جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
چگونه با انگیزه باشیم؟
بسیاری از افراد با وجود داشتن موقعیت اجتماعی و کارمناسب ، هر از چند گاه ممکن است از کار و تلاشهای اجتماعی خسته و بیانگیزه و سست شوند. به خصوص اگر فرد مجبور باشد به یک باره در چند نقش کلیدی یا غیراساسی ایفای نقش کند.
فقدان انگیزه ممکن است ناشی از یک برنامهی فشردهی کاری یا برعکس یک برنامهی کاری پایین تر از حد انتظار فرد باشد. ازاین رو، به هنگام احساس سستی و رخوت طولانی باید ابتدا منشأ آن را پیدا کرد و بیدرنگ در جهت ایجاد انگیزه و تحرک گام برداشت .
این بلاگر، توصیههایی برای پیشرفت در برنامهها ارایه داده است که در ادامه میخوانید:
- مهارتهایمان را توسعه دهیم. با آموزش مداوم ، استعدادهایمان را پرورش دهیم و در کارمان رقابت ایجاد کنیم تا عقبافتادگیهایمان را جبران کنیم.
- عرصههای فعالیت و کاری جدید را جستجو کنیم.
- برنامهریزی کنیم تا بعد از انجام یک دورهی کار فشرده برای مدت کوتاهی هم که شده به مسافرت برویم.
- یک تغییر ماهرانه در کار ایجاد کنیم. اگر احساس میکنیم کارمان بیش از حد یکنواخت است، در جستجوی راههایی برای ایجاد تنوع در کار باشیم. برای مثال، میتوانیم از برنامههای اطلاعاتی و نرم افزاری جدید بهره بگیریم و در جستجوی راههای جدید بهرهوری در کارمان باشیم.
- فکر و احساس خود را مانند جسممان ورزش دهیم و به فعالیت وا داریم. یک راهپیمایی پرتحرک و با حرارت در طول ساعت ناهار، سطح انرژی ما را بالا می برد و به ما این امکان را میدهد که افکارمان را سازماندهی کنیم. حتی یک تغییر در مکان نشستن در سر کار میتواند هیجان و احساس تازهای در ما به وجود آورد.
- بکوشیم تا در کار خود بهترین باشیم. سعی کنیم در هر کاری که انجام میدهیم برتر بودن قابلیتهای ما چشمگیر باشد. اطمینان داشتن به توانائیهایمان هم انگیزهی خودمان را بالا میبرد و هم دیگران را نسبت به توان ما دلگرم میکند.
- انعطاف پذیر باشیم. از سختگیری و نکوهش بیش از حد در مورد کارمان بپرهیزیم. اگر میدانیم که نهایت تلاشمان را کردهایم، پس به آن افتخار کنیم. اگر فکر می کنیم راههای بهتری برای انجام کارمان وجود دارد، بیدرنگ آن را دنبال کنیم تا سطح کیفی کارمان ارتقاء یابد
منبع : بیا تو جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
رئیسی تهران حجاب توماج صالحی گشت ارشاد پاکستان رهبر انقلاب سریلانکا کارگران مجلس شورای اسلامی دولت سید ابراهیم رئیسی
کنکور آتش سوزی سیل هواشناسی سازمان سنجش خراسان جنوبی شهرداری تهران سلامت پلیس فراجا قتل زنان
خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی ارز قیمت سکه مسکن سایپا
ترانه علیدوستی مهران مدیری تلویزیون فیلم سحر دولتشاهی سینمای ایران کتاب بازیگر تئاتر شعر سینما
کنکور ۱۴۰۳
ایران اسرائیل غزه آمریکا رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه حماس طوفان الاقصی اوکراین اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال بارسلونا بازی ژاوی باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال فوتسال تراکتور تیم ملی فوتسال ایران والیبال
هوش مصنوعی تیک تاک همراه اول فیلترینگ ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات نخبگان عیسی زارع پور
مالاریا سلامت روان استرس کاهش وزن پیری داروخانه دوش گرفتن