برای زنان ۱۸ میلی گرم در روز است و در مورد زنان باردار این مقدار به ۲۷ میلی گرم در روز می رسد.توصیه شماره یک تغذیه ای به زنان این است که مقادیر کافی غذاهای سرشار از آهن مانند گوشت ، حبوبات و غلات غنی شده در رژیم غذائی خود بگنجانند. ۲) دریافت کلسیم و ویتامین D کافی برای حفظ سلامت استخوان کلسیم نه
بی‌اشتهایی نشانه چیست؟
مجله بهداشت

بی‌اشتهایی نشانه چیست؟

اگر مثل بیشتر مردم هستید، از بین رفتن اشتها فرصت خوبی برای کاهش وزنتان است. اما اگر بی‌اشتهایی به جای چند روز چند هفته طول بکشد و به طور عادی باعث آب رفتن شما شود، این بی‌اشتهایی علت خاصی دارد. تقریباً تمام عفونت‌ها می‌توانند باعث بی‌اشتهایی شوند. مثلاً ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ممکن است عامل آن باشد. یا علل جدی تر مثل سل، کم کاری غده تیروئید، بیماری‌های قلبی یا ریوی، یا گرفتاری‌های کبدی داشته
گردگیری بدن
مجله بهداشت

گردگیری بدن

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که علاوه بر پاکیزگی خانه شما بدنتان نیز گاه به گاه به پاکسازی درونی نیاز دارد. اگر مواد سمی و زائد در بدنتان افزایش یابد، دچار خستگی و بیماری می‌شوید. برای از بین بردن این مواد زائد چکار باید کرد؟ برای پاکسازی بدن نیاز به دو هفته وقت دارید و برای انجام آن می‌توان از برنامه دو مرحله‌ای زیر استفاده کنید: ـ نخستین مرحله مخلوط کردن پودر جو است که از جوانه تازه جو گرفته شده
سیب هستید یا گلابی؟
مجله بهداشت

سیب هستید یا گلابی؟

افزایش وزن امروز به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین معضلات تندرستی در جهان شناخته شده است. این بیماری که اغلب به دلیل دریافت زیاده از حد کالری بروز می‌کند انواع گوناگونی دارد که خطرات وابسته به آن نیز بسته به چگونگی چاقی فرق می‌کند. اما در هر دو حالت زیان بار بوده و برای سلامتی خطرناک. افزایش چربی در ناحیه شکم خطر ابتلاء به حمله قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد. هنگامی که شما بیش از حد نیاز، غذا مصرف می‌کنید
درمان قطعی بی اشتهایی کودکان
مجله بهداشت

درمان قطعی بی اشتهایی کودکان

● آیا مادران به راستی نیاز واقعی کودک دلبند خود را می شناسند ؟ ▪ تغذیه کودکان بین ۶-۲ سال ((دیگه نمی دونم چه غذایی رو بهش بدم!)) این جمله را شما بارها از زبان مادران جوان شنیده اید. این مشکل تنها برای شما نیست . بدون اغراق می توان گفت که مشکل تمام دنیاست. اکثر مادران جوان از تصمیم گیری برای فرزندان خود در ارتباط با غذا عاجز هستند. و متاسفانه عدم اطلاع کافی متخصصین کودک در این زمینه مشکل را چند
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغییرات عملکرد دستگاه‌ها، مغز ودستگاه عصبی

وضعیت تغذیه افراد بر سلامتی و عملکرد تمام بدن اثر می گذارد و برنامه غذایی متعادل و مغذی در طول زندگی تلاشی در جهت تداوم و سلامتی در دوران سالمندی است . با تغذیه مناسب احتمال داشتن یک زندگی با کیفیت بالا و مولد در سنین سالخوردگی بیشتر می شود.
لاغری چیست و چگونه می فهمیم لاغریم؟
مجله بهداشت

لاغری چیست و چگونه می فهمیم لاغریم؟

در جامعه ما لاغر بودن تعاریف گوناگونی دارد . برای مثال وقتی فردی زیاد به سرگیجه و ضعف مبتلا می­شود و کمی از بقیه کم­وزن­تر است لاغر به حساب می­آید. در حالی که لاغر بودن از دیدگاه علم تغذیه دارای ویژگی­ها و استانداردهای خاصی است. لاغری درجات گوناگونی دارد و بهترین راه برای تشخیص نوع آن، تعیین شاخص توده بدنی یا همان BMI که وقتی از ۵/۱۸ کمتر می­شود، به فرد لاغر می­گویند اگر این شاخص بین ۵/۱۸ تا
انگور خون را تصفیه می کند
مجله بهداشت

انگور خون را تصفیه می کند

تحقیقات انجام یافته نشان داد که خوردن انگور باعث تصفیه شدن خون بدن می شود. انگور با نام علمی Vitis درختچه ای است بالارونده که از دیوار و درختان مجاور بالا می رود. گلهای این میوه کوچک، مجتمع و به صورت خوشه ظاهر می شود. میوه انگور دارای خواص درمانی بسیار است، اخلاط بدن را متعادل کرده و بسیار مقوی است و باعث صاف و تمیز شدن سینه و ریه می شود. این میوه برطرف کننده یبوست است، ورم معده و روده را تسکین
نقش چربی در بدن
مجله بهداشت

نقش چربی در بدن

۱) کنترل حرارت. حدود نیمی از چربی بدن درست در زیر پوست قرار دارد که باعث ایجاد یک لایه عایق برای محافظت در مقابل تغییرات دما در محیط می‏شود. ۲) نقش محافظتی برای امحاء و احشاء. قلب، کلیه‏ها و دیگر ارگانهای مهم بدن را لایه‏ای از چربی می‏پوشاند و این لایه در نگاهداری این ارگانها در محل خاص خود و محافظت آنها در مقابل صدمات با اهمیت است. ۳) تولید برخی هورمونها و تنظیم هورمونی بدن. هورمونها پیامبرها
تصحیح باورهای غلط در رابطه با تخم‌مرغ
مجله بهداشت

تصحیح باورهای غلط در رابطه با تخم‌مرغ

براساس جدید ترین تحقیقات بعمل آمده توسط کمیسسیون بین المللی تخم مرغ (IEC) خوردن یک تخم مرغ در روز خطر ابتلا به بیماریهای کرونری قلب یا سکته را در بین افراد سالم افزایش نمی دهد ، اما افراد مبتلا به دیابت باید در خصوص مصرف این ماده احتیاط کنند. این محققان در خصوص مصرف تخم مرغ بر روی یکصد هزار نفر به این نتایج دست یافتند. پزشکان معمولا به بیماران توصیه می کنند که بیش از ۳۰۰ میلی گرم کلسترول در رو
با مصرف قارچ دیابت خود را کنترل کنید
مجله بهداشت

با مصرف قارچ دیابت خود را کنترل کنید

باز هم بخوانید از فواید مصرف قارچ و این بار این که دانشمندان علوم تغذیه می گویند مصرف مواد غذایی حاوی مقدار قابل توجهی کروم از جمله قارچها نقش بسزایی در کنترل بیماری دیابت دارند. بر اساس تحقیقات اگر چه ورزش کردن بهترین و موثر ترین سلاح برای مبارزه با دیابت است اما مصرف کروم های مصرفی نیز در کنترل دیابت بسیار حیاتی هستند و دانشمندان علوم تغذیه در کنار قارچ ها به حبوبات و جگر سیاه به عنوان دیگر مناب
مجله بهداشت

خواص مفید کنجد برای سلامتی بدن

از نظر طب قدیم ایران، کنجد گرم است. کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین گوشت بکار می‌رود. خواص مفید کنجد به شرح زیر است : ۱. برای چاق شدن و تقویت نیروی جنسی موثر است. ۲. برای رفع قولنج کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف وزن کنجد، مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید. سپس آنها را پودر کنید و هر روز به مقدار یک قاشق سوپ خوری از آن بخورید. ۳. کنجد گر
مجله بهداشت

بالا بودن کلسترول در خون

دکتر روزنفلد در پاسخ به یک پرسش چنین توصیه کرده است: کسانی که سطح کلسترول در خون آنان بالاست نباید خاویار ، لبنیات ، زرده تخم مرغ و گوشت قرمز مخصوصاً جگر دل ، قلوه و مغز بخورند و در مصرف برخی اقلام شیرینی هم امساک کنند.
ارتباط مولتی‌ویتامین‌ها با سرطان
مجله بهداشت

ارتباط مولتی‌ویتامین‌ها با سرطان

تحقیقات نشان می‌دهد مصرف ویتامین زیاد برای سلامت افراد مضر است. بنابراین تحقیقات، افرادی که مقدار زیادی ویتامین استفاده می‌کنند طوری که مصرف آنها به هفت‌بار در هفته می‌رسد، تا ۳۰‌درصد بیشتر در معرض خطر سرطان‌های پیشرفته قرار می‌گیرند. به گفته محققان موسسه ملی سرطان، افزایش دریافت مولتی‌ویتامین‌ها با وقوع سرطان‌های بدخیم مانند سرطان‌هایی که به دنبال سرطان پروستات رخ می‌دهد و یا سرطان‌های کشنده مرتب
گوجه فرنگی غیرارگانیک
مجله بهداشت

گوجه فرنگی غیرارگانیک

از دکتر روزنفلد سئوال شده است که نظر او درباره کشف اخیر پژوهشگران کالیفرنیا چیست که اعلام کرده اند گوجه فرنگی های ژنتیک خاصیت ضدسرطان و برخی خواص دیگر را ندارند و توصیه کرده اند که گوجه فرنگی های ارگانیک و رشد کرده در محیط باز و در زیر اشعه مستقیم خورشید مصرف شود. وی پاسخ داده است که درباره خواص مواد غذایی هورمونی و ژنتیک و نیز مواد غذایی که از ترکیبات شیمیایی در کارخانه تولید می شود تردیدهایی گزا
غذاهای خانگی؛ سالم تر و ارزان تر
مجله بهداشت

غذاهای خانگی؛ سالم تر و ارزان تر

افزایش قیمت مواد غذایی در این روزها موجب شده است که قسمت زیادی از درآمد خانواده ها، صرف خرید این مواد شود. یکی از راه های کاهش این مخارج این است که در خانه غذا بپزید و کمتر به رستوران ها و فست فودها بروید. پختن غذا در منزل و به عبارتی مصرف غذاهای خانگی، حداقل دو مزیت بزرگ دارد: ۱) باعث پس انداز پول شما می شود. ۲) به حفظ سلامتی شما و خانواده تان کمک می کند. البته ما می دانیم خوردن غذا در بیرون
مصرف میوه بلافاصله بعد از غذا مضر است
مجله بهداشت

مصرف میوه بلافاصله بعد از غذا مضر است

مصرف میوه بلافاصله پس از صرف غذا به ویژه اینکه با نوشیدن آب نیز همراه باشد، باعث ایجاد عوارض حاد در دستگاه گوارش می‌شود. با توجه به زمان هضم متفاوت میوه و غذا چنانچه افراد بلافاصله پس از غذا از میوه استفاده نمایند به مرور دستگاه گوارش را با مشکل مواجه می‌کنند و هضم و جذب مواد نیز به خوبی انجام نمی‌گیرد. نفخ شدید معده و قسمت فوقانی روده از عوارض حاصل از مصرف میوه پس از صرف غذاست. ضمن آنکه احتمال
«شکر» عامل اصلی پوسیدگی دندان ها
مجله بهداشت

«شکر» عامل اصلی پوسیدگی دندان ها

خوردن شکر یکی از دلایل اصلی پوسیدگی دندان است. پس از خوردن شیرینی، فرآیند شیمیایی پیچیده ای در دهان آغاز می شود. باکتری های موجود در پلاک های دندانی از شکر برای تولید اسید به منظور قابل مصرف کردن املاح سطح دندان استفاده می کنند. شکر در بدن انرژی تولید می کند و هیچ ماده مغذی دیگری ندارد. شما برای دریافت انرژی به موادقندی نیاز ندارید و می توانید با خوردن سایر موادغذایی انرژی مورد نیاز بدن را تامین
کاهش فشار خون با استفاده از موز
مجله بهداشت

کاهش فشار خون با استفاده از موز

موز دارای خواص فراوانی می باشد و خواص اکثر میوه ها در این میوه خارق العاده موجود می باشد . . موز به راحتی هضم می شود و به ندرت آلرژی ایجاد می کند و می توان برای درد های قفسه سینه مفید باشد. قند طبیعی موجود در موز(ساکاروز، فروکتوزو گلوکز) به سرعت وارد جریان خون شده در نتیجه موجب بالا رفتن انرژی می شود. ترکیب شیر با موز تقریباً یک غذای کامل به حساب می آید، نه تنها به راحتی می توان تهیه کرد بلکه خو
رژیم غذایی کم چربی فشار خون را کاهش میدهد
مجله بهداشت

رژیم غذایی کم چربی فشار خون را کاهش میدهد

رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و سبزیجات و محدود از چربی ها بمیزان چشمگیری ما را در بهبود فشار خون بالا کمک می نماید. همچنین رژیم غذایی محدود از نمک در مورد بسیاری از افراد تاثیری در بهبود فشار خون ندارد. بسیاری از افراد چون فکر میکنند که نمک باعث نگهداری بیشتر آب درون بدن می شود لذا محدود کردن آن موجب میگردد که فشار خون بالا تنظیم گردد. افزایش دریافت نمک به سبب افزایش حجم خون موجب می گردد که فشار خ
خرافه های تغذیه ای
مجله بهداشت

خرافه های تغذیه ای

برخی افراد به ویژه مبتلایان به قند خون تصور می کنند قندهای طبیعی و میوه های شیرین خشک شده نسبت به قندهای مصنوعی برای آن ها ضرری ندارد، بنابراین از این مواد مصرف می کنند. به عنوان مثال این افراد چای خود را بدون قند اما با تعداد زیادی خرما یا کشمش می نوشند و خوشحال از این که روش سالمی را در پیش گرفته اند و حتی آن را به دیگران نیز پیشنهاد می کنند، این چنین می شود که در محافل مختلف افراد مبتلا به قند
رژیم غذایی کم چربی فشار خون را کاهش میدهد
مجله بهداشت

رژیم غذایی کم چربی فشار خون را کاهش میدهد

رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و سبزیجات و محدود از چربی ها بمیزان چشمگیری ما را در بهبود فشار خون بالا کمک می نماید. همچنین بعضی از آزمایشات به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی محدود از نمک در مورد بسیاری از افراد تاثیری در بهبود فشار خون ندارد. بسیاری از افراد چون فکر میکنند که نمک باعث نگهداری بیشتر آب درون بدن می شود لذا محدود کردن آن موجب میگردد که فشار خون بالا تنظیم گردد. افزایش دریافت نمک
از خواص درمانی پوست سیب
مجله بهداشت

از خواص درمانی پوست سیب

خوردن روزانه یک سیب با پوست، می تواند از بیماری سرطان جلوگیری کند. تحقیقات نشان می دهند که صد گرم سیب تازه بهمراه پوست خود، حاوی ترکیب آنتی اکسیدانی (antioxidant) است که ۱,۵۰۰ میلی گرم ویتامین C بهمراه دارد. آنتی اکسیدان، ترکیبی است که از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند. تحقیقات به عمل آمده توسط پژوهشگران و انکولوژیستها ثابت کرده است که مصرف پوست سیب از بروز اغلب سرطانها بویژه سرطان روده و جگر
تاثیر محرومیت و محدودیت غذایی
مجله بهداشت

تاثیر محرومیت و محدودیت غذایی

تحقیقات ادره کل دارو و غذای آمریکا بر روی موشها نشان داد که محدود کردن میزان غذای موشها مقداری به عمر آنها می افزاید. موشهای آزمایشگاهی که رژیم غذایی متعادلشان را دریافت کردند ده درصد بیشتر از موشهایی که غذای زیاد دریافت کردند عمر کردند.همچنین این موشها بیشتر از موشهایی که تحت رژیم های سخت غذایی قرار داشتند عمر نمودند. این موشها دارای بدن و کبد و طحال و پروستاتی کوچکتر و طول بدن کمتری بودند اما ا
روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن
مجله بهداشت

روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن

محققان در مطالعه‌ای جدید روشهای موفقیت‌آمیز کاهش وزن در میان ‪ ۵‬هزار نفر که به طور میانگین ‪ ۳۲‬کیلوگرم از وزن خود کاسته‌اند را مورد بررسی قرار دادند. محققان کلینیک بهداشتی “مایو” در آمریکا در گزارشی که در نشریه علمی همین کلینیک به چاپ رسیده است اعلام کردند افراد موفق در زمینه کاهش وزن از روشهای مختلف برای شمردن کالری‌های مصرفی و کنترل آن استفاده می‌کنند که از جمله آنها می‌توان به اعمال محدودیت
فواید نوشیدن آب
مجله بهداشت

فواید نوشیدن آب

همه ما بیش از چای یا قهوه، به نوشیدن آب نیاز داریم. کافئین موجود در قهوه و چای مانع از جذب ویتامین هاتوسط بدن شما می شود. به ویژه ویتامین هایی که برای جلوگیری از پوکی استخوان به آنها نیاز دارید.
کاکائو از بروز حملات قلبی پیشگیری می‌کند
مجله بهداشت

کاکائو از بروز حملات قلبی پیشگیری می‌کند

طی مطالعاتی، تأثیر کاکائو در پیشگیری از حملات قلبی بررسی شد. محققین به این نتیجه رسیدند که خوردن کاکائو با کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. تمامی گیاهان ، رنگدانه هایی دارند که می توانند از بروز بیماریها جلوگیری کنند. مثلاً ماده سولفورافان( Sulforophane) موجود در کلم براکلی، از وقوع سرطان پیشگیری می‌کند و همچنین ماده آلیکین( allicin) در سیر و رنگدانه کپسایسین(capsaicin) درانواع فلفل از
مصرف کربوهیدرات ها و فیبرها
مجله بهداشت

مصرف کربوهیدرات ها و فیبرها

به نظر می رسد رژیم های غذایی غنی از کربوهیدرات های خالص مثل برنج سفید، خطر ابتلا به بیماری‌‌های قلبی و در نتیجه حمله قلبی را بخصوص در زنان چاق افزایش می‌دهد. غلاتی که دارای مقدار زیادی فیبر نامحلول هستند، مثل برنج قهوه ای، می توانند از ابتلا به بسیاری از سرطان ها جلوگیری کنند. مثل سرطان کبد، دهان، رحم، روده، سینه، گلو، معده و تیروئید. مطالعات نشان می دهد خطر ابتلا به زنانی که از گوشت قرمز و محصول
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
سایت سلامت نیوز
افزایش کرایه ها از ۴۵ تا ۶۰ درصد/مسافرکش ها از هیچ قانونی پیروی نمی …
سایت اصلاحات نیوز
کشوری که آب دارد خاک دارد، نباید اینقدر گرانی، گرسنگی، فقر و فلاکت …
سایت رویداد‌ ۲۴
چرا در زمان جنگ در بیرون، برخورد در داخل این‌قدر تند است؟ | رویداد24
سایت دیدبان ایران
کارزاری برای برکناری تانک انقلاب با ۳۷ هزار امضا/ تشکری هاشمی، رئیس …
سایت سلامت نیوز
پزشکان پایبند تعرفه‌های قانونی نیستند / هزینه ۴۵ دقیقه مشاوره با روانشناس، …
سایت آفتاب نیوز
آقای وزیر ایران مال همه ایرانیان است نه گروهی اندک از خواص!
روزنامه شرق
نجات‌غریق در دسترس نیست
سایت انتخاب
تنش با ایران، اشتهای متحدان اونجلیست نتانیاهو برای آخرالزمان را تقویت …
سایت انتخاب
تذکر رهبری در جهت ترمیم طرح است نه تعطیل آن / محرومیت هنجارشکنان از …
سایت گسترش نیوز
ترفند افغان‌ها برای خرید مسکن در ایران
سایت روزگارخودرو
اجاره تاکسی برای مسافرکشی / ماهی ۱۰ میلیون ناقابل!
روزنامه تعادل
برای مردمی کردن اقتصاد چه باید کرد؟
خبرگزاری ایلنا
اکثریت نمایندگان مجلس به نفع آحاد جامعه کارگری رأی نمی‌دهند
سایت عصرایران
گزارش عصر ایران از دختران دستفروش در تهران/ دخترانی که بساط می‌چینند …
سایت نامه نیوز
دولت رئیسی در معرض یک دوره‌ای شدن
روزنامه شرق
هشدار جدی ربیعی درباره تلاش‌ اسرائیل برای صدور قطعنامه علیه ایران
سایت آفتاب نیوز
راز مدیران پتروشیمی بندر امام فاش شد
سایت انصاف
تحلیل مصطفی تاجزاده درباره‌ی تنش‌های اخیر ایران و اسراییل | پایگاه …
روزنامه دنیای اقتصاد
سی‌ان‌ان سند رو کرد/ پایگاه هوایی اصفهان آسیبی ندیده است + عکس
سایت آفتاب نیوز
انتقاد وزیر سابق آموزش و پرورش از سیستم گزینش
روزنامه شرق
رسایی، سوهان روح شانا/ قالیباف دست به افشاگری تازه‌ای می‌زند؟
سایت مثلث آنلاین
پرچم سفید بایدن مقابل ایران | واشنگتن در حال دلجویی از تهران
سایت نامه نیوز
وحدت جریانات سیاسی به خاطر منافع ملی
سایت دیدارنیوز
عبدی: انجام کار غیرقانونی با «تذکر» حل نمی‌شود
سایت انتخاب
حسین شریعتمداری: حمله اسرائیل مانند توپ میرزا آقاسی، صدراظم محمدشاه …
سایت فرهیختگان
رشد سینمای چین؛ الگو یا عبرت؟
سایت نامه نیوز
رفتار و ادعاهای متناقض دولت سیزدهم در حوزه اقتصاد
سایت آفتاب نیوز
پایان گشت ارشاد و روسیاهی تندرو‌ها
سایت اقتصادنیوز
دردسر بزرگ برای قالیباف
سایت فراز
فردی که با ادعای داشتن جلیقه انفجاری وارد سفارت شده، یکی از ایرانیان …
سایت اقتصادنیوز
پلیس و وزیر کشور می‌خواهند با زور، موضوع بی‌حجابی را حل کنند/ برخورد …
سایت برترینها
تمام بلاهایی که با خرید ویوی اینستاگرام سر پیج شما خواهد آمد
سایت برترینها
ایرانی‌ها تا ابد مدیون این پنج مرد ارمنی هستند
سایت تجارت نیوز
دستکاری دولتی آمار برای پایین آوردن نرخ بیکاری
سایت منیبان
اگر صادقانه از مردم کف خیابان بپرسید می‌گویند ما فردی مانند ظریف می‌خواهیم/ …
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض نماینده مجلس به تبعیض در برخورد با حجاب زنان و تخلف مالی سنگین …
سایت اقتصاد ۲۴
۹۲ درصد ارزش ودیعه مستاجران از بین رفته است/ معضل ملی وحشتناکی که …
روزنامه صمت
ایران در انتهای جدول جذابیت محیط کسب‌وکار
سایت اکوایران
جهانی چند قطبی شاید به ضرر دشمنان آمریکا تمام شود
سایت گسترش نیوز
معضل فسادهای میلیاردی بدون مجازات


سایت گسترش نیوز
رونمایی از سورپرایز جدید سامسونگ
سایت خبر ورزشی
جواد خیابانی شفاف‌سازی کرد؛ نه قهر کردم و نه می‌روم/ این‌جا خانه دوم …
سایت طلا
قیافه جالب کریستیانو رونالدو با ریش در عربستان!+ تصاویر
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصادف مرگبار خودروی سمند با تیر چراغ برق؛ جان باختن سرباز …
سایت خبرآنلاین
ببینید | حمله گاو به حاضرین در مراسم دف‌نوازی در روستای پالنگان!
سایت طلا
ادعای جنجالی کارشناس ورزشی درباره قهرمانی هادی چوپان+ فیلم
سایت آفتاب نیوز
اگر این نشانه‌های ساده را دارید سلامتی تان به خطر افتاده است!
سایت اقتصادنیوز
ایکس دست ایلان ماسک را رو کرد/ تصاویر محصول جدید تسلا لو رفت+ عکس
سایت روزگارخودرو
خریداران خودرو پژو پارس به سیم آخر زدند / انفجار قیمت خودرو در کارخانه!
سایت باما
بررسی فولکس‌ واگن تی راک ماموت خودرو (VW T-Roc) | bama.ir
سایت طلا
ضرر سنگین خریداران پژو پارس؛ قیمت جدید برای خریداران سامانه یکپارچه+ …
سایت ۹ صبح
کارت عروسی دختر یک مقام سابق بلندپایه کشور در گرانترین هتل ایران + …
سایت گسترش نیوز
افزایش ۴۰ درصدی اجاره بها
سایت آفتاب نیوز
شش اشتباه رایج درباره واکسن اچ‌پی‌وی
سایت نامه نیوز
زمان معامله بزرگ در خاورمیانه فرا رسیده است/ تنها توافقی جامع می تواند …
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از یک زن بی‌حجاب در کنار یک روحانی هنگام رای دادن در حوزه انتخابیه+عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
این نوع زیتون برای فشارخونی ها سم است
روزنامه دنیای اقتصاد
تخم این میوه برای تقویت بینایی معجزه می کند
روزنامه دنیای اقتصاد
ورود این 4 غذای مرگ آور به خانه ممنوع است
روزنامه دنیای اقتصاد
تلفن همراه این بلا را سرمان می آورد/ احتمال رابطه میان افزایش سرطان …
روزنامه دنیای اقتصاد
احتمال شورش و افزایش محبوبیت ترامپ در صورت بازداشت
سایت طلا
استایل متفاوت بن سلمان در محل کار؛ رونمایی ولیعهد عربستان از دفتر …
روزنامه دنیای اقتصاد
راز قتل پسر گمشده/ گفتم مزاحم دختر مورد علاقه‌ام نشود!
سایت طلا
سلفی جدید و عاشقانه محمدرضا گلزار با همسرش+ عکس
سایت فرادید
بنسو سورال: بعد از «مست عشق» هر نقشی را قبول نمی‌کنم
سایت باتو
راز ناپدید شدن پسر جوان در تهران خبرساز شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | جولان خودروهای فرمول یک در خیابان ولیعصر تهران
خبرگزاری ایلنا
ما اهالی موسیقی غیر پاپ هم درگیر مافیا هستیم
سایت خبرآنلاین
ببینید | هنرنمایی یک خواننده خیابانی خارجی با آهنگ قدیمی فرامرز اصلانی؛ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | هدیه عجیب مهسا طهماسبی برای حامد آهنگی؛ چسب بزن بشین!
روزنامه دنیای اقتصاد
اقدام به خودسوزی یک فرد مقابل دادگاه دونالد ترامپ + فیلم
روزنامه هفت صبح
ببینید| لحظه انفجار مغازه عطرفروشی در ارومیه!
سایت خبرآنلاین
تصاویر | تغییر چهره «خرم سلطان» بعد از ۱۲ سال در آلمان
سایت اعتماد آنلاین
اعتیاد مرد جوان؛ نقطه پایان 8 سال زندگی مشترک
سایت فرارو
(تصاویر) علی دایی در مراسم ترحیم همسر مهرعلیزاده
سایت انتخاب
ببینید / تصاویری پربازدید از شناکردن ماهی‌ها در خیابان‌های دبی
سایت دیدارنیوز
به ما رعایا ربطی ندارد، شما بکنید!
روزنامه هفت صبح
ساخت سریال بریژیت، یک زن ازاد بر اساس زندگی بانوی اول فرانسه
سایت انتخاب
ببینید / سقوط وحشتناک کامیون نفت‌کش در ‌رودخانه بندر خمیر بر اثر سیلاب
سایت تجارت نیوز
پیش بینی تحلیلگران جی پی مورگان از آینده بیت کوین

بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد